枸杞红枣红豆粥

枸杞红枣红豆粥枸杞红枣红豆粥 简介 红豆有良好的利尿作用，能解酒、润肠通便、降血压、解毒的作用；枸杞是很好的滋阴润燥的作用。红枣补血哦。 食材 主料 枸杞20g 红豆136g 红枣20g   辅料 红糖适量 泡红豆水适量 清水适量   枸杞红枣红豆粥的做法 1.红豆泡入清水中10小时 2.10小时后，红豆泡好了 3.把泡好的红豆和泡红豆的水加入锅内，再加一点清水 4.盖住锅盖，等到煮沸。 5.加入枸杞 6.加入红枣，再继续煮沸。 7.到红豆软糯即可，加入红糖，融化后即可出锅。 ...