养肾粥

养肾粥 简介 肾脏是女性的宝贝，特别是在怀孕准备生产的时候，短短的40周，肾脏简直要累死了。如果你不重视它，就会衰老得特别快，简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样，飞速老去，想想都可怕。        其实，肾脏很好很强大，你知道吗？脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。        肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。这里我们想要保养的不止是肾脏，还包括我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌系统以及神经系统。所以，你可以看到，肾脏的强壮实在是太重要了 食材 主料 黑米2小把 大米2小把 黑芝麻1小把 黑豆1小把 百合10片 薏米2小把 花生米1小把   辅料 红糖适量   养肾粥的做法 1.将所有材料准备好 2.将黑豆、薏米，百合洗净，浸泡一夜 3.电饭锅内水烧开后，将所有材料洗净，倒入电饭锅，按煲粥键，水和米的比列大概是5比1 4.煮啊煮，顺着一个方向搅动一下粥 5.准备一份红糖 6.2个小时候粥就很稠了，然后加入红糖 7.搅匀，盖上盖子，关火，再焖10分钟就可以了 8.香喷喷的粥来了