红糖酸奶红糖酸奶
简介
红糖除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰等,营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入红糖搅拌均匀后饮用可以改善肠道内环境,缓解便秘,还有助于燃烧脂肪,达到减肥的效果。
食材
主料
酸奶100g
辅料
红糖2g
红糖酸奶的做法
1.酸奶称好放入碗中
2.取2克红糖充分碾碎
3.将红糖加入到酸奶中,混合均匀即可
...
红糖酸奶
简介
红糖除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰等,营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入红糖搅拌均匀后饮用可以改善肠道内环境,缓解便秘,还有助于燃烧脂肪,达到减肥的效果。
食材
主料
酸奶100g
辅料
红糖2g
红糖酸奶的做法
1.酸奶称好放入碗中
2.取2克红糖充分碾碎
3.将红糖加入到酸奶中,混合均匀即可
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