喝出女人好肤色—菠萝银耳羹

喝出女人好肤色—菠萝银耳羹 简介 春季滋阴润燥佳品---菠萝银耳羹春天来了，万物复苏，一派生机勃勃的景象。但春天也比较干燥多风，加之人体肝火旺盛，很容易发生干燥上火、长痘痘等这些恼人的现象，所以在饮食上一定要多补充一些能够滋阴润燥的食物。眼下正是菠萝大量上市的季节，菠萝含有大量的维生素C，并有美容、减肥清肠胃的功效，把它加入到滋补的冰糖银耳羹中，不但使营养更丰富、全面，还有浓浓的果香扑鼻！另外，再有养肝明目、补血安神枸杞及红枣的加入，使这款“菠萝银耳羹”的作用更加强大。这个春天一定不能错过哦！ 食材 主料 干银耳20g 菠萝200g 辅料 红枣适量 枸杞适量 冰糖适量 水2升 喝出女人好肤色—菠萝银耳羹的做法 1.全部材料 银耳泡发，去掉根部，撕成小朵 2.银耳加水入锅煮开后小火煮至柔软有黏性，约40分钟左右 3.加入红枣和冰糖，继续煮制15分钟 4.菠萝切小块，泡淡盐水片刻后捞出沥干 5.将菠萝倒入已经粘稠的银耳羹中，煮10分钟 6.最后加入洗净的枸杞子，再煮5分钟即可