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美容院美容师培训

2017-12-12 38页 doc 176KB 68阅读

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美容院美容师培训吉百俪美容师培训教材大纲第一阶段制度、服务流程、美体手法培训第一部分:美容院制度与全天工作流程培训第一天:美容院制度、美容师基本技能及安全用电知识一、基本礼仪和基本技能摸底考查(铺床、叠毛巾)。二、美容师基本素质培训(一)美容院简介(二)院内人员介绍(三)各项规章制度。1、员工守则(详见美容院员工守则规定)2、工作要求:(1)尽快熟悉服务流程、产品和价目表,熟悉美容院用品的放置位置。"中国培训谷"(2)美容操作过程及销售中,或者由客人提出的及其它自己所不能解决的难题,要先记下来,每日例会时一起讨论解决。(3...
美容院美容师培训
吉百俪美容师培训教材大纲第一阶段、服务流程、美体手法培训第一部分:美容院制度与全天培训第一天:美容院制度、美容师基本技能及安全用电知识一、基本礼仪和基本技能摸底考查(铺床、叠毛巾)。二、美容师基本素质培训(一)美容院简介(二)院内人员介绍(三)各项。1、员工守则(详见美容院员工守则规定)2、工作要求:(1)尽快熟悉服务流程、产品和价目表,熟悉美容院用品的放置位置。"中国培训谷"(2)美容操作过程及销售中,或者由客人提出的及其它自己所不能解决的难题,要先记下来,每日例会时一起讨论解决。(3)多了解美容新项目、新资讯,多增加课外知识。平日多读书、看报。(4)接受不定时的考核。"培训谷,培训首选网站!"3、卫生职责:(1)美容院内的布包括头巾、浴巾、大毛巾、客浴等由专人负责(2)拖鞋,每星期用消毒粉,浸泡半小时,再清干净,专人负责。(3)包头巾、大毛巾、浴袍要一客一换(具体情况再具体要求处理)(4)暗疮针、眉夹、眉剪等,每次用前要严格消毒,以防细菌交叉感染,当天晚上交回调配室统一浸泡消毒,次日早上换上新开水的消毒液再浸泡10分钟,然后清洗干净,再各自领回。 (5)调料棒、玻璃碗、碟使用前后都要消毒,每三天要:消毒粉+水浸泡,清洗干净后,用臭氧消毒,晚上浸泡,早班人员负责消毒。(专人负责) (6)喷雾机、放大灯、阿波罗要每天擦,每两个星期泡一次醋,晚上下班前浸泡,次日早上换上纯净水,一星期清洁一次木桶、木盆。(四)美容师必备条件1、仪表——妆容(1)化妆浓淡适中,干净、端庄、大方、清新自然的打扮。 面部皮肤清洁,妆面淡雅,切忌浓妆艳抹。 (2)发型整洁,美观,典雅。符合时尚,不留怪发型。 (3)口腔清洁卫生,不能发生异味 (4)双手洁净,注意保养。指甲不宜过长,不涂浓艳的指甲油。 (5)不佩戴任何装饰物,如戒指、耳环。 (6)服装朴素大方,切忌穿奇装异服,着装得体大方,工作时统一穿工作制服。"^$*(#@)%(培训谷&@*(&$@(&(7)脚着便鞋,步履轻盈,切忌穿高跟鞋、旅游鞋。2、美容师的职业道德(1)、遵守国家的法律、法规和美容院的规章制度。(2)、乐于学习,心智健全,提高自身素质。"^$*(#@)%(&培训谷@*(&$@(&(3)、言而有信,尽心尽责。(4)、具有同情心,乐于助人。"^$*(#@)%(培训谷&@*(&$@(&(5)、礼貌待客,服务周到。(6)、仪表端庄,谈吐文雅。3、精神内涵具有典雅的风度,高超的技术,丰富的内涵,端庄的举止,文雅的谈吐,在待人接物时,要彬彬有礼,落落大方。三、美容师基本技能培训(一)、叠毛巾:1、干净大毛巾一块,两头反向对裹成圆筒形,两头各占毛巾一半。2、干净小毛巾三块:拿其中两块,将短边分别对折两次;一块裹成圆筒(或折成扇形)3、将(2)中所备两块对折好的毛巾平放在美容床尾。圆筒形大毛巾放在它们上面:另一小圆筒(或折成扇形)的小毛巾放在大毛巾的两圆筒中间。(二)、铺床:1、客人来时,将大毛巾展开,平着长铺在床中间位置。 2、展开裹成圆筒(或折成扇形)的毛巾,将长的两边向中间各折1/3,再将两边对折起来。放在床头(呈门字形),将两头折向床尾,以备客人俯卧时放脸部。3、平放的两块小毛巾,其中一块展开,放在“门”字形毛巾上,以包头发用。第三块小毛巾放在床头一侧,以备包客人臀部或最后擦油用。(三)美容院全天工作流程——跟随老员工学习1、早班(1)整理美容产品、用具、更换工作服。(2)打开所有指定电源,同时检查电源及各仪器设备的开关情况是否良好。(3)将前台和调配室的柜子打开,将电话拿出来,拿出顾客预约表。(4)卫生清扫,打扫院内所有地面,清洗氧吧、换水、滴精油。(5)工作前必须洗手,消毒,工作时必须带口罩。(6)泡花茶。"中国培训谷"2、上班过程中:(1)、工作场地应该保持清洁,地板上的东西随时清理,所有用过的东西在使用完毕后,必须马上从工作现场拿走以免与用过的混在一起。(2)、客人看过的产品或使用过的物品,在不需要时,要及时放回原处,并注意放整齐。(3)、为避免细菌感染,不可用手直接拿容器中的产品,可用调羹或小铲挖去。而挖出使用的产品决不可在放入容器中。3、晚班:(1)、整理各类美容用品,注意归类。#"广州培训谷"(2)、清洗当天客人使用过的机器:如干蒸机、湿蒸机、阿波罗等美容仪器(3)、扫地、拖地、倒垃圾、抹所有台面、打扫卫生间、倒掉剩余花茶、抹擦干净玻璃。"^$*(#@)%(&@*(&培训谷$@(&(4)、将前台与调配室的柜子、电话锁好。"培训谷,培训首选网站!"(5)、对美容院进行全面检查,并关掉所有指定电源。四、安全用电知识1、严禁在各类美容电器上悬挂覆盖饰品等易燃物品。"^$*(#@)%(&@*(&培训谷$@(&2、所有电器使用完后应及时关闭电源,避免引起火灾。 3、严禁用湿布擦洗电器,以防止意外事故发生。4、凡电器或线路出现问题,必须立即停止使用并及时报告,严禁自行处置。5、有人触电,应立即切断电源,进行急救。6、电气设备出现火情,应立即将有关电源切断,采取相应的消防措施。五、练习:制度、全天工作流程及安全用电知识第二天:美容院服务礼仪及全套服务流程一、服务礼仪及服务流程摸底考查二、服务礼仪理论及实操培训:(实例见《服务礼仪培训资料》)(一)基本礼仪美容师正确的站姿、坐姿及行走姿势,可以提升自己的专业素养与形象,增添自己的自信心,向顾客展现优雅的举止,美的形象。以下细节需要注意:1、手势:掌心向上、五指并拢、放平手掌。2、站姿:挺胸、抬头、收腹、立腰、提臀、两眼目视前方,下鄂略向内收起,面带微笑。3、坐姿:落座时,应用两手将裙子向前轻拢,以免坐皱或显出不雅。两手平放在两腿间,不要托腮、玩弄物品或有其他小动作。两腿自然平放,不得跷二郎腿。两腿应并拢,脚不要踏拍地板或乱动。 4、走姿:行走时步伐要适中,多用小步。切忌大步流星,严禁奔跑(危急情况例外),也不可擦着地板走。"@!^$YTY^$@!$^@!&*$^%$!*培训谷$@!*$"5、蹲姿站在所取的物品或要找的东西旁边,蹲下屈膝去拿,慢慢地把腰部低下,两腿合力支撑身体。同时臀部要向下,上身要稍稍向前倾。6、微笑笑是最好的语言,笑容可为顾客排除内心的顾虑和疑问,令顾客有一种宾至如归的感觉。"^$*(#@)%(培训谷&@*(&$@(&(二)电话礼仪。1、听电话的态度。接听电话的态度会影响工作效率。在电话铃响两声之内接听电话,能体现出效率及乐意提供服务的意愿。随时把做的物品放在手边,快速做好电话记录,如:尽快知道咨询顾客的名字和电话号码,简短总结谈话内容,尤其是对需要预约的顾客。2、使用礼貌用语。3、感谢对方来电。谈话开始或结束时一句“感谢您打电话来”可提高顾客的满意度。4、让谈话得体又有效。(请问您是哪位、对不起,我没听清楚您的名字、我能帮您什么忙吗、对不起,我听不到您在说什么、我很高兴为您服务、我再重复一遍您的要求、到时我再打电话通知您。) 5、说话清楚明确。话筒和嘴唇的距离适当.6、清楚有力的声音具有巨大的效力.7、不要出现“冷场”。始终要用语言表达自己在听对方的说话。8、愉快而准确地记录留言,要积极帮别人做好留言。9、在挂断电话前要确定谈话已经结束。三、美容院全套服务流程理论及实操(实例见《服务流程培训资料》)(一)前台迎客人:热情迎接,引见顾问(二)美容顾问侍客人:奉茶、填表、推荐护理疗程、引见美容师1、入座奉茶:老顾客来了后要问:是不是喝杯茶再做护理;新顾客来了就一定要让她先座下来,再奉上一杯茶水,让她感到亲切、温暖、有宾至如归的感觉,只要顾客愿意坐下来和你谈一谈(沟通),你才会有为她服务的机会。"培训谷,培训首选网站!"2、配制茶单:美容顾问配张茶单给美容师去茶水间调茶,美容师配好茶后,递给顾客,并说明这种茶是专门针对顾客的某种症状配备的。3、填写咨询表格(客户档案)"转载自-中国培训谷"新顾客光临,要详细填写客户档案,如:姓名、年龄、生日、工作单位、皮肤种类,以前做过何种护理或治疗等等,填写要详细(这就好比医生填写病人的病历,可以为你提供诊断的依据)。给客人做完护理后,要填写护理程序及注意事项,因每个客人不可能下次来都是一个美容师接待,以供这次接待的美容师做参考。顾客卡的资料,进行一问一答真实的填写好。4、推荐护理疗程:根据前面的了解,综合考虑,结合客人的消费水平,提供一套最合理,最科学的护理建议给客人。5、引荐美容师:措辞得当,竭力推荐。(三)美容师接待护理:1、接待客人2、更衣3、存物4、沐浴5、护理准备(物品)6、做护理(告诉客人护理步骤及功效)"@!^$YTY^培训谷$@!$^@!&*$^%$!*$@!*"顾客第一次来做护理,一般是不会睡觉的,她希望对你美容院的技术、产品、服务都做一个详细的了解,因此,你在做护理的过程中,你每用一个产品,都要给她介绍产品的功效,每做一个护理程序,也都要告诉她这个程序的作用,并适时地介绍一些日常护理的小知识,上膜后就不要和客人说话了,也让客人不要说话,让客人整体放松,吸收更多的养分,得到确实的效果,这时你要做的是手部、肩部、头部的按摩。7、推荐护理疗程居家保养建议(配产品)顾客看到效果后,她会确信你产品的功效,这时打铁趁热,给客人推荐她适用的美容院做的及少量的家用产品,适时的提出一些居家保养的建议,让客人知道:每星期来美容院一次是做深层的清洁和营养,但一次的护理不可能提供皮肤一星期的养份及水份,因此,客人必须在家进行家居保养,加以保护皮肤的弹性及水份。8、预约下次护理9、结束护理"培训谷,最好的培训网站"扶客人起来,穿上拖鞋,带客人换好衣服,帮客人收拾好头发或化上淡妆。#"广州培训谷"10、交给美容顾问:带客人到前台咨询室交给顾问(四)美容顾问送客流程1、上茶2、询问感觉"中国培训谷"3、预约服务流程缔结交费、填写护理卡(会员卡、积分卡)介绍一些美容院的优惠项目,及成为老顾客后所享受特别待遇。4、动员办理会员卡5、送客出门(五)电话回访"转载自-中国培训谷"1、第一次回访:新顾客在第一次护理后3-4天,要进行电话回访,让客人感受到你的一份关爱之情。"培训谷,培训首选网站!"2、第二次回访:7天左右再次去电,让你真诚的心去打动客人,让她再次光临,特别是治疗的客人,更是要多打电话随时关怀。老顾客如没有和你打招呼。3、第三次回访:7天后也要给她打电话,督促她来做护理,这样才能保证美容院客源。四、消防安全知识(一)每个人对自己工作、学习或居住所在的建筑物的结构及逃生路径要做到很熟悉。 (二)发生火灾立即报警并积极进行扑救。根据火情也可以采取边扑救、边报警的办法。 (三)发现封闭的房间内起火,不要随便打开门窗,防止新鲜空气进入,扩大燃烧,要先在外部察看情况。 (四)如果火势很小或只见烟雾不见火光,就可以用水桶、脸盆等准备好灭火用水后迅速进入室内将火扑灭。并先将室内的液化气罐和汽油等易燃易爆危险物品拖出。 (五)如果室内火已烧大,在有人被围困的情况下要首先救人。救人时,要重点抢救老人、儿童和受火势威胁最大的人。 (六)起火或火从外部烧来明火,要根据火势情况,组织人员疏散到安全地点。 (七)因电起火,首先要切断电源。扑灭方式同样可采取上面措施。"转载自-中国培训谷"五、练习:服务礼仪、全套服务流程及消防知识六、考核:制度、全天工作流程及安全用电知识第二部分:美体手法、产品、仪器及美容师销售能力的培训第三天:背部油压按摩培训一、背部推油按摩手法摸底考查二、背部推油按摩手法理论与实操培训(一)背部诊断法的相关知识1、背部诊断法的原理背部诊断疗法,是利用各个内脏器官在背部反射区的皮肤色泽、毛孔的异常现象如:针对毛囊角化症,皮肤粗糙,粉刺、晦暗、干燥等情况,以及骨骼肌肉的病理反应,采用按摩推拿,药物渗透(如精油),达到驱除病症的目的。2、背部疗法的功效通过背部疗法,可以改善人体要呼吸、循环、排毒、消化、排泄等方面的功能,增强人体的免疫能力。(二)划分人体背部的五大区域。(出示人体背部示意图)简单划分:以客人或美容师的一个手掌位的范围为准,从人的颈部开始,一个掌位就是一个区,从上到下,分别是肺区、心脏、肝胆、脾胃、肾、膀胱。(三)各区域相关的病症。肺区——主呼吸,一般生理病症有肩颈酸痛、喉干、咳嗽、多痰、多梦等心脏——主循环,病症有手脚冰凉、面黄、多梦、记忆力下降、精神不集中、乳腺增生等"转载自-中国培训谷"肝胆——主排毒,主要病症有便黄、肝炎、胆结石、肤色黯黄、便秘、身体体雍肿。脾胃——主消化,一般表现在消瘦、胃痛、胃酸、吸收不良、肥胖、便秘。"培训谷,培训首选网站!"肾和膀胱——主排泄,相关病症有腰腿酸痛、妇科急病、内分泌失调、前列腺、小便短急、膀胱炎、卵巢功能失调、阳萎等。(四)背部各区的诊断方法1、肺区诊断:眼观:主要看三个方面:(1)背部肌肉的水平高低。(2)背部两边的肤色是否均匀。(3)皮肤的毛孔是否粗大,有无长痘现象。"培训谷,最好的培训网站"问诊:询问客人最近是否有肩颈酸痛,头昏,记忆力下降,或痰多,感冒,说话有口臭,这都是因为经络阻塞引起的血液循环不畅,导致血液供氧机能下降,从而使体内氧气不足,建议客人多增强肺活量的锻炼。2、心区诊断:眼观:如客人此部位的皮肤泛红点,心火燥(脸部潮红也是心火燥),若偏红,则代表心肌供氧功能较差,导致血液循环不畅,引起手脚冰凉,这是虚症的表现。询问:是否会出现胸闷、气喘心慌、心悸,更甚者,会引起乳腺增生,乳腺炎(因为心脏位置离乳房较近,如心肌供氧不足,会引起乳腺阴塞。3、肝胆区:眼观:皮肤粗糙,有斑点,暗疮问诊:结合理论:废物未能及时排出,并积聚在一起,容易形成胆结石,体态肥胖、水肿、关节炎,湿疹等(要进行全身排毒)问诊:肠胃方面的问题,消化不良,胃胀气,反酸,便秘,脏腑失调,经期不畅,蜂窝组织炎,多做肠胃保养。4、背部肾区(五行属火):眼观:问诊:肾是生命之源,肾不好会导致内分泌失调,月经不调,妇科病的产生,膀胱炎,尿频尿急,建议客人多做肾部保养,调节荷尔蒙的分泌,增强生命能源,多吃花旗参补气,以气行水,多穿黑色衣服。#"广州培训谷"学会针对客人症状,提出当前敏感话题“亚健康”的症状及美容对它的预防、治疗的功效和作用。帮客人推背前可给客做背部看诊(从颜色、背的高低、毛孔)再用推诊,用手去推膀胱经看经源的堵塞情况、一边推一边诉说:“背部是我们五脏六腑的反射,你的脏腑里的有些问题会在背部反射出来……适用精油:丝柏、杜松、薰衣草、葡萄柚、迷迭香、茴香、广藿香、天竺葵雪松、快乐鼠尾草等精油。(五)、背部推油手法的实际操作1、背部按摩顺序:肩胛骨位——腰部——右臀——左臀。2、背部按摩具体操作手法:"中国培训谷"美容师站立于客人头部前方(如果美容师比较矮则面向客人头部站于床的左侧或右侧)(1)上油:将精油倒在手心(适量)——以膀胱经为中线,双手全掌分别抚按在左右肩胛骨上,双手将背部要尽量完全覆盖,向臀部方向平推,推至腰底椎时两手滑向两边包住臀部,同时两手向上略用力提拉臀部肌肉。双手再往上拉抹回到肩钾骨位。回时动作按原路返回并要轻柔。(来回三遍)(2)双手手掌张开,两拇指并拢,左右交替着,打圈式由肩钾骨位沿膀胱经,推揉到腰底椎。力度要大一点,以客人承受力为主。结束时同与第一步最末动作。(来回三遍) (3)“挤出毒素”:双手大拇指并拢,同时打圈,从脊椎沿着膀胱经一直推揉到腰椎,结束同(1)(来回三遍)(4)、双手握拳式,两拇指指腹贴着脊椎左右,由肩钾位沿膀胱经推揉到腰部,动作要快,要推热为止。结束同(1)(来回三遍)。(5)半握拳,以两手第三关节平面贴在脊椎两边,第一关节位轻拉回原位。将背部分为三段:上焦、中焦、下焦。沿膀胱经推揉:大椎穴——腰部。在腰部位置要加力,搓热为止。结束同(1)。(来回三遍)(6)双手掌分别压住左右肩胛骨位,再交替在背部左右两边,以相反方式向腰部方向打半“8”字形,结束同(1)。(来回三遍)"^$*(#@)%(&培训谷@*(&$@(&以下动作只在背部右面进行:(7)推肩部:两拇指平行,用指腹自客人右颈部下缘,沿大膀经向肩部边沿滑推,稍用力。(来回三遍)(8)推扇形骨:双手虎口交替推右背扇形骨凹陷处,自大膀经推至腋窝外沿。(来回三遍)(9)、点穴:用双手大拇指重叠,按压四个穴位肩井穴——肩中穴——肩外俞,天宗穴(此穴可用肘部按压)(自轻而重再用柔力收功)。(来回三遍)(10)、“排出毒素”:双手交替按抚右肩——腰部——右臀,屈肘点按环跳穴。(11)双手包臀提臀,双手拇指分别推揉左右膀胱经,腰底椎——背部——肩部,揉捏肩部——颈部,又滑推肩部——手臂——腰部,双手分推提拉并包住腰部,双手交替着,向上搓热腰部。(来回三遍)(12)双手交替向上推:腰部——肩颈部,再沿客人右手臂——手掌(来回三遍)。抬起客人右手,向其头前方水平位,略用力拉直几下。"^$*(#@)%(&@*(&培训谷$@(&(13)放松客人右手臂:自上而下将客人手臂稍加用力揉捏按摩。(来回三遍)(14)用同样手法按摩左背部。(15)擦油:用彩色毛巾长铺在客人背上,轻擦客人背部的油。(16)擦完油后,毛巾放平,双手掌按压穴位。三、急救知识美容院内的人员(顾客或员工)如发生意外,应该马上打电话请医生或救护车,在等待救护人员的这段时间内可以对病人施以基本急救。(一)擦伤:皮肤若破皮或割伤,应该涂上碘酒、过氧化氢或红药水等消毒药水。(二)灼伤初级处理:立即脱离高温环境;用利器剪去灼伤表面衣服或用手撕开,以消毒纱布覆盖伤面,操作应轻柔,避免破坏伤创面的完整性;严禁清洗伤品及用手触摸创面,应保持水泡的完整性;如马上用冰块冷敷在被灼伤的部位,可起到暂时性的治疗效果,不过还是需要尽快找医生治疗。(三)触电在美容操作过程中使用电器设备尤其要注意用电的安全性。电击伤后应立即切断电源或以绝缘体使患者脱离电源,切断电源前禁止用无防护的身体去接触电击伤者;立即将患者移至安全处,松开衣扣、皮带,清除口腔内的异物、粘液,使患者仰额拾颌,并施以人工呼吸,保持呼吸通畅,避免血液循环受阻。(四)中暑迅速将患者转移至阴凉通风处,取仰卧位,保持安静。松开衣扣、皮带;头部、心前区放置凉水袋或冷毛巾,降温不宜过快过急,给予口服葡萄糖盐水或静点生理盐水500-1000毫升;呼吸停止者立即进行人工呼吸;病情严重者应迅速将患者取仰卧位送至附近医院,中途不应中止上述处置。(五)流鼻血先将衣服松开,用棉花垫浸入冷水后取出敷在脸部及颈背。"^$*(#@)%(培训谷&@*(&$@(&(六)晕厥若病人出现快要晕厥的前兆时,应把他的头部置于双膝之间,如此可使血液迅速流至头部,从而使情况好转。晕厥者的衣服应该松开,室内的空气必须流通,并令她斜躺,头部应比身体略低,使血液较易流向头部。病人尚有知觉可让她吸入一点氧气或吃一点提神的饮料,如热咖啡、热茶或热牛乳。病人已经失去知觉,用冷毛巾擦拭她的脸部、胸部,绝不可以用冷水泼在病人脸上。(七)癫痫症马上送医,在救护人员尚未抵达前,可令病人侧躺,并在病人嘴中垫一支笔,免得咬伤舌头,等病人醒来后可以让她吃一点温和的提神饮料。如果病人在病发后睡着了,不要打扰她,让她自动醒来。(八)紧急状况的处理要熟悉美容院准备在电话机旁边,记有消防队、公安局、救护车、附近医院急诊室、出租车公司电话号码卡片的位置。(九)美容产品误入眼内的应急处理了解所使用化妆品的酸碱性;一定按产品操作要求进行,防止产品误入眼内;美容院等美容产品操作场所设有自来水、纯净水或生理盐水,让顾客反复做眨眼运动,不要急于送往医院,失去急救机会;可用30%碳酸氢钠溶液冲洗眼部,在急救的同时联系当地眼科医院或综合医院眼科对症治疗。(十)美容产品引起过敏休克发生过敏性休克后,应立即给予肾上腺素注射,通常以0.1%肾上腺素0.5~1.0%毫升皮下或肌肉注射;同时给予抗组织胺类药物(如苯酶拉明、扑尔敏等)对症治疗;经上述处理后仍有低血压和过敏症状时,应加用肾上腺皮质激素治疗;补充血容量,可给予使血管收缩的升压药物治疗;"培训谷,培训首选网站!"在进行上述治疗的同时,去除过敏源;抢救中避免使用易过敏的药物;在抢救治疗同时,应紧急呼叫120急救中心。四、美体仪器操作培训(一):热水器、减肥贴片仪(另附使用说明书)(一)、热水器操作步骤:1、开总闸2、开进水闸3、热水器开关键"^$*(#@)%(&培训谷@*(&$@(&4、温度调试(档位)5、关电源6、关进水闸#"广州培训谷"7、关总闸(二)、减肥贴片仪:即微电脑全智能美体减肥仪——见使用说明书。五、练习:背部推油理论及手法;急救知识:美体仪器:热水器、减肥贴片仪的操作。六、考核:服务礼仪、全套服务流程及消防知识第四天:半身肩颈及腹部按摩培训一、半身肩颈按摩手法摸底考核二、半身肩颈油压按摩手法与述求培训(一)、半身肩颈部按摩的诊断述求(1)、按摩前的诊断述求:肩部的活动范围广,活动度较大,且通过的肌肉、肌腱众多,故肩部的肌肉、韧带等容易受到损伤。肩颈部出现病症:轻者表现为:头晕、脑胀、颈僵、腰酸、背痛、臂麻木;严重者出现心慌、心跳、肢体软弱无力的症状。适度的肩部按摩可起到加强肩部肌肉、韧带等组织的活力,预防某些不必要的损伤或使某些轻微的损伤得到及时治疗,也可使疲劳的肌肉较快地恢复,保持弹性,延缓衰老。颈椎及周围软组织病理改变,而造成的颈神经根、颈髓受压或刺激引起的综合症,有时累及椎动脉,颈交感神经。(二)、半身肩颈部按摩示范客人仰卧位 (1)、上油:双手平放左右分推半胸,滑过肩膀,包住颈部,点按风池穴。(来回三遍)(2)、双手握拳交替提拉韧带。腋下——胸中部。(来回三遍)做完一边做另一边。"中国培训谷"(3)、单手掌,四指用力。提拉一侧腋下韧带,滑过胸前至另一侧肩部,换另一只手,做另一侧。(来回三至四遍)(4)、点穴:双手拇指点膻中穴、玉堂穴,分三线:用两拇指由紫宫穴、华盖穴、璇玑穴横向顺着锁骨点至两腋下。再用两拇指从胸中——腋分推前面三线。(5)、提拉乳房韧带。四指在腋下,拇指在胸大肌上。左右两边同时用力向上提拉。(来回三遍)以下手法做完一侧做另一侧:(6)、点按风池穴:将客人头部稍侧向左边。右手包肩滑至颈后,点风池穴。(来回三遍)(7)、单手半握拳,滑推斜方肌:右颈下——三角肌。(来回三遍)"^$*(#@)%(&@*(&培训谷$@(&(8)、单手拇指滑推斜方肌:右颈下——三角肌。(来回三遍),单手四指包肩头后,捏提大膀筋。"@!^$YTY^培训谷$@!$^@!&*$^%$!*$@!*"(9)、换做另一侧。(10)、双手一前一后滑至背部膈俞穴,同时向上顶提左右膀胱筋。到颈部,双手中指点按左右风府穴。(来回三遍)(11)、提拉颈后斜方肌:双手四指左右交叉拉抹。(来回三遍)#"广州培训谷"(12)、顶提颈椎:双手四指并拢,重叠自下而上顶提颈椎(以客人承受力为主)。(来回三遍)(13)、滑推斜方肌:两拇指由两侧天柱穴——三角肌。(14)、按揉斜方肌:单手四指打圈按揉一侧(来回三遍)做完一侧换手做另一侧。"@!^$YTY^培训谷$@!$^@!&*$^%$!*$@!*"(15)、双手轻揉放松、舒缓肩颈:风府穴——三角肌。"@!^$YTY^$@!$^@!&*$^%$!*培训谷$@!*$"(三)告诉美容师有关技能的安全问题1、肩颈部有暗疮或已破裂的疮口者施以手法要注意。 2、肩颈部受伤者,应视情况而定。严重者不能施以按摩,要建议其就医。 3、皮肤过敏者要注意。三、腹部按摩手法与诊断述求(一)腹部按摩诊断述求(二)腹部按摩手法仰卧"转载自-中国培训谷"1、上油"@!^$YTY^培训谷$@!$^@!&*$^%$!*$@!*"2、双手自肚脐——腰侧——背部膀胱经滑抹提拉,点按穴位三次。3、点按腹部五个穴位:由中脘到肚脐两侧的阴都穴、下脘、水分。4、双手交替拉抹一侧腰部,至腹股沟,中指、食指点按急脉。(来回三遍)做完一边做另一边5、双手重叠按压卵巢部位。6、双手腹部推至腰间,再自腰部向肚脐方向拉抹。做完一侧做另一侧7、双手握拳,用第三指关节面交替胸部膻中穴——子宫,两手重叠按压子宫。8、画“菱形”,横骨、中脘按压几秒。9、弓形按压在肚脐,几秒后,将手快速提开,发出响声。10、用一只手按压肚脐,用腕部力量,微振后快速收回。结束。四、美体仪器操作培训(二):喷雾机、超声波(一)喷雾机的操作培训1、喷雾机的原理:喷雾机是借水汽的温度,来收缩或舒张毛孔,对皮肤有镇定作用,并能消炎杀菌,改善局部的血液循环。2、喷雾机的作用:#"广州培训谷"(1)喷雾机的冷喷可收缩毛孔,对皮肤有镇定作用,特别是处理敏感性皮肤时。主要用于脸部挑黑头之前。 (2)热喷和奥桑喷,具有打开毛孔,消炎杀菌,主要用于脸部挑黑头之后。"中国培训谷"(3)热喷和奥桑喷共用一个喷头。3、使用方法:(1)加水:冷喷时,水注入大孔内。热喷时,水注入小孔内,热喷还可将热喷装水圆罐取下直接装水。注意:冷热喷的最高、最低水位的警戒线标记。(2)接电源。(3)打开开关。上标COOL为冷喷,上标HOT为热喷上标UV-LIGHT为奥桑喷(4)调节温度时,可升降支撑杆。4、注意事项:(1)冷喷或热喷时,要注意温度的调控,水温过高会喷出水珠。"转载自-中国培训谷"(2)使用时间要不要太长,以免皮肤疲劳而影响其对营养、水分的吸收。(3)不同性质的皮肤,喷孔距面部的距离及蒸面时间要注意。"@!^$YTY^培训谷$@!$^@!&*$^%$!*$@!*"(4)使用完毕,水要全部都排完。(5)要及时清洗、消毒装水容器和机头。(6)使用完毕,要切断电源。(7)水不能含有杂质。(二)红外线灯的操作培训(超声波美容仪):见使用说明书。五、练习:半身肩颈、腹部按摩手法与诊断述求及美体仪器:喷雾机、超声波的操作六、考核:背部推油理论及手法;急救知识;美体仪器:热水器,减肥贴片仪的操作。第五天:头部按摩、刮痧手法及诊断述求一、头部按摩与头部刮痧手法的摸底考查二、头部按摩与头部刮痧的手法与述求培训(一)头部按摩诊断述求培训(二)头部按摩手法1、分四线:神庭——百会;头临泣——百会;头维到百会;颔厌——百会。手法:两手分开两拇指重叠按压四条线上各穴。从中间向两边。2、拉耳周穴:食指在上,中指在下,夹着耳朵,拉抹耳周各穴。3、双手五指张开,伸入头发内,用五指指腹揉按整个头部。自发际向脑后。"转载自-中国培训谷"4、用两手大小鱼际分别揉按两边头盖,最后再用力按压头盖一下。5、拉头发,用各手指夹住头发握拳式轻拉头发。6、重复1-5的动作。7、弹头部,将两手食指放在各自的中指上,食指弹向头部,弹完整个头部。结束。三、头部刮痧与诊断述求培训(一)头部刮痧述求 水牛角刮痧板的作用:清热、凉血、解毒XX您好,我现在帮你做一个头部刮痧,刮痧用的水牛角本身就具有一个清热、凉血、解毒的功效。经常做头部刮痧可以促进头部的血液循环,加快新陈代谢,改善头晕、头痛、失眠、多梦、心烦、心燥、而且可以预防白发、断发、令你的头发乌黑、浓密、做完刮痧后,可以令产品吸收的更好,整个护理做完之后你会发觉皮肤很有光泽,还白里透红呢!在做的过程,再询问客人最近的睡眠如何,有没有失眠、做梦、睡眠不好会影响日常的工作、生活、并且影响记忆力。建议客人用保健梳——牛角梳,最好每天梳50~100次头发(提神、醒脑、增强记忆力),令头发更柔顺、漂亮。(二)头部刮痧手法1、握痧板手法:拇指、小指在一边,另三指在一边一同夹住刮痧板,用痧板一头的1/3宽度接触客人头部。2、分四线:左耳尖——神庭穴——右耳尖;左耳中——上星穴——右耳尖;左耳根——囟会穴——右耳根;耳部——前顶穴——右耳部,凡是有头发的部位都要均匀来回的刮,在百会穴周围手法要略轻。3、将客人头侧向一边,沿右耳尖发际——脑后发际————左耳尖发际一线,自下向上刮整个脑后部,每次均应刮到百会穴返回。"^$*(#@)%(&培训谷@*(&$@(&4、左耳尖——神庭穴——右耳尖。#"广州培训谷"5、刮完之后按摩舒缓整个头部。四、美体仪器操作培训(三):多功能美容仪、腊疗机(一)多功能美体仪操作培训:见祛斑除皱亮皮仪使用说明书(二)腊疗机操作培训1、腊疗机作用:加热以后的腊,借助热能将营养物质送入皮肤,有效地去除老化细胞,改善皮肤粗糙、干燥等现象,增加皮肤弹性,令皮肤恢复柔软白嫩,变得更加光滑细腻。腊疗还有扩张毛细血管,促进血液循环的作用,因此腊疗后肤色会马上显得红润健康,一些小细纹也会随之消失。2、操作方法:(1)、放上腊泥。(2)、插上电源,让腊溶化。(3)、将腊先涂在美容师的皮肤上试温。(太高就需要将温度降低)(4)、将腊涂在客人皮肤上。"^$*(#@)%(&培训谷@*(&$@(&(5)、时间:10-15分钟。(6)、结束:取下腊泥。(7)、关电源。3、注意事项:(1)、温度不宜过高,不能出现烫伤现象。(2)、腊泥要涂抹均匀。(3)、皮肤过敏者要慎用。"^$*(#@)%(培训谷&@*(&$@(&五、练习:头部按摩、刮痧手法及诊断述求;美体仪器:多功能美容仪、腊疗仪的操作。六、考核:半身肩颈、腹部按摩手法与诊断述求及美体仪器:喷雾机、超声波的操作。第六天:脸部全套按摩刮痧手法和诉求一、脸部按摩摸底考查二、脸部按摩手法和诊断诉求示范(一)脸部按摩手法统一述求外部和内部环境的作用之下,人的皮肤,尤其是面部的皮肤,自然而然地出现了皱纹。甚至出现灰暗、霉色,身体还会变得体弱多病;皮肤会感到紧绷、干燥,出现暗疮,影响到激素的分泌,面部还会长出斑斑点点,总之,面部出现了衰老的症状。#"广州培训谷"精油能刺激皮肤细胞,加速再生,经过精油调理过的肌肤,都会更加有活力和健康;精油又是一种抗老化的介质,能改善淋巴系统的一般状况,预防毒素的产生和堆积,并快速地把它们排出体外;经过精油调理的肌肤,其胶原质和弹力素会完整无缺,精油含有的养分和蛋白质能够将组织纤维凝结在一起,具有修护作用。(二)脸部洗脸手法:1、点洗面奶。五点,依次是:下巴——左脸颊——右脸颊——鼻尖——额头。并用舒缓动作将洗面奶在全脸抹均。2、分三线洗脸手法:由外向内打圈揉抹。(1)、第一条线:下巴——耳垂(听会穴)(来回两遍)"中国培训谷"(2)、第二条线:嘴角(地仓穴)——耳中部(听宫穴)。沿着脸颊(来回两遍),用双手中指、食指交替拉抹上下嘴角纹。(3)、第三条线:鼻翼——太阳穴。双手四指,沿着脸颊打圈拉抹。(来回三遍)3、洗鼻翼:两手中指由内向外打圈揉按:鼻翼两边——印堂。(三至四次)4、包眼睛:两手四指向下,由内向外打圈,包住双眼(重复三遍)做完后,到太阳穴(中指点按),再用中、食、无名指三指反向拉抹眼睑。#"广州培训谷"5、拉鼻梁:食、中、无名指并拢自鼻尖——印堂来回拉抹。6、洗额头:双手食、中、无名指三指,同时由外向内打圈,快速揉向一侧额头。做完一侧做另一侧。7、双手回到额中,两手打圈,分别揉向两侧太阳穴,点按此穴2-3下。"^$*(#@)%(培训谷&@*(&$@(&(三)、洗耳部:1、揉外耳轮:顺着耳外轮,用两拇指打圈式轻揉。2、揉内耳轮:两拇指到耳尖后,滑至内耳轮下部,自下向上,打圈轻揉内耳轮。3、提拉耳朵:食指再放在耳垂上,三指放在耳下,由下向头部方向提拉耳下部位,食指稍用力按压耳前三穴:耳门、听会、听宫(来回两遍)4、按压耳孔:中指在耳垂下的翳风穴轻按后,中指弯曲,变成跪式进入耳孔,在耳孔内先用指腹向脸部方向提拉一次,再将指腹转向反方向,轻轻按压耳孔。"培训谷,最好的培训网站"5、包耳朵:双手在耳部变成手心向上,两手小指贴在耳后,同时包压着双耳。(四)去角质"^$*(#@)%培训谷(&@*(&$@(&(五)脸部按摩全套过程:"@!^$YTY^培训谷$@!$^@!&*$^%$!*$@!*"第一部分:同于脸部洗脸手法"@!^$YTY^$@!$^@!&*$^%$!*培训谷$@!*$"第二部分:"培训谷,培训首选网站!"1、双手四指由太阳穴跪拉回下巴,在下巴处,拇指在上,双手四指在下跪扶,双手拇指来回交替拉抹下巴。(来回三至四遍)"@!^$YTY^培训谷$@!$^@!&*$^%$!*$@!*"2、双手拇指,点按承浆穴。3、双手中指打圈,由两侧大迎穴——颊车穴——听会穴(点按各穴三至四下)。双手中指跪拖回下巴,拇指在上,四指在下拉抹下巴后,再分拉至两耳下。"培训谷,最好的培训网站"4、捏下巴:两手拇指在上,四指在下。两手四指同时向上提拉肌肉。一侧听会穴——下巴——另一侧听会穴。(来回三至四遍)5、过渡动作:舒缓脸部。6、两手四指交替拉抹一侧脸颊。做完一边做另一边。7、两手中指点按地仓穴,再用食指、中指交替提拉嘴角纹。"培训谷,培训首选网站!"8、点按穴位:巨髎穴——颧髎穴——下关穴——听宫穴。"^$*(#@)%(&@*(&培训谷$@(&9、双手半握拳,用第二关节位指面由外向内打圈,按摩两侧脸颊,在颧髎穴,提拉此穴。10、双手四指舒缓脸部。11、弹“琵琶手”:两手小鱼际贴在两耳旁,用四指弹拔左右脸颊,自颈下到整个脸部,再做反弹。(三至五遍)#"广州培训谷"12、双手交替提拉单侧脸颊。做完一侧做另一侧。13、过渡:舒缓全脸。"^$*(#@)%(培.训谷&@*(&$@(&14、双手拇指重叠:点按人中穴。15、双手沿:迎香穴——鼻通穴——睛明穴——攒竹穴——鱼腰穴——丝竹空穴点按,再由丝竹空穴滑下。"转载自-中国培训谷"16、双手三指由外向内打圈,同时包抚双眼,再滑至两侧眼角,拇指点按瞳子髎穴——承泣穴——四白穴。(来回四至五遍)。17、双手中指、食指由鼻尖——攒竹穴,拉鼻两侧,再用三指包抚双睛,由内向外放松。"培训谷,最好的培训网站"18、挤眉弓:拇指在眉上,中指在眉下,中指用力将眉体肌肉向上推挤过眉骨来回三至四遍),做完的双手收到太阳穴。"中国培训谷"19、双手由两侧太阳穴,分包双眼,再由内向外打圈,做舒缓过渡。20、打“8”字形:双手重叠,单手中指、无名指由内向外,在一侧脸部,由大到小。(来回四至五遍)做完一侧做另一侧21、剪刀手:双手食指在上眼睑,中指在下眼睑,呈剪刀形。自睛明穴沿眼睑,横向推到该侧太阳穴,再用双手三指交替提拉眼角纹至太阳穴,最后到发际。做完一侧做另一侧。22、双手分别滑至两侧太阳穴,由内向外揉抚包眼,做舒缓放松。23、一手放于一侧太阳穴,另一手滑向印堂。"@!^$YTY^$@!$^@!&*$^%$!*培训谷$@!*$"24、双手打圈,滑过睛明穴、攒竹穴,再用三指提按额部:自眉骨——头维穴——眉骨,分三段。25、三指打圈按抚额头。26、双手大鱼际交替抚按印堂部位。"培训谷,培训首选网站!"27、双手掌重叠按压额头。28、单手放于额头,另一手滑至下巴,反手托住下巴向上提拉,再滑回额头,换手重复此动作。29、舒缓过渡:双手向下,分包全脸,揉抚至下巴。30、提拉脖颈纹:双手交替向上提拉一侧脖颈纹。做完一侧做另一侧。"^$*(#@)%培训谷(&@*(&$@(&31、双手中指、食指揉按颈下淋巴——翳风穴。(点按翳风穴)32、揉捏耳部:顺序:外耳轮——内耳轮。两手分别在两耳部:拇指在外耳轮上,食指、中指揉捏:耳垂——耳尖。33、两手中指分别滑向两耳外耳道孔内,用指腹向头部方向提拉耳孔,再将中指转头,按压耳孔。34、包抚耳朵:双手全掌分别置于两耳下,包住耳朵。35、提拉耳周各穴:双手中指、无名指夹住两耳,由耳垂——耳头方向稍用力来回拉抹。36、双手滑至角孙穴,用中指点按此穴。结束。三、脸部刮痧手法与诊断述求(一)、脸部刮痧诊断述求1、水牛角刮痧板的作用:清热、凉血、解毒2、脸部刮痧述求:XX您好,我现在帮你做一个脸部刮痧,刮痧用的水牛角本身就具有一个清热、凉血、解毒的功效。经常做脸部刮痧可以促进头部的血液循环,加快新陈代谢,改善头晕、头痛、失眠、多梦、心烦、心燥、而且可以预防暗疮、色斑、皱纹、令你皮肤呈现出光泽,富有弹性,恢复青春的活力,可以令精油吸收的更好,整个护理做完之后你会发觉皮肤很有光泽,还白里透红呢!在做的过程,再询问客人最近的睡眠如何,有没有失眠、做梦、睡眠不好会影响日常的工作、生活、并且影响记忆力。可同时推荐疗法。"@!^$YTY^培训谷$@!$^@!&*$^%$!*$@!*"(二)脸部刮痧手法(基本同于脸部按摩手法)1、卸妆"培训谷,最好的培训网站"2、洗脸3、开穴:左右手各持一把刮痧板,刮痧板放在承浆穴上:沿承浆穴————地仓穴——迎香穴——睛明穴——攒竹穴——滑过双眉——上关(耳前)——翳风穴,在每个穴位处,分别点按几秒。耳后,顺着脖颈向下,沿斜方肌滑至肩峰骨处,再转向,滑至两腋下。"培训谷,最好的培训网站"4、痧板按摩:(同于洗脸手法)(1)刮痧板从下巴沿脸颊两外沿,由外向内打圈到翳风穴,再原路返回。"@!^$YTY^培训谷$@!$^@!&*$^%$!*$@!*"(2)刮痧板滑向嘴角,由此处外向内打圈到耳中,再原路返回。(3)痧板在耳中滑到鼻翼处,顺着鼻子自迎香穴向上,来回拉抹2-3下。"@!^$YTY^$@!$^@!&*$^%$!*培训谷$@!*$"(4)痧板放在鼻梁上,来回交替拉抹鼻梁。"转载自-中国培训谷"(5)由印堂向上,自内向外,拉抹双眉。"^$*(#@)%(&培训谷@*(&$@(&(6)开天眼:刮痧板从印堂向额头来回拉抹,直到印堂泛红。(7)两刮痧板交替着,分别在额头左右两边,来回向发际方向拉抹。"^$*(#@)%(培训谷&@*(&$@(&(8)从额头向下,经印堂滑到鼻尖,再原路拉回额头,过两边发际到下巴打大圈。(重复三遍)(10)在下巴处,用刮痧板重叠,托起下巴,向上提(两次)。5、痧板点穴:(1)点按、来回拉抹:大迎——颊车穴——听会穴。"^$*(#@)%培训谷(&@*(&$@(&(2)提抹鱼尾纹:做完一边做另一边。(3)过渡动作。(4)点按地仓穴——人中穴——迎香穴——颧髎穴——听宫穴。并沿以上五个穴位来回拉抹4-5次。(5)再由耳部滑向额头,顺着鼻翼到额头来回拉抹2-3下。"转载自-中国培训谷"(6)点按睛明穴——攒竹穴——鱼腰穴——丝竹空穴——瞳子髎穴。顺穴线来回拉抹4-5次。(7)点按承泣穴——四白穴。再沿此穴线拉抹4-5次。"^$*(#@)%(&@*(&培训谷$@(&(8)包眼:右刮痧板滑过额头,与左刮痧板交替围着由内眼角向外眼角打圈。再滑向右边同样操作。"^$*(#@)%培训谷(&@*(&$@(&(9)过渡动作,刮痧板顺着鼻子两侧来回拉抹2-3下。(10)拍脸:从下巴——脸颊——额头,用两刮痧板扁头,轻轻拍打(促进血液循环)。(11)在脸部打圈舒缓,脸颊——大膀筋——胸前。结束。"转载自-中国培训谷"四、美体仪器操作培训(四):热能酵素毯、干蒸机(一)热能酵素毯的操作培训1、作用:热能酵素毯主要是通过电能产生电磁波,身体吸收远红外经来生湿热。激发人体酵素的产生,(酵素是人体机质的催化剂),令血液循环及新陈代谢加快,化解脂肪。使用热能酵素毯,不仅能健美瘦身,不能舒缓肌肉疲劳,从而让瘦身变成一种体验和享受。2、操作方法:(1)、插上电源(2)、打开面板总控制按钮。(3)、设定时间:30分钟左右。面板标有:TMER下的两个调节按钮。(4)、设定温度:70度。中间是控制上层毯子,右面是控制下层毯子。(5)、打开面板红色小按钮。(6)、结束,关红色小按钮——关面板总控制按钮——关电源。(7)、铺平热能酵素毯。"^$*(#@)%(&@*(&培训谷$@(&3、注意事项:(1)高血压、心脏病、癫痫及糖尿病患者禁用。(2)禁止在孕期和月经期使用。(3)皮肤严重过敏者慎用。(4)皮肤不正常禁用。(二)干蒸机的操作培训1、功效:洗浴时,通过高温水加热,将熔岩经浇水后,使熔岩中的矿物质通过蒸气吸附在人体皮肤中,补充人体所需要的各种矿物质;人体血管扩张,尤其是皮肤血管扩张明显,有助于大量排汗,带走体内的一些毒素和废物,干蒸对治疗风湿病、关节炎和感冒有一定的疗效,对减肥也有着最好的作用。2、操作方法:(1)、准备一小桶水,以备温度过高时浇在矿石上。"^$*(#@)%(培.训谷&@*(&$@(&(2)、接上电源。(3)、调节温度。(4)、注意室内温度计,若显示温度过高,可将凉水浇在矿石上。(5)、时间:15-20分钟。(6)、干蒸完毕,关电源。清洁、消毒干蒸房。"^$*(#@)%(培训谷&@*(&$@(&3、注意事项:高血压、心脏病、癫痫及糖尿病患者禁用。五、练习:脸部按摩手法与述求;美体仪器:热能酵素毯、干蒸机的操作六、考核:头部按摩、刮痧手法及诊断述求;美体仪器:多功能美容仪器、腊疗机的操作。第七天:手部及腿部按摩手法与述求一、手部及腿部按摩摸底考查二、手部六觉能量冷疗手法示范及诊断述求(一)手部六觉能量冷疗手法诊断述求“X小姐,你好:现在我帮你做手部护理,这套手法是根据中医经络原理和泰式松筋拉骨法,我在做的过程中,如果你会有感觉到了麻麻的,胀胀的,这都是正常的现象,请您放心,我现在开始了:根据客人的情况,说出一些存在的问题,见缝插针,带出销售。问:①平时有没有做手部护理?如果客人的手部皮肤很靓丽,不妨称赞两句。②做到拇指的时候,因为此处是属肺经,如客人肺活量不够,会咳嗽或气喘。③食指,属大肠经,如客人肠胃方面有问题的话,会有酸痛(见缝插针,建议客人做一个肠胃保养)"培训谷,培训首选网站!"④中指,三焦经,如客人主诉久坐会出现麻痹或腹部经常酸痛怕冷,则证明她的血液循环系统已出现问题,建议做一个花草球,保充气血。"^$*(#@)%(培.训谷&@*(&$@(&⑤无名指,心经。如气不够会出现心慌,心跳加速,而心脏刚好在乳房旁,循环不好,很容易乳腺增生。"^$*(#@)%培训谷(&@*(&$@(&⑥小指:小肠经,排气方面没有问题。⑦手护理完毕,建议客人多做一项手腊,以巩固效果(引导性)补充:手部共有6条经络,分别是:大指——肺经无名指——心经食指——大肠经小指——小肠经中指——三焦经无名指外则——心包经(二)手部六觉能量冷疗手法示范1、上油2、拨筋:拨阴阳六条筋。3、拉筋:自曲池穴拉向手腕,边拉边滑。"^$*(#@)%(培训谷&@*(&$@(&4、两手大鱼
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