肌萎缩侧索硬化症

生命素养健康管理■ 定义肌萎缩侧索硬化（ALS）也叫运动神经元病（MND），后一名称英国常用，法国又叫夏科（Charcot）病，而美国也称卢伽雷氏（LouGehrig）病。我国通常将肌萎缩侧索硬化和运动神经元病混用。它是上运动神经元和下运动神经元损伤之后，导致包括球部（所谓球部，就是指的是延髓支配的这部分肌肉）、四肢、躯干、胸部腹部的肌肉逐渐无力和萎缩。■ 素养生活方式说起肌萎缩侧索硬化症疾病，相信现在大家也不是很陌生吧，我们知道肌萎缩侧索硬化症一旦出现会患者的危害极大，为此大家都想要知道预防肌萎缩侧索硬化症的方法是什么，这样就可以避免肌萎缩侧索硬化症的出现危害大家。1.科学预防长期在水中作业的人或在岁土太过、湿气偏盛之年以及长夏暑湿之季，更当格外注意防止湿气侵袭而发肌萎缩侧索硬化症。2.避免受到外伤人们就应该在日常生活中多注意安全以避免意外伤害，俗语说：天有不测风云，人有旦夕祸福，意外的事故，常会给人带来不幸、坠落、摔伤等常易损伤脏腑筋骨、经络气血而导致肢体萎废无用。3.注意天气变化诸如自然界的湿、寒、热、暑等六淫邪气乘机而入，侵害身体而发生肌萎缩侧索硬化症，所以在预防肌萎缩侧索硬化症上必须顺应四时气候变化，御寒保暖、避暑防热，以谨防湿气，同样人们应该保证自己的生活居室清洁干燥、通风透光，外出活动要注意气候寒温，适当增减衣服。4.严格预防感冒、胃肠炎。肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。■ 素养饮食1.有饮酒习惯肌萎缩侧索硬化症的病人，可以适量饮用果酒，如葡萄酒之类。2.饮食宜五味得当，不可偏嗜。3.不要暴饮暴食，特别是饱餐高糖饮食。4.在主食的基础上，要加用补益脾肾的八宝粥和龙眼肉粥、山苭粥、海参粥和补益精血的肉食。5.平常要多食豆芽菜、菠菜与白菜、萝卜和西红柿等蔬菜，饮甘泉水、柠檬汁等饮料，尤以牛乳和丰乳最好的。水果宜多食山楂、大枣和橘柑之类。6.同时还要留意食品可口，易于消化吸收，特别是对一些吞咽难的患者，要少食多餐，给予半流质饮食，既有利于吞咽和消化吸收，又防止流质饮食导致的呛咳。健康调理生命健东方素养系列泽谷有机杂粮御坊堂牌海狗丸■ 素养运动加强体质锻炼在日常生活中多加锻炼身体可以保持气血通畅，常参加一定的体育锻炼，能使气血流通、关节疏利、筋骨强健、肌肉发达、肢体活动有力、脏腑功能旺盛，不致肌萎缩侧索硬化症一类的痿证发生；大家可以经常做体操、打太极拳、练五禽戏、八段锦，以及跑步、打球等都对预防肌萎缩侧索硬化症有着重要的意义。劳逸结合忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。■ 素养情志保持乐观愉快的情绪，较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失肌肉萎缩调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。■ 素养管理1.加强营养、改善营养状况，保持膳食平衡和心理健康。2.多读书、多看报，经常参加集体活动，适度参加锻炼。3.增进认知活动，努力恢复以前的生活经验和能力。4.增强病人的定向力，若定向力障碍严重时，应避免单独外出。5.促进语言沟通，协助病人增加人际交往，如参加娱乐活动，户外活动。6.妥善保管危险物品，减少室内物品的变动，保障病人安全。7.注意清洁卫生，维持病人皮肤的完整性。附说：■ 肌萎缩侧索硬化症的早期症状早期症状轻微，易与其他疾病混淆。患者可能只是感到有一些无力、肉跳、容易疲劳等一些症状，渐渐进展为全身肌肉萎缩和吞咽困难。最后产生呼吸衰竭。依临床症状大致可分为两型：肢体起病型症状首先是四肢肌肉进行性萎缩、无力，最后才产生呼吸衰竭。延髓起病型在四肢运动还好之时，就已经出现吞咽、讲话困难，很快就进展为呼吸衰竭。■ 肌萎缩侧索硬化症的危害肌萎缩侧索硬化症又叫做渐冻人，是一种运动神经元疾病，引起肌萎缩侧索硬化症发病的原因是由于运动大脑皮质与脊髓的某些神经死亡所导致的，这些神经控制着人体的肌肉，当神经肌死亡时，人就会变得全身没有力气、虚弱，甚至瘫痪，对人体的伤害是非常大的。肌萎缩侧索硬化症对身体有哪些危害：肌萎缩侧索硬化症每年造成一定人口死亡，据估计发病率为2000分之一。前有几种药物可以用来减轻ALS的症状，但是ALS是一种很难痊愈的疾病。疾病早期是以远程肢体如手、脚无力为主要现。病人常会抱怨手的动作变得比较迟钝、笨拙，比如用锁开门、打字、使用筷子、汤匙等。或是下肢常常无故摔跤等等。一部份的病人会有说话、吞咽困难、喝水吃束西容易呛到等症状。另有一部份病人是以下肢痉挛为表征。此外肌肉成束挛动在疾病早期常可见到，在晚上尤其明显，因此而干扰了病人睡眠。随着疾病进展在数月之内会渐渐侵犯全身的主要肌肉，(一般而言肢体远程比如手、脚要比近端如肩、大腿的肌肉)来的严重，但这种表现并非一成不变。病人渐渐变得全身无力，在发病12-18个月内便需要轮椅帮助行动，再进展下去则必须终日卧床四肢完全不能行动，及不能说话和进食。病人最后终将因呼吸困难而死。