香蕉燕麦牛奶

香蕉燕麦牛奶 简介 每次参加好豆的活动，总是要拖到临近截止了才心急火燎地赶。这道香蕉燕麦牛奶是老年人食谱有奖征集中指定的一道食谱，牛奶燕麦粥倒是经常做，这个把香蕉也加进去的食谱（总感觉把香蕉加进去好奇怪），我自己是第一次做。这个东西真真是防便秘啊，吃了一小碗下去，不到半小时立马酣畅淋漓，这是因为三种食材都可利便的缘故，而把香蕉加入的味道也没我想像中的那么难吃。很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，此食谱有通大便的作用，能解便秘之忧，营养也均衡。 食材 主料 香蕉1根 燕麦片45g 辅料 牛奶250ml   香蕉燕麦牛奶的做法 1.原料准备好； 2.牛奶剪开口倒入奶锅中； 3.加入燕麦片，开中火煮； 4.同时把香蕉去皮切成薄片； 5.待牛奶麦片煮热后加入香蕉片，一起煮沸即可； 6.成品。