蔬菜玉米沙拉

蔬菜玉米沙拉蔬菜玉米沙拉 简介 玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。 食材 主料 玉米罐头1根 秋黄瓜1根 西红柿1个   辅料 千岛酱适量   蔬菜玉米沙拉的做法 1.准备所有食材 2.西红柿切块儿 3.秋黄瓜切块儿 4.玉米粒撒在上面 5.撒上千岛酱即可 ...