苦瓜苹果沙拉

苦瓜苹果沙拉苦瓜苹果沙拉 简介 沙拉的做法挺简单的，零厨艺的一道小菜，但是用苦瓜做沙拉的可能不是很多，吃过之后发现，其实这道沙拉中的苹果可以不加，就是单独用苦瓜也不错。值得一试的一款沙拉。 食材 主料 苦瓜1根 苹果1个 辅料 沙拉酱适量   苦瓜苹果沙拉的做法 1.主辅料： 苦瓜、苹果。 2. 把苹果洗净去皮切块。 3. 把苦瓜洗净去瓤切丁。 4. 锅烧开水，放入苦瓜丁炒至1分钟，断生即可。 5.把苦瓜捞出，加少许盐，翻拌均匀，腌渍2分钟。 6. 把苹果装盘。 7. 上面放入腌渍好的苦瓜。 8. 加沙拉酱，拌匀即可食用。...