红糖老姜番薯糖水

红糖老姜番薯糖水 简介 生姜红糖水，很多女性朋友都不会陌生，可以调节经血、缓解痛经、御寒保暖等。红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。其实嫌麻烦就直接生姜泡红糖水喝，我就觉得加上红薯既增加营养又增加口感了~ 食材 主料 红薯2个 红枣9颗 老姜6片   辅料 红糖30g   红糖老姜番薯糖水的做法 1.准备好材料，番薯洗净去皮切小块，红枣洗净，提前用开水烫两下更好，老姜切片 2.加入适量水，放入红枣和姜片，入锅煮沸后转小火再沸腾10分钟 3.然后倒入红薯，煮至熟 4.红薯熟后加入红糖 5.煮沸即可