胎儿发育图解全过程

www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 胎儿发育图解全过程 目 录 胎儿一周发育情况 ..............................................................................3 胎儿两周发育情况 ..............................................................................4 胎儿三周发育情况 ..............................................................................5 胎儿四周发育情况 ..............................................................................6 胎儿五周发育情况 ..............................................................................7 胎儿六周发育情况 ..............................................................................9 胎儿七周发育情况 ............................................................................10 胎儿八周发育情况 ............................................................................11 胎儿九周发育情况 ............................................................................12 胎儿十周发育情况 ............................................................................14 胎儿十一周发育情况 ........................................................................15 胎儿十二周发育情况 ........................................................................16 胎儿十三周发育情况 ........................................................................17 胎儿十四周发育情况 ........................................................................18 胎儿十五周发育情况 ........................................................................20 胎儿十六周发育情况 ........................................................................21 胎儿十七周发育情况 ........................................................................22 胎儿十八周发育情况 ........................................................................23 胎儿十九周发育情况 ........................................................................24 胎儿二十周发育情况 ........................................................................25 第 1 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 胎儿二十一周发育情况 ....................................................................26 胎儿二十二周发育情况 ....................................................................27 胎儿二十三周发育情况 ....................................................................28 胎儿二十四周发育情况 ....................................................................30 胎儿二十五周发育情况 ....................................................................31 胎儿二十六周发育情况 ....................................................................32 胎儿二十七周发育情况 ....................................................................33 胎儿二十八周发育情况 ....................................................................34 胎儿二十九周发育情况 ....................................................................35 胎儿三十周发育情况 ........................................................................36 胎儿三十一周发育情况 ....................................................................38 胎儿三十二周发育情况 ....................................................................39 胎儿三十三周发育情况 ....................................................................40 胎儿三十四周发育情况 ....................................................................41 胎儿三十五周发育情况 ....................................................................42 胎儿三十六周发育情况 ....................................................................43 胎儿三十七周发育情况 ....................................................................44 胎儿三十八周发育情况 ....................................................................45 胎儿三十九周发育情况 ....................................................................46 胎儿四十周发育情况 ........................................................................47 第 2 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 胎儿一周发育情况 一周胎儿发育状况了解：你准备好了吗？如果你和丈夫做出了要 一个健康宝贝的决定，那就选择你们身体健康的时期开始吧！ 这一周也许你会经历生命中最大的变化，从现在开始你将进入一 个全新的时期，你将成为一个孩子的妈妈。祝你好运！ 你可以自己测算排卵周期，即月经周期。主要是基础体温法， 即每天早晨醒来后身体不作任何运动，用体温表测出体温。坚持做一 个月后，就可以制成一个曲线的基础体温表。一般排卵期的体温会升 高 0.3-0.5 度，根据基础体温表，在排卵期你就可以做好迎接新生命 的准备了。 许多孕妇都是在不知不觉中怀孕的，在孕早期由于不知道身体的 变化，经常性地做剧烈运动，在生病时还吃一些违禁药品，给腹中的 胎儿造成一些伤害。因此，我们主张有地怀孕，在准备怀孕期间， 你可以和丈夫寻找一些轻松浪漫的话，使自己的心情放松，在一个 良好的状态里孕育新生命。还应注意要远离烟酒，这样做会造成精子 或卵子的畸形，使得孕妇一开始在体内获得的就是异常受精卵。夫妻 二人还要保持健康的心态，不要在剧烈运动或十分劳累的状态下受 孕，也不要接近有毒物品，如农药、麻醉剂、铅、汞、镉等，以及照 射 X 光等放射性物质。 一个健康活泼的新生命需要你们的精心培育，从现在做起吧！ 第 3 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 胎儿两周发育情况 二周胎儿发育状况了解：你的月经周期已经进入第 2 周，一般排 卵期是在月经周期的第 13-20 天，因此在 2 周末时，你的排卵期就会 开始。 现在你应该制定一个比较详细的怀孕计划，其中应该包括你的工 作安排、医疗保健、营养饮食以及家庭财务计划等。 现在你已经掌握了基础体温法，一定想了解一些关于月经的知识 吧。月经是指有规律的、周期性的子宫出血。与卵巢内周期性卵泡成 熟、排卵和黄体形成有关。大约在月经周期的第 5-13 天卵泡成熟， 这时子宫内膜增生，排卵后大约在月经周期的第 14-23 天时是黄体成 熟阶段，这时子宫内膜继续增厚，如果没有受精，子宫内膜即脱落， 成为月经。正常的月经持续 2-7 天，第 2-3 天时出血量最多，大约为 20-60 毫升。了解月经的基本知识，可以更好地帮助你把握基础体温 法，把身体和受孕时间调整到最佳时期。一般在卵子排出后 15-18 小 时受精效果最好。 虽然现在你没有明确地知道自己是否怀孕，但怀孕计划是早就制 定好的，因此现在要加强营养，多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、 李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。叶酸是人体三大造血 第 4 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 原料之一，促进红细胞的生成，孕早期如果缺乏叶酸，会影响胎儿神 经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。因此美国疾 病控制中心已经建议：育龄的女性每天都应补充 0.4 毫克的叶酸，怀 孕后的女性每天的摄取量应达到 1 毫克左右。 胎儿三周发育情况 三周胎儿发育状况了解：现在已经进入排卵期，你的基础体温有 变化吗？这周你可能就要受孕了，受孕期要保持心情舒畅，尽量不要 与丈夫发生争执，大喜或大悲之后受孕都会影响受精卵的质量。 每个月经周期的第 13-20 天最易受孕，因为排卵时间是相对固定 的，所以精子的质量非常重要。卵子在输卵管中的寿命仅 12-36 小时。 精子处在良好的宫颈粘液环境中能存活 3-5 天，但是受孕通常只能发 生在性交后的 24 小时内。精子全长约 60-70 微米，分为头部、颈部 和尾部，像一只小蝌蚪一样靠尾部运动。卵巢排出正常的卵子后，精 子象一个数以万计的集团军向卵子靠近，到达输卵管壶腹部的精子大 约有 200 个，卵子选择其中的一个作为伙伴，一起形成受精卵，这是 一个新生命的开始，也是你新生活的开始。 第 5 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 这个时期在补充叶酸的同时，也应该加强多种微量元素的吸收， 因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。尤其是锌的需 求量大大增加，目前孕妇缺锌的现象非常普遍，为了避免孕期由于微 量元素的缺乏而造成的神经系统发育障碍，你在均衡饮食的同时也可 以适当的吃一些香蕉、动物内脏，还有瓜子、花生、松子等坚果类食 品，这些食品中富含锌元素。 胎儿四周发育情况 四周胎儿发育状况了解:进入第 4 周了，你可能还没有什么感觉， 而胚芽已经悄悄地在你的子宫里“着床”了！你这个准妈妈还没发现身 体的变化吧？ 现在你的子宫内膜受到卵巢分泌的激素影响，变得肥厚松软而且 富有营养，血管轻轻扩张，水分充足，受精卵不断分裂细胞，移入子 宫腔后形成一个实心细胞团，称为桑胚体，这时受精卵就叫胚泡。当 外周的透明带消失后，胚泡与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里，称为 “着床”，着床一般在受精后 6-7 天开始，在 11-12 天内完成。 这个时期大脑已经开始发育了，在卵子受精后 1 周，受精卵不断 地分裂，其中的一部分形成大脑，其余的形成神经组织。这时胚胎大 约长达 25 毫米。现在与未来的几周内，孕妇体内的胚胎细胞将以惊 第 6 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 人的速度分裂。在第一孕月里，胚胎的体积增加了 7000 倍之多，细 胞的快速分裂过程需要大量的携带有父母遗传基因的脱氧核糖核酸， 脱氧核糖核酸的生成需要大量的叶酸参与。若孕妇缺乏叶酸，便会引 起胚胎细胞分裂障碍，导致胚胎细胞分裂异常、胚胎细胞发育畸形， 特别是由于神经管发育畸形，导致胎儿出现 “无脑儿”或“脊柱裂”。 虽然已经提醒过你要加强叶酸的摄取量，但现在仍然有必要请你 引起注意，每天多吃一些富含叶酸的水果，对你会有帮助的。胎儿的 大脑发育与孕妇早期的营养状况密切相关，营养不良会影响脑细胞及 神经系统的发育。胎儿已经在你的子宫内扎下根了，请你注意保重身 体并加强营养，不要让孩子输在起跑线啊！ 这个阶段部分孕妇会出现类似“感冒”的症状，常常在没有任何原 因的情况下出现发烧、发冷等症状，没关系，过几天你的发烧症状会 自动消失。 胎儿五周发育情况 五周胎儿发育状况了解：进入第 5 周后，你的“好朋友”还没光顾， 现在你的心情是欣喜，还是紧张？一些有计划怀孕的准妈妈可能已经 第 7 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 发觉身体的异常，现在你可以去医院做早孕检查，确定一下自己是否 怀孕了。 在你的子宫内现在正发生着巨大的变化，一个小生命已经入住 了。胚泡在子宫内着床后，迅速向四周伸展，一端的细胞团内开始有 一层从靠近囊胚腔的扁平细胞分化出来，成为胚胎原始内胚层。其余 较大的细胞就变成柱状细胞，形成胚胎的原始外胚层。原始内、外两 胚层是呈现出圆盘状，称为胚盘，胚盘长约 2 毫米。 经过一段时间的发育，到 4 周末时在胚盘内、外两胚层之间，由 外胚层分化出一层细胞，形成胚内中胚层。到现在为止，三胚层就形 成了，三胚层是胎体发育的始基。在三胚层中，每一个胚层都分化为 不同的组织。 外胚层分化成神经系统、眼睛的晶体、内耳的膜迷路、皮肤表层、 毛发和指甲等； 中胚层分化成肌肉骨骼、结缔组织、循环、泌尿系统； 内胚层则分化成消化系统、呼吸系统的上皮组织及有关的腺体， 膀胱、阴道下段及前庭等。 在这个时期，神经系统和循环系统的基础组织最先开始分化，此 时，小胚胎大约长 0.6 厘米，有苹果籽那么大，外观很像个“小海马”。 胚胎期是人体各器官分化发育的时期，许多导致畸形的因素都非常活 跃，多数人的先天畸形都发生在胚胎期，在第 4-5 周，心脏、血管系 统最敏感，最容易受到损伤。因此这个阶段禁止接触 X 光及其它射 线。 在整个孕早期你都要仔细地观察身体的变化，不要做剧烈运动， 时刻保护身体的健康，避免感冒、受凉，多吃有营养的食物，并及时 去医院做早早孕检查，这时你应该有一个相对固定的妇产科医院，使 孕期身体检查系统化，并保证孕期医疗手册各项内容都完整有序。 第 8 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 胎儿六周发育情况 六周胎儿发育状况了解：进入第 6 周时，你的妊娠反应开始明显 起来。 在你的子宫里，胚胎正在迅速地成长，这个星期他（她）的心脏 已经开始有规律地跳动，胚胎的长度有 0.6 厘米，象一颗小松籽仁， 包括初级的肾和心脏等主要器官都已形成，神经管开始连接大脑和脊 髓。停经 6 周以内的妊娠称为早早孕，现在你的基础体温持续升高， 还没有降下来。 如果你还没有做早孕检查，现在是去医院的时候了。你的身体已 经开始发生变化，怀孕的症状也出现了。由于雌激素与孕激素的刺激 作用，你的胸部感到胀痛、乳房增大变软、乳晕有小结节突出，你会 时常疲劳、犯困而且排尿频繁。在这个星期你会象大多数女性一样， 有恶心的感觉，有时候不仅是在早晨，整个一天你都会随时呕吐。这 些令人心烦的症状都是正常的，这只不过是孕早期的常见现象，大约 在三个月之后你的恶心与晨吐就会结束。为了克服晨吐症状，早晨你 可以在床边准备一杯水，或一小块水果，它们会帮你抑制强烈的恶心。 丈夫这时应做大量的工作去帮助怀孕的妻子，因为妻子的情绪波 动大，知道怀孕后会感到既欣喜又不安，这时你应当理解妻子的心情， 第 9 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 并稳定妻子的情绪，帮助妻子克服早孕反应，使妻子充分休息、放松 身心，度过最初的艰难时刻。 胎儿七周发育情况 七周胎儿发育状况了解： 怀孕进入第 7 周了，早晨醒来后你会 感到难以名状的恶心，而且嘴里有一种说不清的难闻味道，有时象汽 油或其它化学原料的感觉，这是怀孕初期大多数孕妇都会遇到的情 况。 想知道现在胎儿的成长情况吗？现在胚胎的细胞仍在快速地分 裂，而且分裂速度就象胚胎形成的初期一样快。到本周末时，胚胎的 大小就象一颗豆子，如果你能看见自己的子宫，你会发现胚胎有一个 特别大的头，在眼睛的位置会有两个黑黑的小点，而且鼻孔开始形成， 耳朵部位明显突起。胚胎的手臂和腿开始伸出嫩芽，手指也从现在开 始发育。这时心脏开始划分成左心房和右心室，而且每分钟的心跳可 达 150 次，是成人心跳的两倍，现在脑垂体也开始发育。 目前你的外表看不出有什么改变，但在你的体内却发生着翻天覆 地的变化。现在你随时可能有饥饿的感觉，而且常常饥不择食地吞咽 各种食物。在这种大吃大喝的补充下，你的体态很快就会有改观，但 是不要过多地考虑体形，因为目前这几周是胎儿发展的关键时期，维 第 10 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 持胎儿生命的器官正在生长，所以更应注意营养。 现在你的情绪波动很大，但需要注意的是，在早孕 6-10 周是胚 胎腭部发育的关键时期，如果你的情绪过分不安，会影响胚胎的发育 并导致腭裂或唇裂。因此，现在一定要保持心情愉快，可以适当地听 听轻音乐，进行音乐胎教。 胎儿八周发育情况 八周胎儿发育状况了解：进入第 8 周后，胎儿已经初具人形。 从技术上讲，你的宝宝现在仍称为胚胎，因为胎儿的身体还是有 个小尾巴，在以后的几周里这个小尾巴将消失。妊娠 9 周时就可以称 为胎儿期。现在胚胎的心脏和大脑已经发育得非常复杂，眼睑开始出 现褶痕，鼻子部位也开始倾斜，胳膊在肘部变得弯曲，而且心脏的上 方也有少量的弯曲。 你的腹部现在看上去仍很平坦，但在你的子宫已有明显变化，怀 孕前你的子宫就象一个握紧的拳头，现在它不但增大了，而且变得很 软。阴道壁及子宫颈因为充血而变软，呈紫蓝色，子宫峡部特别软。 当你的子宫成长时，你的腹部会感到有些痉挛，有时会感到瞬间的剧 第 11 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 痛。 现在你可以进行第一次产前检查了，除了做盆腔检查外，你还需 要测量血压，以了解基础血压；检查心脏和肺脏；化验尿常规及尿糖； 进行一次口腔检查。如果没有什么异常情况，你应该在妊娠中期每月 检查一次，到孕晚期时每周检查一次。 这时应注意不要养猫、狗等宠物，因为猫身上携带着弓形虫病菌， 孕妇如果感染了弓形虫，不仅会影响胎儿的正常发育，还有可能造成 流产、早产及先天畸形。而狗身上寄生的一种“慢性局灶性副粘液病 毒”，如果进入人体的血液循环后会侵害骨细胞，导致骨质枯软变形， 引起畸形骨炎。 胎儿九周发育情况 九周胎儿发育状况了解：怀孕已经 9 周了，你是否已经适应了怀 孕的各种症状呢？ 早晨醒来后的晨吐很快就要结束了，现在你想知道腹中胎儿的变 化吗？胎儿在胚胎期的小尾巴已经消失了，整个胎儿的变化很大，瞧！ 我们开始把胚胎称为“胎儿”了。目前是一个临界点，是你整个怀孕期 第 12 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 的一个关键时期，胎儿现在开始发育形成器官系统。胎儿不断地动来 动去，不停地变换着姿势，但你现在还感觉不到。胎儿的胳膊已经长 出来了，在腕部两手呈弯屈状，并在心脏区域相交。腿在变长而且脚 已经长到能在身体前部交叉的程度。 现在还不能确定是男孩还是女孩。 现在你的体重没有增加太多，但是你的乳房更加膨胀，乳头和乳 晕色素加深。现在你需要使用新的乳罩，让你的胸部感到更舒服一些。 你的血液也在增加，到你怀孕晚期，你会有比孕前多出 45-50%的血 液在血管中流动，多出的血液是为了满足胎儿的需要。 从现在开始，你需要减少食盐量，因为盐中含有大量的钠。在孕 期，由于肾脏发生病变功能减退，排钠量相对减少，从而失去水电解 质的平衡，引起血钾升高，导致心脏功能受损。如果体内的钠含量过 高，血液中的钠和水会由于渗透压的改变，渗入到组织间隙中形成水 肿。因此，多吃盐会加重水肿并且使血压升高，甚至引起心力衰竭等 疾病。但是长期低盐也会有负作用，正常的孕妇每日的摄盐量以 7-10 克为宜。在注意盐的吸收量时，还要继续吃各种维生素，以确保你得 到额外的铁元素的补充。 第 13 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 胎儿十周发育情况 十周胎儿发育状况了解:怀孕进入第 10 周了，你的胎儿现在已经 很象个小人儿了，他（她）的身长大约有 40 毫米，体重达到 10 克左 右。现在他（她）已经做好了生长发育的准备，不久就会迅速地长大， 那会让你大吃一惊的。 现在胎儿基本的细胞结构已经形成，身体所有的部分都已经初具 规模，包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。但是这些器官还 处于发育阶段，都没有充分发育成熟。 现在你的身体变化依然不大，有过怀孕生产史的孕妇腹部会稍有 突出，初次怀孕的女性现在还看不出腹部的变化。这个阶段你的情绪 变化会很剧烈，刚才还眉开眼笑，转眼间就会闷闷不乐，这时的喜怒 无常是正常的情绪波动，但是你仍要调整心绪，让自己有一个愉快的 孕期。 情绪对胎儿的影响已经在前几周里谈到，但是现在许多孕妇还是 会感到心绪不宁，因为妊娠后生理的变化太大，周围人对自己的关心、 猜测等等行为会对孕妇心理造成压力，这时有一个平稳安乐的情绪尤 为重要。因为母亲和胎儿之间可以通过血液中的化学成分沟通信息， 中医有“孕借母气以生，呼吸相通，喜怒相应，一有偏奇，即致子疾” 的理论。现代医学研究也认为母亲的情绪直接影响内分泌的变化，而 内分泌物又经过血液流到胎儿体内，你的快乐与悲伤会让胎儿与你一 同享受，你愿意让他（她）陪着你焦虑伤心吗？而且当你情绪不安时， 体内肾上腺髓质激素的分泌量会增多，通过血液会影响胎儿的正常发 育。 马上你就要进入一个良性发展的时期，保持愉快的心情，让腹中 的胎儿与你一起快乐成长。 第 14 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 胎儿十一周发育情况 十一周胎儿发育状况了解：怀孕进入第 11 周了，你的孕早期也 快结束了。现在早孕反应开始减轻，再过几天你恶心呕吐、食欲不振 的现象就要结束。你会时常感到饥饿，每天吃大量的食物都不能满足 你的要求。 现在你的胎儿身长达到 45-63 毫米，体重达到 14 克。胎儿的生 长速度加快，已经在你的子宫内开始做吸吮、吞咽和踢腿的运作，他 （她）维持生命的器官已经发育成熟。在以后 3 周里，你的胎儿的身 长将增长两倍，在此期间，许多细微之处开始表露出来，象手指甲、 绒毛状的头发等，胎儿的生殖器开始成长，再过一段时间你就可以分 清男孩子和女孩子的生殖器官。 孕早期快结束了，你的胎儿大得充满了整个子宫，如果你轻轻用 手触摸你的耻骨上缘，你会摸到子宫。现在你可能已经注意到你的腰 变粗了，但是你还没必要穿孕妇装。 现在是胎儿全面快速发育的时期，你应注意均衡饮食，保证充足 的蛋白质、多种维生素、钙、铁等营养素的供给。早孕反应严重的孕 妇，现在尤其要注意加强钙和维生素 D 的补充，每天钙的需求量应 在 800 毫克左右。现在要多喝牛奶，因为它富含钙质，它可以使尿液 第 15 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 中的钠排泄增多，降低血容量以消除水肿。还可以防治妊娠高血压， 并有益于胎儿骨骼的发育。 应该引起警惕的是：注意你的妊娠是否宫外孕，宫外孕的早期表 现是感到下腹一侧有隐痛或酸坠感，妇科检查时会发现子宫增大与妊 娠的月份不符合，而且孕早期出现不规则的阴道出血。输卵管破裂时， 会有剧烈的下腹疼痛，很快会由于腹腔内大出血导致休克。 胎儿十二周发育情况 十二周胎儿发育状况了解：胎儿现在身长大约有 65 毫米，从牙 胚到趾甲，身体的雏形已经发育完成。胎儿的手指和脚趾已经完全分 离，一部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。在未来 6 个月胎儿 的主要任务就是努力地从母体中汲取养份，然后茁壮成长，直到能够 脱离温暖舒适的子宫，去适应外面的世界。 怀孕前 3 个月是流产的高发期，由于胎盘尚未完全形成，胎儿与 妈妈的联系还不是特别牢固。这个时期即将过去，目前大多数孕妇恶 心呕吐的症状已经减轻，疲劳嗜睡的阶段也已经过去，你可能会感到 精力充沛。 第 16 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 现在你的皮肤可能有些变化，一些孕妇的脸和脖子上不同程度地 出现了黄褐斑，这是孕期正常的特征，在宝宝出生后就会逐渐消退。 这时你还可能看到，在你的小腹部从肚脐到耻骨还会出现一条垂直的 黑褐色妊娠线。 在整个怀孕早期，你和丈夫都应注意节制性生活，这不单单是由 于孕妇的身体变化，兴趣减少的问题，而是因为在妊娠期，孕妇的阴 道和子宫粘膜的血管变粗、充血，稍不留意就会使孕妇受伤和出血， 严重得还会造成流产。如果有性生活，特别应该注意保持身体的清洁， 否则容易引起细菌感染。 胎儿十三周发育情况 十三周胎儿发育状况了解：进入孕中期，胎儿看上去更象一个漂 亮娃娃了，他（她）的眼睛突出在头的额部，两眼之间的距离在缩小， 耳朵也已就位。现在胎儿的身体在迅速成熟，腹部与母体联结的脐带 开始成形，可以进行营养与代谢废物的交换。 现在你是否觉得胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。现在胎儿正在 迅速地长大，需要的营养物质更多，丰富的营养会通过你的嘴，源源 不断地供给新生命。这时还要注意均衡营养，食品的种类应该丰富， 包括充足的蛋白质（肉、蛋、奶）；适量的碳水化合物（五谷杂粮）； 第 17 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 低脂食品（鱼、奶）；多种维生素和微量元素（水果、蔬菜）；富含钙 和铁的食物（海带、鱼虾）以及适量的水。 现在你的乳房迅速地增大，你的腹部和乳房的皮下弹力纤维断 裂，在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。有的孕妇除了腹部和乳房， 在臀部和腰部也出现了妊娠纹，这时应进行适当的锻炼，增加皮肤对 牵拉的抗力。对于局部皮肤可以使用祛纹油进行适当的按摩，促进局 部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。为了你产后的美丽容颜和健 康体形，怀孕期在补充营养的同时也要注意避免体重增加过快或过 多。 现在如果有条件的话，你可以开始参加孕校学习了。可以让丈夫 陪你一起去听一听有关课程，一方面可以了解自己目前的状况，预知 今后一段时期胎儿的发展，预防一些失误的发生；另一方面还可以结 交一些孕妇朋友，大家在一起聊天沟通，会帮助你度过情绪的焦躁波 动期。 胎儿十四周发育情况 十四周胎儿发育状况了解：现在你的子宫已经长大许多，但周围 第 18 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 的人还不太容易看出你怀孕了。因为目前胎儿还很小，实际上只有 76-100 毫米，体重大约 28 克，胎儿的手指已经开始长出代表他（她） 个人特征的指纹印。 进入孕中期后，流产的危险性在减小，这时，许多孕妇难以忍受 的早孕症状开始减轻，晨吐趋于平静，胃酸代替了恶心。这个时期孕 妇阴道的分泌物开始增多，阴道分泌物又称为“白带”，它是阴道和宫 颈的分泌物，含有乳酸杆菌、阴道脱落上皮细胞和白细胞等。孕妇体 内雌激素水平和生殖器官的充血情况直接影响阴道分泌物的多少。怀 孕时体内雌激素水平较高，盆腔及阴道充血，阴道分泌物增多是非常 自然的现象，正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味。如果分泌量多 而且颜色、性状有异常，应请医生检查。这时应注意保持外阴部的清 洁，内裤应选用纯棉织品，并坚持每天清洗，避免使用刺激性强的皂 液。 孕中期一些孕妇开始感到精力有所恢复，原来十分疲惫的身体开 始有些活力了。现在肤色和体形都有所变化，这时更应注意仪容。妊 娠期间由于体内雌激素的增加，孕妇的头发越来越乌黑发亮，很少有 头垢或头屑，是一生中难得的天然发质。在保护秀发时不宜多洗、吹 风，可以常用木梳梳理头发，改善脑部的血液循环。 第 19 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 胎儿十五周发育情况 十五周胎儿发育状况了解：胎儿的头顶上开始长出细细的头发， 眉毛也长出来了。现在胎儿薄薄的皮肤上有一层细绒毛，好象是一条 细绒毯盖在他（她）身上，这层绒毛通常在出生时就会消失。胎儿的 一部分肌肉开始工作，在这周内，胎儿可以做许多动作，象双手握紧、 眯着眼睛斜视、皱眉头、做鬼脸、吸吮自己的大拇指等，这些动作可 以帮助胎儿更好地发育大脑。 在 15-18 周之间是做产前诊断的最佳时期，现在你需要做一次产 前诊断了，主要方法有 B 超、母体体液检查、羊膜腔穿刺术，目的 是确定胎儿是否存在先天缺陷。如果你是：近亲结婚者、35 岁以上 的高龄孕妇、分娩过染色体病患儿、多次自然流产或死产等孕妇，就 需要去做检查，确定一下胎儿的健康状况。 现在还应注意口腔卫生，怀孕后，由于内分泌的改变，对雌激素 需求的增加，孕妇牙龈多有充血或出血，同时由于饮食结构不当，身 体慵懒不愿运动，没有及时刷牙等都有可能引发牙周炎，有资料表明， 在发生流产、早产的孕妇中，牙周炎的发病率很高。在注意口腔卫生 的同时，目前胎儿的状况已经稳定，孕早期不能接受的拔牙、治疗牙 病的情况现在可以解决了。 早孕反应过去了，现在你的胃口大开了吧，但是需要注意的是， 含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育。 辛辣食物会引起便秘。高糖食物会令你超重，诱发孕期糖尿病。一些 含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产。油条中含有明矾， 明矾是含铝的无机物，铝对胎儿智力的发育有影响，并且抑制孕妇对 铁质的吸收，可能加重孕期贫血。味精的成分是谷氨酸钠，吃得过多 会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。这些食物不同程度地 对孕妇和胎儿都有影响，因此在孕期要注意少吃。 第 20 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 胎儿十六周发育情况 十六周胎儿发育状况了解：胎儿现在的身长大约有 12 厘米，体 重达到了 150 克。看上去还是非常小，大小正好可以放在你的手掌里。 想知道胎儿在本周会有什么新变化吗？现在他（她）开始学会轻 轻地打嗝了，这是呼吸的先兆，但是你听不到打嗝声，这是因为在胎 儿的气管里充满了羊水而不是空气。 孕期令人兴奋的时刻到来了，现在你可以感到胎动了，当胎儿动 来动去的时候，许多孕妇都会注意到他（她）快速的运动。胎动会在 16-20 周时逐渐明显起来，你可以感到子宫在蠕动，胃里发出类似饥 饿时的咕噜声。当你感觉到第一次胎动时，一定要记录下时间，下次 去医院体检时请告诉你的医生。 这个时期胎儿的生长发育很快，现在有必要进行家庭监护以利于 随时了解胎儿的情况。你可以请丈夫帮你做这件事情，爸爸的关爱会 通过妈妈的感受传达给胎儿。监测的内容包括监测胎动、胎心音、测 量宫高、体重等。正常胎动一般每小时 3-5 次，孕 7-8 月最为活跃。 现在可以用听诊器在孕妇的腹部听到胎心音，每分钟 120-160 次。从 下腹耻骨联合的上沿至子宫底间的长度为宫高，从 20 周起一般每周 增加 1 厘米。 第 21 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 胎儿十七周发育情况 十七周胎儿发育状况了解：现在胎儿的身长达到 13 厘米，体重 达到 170 克。这个星期胎儿已有一只梨子那么大，循环系统、尿道等 也开始工作，胎儿开始平稳地吸入和呼出羊水，他（她）的肺正在发 育得更强壮，以利于将来适应子宫外的空气。 现在你最少也增加了 2 千克体重，有些孕妇也许会达到 5 千克， 你的子宫长得很大，有时你会感到有一阵阵的剧痛，这种疼痛是因为 腹部纫带伸拉的原因。胎儿对你的触压有了感觉，当你和丈夫用手触 摸你的腹部时会感到胎儿轻微反应的力量，许多孕妇现在开始为胎儿 的健康担心了，这也是你母爱的体现。 现在我们应该更加注意胎教了，母体的营养、疾病、服用的药物， 以及孕妇情绪的变化所产生的内分泌改变都构成了新机体生长的化 学环境；子宫内的温度、压力，母体的身体姿势和运动，以及体内外 的声音等构成了胎儿生长的物理环境，所有这些直接和间接的刺激都 会对胎儿的生理、心理发育产生有利或有害的影响。 从 16 周到 19 周，胎儿的听力形成，此时的胎儿就象一个小小“倾 第 22 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 听者”，他（她）能听到妈妈心脏跳动的声音、大血管内血液流动的 声音、肠蠕动的声音，他（她）最爱听妈妈温柔的说话声和歌声，因 此孕中期是进行胎教的最佳时期。现在你可以和丈夫一起对胎儿进行 胎教，有意识地与他（她）对话沟通，适当地抚摸腹部，为胎儿做做 体操，与胎儿聊聊天，看一些美丽的图片，听听古典音乐，胎儿在温 馨的母爱关怀下会健康地成长发育。 胎儿十八周发育情况 十八周胎儿发育状况了解：现在胎儿开始频繁地胎动了，在这一 周，胎儿原来偏向两侧的眼睛开始向前集中。胎儿的骨骼差不多已成 为类似橡胶的软骨，并开始逐步硬化。胎儿的身长已经接近 14 厘米， 体重大约 200 克。 从现在开始，在几周内你会真切地感受到胎儿的胎动，胃部感到 飘来飘去，许多孕妇都记录下了第一次感到胎动的时间。你的兴奋会 让丈夫大开醋坛子，他现在一定心痒难耐，因为他体会不到胎儿在身 体内的运动，但是你可以让他把手放在你的腹部，让他感觉一下胎儿 的存在。 第 23 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 你是否注意到了日常生活中的铅污染？铅蓄积在人体的骨骼中， 对人体的血液系统、免疫系统、消化系统、神经系统等产生影响。而 且积聚在孕妇骨骼中的铅会溶入血液，并通过胎盘血液循环影响胎儿 的大脑发育，导致智障、癫痫的发生；此外还会影响胎儿牙胚的发育， 使幼儿易患龋齿。 避免铅污染应注意做到：不用印刷品包裹食物，尤其是报纸；不 用带漆的筷子和容器；尽量少到马路上去，减少吸入汽车尾气。 胎儿十九周发育情况 十九周胎儿发育状况了解：胎儿现在大约有 225 克，身体比上个 月长了两倍。在孕中期做 B 超时，你可以根据 B 超图画出胎儿的大 致模样，当与你丈夫一起去做这项检查时，他可以看到胎儿在踢腿、 屈身、伸腰、滚动以及吸吮他（她）的大拇指。 现在医生可以清晰地分辨胎儿性别了，但是由于目前部分父母存 在性别歧视，医生一般不会告诉你胎儿的性别。 现在你会客时可能感到羞涩，因为你的腰身变粗，动作也开始笨 拙了，现在你有必要准备孕妇装了，一身合体的孕妇服会把你的孕期 装点得分外精神。 第 24 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 如果你注意自己的乳房，你会发现乳晕和乳头的颜色加深了，而 且乳房越来越大，这很正常，是在为哺育你的宝宝做准备。现在你应 注意乳头和乳房的保养，乳房增大后，乳腺也发达起来。如果忽略乳 房保养，乳房组织就会松弛，乳腺管的发育也会异常，有可能生产后 缺乏母乳。 进行乳房保养包括选用合适的胸衣，一些扁平乳头、凹陷乳头的 孕妇，可以使用乳头纠正工具进行矫治。另外还需要做乳房保健按摩 操，从乳房的四周向中心轻轻按摩，适时地开始乳房、乳头的保养按 摩，可使乳头坚韧、挺起，利于将来宝宝吸吮。 胎儿二十周发育情况 二十周胎儿发育状况了解：健康地进入孕中期你一定很欣慰吧， 现在胎儿的身长已经达到 16.5 厘米，体重达到 250 克。胎儿的感觉 器官进入成长的关键时期，大脑开始划分专门的区域进行嗅觉、味觉、 听觉、视觉以及触觉的发育。如果胎儿是个女孩，她的卵巢里现在大 约有 6 百万个卵，在她出生时卵的数目将逐渐减少到 1 百万。 你的腹部已经逐步适应了不断增大的子宫，现在是丈夫帮助你每 第 25 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 周测量宫高的时候了。宫高是指从下腹耻骨联合的上沿至子宫底间的 长度，从现在开始，每周的宫高都应增加 1 厘米，如果持续 2 周没有 变化，就应请医生做检查。孕晚期胎头进入骨盆后，宫高的上升速度 会减慢。从孕 20 周起，胎儿的视网膜就形成了，开始对光线有感应， 这时你可以用手电照射腹部进行胎教，他（她）对强光的反应会很大。 现在你应该适当地增加运动，运动可以增加孕妇的心肺功能，适 应血液循环和呼吸系统不断增加的负荷。轻度的柔软体操能增强肌肉 的收缩力，改善腰背痛等症状。而且充分的全身性的放松运动，可以 使你身心愉快。 胎儿二十一周发育情况 二十一周胎儿发育状况了解：胎儿已经 21 周了，这时他（她） 的体重正在不断增加。这个小家伙现在看上去变得滑溜溜的，他（她） 的身上覆盖了一层白色的、滑腻的物质，这就是胎脂。它可以保护胎 儿的皮肤，以免在羊水的长期浸泡下受到损害。不少宝宝在出生时身 上都还残留着这些白色的胎脂。 这时你是不是觉得呼吸变得急促起来，特别是上楼梯的时候，走 第 26 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 不了几级台阶就会气喘吁吁的。这是因为日益增大的子宫压迫了你的 肺部，而且随着子宫的增大，这种状况也更加明显。 此时胎儿和母体的生长发育都需要更多的营养，要注意增加铁质 的摄入量，胎儿要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞，这一阶段妈妈 常会出现贫血现象。应该多吃富含铁质的食物，如：瘦肉、鸡蛋、动 物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品，如有必要也可在 医生的指导下补充铁剂。 这里也想对准爸爸们说几句话，虽然女人承担了怀孕的整个过 程，但这并不是她一个人的事情，你应该比平时更多地关心你的妻子， 分担她的忧虑，共同学习孕育宝宝的知识。为了妻子和胎儿的健康你 还要做更多的厨房工作，这时妻子的胃口可能相当好哦！ 胎儿二十二周发育情况 二十二周胎儿发育状况了解：这一周胎儿大约已有 350 克重，19 厘米长，眉毛和眼睑已充分发育，小手指上也已长出了娇嫩的指甲。 这时的胎儿已经可以听到你的声音，如果你为他（她）讲故事、唱歌、 播放音乐或者跟他（她）聊天，他（她）都能听得见。 研究发现，婴儿出生后，如果你播放他（她）在妈妈子宫中经常 第 27 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 听到的音乐或故事，婴儿都会有反映，如果他（她）正在哭闹，听到 熟悉的声音会很快安静下来，如果他（她）在吃奶，可能会吸吮得更 起劲。如果你想试一试，那么现在你就可以拿起一本书，给你的宝宝 讲个故事吧，你可以反复地讲一个故事，不用怕宝宝厌烦，他（她） 会喜欢听的。这样，也许等你的宝宝出生后，这个故事就是哄他（她） 入睡的最佳选择。 这个阶段你感到身体舒服了许多，相对而言现在是整个孕期里最 为轻松的时候。肚子还不是很大，早孕阶段的恶心、呕吐、疲乏等反 应已经逐渐消失，你尽可以充分享受一下这个时期的轻松，因为进入 孕晚期后身体会越来越笨重，行动也会越来越不便。如果必须安排一 次外出旅行，目前是比较好的时期。也可以选择这个时间为自己和未 来的宝宝采购一些必需的用品，比如婴儿床、婴儿车，或给自己买两 件漂亮的孕妇装，你平时的衣服很快就都不能穿了。 胎儿二十三周发育情况 23 周的胎儿看起来已经很像一个缩小的婴儿了，他（她）的身 长大约 20 厘米，体重在 450 克左右。但由于皮下脂肪尚未产生，这 时胎儿的皮肤是红红的，而且皱巴巴的，样子像个小老头。皮肤的折 皱是给皮下脂肪的生长留有余地。他（她）的嘴唇、眉毛和眼睫毛已 第 28 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 清晰可见，视网膜也已形成，具备了微弱的视觉。胎儿的胰腺及激素 的分泌正处于稳定的发育过程中。此时在胎儿的牙龈下面，乳牙的牙 坯也开始发育了。为此你要多补充些钙质，为宝宝将来能长出一口好 牙打下基础。 这个阶段妈妈的体重在稳定增加，大约每周增重 300 克左右，一 共已增重约 5-8 千克。你这时会特别偏好某些食品，看到平时爱吃的 冰淇淋、可乐饮料或者麻辣豆腐时你是不是非常眼馋？没关系，你偶 尔可以稍稍地放松一下对自己的要求，但一定要有节制，尽量用其他 的健康食品来替代这些可能给你和胎儿带来损害的食物。 你还会发现阴道分泌物增加，这也是正常的，不用担心。这时的 胎动次数有所增加，并更加明显。你现在可以试试和你腹中的宝宝做 做游戏，当他（她）把你的肚皮顶起一个小鼓包时，你可以一边跟他 （她）说话，一边也用手摸摸他（她），轻轻推一下，看他（她）有 什么反应。经常这样做，胎儿会发现这是个有趣的游戏，会和你玩得 很起劲的。 第 29 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 胎儿二十四周发育情况 二十四周胎儿发育状况了解：24 周时的胎儿大约已有 500 多克。 除了听力有所发展外，此时胎儿的呼吸系统也正在发育。尽管他（她） 还在不断吞咽羊水，但是排大便通常要等到出生以后。 现在你会觉得自己变得笨拙起来，身体重心前移。可能你还会发 现原来凹进去的肚脐开始变得向外突出，不要紧，这是正常的，等你 分娩之后它自然会恢复原样。很多孕妇这个时期还会出现牙龈出血的 现象，这种现象很普遍。这是因为孕激素使你的牙龈变得肿胀，即使 你刷牙时动作很轻，也有可能导致出血。不过尽管如此，还是要坚持 刷牙，为了避免发生更严重的蛀牙，必须采取措施加以预防，这一点 至关重要。 还有一些孕妇此时会出现便秘现象，由于子宫增大，压迫周围血 管，会导致痔疮的发生，要注意饮食调节，多吃一些润肠通便的食品， 如各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也应该注意适当运动， 促进肠蠕动，利于消化。 这时的准爸爸呢，你应该始终关注妻子的身体变化，尽可能地抽 出时间陪伴她去医院做孕期常规体检，这样你就可以直接从医生那里 了解妈妈和胎儿的身体发育情况，也可以向医生进行咨询，协助妻子 做好胎儿监测。 第 30 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 胎儿二十五周发育情况 二十五周胎儿发育状况了解：此时胎儿体重稳定增加，皮肤很薄 而且有不少皱纹，几乎没有皮下脂肪，全身覆盖着一层细细的绒毛。 胎儿的身体在妈妈的子宫中已经占据了相当多的空间，开始充满整个 子宫。 有的孕妇因血压升高或贫血加重会引发头痛和头晕，心理负担和 精神因素也会造成头痛，所以要注意保持心情愉快。 这时还要预防孕期糖尿病，这是由于孕期体内分泌的肾上腺皮质 等激素能对抗胰岛素，胎盘也会分泌一些抗胰岛素的物质，使胰岛功 能失调，危害与孕前糖尿病相同。已经出现尿糖阳性的孕妇应在医生 的指导下，适当控制饮食或者用药，并加强对胎儿的监护。 另外这时你会发现肚子上、乳房上会出现一些暗红色的细纹，好 像皮肤被撑裂了似的，这就是妊娠纹。即使用护肤霜涂抹也不会使之 消失，你可以选用合适的乳罩来托护乳房，使乳房上的妊娠纹尽量减 少。从肚脐到下腹部的竖向条纹也越加明显，不必担心，产后这些妊 娠纹会逐渐变淡甚至消失。现在你可能会感到有些疲惫，由于胎儿的 增大，腹部越来越沉重，为保持平衡，需要腰部肌肉持续向后用力， 腰腿痛因而更加明显。也有些孕妇这时会感到眼睛不适，怕光、发干、 第 31 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家园 发涩，这是比较典型的孕期反应，可以使用一些消除眼部疲劳，保持 眼睛湿润的保健眼药水，以缓解不适。 胎儿二十六周发育情况 二十六周胎儿发育状况了解：现在胎儿的体重在 800 克左右，坐 高约为 22 厘米。这时皮下脂肪开始出现，胎儿全身覆盖着一层细细 的绒毛。 现在你应该做一个血液检查，除了孕期糖尿病外，一些孕妇的贫 血现象会在此时加重，应该根据医生建议进行防治。在饮食上除了多 吃一些含铁丰富的食物外，还应注意多吃一些含维生素 C 较多的食 品，以帮助身体吸收更多的铁质。 有的孕妇此时开始出现下肢水肿，预防的办法是，注意不要长时 间站立或行走，休息或睡觉时要把脚垫高，这样有利于下肢静脉血液 回流。 这时你可能会觉得睡眠不安，经常做一些记忆清晰的恶梦，梦见 自己在努力逃避什么，甚至梦见自己从很高的地方掉下来，这是你在 怀孕阶段对即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应。也许你在担 第 32 页 共 48 页 www.mamavo.com 妈妈窝 湖南妈妈的网上家