1型糖尿病

生命素养健康管理■ 定义1型糖尿病，原名胰岛素依赖型糖尿病，多发生在儿童和青少年，也可发生于各种年龄。起病比较急剧，体内胰岛素绝对不足，容易发生酮症酸中毒，必须用胰岛素治疗才能获得满意疗效，否则将危及生命。■ 素养生活方式1.控制体重肥胖，尤其是腹型肥胖是糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开始瞄上青少年，这不得不引起人们的重视。为了有效预防1型糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。2.多喝水，少吃盐。多尿是1型糖尿病的症状之一。许多1型糖尿病患者认为喝得越多，尿得越多，尿糖就会越多，常常不敢多饮水。其实，这样的想法是完全错误的。糖尿病患者的多尿症状是由高血糖引起的，而非饮水多的结果。机体处于高血糖状态时，需要增加尿量，把过高的糖分从尿中排出体外。3.饮食疗法经常吃高热量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病，饮食必须控制，要选择低热量、高纤维素饮食，常吃蔬菜水果和粗粮。■ 素养饮食一.不宜吃的食物有：1.易使血糖迅速升高的食物白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。2.易使血脂升高的食物牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。3.不宜饮酒因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。二.适宜吃的食物主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。1.大豆及其制品这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。2.粗杂糖如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。3.酪蛋白对肠道的微生物群落大有益处，能改善机体免疫状态，进而降低患糖尿病的可能。健康调理御坊堂食用菌螺旋藻压片糖果生命健东方素养系列生命健牌荟姿美软胶囊生命健牌维C含片生命健蛋白质粉固体饮料御坊堂牌海狗丸御坊堂牌海狗油胶囊生命健东方素养肽素乳固体饮料生命健牛初乳固体饮料泽谷有机杂粮■ 素养运动保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性Tulaoshi.com，可以有效预防1型糖尿病。运动应定时、定量。因糖尿病患者胰岛素缺乏，不能如常人那样随生活情况变化相应地分泌胰岛素调节血糖，故饮食起居、用药、运动等，都应定时定量，使自己时刻处于平衡状态之中。不能控制饮食的糖尿病患者，单用运动疗法效果不好。所以必须在控制饮食的同时，采用运动疗法才能收到治疗效果。采用运动疗法时，应用胰岛素者，1型糖尿病患者可增加进食量。■ 素养情志1.积极应对调整心情怎样从不良情绪中摆脱出来呢？有一种，就是从相反的方向思考问，这常常能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论。心理学称之为反向心理调节法，能使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。2.长期血糖控制不佳长期血糖控制不佳可影响患者的情绪，使患者对治疗失去信心，易产生不配合治疗的想法，从而更加影响血糖控制，如此恶性循环下去，实在不利于糖尿病的治疗。血糖控制不佳者，应争取医生的帮助，血糖控制不佳的原因，找出解决方法。只有血糖控制改善，精神状态才会得以改善，两者既相互制约又能相互促进。3.控制焦虑、恐惧。患者得知糖尿病不能根治，又有多种并发症后，唯恐自己眼要瞎、脚要烂、肾要坏等，担心对其今后的生活、学习、求职、婚姻等产生不良影响，因此感觉生活无望，产生焦虑和恐惧感。其实糖尿病并非如此可怕，只要早期诊断，在正规医院接受治疗，控制好血糖、血压、血脂等，并发症是可以减少或避免的，患者完全可以和正常人一样生活、工作，享受人生。4.主动吸收新知识依照“活到老学到老”的格言，尽可能去接受新的知识。患上糖尿病首先纠正患者对此病的错误认识，讲清楚糖尿病并非不治之症，以解除其精神压力，克服心理失衡状态，树立起战胜疾病的信心。心理疗法对患者治疗有着很大的辅助作用，但是要治好疾病离不开有效的疗法。■ 素养管理1.定期检查视力所有的糖尿病患者每年都应该去医院检查眼睛，医生会告诉你关于糖尿病是否对眼睛产生了损害。对于1型糖尿病患者来说，青春期过后5年就该开始每年一次的眼科检查。如果糖尿病患者出现视物模糊，部分视力缺失的话，千万不要大意，应与眼科医生更好的交流，增加检查次数，以便及时发现病情的变化，采取早期治疗，防止失明。2.定期检查肾功能糖尿病患者每年都要进行尿常规检查以及血肌酐水平的检查，以便确定肾功情况。另外，糖尿病患者要经常测血压，因为血压控制的好，就能延缓肾脏疾病发展进程，理想血压应控制在130/80mmHg。如果糖尿病人总是腿或脚肿，这时一定要要注意去看病，很可能是合并肾脏疾病的征兆。2.定期查血压、血脂。　　糖尿病很容易合并心脏病，因此糖尿病患者要经常血压、血脂，还要查心电图。3.注意感觉异常情况如果糖尿病患者出现双手或双脚麻木、刺痛或有烧灼样感觉时，务必及时就医，这很可能是神经病变的征兆。4.其他　　另外，糖尿病患者要提防糖尿病一些急性并发症如酮症酸中毒、低血糖等，一旦感觉异常，务必及时就医，以免发生严重后果。附说：■ 1型糖尿病的早期症状多饮多尿持续性感到喉咙干渴，饮水量大幅度增加，小便次数一天可有次。口腔疾病牙齿松动、脱落，牙槽容易发生牙周炎和牙龈炎。视力下降视力明显减退，看、看报眼睛容易疲劳，并经常发生视网膜的病变。手脚疼痛手脚出现顽固性的麻痹和阵痛，有时会有剧烈的疼痛，也有人夜间小腿常常抽筋。经常饥饿患者因体内糖分随小便排出，所以经常感到饥饿而出现食欲亢进，而且有喜好吃甜食的倾向。疲乏无力身体倦怠，整天提不起精神，腰膝酸软，两腿乏力，什么事都懒得做，连走路、上楼梯都感到疲惫不堪，饭后困怠思睡。皮肤瘙痒因皮肤抵抗力减弱，经常会发痒，女性患者有时会痒及阴部，如果皮肤受伤，容易感染腐烂，还会长疥疮。■ 1型糖尿病的危害1型糖尿病的发病率虽然没有2型糖尿病高，但其危害却并不逊色，而且1型糖尿病多发于儿童和青少年，因此更需要引起重视。下面我们就来看看1型糖尿病的危害主要有哪些？三多一少症状给生活工作带来不便。由于胰岛素严重缺乏，所以有明显高血糖引起的临床症状。糖尿病人有明显的多饮、多尿、多食、体重下降或明显消瘦。酮症酸中毒糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症。同样一型糖尿病也会导致并发症。糖尿病主要并发症有酮症酸中毒，现为血糖明显升高，尿中出现酮体，血气有酸中毒，严重者昏迷，抢救治疗不及时可危及生命。低血糖有的一型糖尿病患者可能会出现低血糖反应，这个也是一型糖尿病并发症的一种，是糖尿病在治疗过程中经常会碰到的一种并发症。轻度低血时可有心慌、手抖、饥饿、出冷汗等表现。严重时可昏迷、甚至死亡。慢性疾病一型糖尿病的危害还表现在，一型糖尿病还会并发一些慢性的疾病。都包括糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病神经病变、糖尿病足、糖尿病心、脑大血管病变等，此种并发症相当凶险，糖尿病患者一定要多加留意。1型糖尿病与2型糖尿病的区别　　胰岛素是由胰岛β细胞受内源性或外源性物质如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的刺激而分泌的一种蛋白质激素。胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，同时促进糖原、脂肪、蛋白质合成。　　区别1型糖尿病与2型糖尿病也可从胰岛素方面来分析：如：1型糖尿病自身绝对不能分泌胰岛素，因此，需要终身使用外来胰岛素治疗，这是因为，1型糖尿病患者身体的免疫系统攻击，胰腺中的胰岛细胞并最终破坏它们制造胰岛素的能力，没有胰岛素身体就不能将葡萄糖转化成能量，因此1型糖尿病患者必须注射胰岛素才能存活。　　但Ⅱ型糖尿病体内胰岛素是相对不足，因此，起先可用药物促进人体胰岛素的产生和作用但其中半数以上，终因长期药物刺激，使人体胰岛功能衰竭，而需用外来的胰岛素治疗，也是就说1型糖尿病与2型糖尿病之间最简单的区别就是是否必须使用胰岛素。