养肝明目山楂饮

养肝明目山楂饮 简介 好久都更新我的养生饮品系列了正逢万物生长的春天今天给大家推荐一道养肝明目的饮品--枸杞山楂饮特别适合春季饮用下面是科普小常识哦：山楂的功效！　　一、防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用　　二、开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂　　三、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效　　四、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分　　适宜人群：老少皆宜，胃酸分泌过多者勿空腹食用，其他不限。　　注意：孕妇禁食，易促进宫缩，诱发流产枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效。女子平时不能吃多，容易造成月经提前到来或者推迟，食欲不振，白带异常内分泌失调。杭白菊其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。以菊汤沐浴，有去痒爽身、护肤美容的功能。-------以上文字来自网络我表明的很清楚，什么都要适可而止，尤其是食疗的药材，适可适量，多食都不宜。家里有个豆浆机，真的很方便把食材搭配好，丢进去等待就可以真是超级懒人之宝啊哈这个简单到不能再简单的春季养生饮品，大家快点试试看吧！而且，味道超级好喝啊哦 食材 主料 山楂150g 枸杞15粒 杭白菊8朵   辅料 清水适量 冰糖适量 养肝明目山楂饮的做法 1.山楂洗净，去核，切小块 2.枸杞洗净 3.杭白菊洗净 4.准备适量冰糖 5.将所有食材放入豆浆机，加入适量清水 6.按下八宝/米糊键，做好之后，热饮冷饮都很棒