每日一知 关元穴20170327

【每日一知】20170327【五大要穴之——关元穴】【概述】关元穴也是人体五大要穴之一，属任脉的穴位，是手太阳小肠经的募穴，是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经与任脉的交会穴，关元穴正当下丹田，为人体真气、元气发生之地，呼吸之门，为全身脏腑经络的根本，为人之根元，为下焦元阴元阳关藏出入之所。《医经精义》云“元阴元阳交关之所”，故名关元。“关”与“元”喻以重要之意，关元穴，关者，门也，闭藏也；元者，本也，原也，乃人身元真之气，元阴元阳之气闭藏之门户，也是男子藏精，女子藏血之处，是统摄元气之所，故其别名“丹田”。据《难经集注》云“丹田者，人之根元也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也”。艾灸可以温通经络，行气活血，培肾固本，温阳固脱，补虚益损，壮一身之元气，故为保健要穴。【定位】关元穴位于人体下腹部，前正中线上，当脐中下3寸四横指）。【功效主治】健脾补虚，养肝疏泄，补肾益精，温养元气的作用。【主治疾病】临床多用于主治泌尿、生殖及脾胃方面的疾病，常用于治疗妇科疾病，痛经、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等病。主治下腹疼痛，大便不通，霍乱吐泻，遗尿，遗精，阳痿，早泄，疝气，泻痢，月经不调，痛经，经闭，黄白带下，阴挺，产后恶露不止，尿闭，尿频，眩晕，气喘，虚劳冷惫，真气不足，四肢力弱等症。临床应用多与命门穴同用，命门、关元两穴,一前一后,一阴一阳。两穴同用,可阴阳双补、协调平衡,功可补肾精、培元气、利下焦。【操作方法】关元穴主要采取艾灸的方法，艾灸有直接灸、隔姜灸、艾炷灸等。1、艾条温和灸法：将艾条的一端点燃后，对准关元穴灸。艾条距离皮肤約23厘米，使患者局部有温热感而不灼痛，每次灸1530分钟，灸致局部皮肤产生红晕为度。2、艾炷隔姜灸法：將生姜切成0.20.3厘米的小片，用针刺数孔，放在关元穴上，然后将大小适宜的艾炷放在姜片上点燃施灸。每次灸39壯，隔日灸1次，注意避免温度过高以免导致皮肤烫伤起水泡。3、点按：用一只手的食指或中指按在关元穴上，按压在穴位上要略有酸胀感，一次揉810分钟，一天一次即可，一般情况下，点揉关元穴选择睡前最为适宜。4、掌揉：双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地顺时针推动，按揉时只要局部有酸胀感即可，但要注意不可以过度用力。注意：孕妇慎用此穴。