刘继前：身体脏了要水洗，血管脏了用什么洗你知道吗

刘继前揭秘：身体脏了要水洗，血管脏了用什么洗你知道吗　　刘继前专家介绍说，血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。　　1.这3种食物给血管洗个澡　　黑豆——血液循环催化剂　　刘继前专家介绍说，黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环。刘继前专家解释说，这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。　　荞麦面——强韧血管　　刘继前专家表示，荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。　　除此之外，刘继前专家指出，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。刘继前专家表示，这些营养成分可以改善净化血液、强健血管。　　卷心菜——血管更加有弹性　　刘继前专家指出，卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外。刘继前专家表示，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。　　2.喝水给血管洗澡　　第一、刘继前专家介绍说，喝水可以降低血液的黏度，减少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成。从而拥有年轻干净的血管。　　第二、刘继前专家表示，喝水可以加速身体的新陈代谢，减少血液内毒素的停留，使血管更健康。