美白的蜂蜜柠檬水

美白的蜂蜜柠檬水 简介 这个夏天，喝的最多的就是柠檬水了。家里两个小家伙都喜欢喝，每次都是泡上一大玻璃瓶子，切上几片柠檬，再丢几颗冰糖，一杯简单的柠檬水就出来了。这次用了一个省时省力的方法，先把柠檬用蜂蜜浸泡，要喝的时候直接兑水就OK了，不用再去麻烦的每次切片。柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。 食材 主料 柠檬120g   辅料 蜂蜜适量   美白的蜂蜜柠檬水的做法 1.柠檬用粗盐搓洗干净皮。 2.再用工具刨成丝。 3.柠檬皮刨好的丝。 4.柠檬肉切小丁。 5.玻璃瓶下切好的柠檬肉。 6.倒入蜂蜜浸过柠檬肉。 7.再放入柠檬皮。 8.再倒入蜂蜜浸过柠檬皮。 9.盖上盖子，放冰箱凉藏。 10.用时取一勺，凉开水冲泡。