孩子压力太大怎么办

孩子压力太大怎么办 轻松与世界对话 孩子压力太大怎么办 一、面对课业压力，父母要正确认识考试 尽管小孩生活中不是只有课业，但父母跟老师都比较重视课业，也容易用成绩去评断小孩，所以考试的成绩常是小孩最主要的压力来源。 但考试真正的目的，其实是在诊断孩子到底有没有学会，对老师来说，更是一种自我检查。所以，如果我们没有正确认识考试，不但会让孩子有不当的压力，还可能让孩子扭曲了学习的目的，以为学习就是要通过考试而已。 有一个孩子，他觉得学校的课本很无聊，因而自己订了学习计划，学校的成绩只要及格就好，而他的家长也非常支持他，让孩子完全按照自己的学习计划去做。结果，这个孩子把学校的学业应付的很好，每一科都刚刚好及格。而他因为可以自主的学习、又不害怕考试，其实已经很精准的抓住了学习的目的。这个孩子，在后来的升学过程中也非常的顺利，因为一个知道自己为什么要学习的孩子，绝对不会在后来的升学现不好的。这就是正确认识考试的好处，可以同时减轻家长跟孩子的压力，也不会让孩子因为考试而扭曲学习的意义。 二、不要对孩子言语羞辱甚至动手 有时候，大人讲一些言语羞辱人的话，完全是因为自己生活上的压力，多半是在发泄自己的情绪。想想看，当你工作一整天回家，心里可能还积存着上班时很多的不如意，回到家里看到小孩又没有你想像中那么用功，没坐在书桌前面写作业，竟然在客厅看电视打电动，你就火大了！可能平常火也没那么大，但就是今天工作不如意，所以回家火就特别大，就会讲出一些很难听的话。而会讲出羞辱人的话根本是大人在抒解自己的压力，对于孩子没做功课在看电视这件事情， 轻松与世界对话 没有任何的帮助。所以，大人要能尽量的消除言语羞辱，甚至避免有想要动手打小孩的念头，才能让我们真正去想出方法，去了解孩子“为什么时间那么晚了，你还没有开始做功课”。 三、要用关怀跟谈话来代替打骂 孩子有什么压力，我们没有问小孩是没知道的。大人往往都乱猜孩子的压力来源，然后觉得自己猜的很对，可是事实证明，很多时候的猜测都是不对的。以建中生自杀的新闻来说，他的父母何尝不关心他呢？但是一个孩子，很可能乖巧到不愿意让父母知道他有任何的压力，而面对父母时都专门说父母要听的话。如果孩子只跟我们说我们要听的话，那我们永远都不会知道孩子面临了什么问题。 所以，大人一定要多关怀孩子，平常要多跟小孩讲话，让孩子说出他面临了哪些事情，什么事让他有压力？为什么这件事情会让他有压力？有些小孩会说：“因为考试考不好，就觉得自己很笨。”当孩子这样说时，家长不要马上也觉得“好像他是不够聪明”。因为孩子说自己很笨，是一个自我贬抑的话，代表他是没有信心的。我们一定要想一些例子去反证他“你哪里有很笨”，父母一定能从生活中找出一些可以证明小孩有能力的例子来反驳他。这不是要让孩子变得很自夸，一个说自己很笨的孩子是不可能会自夸的，重点是，要尽量让孩子去推翻他自己对自己错误的预设。然而，有什么样的例子去证明他不笨？这得由大人自己举出例子，也是考验父母平时观察与了解孩子的能力。 也就是在平时努力的过程里，父母才能如实的了解孩子跟他所面临的压力，即是给孩子情感上的支持。这时，小孩如果能谈出他的困扰，其实他的压力就已经抒解一大半了。在东方启音专业治疗师提醒您，家长务必要让孩子知道“无论 轻松与世界对话 别人怎样误解你、无论人家怎么说你，爸爸妈妈永远会支持你，而且可以帮你的忙！”，这样，孩子在外面遇到任何的事情，他都愿意跟父母说，这样为小孩解压的烦恼，就消失一大半了。 本文系东方启音言语治疗中心独家撰写， 未经授权，禁止以任何形式转载，否则将追究法律责任。