运动减肚子的健康简单小动作

　　1.双腿张开与肩同宽，两手掌反握，双手臂伸直。 　　2.双臂伸直举高至头顶，如剪头方向，尽可能高举。 　　3.缓慢呼吸，保持肚脐以下的位置不变，慢慢移动上半身至左边，保持10秒。 　　4.身体慢慢回到原来位置，深呼吸。 　　5.上半身往右边慢慢移动，与步骤3同样的方式，保持10秒。 　　小叮咛： 　　身体与双手臂要保持伸直同一直线，不能把双手臂放在身体前面。     但是这些起效非常慢，操作起来比较麻烦，而且未必适合所有人。想要快速简单轻松的减肥瘦身美体就只有采用药物治疗的方法了。绣纤姿瘦身美体系列产品是唯一的老品牌国货纤体用品，采用纯天然植物制剂，没有任何副作用，无需节食，永不反弹，在减肥的同时还能达到美容、养颜、防衰老等多重功效，长久以来一直深受各阶层肥胖患者的好评。