莲藕黑木耳

莲藕黑木耳 简介 莲藕与木耳搭配，黑白分明，虽然看着有些严肃，但这两种食材都是非常利好的，营养丰富，食疗功效很多。食材焯水后加简单的调味品拌制，白糖甜、芝麻油香，再撒些香香的黑芝麻，让这道菜不但味道很不错，还非常的保健。 食材 主料 莲藕200g 黑木耳50g 辅料 芝麻油适量 盐适量 味精适量 白糖适量 黑芝麻适量   莲藕黑木耳的做法 1.莲藕去皮洗干净。 2.莲藕切成片，放在水里浸泡。 3.煮锅加水，黑木耳提前泡发好，入锅焯水后捞出沥干水。 4.莲藕入锅焯水后捞出沥干水。 5.莲藕与黑木耳放在容器中，加盐搅拌。 6.加味精搅拌。 7.加白糖搅拌。 8.加芝麻油搅拌。 9.搅拌均匀装盘，撒上黑芝麻即可享用。