木耳花生红枣营养米糊

木耳花生红枣营养米糊 简介 木耳含有一种特殊物质，对结石非常有效。为了更好的利用，更好的吸收木耳的营养，将木耳放入豆浆机打成米糊喝。本以为弄个出来的是黑乎乎的，结果挺好喝的呢。第一次做的是木耳和红枣，煮出来来的米糊，有些透亮，有些QQ的，颜色不黑。原来是黑木耳中的胶质蓉到米糊中了，味道挺棒的。今天又加了妈妈才买的红皮花生，米糊的颜色变的白些，味道的层次更丰富了。红皮花生比起普通花生，最大的不同是，它的外衣的价值，可以增加血小板。 食材 主料 粳米75g 木耳30g 红皮花生15g 红枣5粒 辅料 水适量   木耳花生红枣营养米糊的做法 1.准备好红枣，花生，木耳，洗净。 2.将木耳切成碎碎的，红枣去核切成越小越好。 3.米半杯，一杯是三两。 4.将米倒入豆浆机淘洗干净，留少量的冷水在豆浆机中。 5.将切碎的红枣，木耳倒入豆浆机中。 6.往豆浆机中倒入开水，到指定水位。 7.豆浆机按“营养米糊”功能，听到嘟嘟的报警声即可。