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香蕉苹果汁

2017-03-31 3页 doc 37KB 11阅读

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香蕉苹果汁香蕉苹果汁 简介 香蕉富含钾和镁,而且香蕉含“开心激素”吃后可以使人的心情变得愉悦,香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用,香蕉有这么多的吃处,所以每天可以吃一个香蕉,但是经常吃同一种东西总是会腻,这时我们可以换着花样吃香蕉,比如可以和其它水果搭配在一起榨汁,既好喝又不影响香蕉的功效。 食材 主料 香蕉1个 苹果200g 凉开水200ml   辅料 白糖适量   香蕉苹果汁的做法 1.准备一个香蕉,一个苹果(只取半个),白糖一匙. 2.把香蕉去皮切小块。 3.苹果去皮去核切成小丁。 4....
香蕉苹果汁
香蕉苹果汁 简介 香蕉富含钾和镁,而且香蕉含“开心激素”吃后可以使人的心情变得愉悦,香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用,香蕉有这么多的吃处,所以每天可以吃一个香蕉,但是经常吃同一种东西总是会腻,这时我们可以换着花样吃香蕉,比如可以和其它水果搭配在一起榨汁,既好喝又不影响香蕉的功效。 食材 主料 香蕉1个 苹果200g 凉开水200ml   辅料 白糖适量   香蕉苹果汁的做法 1.准备一个香蕉,一个苹果(只取半个),白糖一匙. 2.把香蕉去皮切小块。 3.苹果去皮去核切成小丁。 4.把香蕉块和苹果丁放入料理机里。 5.加入一杯的凉开水。 6.按个人口味放入适量的白糖。 7.料理机接通电源榨成汁即可饮用。
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