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番茄滚鲫鱼汤

2017-03-31 5页 doc 84KB 3阅读

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番茄滚鲫鱼汤番茄滚鲫鱼汤 简介 炎夏酷暑,增强食欲、防癌抗癌,番茄是首选佳品。番茄还具有生津止渴、健胃消食的功效,其中含维生素C最多,而且不容易被烹调破坏。耕心今天做地这道汤,具有健补脾胃,益气和中,生津止渴之功效,适用于脾胃虚寒,饮食不佳,消化不良,脘腹胀满等病症。常人食之,强壮身体,防病抗病。 食材 主料 番茄390g 鲫鱼400g 辅料 橄榄油适量 盐适量 鸡粉适量 清水适量 姜片适量   番茄滚鲫鱼汤的做法 1.食材:鲫鱼和番茄。 2.煮锅一次性加足适量的清水,放入适量的姜片,盖锅盖,大火煮滚。 3.热锅。 4.倒入适量的...
番茄滚鲫鱼汤
番茄滚鲫鱼汤 简介 炎夏酷暑,增强食欲、防癌抗癌,番茄是首选佳品。番茄还具有生津止渴、健胃消食的功效,其中含维生素C最多,而且不容易被烹调破坏。耕心今天做地这道汤,具有健补脾胃,益气和中,生津止渴之功效,适用于脾胃虚寒,饮食不佳,消化不良,脘腹胀满等病症。常人食之,强壮身体,防病抗病。 食材 主料 番茄390g 鲫鱼400g 辅料 橄榄油适量 盐适量 鸡粉适量 清水适量 姜片适量   番茄滚鲫鱼汤的做法 1.食材:鲫鱼和番茄。 2.煮锅一次性加足适量的清水,放入适量的姜片,盖锅盖,大火煮滚。 3.热锅。 4.倒入适量的橄榄油。 5.放入鲫鱼。 6.煎至双面金黄。 7.放入煮锅中。 8.盖锅盖,大火煮滚,再转文火,煲1小时。 9.揭盖,放入择洗干净的番茄,大火煮2分钟。 10.加入适量的鸡粉。 11.放入适量的食盐。 12.煮滚,即可关火。 13.盛入汤碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
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