維他命篇
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維他命篇 英专家：吃维他命丸防癌抗老是浪费时间金钱
【国际新闻中心／台北报导】
英国一项大规模研究显示，服用维他命丸并没有预防心脏病或癌症的功能，研究人员甚至还说吃维他命丸保健根本就是在浪费个人时间与金钱，不过营养补充剂业者对这项研究表示怀疑。
吃维他命补充剂最近几已成为世界潮流，台湾人一年即吃掉上百亿的维他命。美国牛津大学研究人员对二万多名中高龄者进行的五年研究却发现，服用维他命C、E与β胡萝卜素丸没有降低癌症或心脏病机...
英专家：吃维他命丸防癌抗老是浪费时间金钱
【国际新闻中心／台北报导】
英国一项大规模研究显示，服用维他命丸并没有预防心脏病或癌症的功能，研究人员甚至还说吃维他命丸保健根本就是在浪费个人时间与金钱，不过营养补充剂业者对这项研究表示怀疑。
吃维他命补充剂最近几已成为世界潮流，台湾人一年即吃掉上百亿的维他命。美国牛津大学研究人员对二万多名中高龄者进行的五年研究却发现，服用维他命C、E与β胡萝卜素丸没有降低癌症或心脏病机率的预期功能，且服用者发生白内障、骨折、喘喘的机率与老化速度与没有服用者并没有差异。
许多人都嫌外食快餐营养不足，多会以维他命补充剂来补其不足，甚至已成为许多「现代人的保健习惯」，这项实验结果特 别值得现代人重视。牛津大学临床的柯林斯说，服用维他命保健作法是在浪费时间与金钱，也参与实验的另一研究者则说，与其花钱吃维他命丸，不如买新鲜蔬果来吃会来得健康实际。
不过营养补充剂业界对这项研究表示怀疑，代表业者的一名食物营养学家沃克即说：「这项研究给人们服用的维他命剂量可 能太少了，而且要达到降低癌症等罹患率目的，得要在一生之内都大量摄取抗氧化物质，不能够单看五年的研究便妄下结论。」
评论
" 我一再告诫病人千万不要服维他命 , 不但没有用反而会促进癌症的增多 , 滋养癌细胞 , 根本是要你的命 . 其严重后果比上篇报导更严重 , 因此上篇报导只是冰山之一角 .维他命是给你的敌人吃的 , 不是给你的亲友吃的 .世界上最害人的就是这些西药厂雇用的此类食物营养学了.这位业者代表是唯利是图之辈,不要脸到极点,其真正目的就如他说的,每人都应该一生多吃大量的维他命,他们才会赚钱,真正对的话那我们大家自今日开始都不要吃正常食物,都改吃他们的维他命算了,这些真正在保护大家健康的有良心学者居然就受到这些黑心的烂营养师的攻击,你觉得呢? 什么五年的结果不够,试问我们一生能活多久,五年的研究资料绝对是正确的,大家不要听这食物营养学家沃克胡说八道."
SARS死亡率1成 维他命C补充剂掀热潮
编译陈晓君/综合报导
虽然世界卫生组织公布的目前 SARS 死亡率是 5.6%，但疾病专家认为，根据不同的计算方法，真正的死亡率可能是 10.4%，或是世卫组织计算的死亡率的近两倍。
目前世卫组织计算 SARS 死亡率的方法是用死亡人数除以可能的病例数，分母除了包括已病愈者，还有仍在医院的人，而这些人可能会死亡。疾病专家认为，较正确的计算法是用死亡人数除以痊愈者加死者，排除了仍在病中、命运未定的 SARS 患者和「疑似」患者。
若用这种方法计算，香港的 SARS 死亡率为 17.7%，加拿大为 18.2%，中国大陆为近 50%。
【编译王月/综合报导】
香港媒体23日报导，SARS肆虐下，由于维他命C有助增强人体抵抗力，市场上已掀起维他命C补充剂抢购热潮，目前香港，乃至全球都出现短缺现象。
评论
" 诸君请看无知的人实在是不计其数 , 什么维他命C可以增强人体抵抗力 , 这又是药厂一贯的手段 , 想借机发财的点子 , 美国去年的全美医学会议才报导过 , 维他命C药片会导致动脉血管剥离 , 最好的取得维他命C方式是喝橘子汁 , 毫无副作用 , 偏有人不信自然 , 相信科技 , 一眛盲目的服用维他命C片剂 , 我在临床上发现许多得到肾结石的病人 , 就是不断服用维他命C造成的 , 此地有位牙医 , 一生不吃任何维他命 , 也不生病 , 有一天他太太买了最新的维他命C片产品 , 他服用了约贰星期 , 就得到肾结石 , 我把它清除后告诉他是因为他服用维他命C的关系 , 于是他打电话到药厂去问 , 得到的答复是有可能的 , 他们也不清楚 ."
" 诸君如果觉得生活太无聊安逸 , 整天没事可做 , 请尽量服用维他命C片 , 不要喝果汁 , 我保证一个月内肾结石必然光顾你的肾, 继续吃不要停 , 我保证你会得到动脉血管剥离 , 然后开心来换导管 , 恭喜你终于有事情发生在你无聊的生活中 , 花费很多钱然后生一场病 , 这是蛮不错的 . 此篇谈论请勿告诉你的敌人 , 否则他们太长命了 , 对你不好 ."
加强自身抵抗力防范SARS最有利
针对尚无疫苗的SARS病毒，卫生署倡导说：最有效的预防方法就是增加个人抵抗力。
因此近日网络盛传各种食补、药补，包括养乐多内含特殊活性乳酸菌其中的N-7627型之细菌，对防治SARS病毒颇为有效；还有早已被广泛食用的鸡精，因为其营养成分，有助于促进身体健康，强化免疫系统。所以近日来在内鸡精市场的销售量直线上升……。
不过，市面上鸡精品牌众多，消费者该如何挑选价格合理的优质鸡精呢？根据了解，一般鸡精的盐分(钾、钠含量)普遍过高，对肾脏造成很大的负担。 还有，一般鸡精的腥味也常令人敬谢不敏。
针对这些问题，大成企业特别发展生技部门，研发出脱盐技术，且在脱盐的同时也同时除去恼人的腥味，所以大成把鸡精变得更好喝了。大人的有除了低盐的传统鸡精，还有加味的四物鸡精。还有可可亚口味的小国民鸡精。
曾经得过2002国家生技医疗质量奖大成系列鸡精，在小国民鸡精里特别添加了能增强身体抵抗力的巴西蘑菇(又称姬松茸)！巴西蘑菇其中的高分子多醣体，能够调节身体，发挥正常免疫力，人即使与过敏原共存也不再那么容易打喷嚏、咳嗽、流鼻水。对病毒的抵抗能力也自然升高。
由于大成企业是国内最大的鸡肉供货商，所有鸡肉来自于大成鹿野专业养殖场，所以鸡只成本相对便宜，便直接回馈给消费者。
增强身体的防御及抵抗是需要长期维护，保护自己及家人的健康，每天的营养摄取是很重要的。特别是在商品琳琅满目的市场上，消费者应睁大眼睛慎选真正价美物廉的优质产品，切莫盲目迷信大量广告的品牌商品。
评论
" 诸君请看此篇报导 , 绝对是撰写记者受到大成企业收买或熟悉其内部的人而写出来的 , 利用大众慌乱的心理大赚其钱的手段 , 此种无论人之死活只想赚钱的企业实在是会绝子绝孙的 .我有以下论点可以给诸君参考."
" 第一: 中医的理论是""补能恋邪"" , 食补是要在平日就要做到的 , 选择质量好的食物 , 正确的煮熟 , 在食补的同时必须注意排泄的问题 , 正常人是每天都要有大便的 , 你或妳如果有便秘习惯 , 就必须先治好它 , 否则你本身有便秘 , 此时又大量进补 , 其结果必然适得其反 , 任何的营养进入人体只有24小时可以吸收 , 一旦超过24小时 , 营养就会坏死掉 , 因此便秘就会造成更多毒素的累积于人体内 , 所以有便秘的人绝对不要吃补 , 因为补药进入身体时是好的是新鲜的 , 但是因为你的便秘导致停留身体内过久 , 反而是毒药 ."
" 第二: 补药是须要使用原始药材来煮或打粉加蜜烘焙而成的 , 如此药性才不会流失 , 一旦经过提炼或者精练的手续则药性全失 , 反而会因为正常人体组织无法吸收 , 而成为毒药 . 这就好像吃苹果是很营养的 , 但是苹果如果用化学来分析 , 可能由上百种不同物质成份的组合而成的 , 如果你只取一部份然后再浓缩成小药丸 , 就变成毒药了 , 依此类推我们应该花时间去直接吃苹果 , 而不是去买苹果丸吃 , 所以多喝橘子汁来取得维他命C才是正确的 , 千万不要吃维他命C丸药 , 我就有许多病患来找我 , 因为肾结石及乳癌 , 结果我发现吃维他命C越多肾结石越严重 , 乳房肿瘤也越大 ."
" 我在此做一结论就是 , 我们应该花钱去买优良质量的食物来吃 , 而不是浪费钱去买完全无效而且伤人的营养剂来做自以为是的补充营养方式 ."
" 当然你如果想谋财害命 , 又另当别论 , 根本不需要请人谋杀下毒等 , 只需要大量购买维他命给予你的敌人吃 , 如此他死前还感谢你对他如此好 , 而且警察也查不出来 , 因为他是死于癌症是很正常死亡的 ."
2003.12.04 中时晚报
过敏体质 别乱补命
修淑芬/台北报导
补身保养作用的维他命竟暗藏危机，医生提醒，过敏体质者若服用不当，是要小心，严重者造成休克。 根据国外临床报告，维他命B1、B2、A或C，均曾发生过敏的案例。至于何以会诱发出过敏症状，国内外医界均对此「无解」。
忠孝医院小儿科医师吴幸霖指出，根据国外案例，绝大多数的维他命过敏都是发生在使用点滴注射的时候，也曾有报告在吃了液体维他命之后发生晕眩、意识模糊等反应。由于忠孝医院收治的这起案例年龄过小，且过敏反应相当严重，因此院方并未进一步进行实验、研究到底是这位小朋友本身疾病所服用的药物、饮食，是否与哪一种维他命合并使用会造成过敏反应。但吴幸霖解释，有些特殊体质就如同药物过敏一样，不管哪一种病，均可能诱发维他命过敏。
评论
" 只要是西医对你说二字""过敏"" , 就表示他不知道你怎么回事 , 反正诸错皆因你而起 , 他们永远都不会错的 , 祇是不知道你到底怎么而已 , 要怪就怪你的身体太不争气 , 老是""过敏"" . "
" 诸位看看此一报导 , 又是大笑话一桩 , 什么""过敏"" , 根本是乱说一通 , 诸君只要记得我讲的话 , 永远不要吃人工合成的维他命, 过敏事小 , 这类人工合成的化学药物会要你的命才是大事 , 我们要学会不可挑食 , 要从各种不同的食物中吸取各类的营养才是正确的 , 但是如果你有别的目的当然又另当别论了 ."
" 如果你有以下目的 , 那你就需要多多的购买以上的营养品 ,"
"1.你觉得人生乏味 , 想让它发生一些事情 ."
"2.身体太好了 , 没有病爸妈不疼老公不爱 ."
"3.想到老伴又老又丑 , 希望他或她赶快死掉 , 就可以另外找一个."
"4.如果可以得到癌症 ,是多酷的事 , 简直就是美梦成真 ."
2003.12.04 中时晚报
高钙食品 4成盖的
李南燕/台北报导
市售零嘴、饼干常见强调「高钙」标示（见图，洪圣飞摄），企图吸引消费者青睐，但是根据消基会抽验实测对照后，发现有41％未达卫生署高钙标准，消基会认为，业者宣称「高钙」，根本就是「盖」的！
另外消基会也发现一些产品不强调「高钙」，只宣称「含」钙，但2件样品的实测钙值只有1件符合相关的规定。另外还有宣称「添加」钙质，但却有79％连「含有」的量都无法达到！消基会建议消费者若想借着食品补充钙质，一定要仔细阅读营养标示。
为让消费者了解这些营养诉求背后的真相，消基会此次选定对「钙」、「铁」及乳品的「乳脂肪」等3个营养素做宣称的市售包装食品，在今年8月底至9月初和10月上旬，以随机方式自大台北地区的量贩店、超市及超商等地购得，共计购得饼干、冲泡式饮品、零食、乳品类总计共67件样品。
消基会进行实际测试后发现，宣称高钙的包装食品必须达到卫生署公布每百公克240毫克钙含量标准，但测试结果，17件宣称高钙的包装食品中，有7件（占41％）未达规定值，不能称为高钙食品；分别是「ABC迷你饼干」、「鼎晟高钙水果燕麦」、「山药黑米芝麻糊」、「岩烧日式麦香饼」、「富元澳洲高纤高钙即食燕麦片」及「高钙牛奶饼」。其中还包括不得宣称高钙的「海芝味鳕鱼香丝」，这项产品实际测后的结果也未达卫生署规定。
而宣称含钙的包装食品有2件，其中「维他麦中老年营养南瓜麦片」的实测钙含量并未符合规定。
还有许多厂商标榜添加钙质，让消费者直觉有额外添加，消基会抽检宣称添加或配合钙质的共有19件，其中有15件样品连「含有」钙质的标准都未达到。
「高钙」、「低脂」已成为消费者追求吃得健康的重要指标，偏偏消基会的检测结果发现，业者标示可信程度很低。消基会强调，固体食物的高钙标示一定要符合每公克240毫克，液态食物则是每百公克120毫克。至于低脂则脂肪含量应在1.5％以下才算低脂。消基会根据卫生署公布的「国人膳食营养素参考摄取量」，成人钙质摄取量每天为1000毫克，上限摄取量为2500毫克。
评论
" 诸位读者请注意 , 千万不要被什么「高钙」、「低脂」所蒙蔽 , 这些都是我国的卫生署在误导群众造成的 , 我们每个人都需要钙 , 但是不要被商人的广告手法所蒙蔽 , 今天即使所有的「高钙」、「低脂」食品都是符合卫生署的标准也是不可以服用的 , 因为我们并不需要那么多的钙 , 摄取过多的钙只会造成肾结石 , 而且这些人工钙不但不能补充骨质 , 所有的国外研究显示出 , 它反而会使骨头更脆弱 , 没有证据显示会有助骨质 , 因此我们必须回到过去 , 多喝豆浆多煮骨头汤喝 , 多吃芝麻等含天然钙质的食物最好 ."
（中央社记者张蕙燕达拉斯二十六日专电）根据一项最新研究显示，补充钙质可以预防大肠息肉的生长，进而降低罹患肠癌的风险。
过去多项研究已知，大肠息肉往往会在出现一段时日后，进一步恶成为恶性肿瘤。据最新一期美国国家癌症学院出版的六月份期刊指出，补充钙质已成为对抗息肉进一步恶化成肠癌的最佳保护良方。
研究人员指出，对于侵入性息肉而言，钙质的补充可以降低罹患肠癌风险百分之三十五至百分之四十五。
美国防癌学会估计，全美有十万六千三百七十个结肠癌病例，今年将会被诊断出罹患直肠癌的患者达四万零五百七十例，同时将有五万六千七百三十人死于肠癌。
据了解，大部分的结肠与直肠癌均是起源于长在该部位的息肉，因此愈早切除这些息肉，愈能预防它们恶化成癌症。
而在这项最新研究中，病患每天补充一千两百毫克的钙片或是安慰剂，并且在一到四年后进行肠镜检查。结果与安慰剂的那一组相比，补充钙片者的息肉不仅较少，而且绝大部份未恶化成结肠癌。
目前，研究人员正在进一步探索钙质能够遏止息肉，究竟是否与钙质抑止胆汁酸及肠中油脂有关。
不论如何，研究人员建议社会大众，要防范罹患肠癌的良方，就是五十岁以上者一天摄取钙质一千两百毫克，十九至五十岁者一天摄取一千毫克的钙质。
评论
" 诸位读者要看清楚这篇报导 , 第一 : 我们需要钙质是正确的 , 但是要了解我们必须从小鱼干,豆浆,骨头高汤等 , 传统中国食物中来摄取钙质 , 绝对不是要去吃多少钙片来摄取 . 因为人工钙片不但无法帮助人体反而会造成人体的负担 , 许多人被蒙蔽 , 以为多吃钙片可以补骨强身 , 实际上目前在美国所有的医学研究没有一个公开承认钙片对人体有助 , 相反的有很多的结果却是相反的 , 人工提炼或合成的钙片不但会造成肾结石更会使骨质流失 , 不但对骨质无助反而有害 , 但是存在食物中的钙质却非常好 , 完全没有后遗症 , 对骨质真正有助 , 所以请切记 钙质非钙片 , 二者完全不同的 ."
" 第二 : 会得到结肠癌与直肠癌的主因是与便秘有关 , 中医认为肺与大肠相表里, 忧能伤肺 , 每天怀着因此喜悦的心情很重要 , 每天有固定的大便也很重要 , ㄧ但大便有问题请找好的中医治 , 治好便秘与保持开心是预防结肠癌与直肠癌的不二法门 , 如上所诉的多吃西药中的钙片与安慰剂是没有用的 ."
2004.02.03 中国时报
维他命Ｃ家族抗黑抗老
◎文/本报记者张玉贞
2004年的美白产品就像要一扫去年低迷般，由最新科技站台，在今年三月拉抬美白景气，且新形态维他命Ｃ最是红不让。
2003年中，日本暴发含曲酸食品恐伤肝、肾疑虑，用曲酸的欧莱雅与高丝集团近十大品牌，已全面更新主成份。
●新形态维他命ｃ的竞比
欧莱雅与高丝，今年主成份都瞄准维他命Ｃ各种衍生物。因据报告显示，抗黑又抗老的维生素Ｃ在15-50岁间，将减少一半浓度，因此它会是人体最需要的维生素，但维生素Ｃ不安定，因此新的维生素Ｃ改良的更稳定长效，比过去的浓度更精纯更快见效。
●兰蔻维他命CG出击
欧莱雅集团旗下，兰蔻将以多功能的维他命CG出击，首打就是原本畅销的美白精华素，并加上独家针对角质层也是变黑关键，研发抑制角质细胞制造过量一氧化氮，以减少黑色素产生，除能抗黑，还抑制肤色变黄，抗氧化，当中还添加让皮肤光滑的水杨酸。
集团内的品牌，如赫莲娜，则以维他命CP为主，强调成份能聪明在源头抑制变黑的麦拉宁色素，但不会抑制好的麦拉宁色素。碧儿泉也用了维他命Ｃ家族为主力。
●高丝以精纯维他命Ｃ主打
高丝集团，包括高丝、高丝黛珂、与三月上市的美缔高丝，用的则是更精纯的维他命Ｃ。当中秘密武器为，另含有其它品牌尚无法引用、来自日本厚生省通过的十大美白成份之一的植物萃取成份。
高丝旗下品牌美白有不同方针，高丝强调热会激发变黑，因此强调冰镇式长效美白并抗氧化。高丝黛珂则以打碎面积较大的斑点，使其变小更易为肤色排除为主；新引进的美缔高丝强调雷射美白般的效果，针对25-30岁女性的美白下功夫。
●克兰诗深入真皮层美白
克兰诗最新的美白锁颜系列，全系列由清洁、日晚霜到主力精华液甚至粉霜九项产品极齐全，发现深入真皮层能阻断变黑的源头，此外情绪、荷尔蒙与老化等变黑关连也由其它成份做改善。
全系列最强效与齐全的美白配方，放在抑制改善变黑的全效焕肤精华，与修护斑点的美白淡斑素；其它项目则各自有排毒、缩小毛孔、明亮肤色、SPF保护和修护白天外在伤害等功能，全面改善变黑的相关因素。但不会因产品过度抑制变黑，却抑制到黑色素保护人体的正面功能。
评论
" 这是老调重弹的问题了 , 以上看似很吸引人的研究 , 实际上暗藏有许多危机在其中 , 维他命Ｃ是人人需要的物质 , 但是我们应该自水果中来摄取适量就可 , 精纯维他命Ｃ是提炼出来的 , 凡是经过人工提炼出来的物质几乎都是有毒的 , 妳只要多吃维他命Ｃ片就会面临两大问题 1. 它支持乳癌 , 如果妳喜欢得到此病请多多服用维他命Ｃ片 . 2. 它会破坏动脉血管 , 造成心脏病 ."
" 以上这篇报告是想用在外面皮肤上作为美白专用 , 用来赚女人的钱 , 我们的皮肤是需要保养但是如此过度的方式一定会造成 皮肤过于娇弱 , 然后会非常过敏的 , 而且如此剂量的滥用一旦不小心造成伤害 , 必然终身受累 , 要美白的人第一要少接触阳光 , 第二要多吃疏果 , 第三要开心 ,因为肺主皮毛 , 过于忧郁必然伤肺 , 也就伤到皮肤 , 第四要知道如何保养肾 , 因为这是黑色素的来 源 . 也可使用中药详见(HT-85)."
婴幼儿过早服用多种维他命易引发气喘
【中央社 】
（中央社记者张蕙燕达拉斯三十日专电）父母担心孩子营养不够而喂食多种维他命，无异为「揠苗助长」，因为据一项最新出炉的医学研究显示，婴幼儿过早服用多种维他命，将会为未来引发气喘与对食物过敏，种下危险因子。
多种维他命是美国逾半数以上婴幼儿食品与配方奶粉的主要成份，然而据一篇刊登在美国小儿科期刊上的研究报告指出，研究人员以超过八千名孩童的母亲为对象，了解她们是否曾在孩子幼儿时给予服用多种维他命，以及孩子是否曾出现气喘或对食物过敏的问题。
结果发现，在三岁时服用过多种维他命的孩子，有百分之十被诊断出有气喘，并且有百分之四点九对食物过敏。
而在婴幼儿于六个月大之前便服用多种维他命的孩子，对食物的过敏危险性比其它孩子高出百分之七十的比例。
另外，比起食用配方奶粉的婴幼儿，受母亲哺乳的孩子则健康多了，因为他们不会增加对食物过敏的风险。
研究人员指出，如果婴幼儿的配方奶粉中添加了多种维他命、特别是高剂量的维他命D，将会增加孩子对食物过敏的危险。
这项研究再次说明，美国小儿科学院从不曾推荐孩童服用任何多种维他命，仅在去年推荐父母，给两个月大之前、而且健康情况良好的婴儿，以及孩童时期、青少年时期，服用两百单位的维他命D，以便预防罹患佝偻病与骨骼畸形等问题。
评论
" 这类报导在美国非常多 , 台湾比较少见 , 实际上多种维他命所造成的问题远比上篇文章所述的要更严重 , 现代小女孩的月经经常在10,11岁左右就来了 , 年纪到42,43岁就已经进入更年期了 , 根据中医理论女子二七天葵至 , 七七四十九天葵竭 , 现今却提前而至 ,这才是真正的「揠苗助长」, 因此这类害人的多种维他命会使人短命是肯定的 , 更且由于它们会喂食癌症与病毒 , 使服用多种维他命的人们在死之前更痛苦更加速死亡 , 我真心的告诉多种维他命的业者 , 不要再赚这些黑心钱了 , 早点改行比较好 , 否则害死太多人 , 会害到自己的子孙的 ."
长沙汉代女尸骨质胜过活人
【中央社 】
（中央社台北九日电）据湖南省博物馆和中南大学湘雅医学院联合公布的长沙马王堆汉墓女主人保存「体检报告」发现，这具西汉女尸的保存方式符合科学且相当成功﹔「沉睡」了两千多年的西汉辛追夫人的皮肤仍具弹性，关节还可以活动，骨质比现在十岁的正常人还好。
北京新京报报导，死于公元前一八六年，时年约五十岁的西汉长沙国丞相利仓夫人辛追遗体，于一九七二年从墓葬中出土，发掘时全身润泽，皮肤覆盖完整，指、趾纹路清晰，肌肉有弹性，这是世界上首次发现年代久远的湿尸。
现在，辛追夫人遗尸由湖南省博物馆保存在模仿当年出土时原状修建的大型棺椁里。
二００二年六月，湖南省博物馆为作好保护工作特请中南大学湘雅医学院的解剖学、组织学、病理学、微生物学、放射学和外科学等专家对女尸做全面系统的检查和评估。
这份研究报告在最近召开的「马王堆汉墓发掘三十周年国际学术讨论会」上对外公布。
报告指出，通过光学显微镜和电子显微镜观察，女尸皮肤、肌肉组织、肝组织大部分结构与三十年前的检查结果基本一致。
女尸的骨结构基本正常，三十年前注入血管的造影剂依然清晰可见，古尸的外形、肤色无明显变化，皮肤仍具弹性。
单独保存的器官无细菌生长，也没有分离出霉菌。
评论
" 我们看到此篇报导 , 不是光是惊叹我国的保存技术如何好 , 而是要学到一点 , 在二千多年前的人体骨骼就如此好 , 可以肯定的是我们当时从未有任何西洋来的多种维他命与钙片等营养补充剂 , 反而骨骼如此之好 , 也从未发现有人得到骨质疏松症与老人痴呆症 , 现代人们已经对西洋文化崇拜到如神明 , 市面上到处是害人的各种营养补充剂 , 人们寿命变短 , 癌症到处 , 为什么会如此 , 很简单我们只要把古今之人体来做ㄧ比较就可以了解了 ."
研究：定期服用维他命E可协助老年人防止感冒
【中广新闻网 】
美国一项研究显示，定期服用维他命E可以协助老年人避免罹患一般感冒。
美国〔波士顿〕〔塔虎特大学〕研究人员针对「老人之家」四百五十多位、年龄在六十五岁的老年人进行长期研究，结果发现，定期服用无他命E片的人，罹患感冒的机率明显降低。
"起码比那些没有服用维他命E的老人，减少百分之二十的感冒机率。(这是他们自己做出来的 , 完全没有根据 , 因为感冒与它没有关系 , 何来机率说? 他们硬套上去的是在硬柪 , 这就是混蛋学者干的事 .)"
研究人员指出，维他命对于降低呼吸系统疾病，例如：支气管炎、肺炎或季节性过敏，并没有太大效果。
维他命E只是与降低一般感冒的病毒感染有关。
研究人员也指出，还需要进一步研究，尤其老年人的免疫系统较弱，通常一般感冒会引起其它疾病，因此如果这项研究结果获得证实，对于老年人将是一大福音。
评论
" 这类烂研究根本就是西药厂提供经费给这些研究单位来做的研究 , 仔细看完再回味一下就知道他们说了等于没说 , 其目的就是卖药给你 , 真正能够预防感冒的药物是中药典伤寒论里的桂枝汤 , 平常多吃一些粉剂就可以了 , 不需要去熬汤药 , 如此就可以预防感冒了 , 什么维他命E是完全无用的 , 多吃只会增加得到癌症的机率 , 为什么不多报导些哪种维他命会喂食哪种癌细胞呢? 我相信他们ㄧ定知道 , 只是不能说出来 , 因为ㄧ说出来自己就倒闭了 , 没有人会再买维他命了 ."
深海鱼油、银杏切忌服用过量
【联合新闻网 记者沈尚良／台南报导】
很多人吃Omega-3，即俗称的「深海鱼油」来降三酸甘油脂，是广为人知的保健食品，但是有人竟然吃到引起胃出血，而另一种保健食品银杏，也有人吃到肠胃出血；成大医院内科部主任林锡璋提醒民众，吃保健食品要恰当、适可而止，以免保健不成反而伤身。
林锡璋表示，现代人吃保健食品很普遍，但除了事先征询医师之外，在使用过程中也应做必要的追踪检查。
像可以降低三酸甘油脂的Omega-3，也有预防血栓的效果，就是很好的保健食品；但是，使用太大量的话，又有如阿司匹林aspirin一样会影响凝血效果。他就有病人胃出血就医，结果查到与服用量太多有关。
另外，被用来防老化的银杏，具有抗血栓作用，也能影响凝血功能，造成出血的问题。林锡璋表示，因此在病房中就必须要知道病人私下的用药或食补状况，否则会发生严重的副作用，而像是吃到身体容易出现瘀青状况，那就是吃得太过了。
林锡璋指出，国人有「民以食为天」的观念，但也有「病从口入」的说法，这是千古的定律。他提醒，时代进步了，要保持健康，饮食保健的常识也必须跟上来。保健食品对健康有帮助，但绝对不是主力，走偏锋只吃健康食品的将容易「出事」。
评论
" 我最恨这些什么健康食品了 , 最好的食物是自己买来自己做 , 不要加味精在内的食物 , 选购新鲜的食才是最重要的 , 我国数千年以来 , 有许多长命百岁的人瑞 , 他们从未听过这类健康食品 , 生活于恬淡简朴之下 , 无争是基本定律 , 永保赤子之心 , 这才是健康之道 , 上篇这类的健康食品根本是无用的 , 而且不但无用还会影响健康 , 读者请记住 , 任何经过精练过的食物都不可以吃 , 因为本质已经改变了 , 已经不是真正的食物了 , 吃多了必然是身体的负担 , 不会对身体好的 , 当然如果你有很恨的人在你周围 , 妳可以买来给他吃 , 如此就可以合法的杀死你的敌人了 , 上篇说会造成出血的问题 , 我个人认为恐怕还不只是如此 , 因为任何会造成胃出血的物质, 绝对与胃癌与淋巴癌胰脏癌有关的 ."
「钙」过头 肾衰竭
【中时电子报 】
吴慧芬／台北报导吃钙片切忌过量，且应避免与维他命D共服！医师表示，维他命D有助钙吸收，两者共服有可能造成高血钙症与肾衰竭，有患者因此洗肾。
三军总医院肾脏内科主治师林石化表示，吃钙片并发高血钙或肾衰竭病例，多是上了年纪的老太太因「求好心切」，吃太多的钙片及帮助钙片吸收的维他命D而产生上述并发症。
"林石化说，人体中钙离子浓度过高时，易造成体液流失，使得体重下降，患者就医主诉多是倦怠、体重下降、胃口差、便秘等，完全不知是吃钙片过量惹的祸。(现在因为有人死掉了 , 终于说出实话)"
"林石化强调，钙片当然可以吃，只是不能过量，若吃过量钙片，又并服维他命D，有可能造成主导身体排毒的肾脏，无法负荷高浓度的钙离子，造成肾脏功能受损。(钙片是买来送给你的敌人吃的 , 当然是可以的 , 绝对不可以给你的父母长辈吃 , 只听说有人吃钙片死亡 , 从未听说有人喝太多骨头高汤死的 , 此人口才一流 , 居然可以把已经被自己证明是毒药的杀人钙片 , 还是说成可以吃)"
"三总多年前曾遇过一名老妇因求好心切，吃了太多钙片与维他命D，在肾衰竭情况下，并发胰脏炎，最后一命呜呼。(会并发胰脏炎就是因为在医院时吃西药与维他命的酸性所造成的 , 否则好端端的怎会得到胰脏炎呢?)"
评论
" 我每天不断的告诉病人 , 停止ㄧ切的维他命片剂 , 这些害人的东西不知道已经害死多少无辜的生命 , 就以上篇报导为例 , 什么钙片与维他命D不能合用 , 试问市井小民谁又知道呢? 出了事之后又怪死者无知 , 其实都是这些要人命的维他命在做怪 , 如果根本不吃这些害人的营养剂 , 也就不会有这类事件再发生了 ."
" 民众应该多吃正常食物才对 , 骨头高汤与芝麻等才是最好的钙质来源 , 而维他命D也存在于许多天然食物中 , 我们要学习不可以挑食 , 多摄取各类饮食才是最正确的 , 上例老妇实在是冤死 , 值得吗? 让我们大家一起唾弃这些又要赚钱又害人命的烂营养剂吧 . 请记住 维他命=要你命 ."
柠檬带皮榨汁 有益健康
【中时电子报 】
孙安迪问：有人建议我以果汁机连皮带果实榨柠檬汁饮用，但味道很苦，不知是否有碍或有益健康？
答：柠檬为芸香科柑橘属植物洋柠檬的果实，有「美容水果」之称。柠檬鲜果含大量的水分，因此热量很低，并含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素 A、B1、B2、C、烟碱酸，矿物质钙、磷、铁、钾等，还含有多种黄酮类、有机酸、香豆精类、固醇类、挥发油等；果皮含橙皮甙、柚皮甙、香叶木甙、新橙皮甙、柠檬醛、柠檬苦素等；种子含黄柏酮、柠檬苦素。
柠檬的苦味主要来自果皮和种子中的柠檬苦素。如怕苦，可加适量黑糖服用。柠檬皮含有相当分量的柠檬醛，可对抗维生素A，所以定膳食中的维生素A摄取量足够，才能吃大量的柠檬皮。
柠檬果皮中所含的橙皮甙和柚皮甙，具有抗炎作用；橙皮甙除抗炎作用外，还有抗病毒、利胆、抗溃疡、降血压、降胆固醇和减轻或改善主动脉粥样硬化。
柠檬汁具有很强的杀菌作用，有助于消化吸收，也能防止黑斑和雀斑的形成。柠檬汁含有大量的柠檬酸盐，能抑制钙盐结晶，阻止肾结石形成；柠檬酸与钙离子结合成可溶性络合物，能防治高血压和心肌梗塞，但胃溃疡和十二指肠溃疡者不宜食用。
（台大医师、免疫学博士孙安迪答复）
评论
" 如果台湾学者皆如此人般 , 我就不需要再骂人了 , 上次此学者发表有关葱,姜,蒜,辣椒等 , 富含所谓抗氧化剂等 , 对于疾病与癌症都有很大帮助 , 现在又说果皮 , 这都是非常正确的论点 , 自然界之神从未犯错 , 只有我们人类一直在犯错 , 会去相信吃维他命片的人 , 根本就是笨蛋 , 连自然界的自然法则都不懂 , 我们要吃自然饮食与天然调味料才是最正确的 . 舍弃任何含人工添加物与浓缩过的食品 ."
预防秃发的食物
【中时电子报 】
【本报讯】病患在治疗秃发掉发时，除须根据原因采用相应的措施和药方外，可多吃些豆类、新鲜蔬果等含高蛋白质、维生素Ｂ的食物。
想要预防秃头掉发，动物肝脏、土豆、黑芝麻、核桃、黑米、黑木耳、桑椹汁、大枣、枸杞子等是不错的保健食物。
评论
" 这类报导一看就知道不是专家写的 , 可能是记者为了填补采访不足 , 或篇幅不足而写的 , 正确说法是造成秃头的原因 , 是由于吃太多甜食或生活压力太大使然的 , 甜食入脾属土 , 土克水 , 水就是肾 , 而肾其华在发 , 肾伤于土太过所以掉发 , 所以美国人秃头很多 , 就是因为好吃甜食 , 好喝下午茶造成的 , 还有生活的压力 , 如不认同执政党的作法 , 气得半死 , 买米酒还有配额等烂政策 , 这些压力也会造成掉发 , 要使头发长回来不难 , 尽量放轻松自己 , 远离甜食就可以了 , 如已经是秃头了请详阅汉唐34号说明 ."
预防秃发的食物
【中时电子报 】
【本报讯】病患在治疗秃发掉发时，除须根据原因采用相应的措施和药方外，可多吃些豆类、新鲜蔬果等含高蛋白质、维生素Ｂ的食物。
想要预防秃头掉发，动物肝脏、土豆、黑芝麻、核桃、黑米、黑木耳、桑椹汁、大枣、枸杞子等是不错的保健食物。
评论
" 这类报导一看就知道不是专家写的 , 可能是记者为了填补采访不足 , 或篇幅不足而写的 , 正确说法是造成秃头的原因 , 是由于吃太多甜食或生活压力太大使然的 , 甜食入脾属土 , 土克水 , 水就是肾 , 而肾其华在发 , 肾伤于土太过所以掉发 , 所以美国人秃头很多 , 就是因为好吃甜食 , 好喝下午茶造成的 , 还有生活的压力 , 如不认同执政党的作法 , 气得半死 , 买米酒还有配额等烂政策 , 这些压力也会造成掉发 , 要使头发长回来不难 , 尽量放轻松自己 , 远离甜食就可以了 , 如已经是秃头了请详阅汉唐34号说明 ."
每天吃蔬果四百至八百公克 可降癌症发生率
【中央社 记者陈惠珍台北三日电】
台湾癌症基金会今天指出，每人每天应摄食蔬菜及水果四百公克至八百公克，可有效降低癌症发生率，建议儿童每天应摄取五份蔬果，少女及成年女性每天应摄食七份蔬果，青少年及成年男性，每天应摄食九份蔬果。
台湾癌症基金会执行长赖基铭指出，美国自一九九一年开始推动「天天五蔬果」饮食防癌运动，大约五年后，美国癌症发生率以每年百分之零点七速率下降，死亡率也以百分之零点五速率逐年下降。
他说，美国疾病病管制及预防中心更进一步提出，为了健康的提升，每天摄取五份新鲜的蔬菜水果已不再足够，而开始推动每天应摄食五至九份蔬菜水果。
台湾癌症基金会在推动「天天五蔬果」运动满五周年后，进而推动新的健康饮食改造运动「蔬果五. 七.九，健康人人有」，亦即儿童每天应摄取五份新鲜蔬菜水果，其中应有三份蔬菜、二份水果；少女及成年女性，每天应摄食七份蔬菜水果，其中应有四份蔬菜、三份水果；而青少年及所有成年男性，则应每天摄食九份蔬菜水果，其中应包含五份蔬菜、四份水果。
赖基铭并强调，依照流行病学调查及世界卫生组织的建议，每人每天应摄食蔬菜及水果四百公克～八百公克，可有效降低癌症发生率，另外更应该注意均衡摄食不同颜色的蔬果，因各种有色蔬果各具不同营养价值。
评论
" 这篇报导是正确的 , 但是不够完整 , 现在由私人中医卫生署来加以补充说明 . 读者除了每天多吃疏菜之外 , 千万不要喝咖啡 , 不要"
"吃西药 , 不要吃维他命 , 不要吃钙片 , 不要打流感预防针 , 不要夜夜升歌 , 不要生气 , 不要恐惧 , 不要轰趴 , 不要喝酒过多 , 吃疏果"
"时要确定没有农药残留物在上面 , 保持每天都有上大号的习惯 , 吃最简单最天然的食物都没错 , 多吃葱姜蒜辣椒等 , 多喝鱼骨头高"
"汤 , 没事少跑医院 , 那里最脏了 . 感冒发烧咳嗽时请找中医看 , 如果你做到我所说的 , 你就可以跟癌症说再见了 ."
善用植物清除身体毒素
【中时电子报 】
张翠芬／报导使用中草药养生治病是我国传统医学的特色，在国外，自然疗法也成为一股医疗新风潮，来自美国的针灸医师大
卫．克罗（David Crow），日前来台参加2004伙伴城市国际会议时指出，现代医疗使用过多抗生素和化学药剂，导致体内累积了
太多的毒素，长期下来将削弱身体的免疫力，他鼓励大家自己栽种并善用药用植物来清除体内毒素，恢复健康。
本身是地道的美国人戴维．克罗是传统亚洲治疗方法的奉行者，也是合格的针灸医师和草药师，他曾撰写《寻找药师佛》一书而
成了美国畅销作者，日前世界宗教博物馆发展基金会邀他来台参加「灵性与生态永续─水：我们共同的根源」国际会议，他强
调，植物是一切生命、健康和繁荣的根本，若植物的多样性遭破坏，水质、空气、大地无法获得净化，现代文明将坠入疾病的深
渊。
戴维．克罗表示，人类生病的原因有二，一是免疫力差，二是外在毒物入侵，如生化毒素或细菌病毒感染，这些致病原因主要是
生态及社会环境变差所致，所幸植物具有保护、强化、滋养、更新、清洁、排毒的作用，它能治病也能净化地球，例如向日葵能
吸收辐射物质锶和铯，水风信子可以处理污水，中草药五味子则是保肝良药。
平日也以禅修静坐来调气养生的戴维．克罗认为，找出生病的病因比治疗疾病更重要，简单的饮食、天然有机的食物，是保持身
心健康的基本原则，他不抽烟、不喝酒、也不碰汽水、快餐等低质量的食物，过量的维他命对肝胃反而是一种负担，他主张从日
常饮食摄取天然营养素，才是最好的保健之道。
评论
" 大家请看我们自己中国人是否丢脸 , ㄧ位外国人都以学习中医为荣 , 因为他太了解美国西医学的无力与西药害了 , 我常说真正道"
"地的美国人是非常排斥西药的, 因为在美国几乎每天都有新闻在报导西药多烂 , 维他命多烂 , 可是在美国的中国人从来不看这些新"
"闻报导 , 所以还是不了解西医学有问题 , 每天在固定的吃西药 , 而真正的美国人却在寻找其它疗法 , 不吃西药了 ."
" 台湾的西医卫生署请多多向此人学学中医吧 , 因为你们只相信外来的和尚是好的 , 外国的中医都是对的 , 国内的中医都被你们打"
"压与破害 , 我们再不改变现状的话 , 笑话又出来了 , 就是台湾人去向美国人学习中医 , 而美国人去向在美国的中国中医师学习中医"
了 .
" 上篇报导就是美国人在教台湾人学习中药的笑话 , 虽然此君也是半生不熟的中医 , 但是其精神可嘉 , 这类人现在在美国已经非常"
"多了 , 而台湾的西医卫生署好像还在睡觉中 ."
" 台湾的中医再不急起直追的话 , 还在搞什么自以为是对的中医西化 , 永远脱离不了西医学的屏障 , 你们就玩完了 ."
维生素 不如天然饮食
【记者吴静美／台北报导】
香港一名儿童因维生素Ａ摄取过量，导致要换肝的命运。药剂师表示，维生素是维持生命必要的元素，但不是万灵丹，也无法平衡过多垃圾食物的营养不足，且摄取过量还可能对身体造成伤害。
台北市立仁爱医院药剂科主任施李碧玉指出，维生素对维持身体的新陈代谢有极大贡献，且可使身体保持警觉并阻挡细菌入侵，有些维生素是身体可自行制造的，有些则必须由食物中获得，而后者最安全有效的来源，是各种天然新鲜的食物和蔬果。
施李碧玉指出，在医院里，诸如：家人熬夜、生活不正常，该补充什么营养剂或维生素？这罐美国带回来的维生素可以吃吗？我需要补充维生素吗？……等等问题常被问到。
根据估计，台湾有将近五成三的民众有服用维生素的习惯，但真的需要吗？
"她说，在考虑自己需不需要补充维生素之前，首先该考虑是否有均衡饮食，现代人生活忙碌，很容易忽略某些食物，或常食用垃圾食物，每天补充一颗综合维他命应该就够了。摄取过多的水溶性维生素虽然可以随尿液排出体外，但摄取过多的脂溶性维生素，就会蓄积在肝脏中，可能造成中毒现象。(唯一须要修正的就是这里 , 我们应该不吃快餐才对) "
不过施李碧玉表示，对大部分的人而言，并不需要额外补充维生素，只需要多选择一些对健康比较有益的食物。
她说，方便的快餐、好吃的垃圾食物中除了也含有基本的维生素，但却含有更多的脂肪、胆固醇、钠及糖分等，如果以为可经由补充维生素去平衡垃圾食物的不足，那就大错特错了；因为维生素无法抵消过度的饮食或多余的脂肪，只有均衡饮食，对身体才会有帮助。
评论
" 这篇报导非常好 , 我们需要给于鼓励 , 这位有良心的药剂科主任实在难得 , 要小心西药厂会找出方法攻击她 , 让她以后不再"
"说真话了 , 我会保留这篇报导在我网页内的 , 我每天都在骂病人乱吃这些什么多种维他命(骗)片剂 , 这种只能骗笨蛋的洋玩意"
"是最好给你的敌人吃的东西 , 没多久就可以把你的敌人合法的杀死了 , 你又没罪 , 所以最好送给敌人吃的礼物就是市面上各种"
的维他命片剂了 .
"结论是: 海洛因毒品都比市面上卖的这些各种维他命要好 , 因为毒品产生的HIV-positive并不会致命 , 只要戒毒就自然好了 , 连"
"AIDS都不会致命 , 而维他命却会致命 , 真有够烂的 , 世界上再也找不出比这维他命片更烂的东西了 ."
绿色蔬菜抗氧 可防白内障
【中广新闻网 】
美国科学家说，多吃绿色蔬菜可以防止白内障。
美国八十五岁以上的人有七成眼睛有白内障，看不清楚。俄亥俄大学教授庞瑟说，绿色蔬菜里面的抗氧化物可以防止细胞遭到紫外线破坏，造成白内障。庞瑟说，以往大家并没有研究绿色蔬菜对眼睛健康，对防止白内障的帮助。
评论
" 中医认为肝开窍在目 , 肝藏血 , 因此任何会伤到肝脏的毒素都会造成眼睛出问题 , 现代人吃太多的不必要营养剂 , 吃太多的西药 , 这些都是毒素 , 日积月累下来 , 人体的肝脏自然无法代谢出来 , 于是因为肝脏受损结果就造成眼睛问题 , 不单是白内障问题 , 还包括青光眼在内 , 读者只要远离西药自然就不会眼睛有问题了 ."
" 上周一篇来自香港的报导说一位母亲因为给10岁大的儿子吃太多维他命A , 结果造成肝硬化 , 现在在医院中等着换肝 , 西医认为缺乏维他命A就会使视力变差 , 他们不知道眼睛是肝脏在管 , 只要肝强眼睛就好 , 两者息息相关, 结果因为西医的误解 , 现在已经造成人间悲剧 , 他们能解决这个根本就是他们自己闯的祸吗? , 西医无法善后的 , 我相信有好的中医在香港 , 这问题中医是可以解决的 . "
" 但是如果已经是很严重的白内障 , 两个朣孔都被遮着了 , 这时因为伤害已成 , 读者可以请西医使用传统的手术来更换这芯片 , 绝对不要做雷射开刀 , 会更坏的 , 雷射手术会造成终生眼睛的痛苦 ."
喝奶找营养、好健康 加热喝 照样吃得到钙与蛋白质
【大成报 记者 龚善美／报导】
鲜乳，是世界公认的均衡营养来源。
辅仁大学食品营养学系教授陈炳辉表示，鲜奶的主要成份包括蛋白质、乳糖、乳脂肪、矿物质(钙)、维生素等。
冬天喝牛奶，「加热」行不行？国立台湾大学畜产系主任陈保基表示，鲜乳加热的过程中，有些乳球蛋白质会因此转型，但不至于凭空消失，而且大部份的蛋白质、钙质等营养，并不会因加热而受影响。
中原大学生物科技系主任蔡敬民指出，许多食物反而经适度蒸煮后，蛋白质较易被消化吸收。
因此，食品营养界的学者与专业人士多鼓励消费者适量喝鲜乳，1公升牛奶相当于5个鸡蛋的蛋白质，而国人易缺乏的钙质、维生素B2等，都可获得补充。
评论
" 这篇报导强调说牛奶好 , 是因为前几天电视新闻报导女人如果一天喝两杯牛奶以上 , 将会很容易得到卵巢癌 , 此新闻一出现 , 立"
"刻就被西医卫生署注意到 , 于是才有这篇烂论文出现 , 这种害人的论文 , 读者千万不要听信 , 牛奶非常不好 , 只适合小牛吃 , 我们"
"是人 , 又不是牛 , 不须要喝牛奶的 , 喝豆浆最好 , 此学者只学到形 , 没有学到神 , 我建议他自己与他太太多喝些他说的牛奶 , 我喝豆"
"浆 , 两年以后他与他太太必然得到癌症 , 因为太过营养了 , 他本人会面临到肝癌 , 他太太不只是会得到卵巢癌而且会得到乳癌的 ."
" 我是少数有资格说这话的中医之一 , 因为我治好过肝癌与乳癌与卵巢癌 , 所以有资格说这话 , 上面这位辅仁大学食品营养学系教"
"授陈炳辉只是一位自认为是对的营养学家 , 实际上从未治好过一个病 , 也搞不清楚癌症是怎么来的 , 所有就胡说八道一通了 ."
" 按照私设中医卫生署规定 , 只有能够治好病的医师才有资格说话 , 这人不是医师 , 所以在胡说八道 , 真烂 . 又在误导百姓了 ."
" 时至今日台湾一大堆人包括医师在内都在生病 , 就是因为都是这些从未治好过一个病的烂人在发言 , 他们所发表的言论不但没"
"用 , 还害人更容易生病 , 这就是一大堆人在生病的主因 , 这西医卫生署却任其为之 , 从不阻止 , 真烂 ."
5大类抗癌食物
【中时电子报 】
叶道弘那些食物中含有抗癌成分呢？专家指出下列五种：
1.谷类未经任何加工所制成的粮食，如糙米、黑面包等。
2.新鲜的蔬菜和水果，特别是大量的胡萝卜素、维他命C和维他命E的蔬果。
3.复杂的糖类，包括各种谷物、果实、水果和蔬菜。
4.低脂肪食物，包括低脂和脱脂牛乳、奶酪、酸奶等的奶制品，去皮鸡肉，鱼、和贝壳类海鲜。
5.高纤维食物，包括由大麦、燕麦、小米加工的粗粮，以及高纤维的蔬菜和豆类。
评论
" 这是最正确的研究结果 , 但是我须要更正其中第四点里的乳制品 , 这里说低脂肪食物，包括低脂和脱脂牛乳、奶酪、酸奶等"
"的奶制品 , 是不对的 , 应该改为豆类制品如豆浆 , 豆腐等 , 乳制品只有居住在高原的人可以吃 , 因为那里气候严寒 , 空气稀薄 ,"
"非靠乳制品 , 否则无法生存 , 我们住在平地 , 出入有车 , 坐再办公室里 , 如果吃这些乳制品则太过 , 会喂食癌症与病毒的 ."
国人维他命C及E摄取偏多 但B不足
【中央社 】
（中央社记者陈清芳台北十七日电）调查显示，超过一半的民众，将维持健康的重责大任交给一颗小小的维他命，结果维他命C和E的摄取量普遍过量，反而疏忽维他命B群摄取不足。
中华民国糖尿病卫教学会营养师张湘宁指出，B群 存在深绿色蔬菜中，很容易遇热破坏，但人在熬夜、工 作压力大时，又特别会消耗B群，从国民营养调查结果 显示，台湾民众普遍欠缺的是维他命B群。
昨天美国医学会期刊一篇论文显示，每天服用高剂 量（四百IU）维他命E，不能预防心脏病和脑中风，对 于有心血管疾病或糖尿病的病人，反而会升高心脏病的 风险。
张湘宁指出，许多综合维他命都没有考虑到从饮食 自然摄取到的营养素，所以含量几乎都等于或超出卫生 署公布的国人每日营养素建议摄取标准十二IU，尤其是 维他命E等脂溶性维他命时，身体机能便无法代谢，因此，囤积在体内，甚至造成肝脏的负担。
她说，观察到许多民众迷信维他命剂量愈高愈好， 还不时额外吃鱼油、海狗油、海豹油，以补充不饱和脂肪酸，偏偏这些「油」又含有高量维他命E，民众就这样东一点、西一点，不知不觉维他命E吃过量。
此外，国人偏爱吃维他命C，她说，往往一颗就是二百到五百毫克，如果照三餐吃，经年累月，每日在一千毫克时，可能造成肠胃不适，三千毫克以上，遇含钙质食物时，很容易造成肾结石。
评论
" 这就是迷信西医愚笨的中国人所干的事 , 我中华民族有五千年以上的历史, 这历史除了各种学识以外 , 最令外国人惊艳的就是中华美食了 , 我告诉读者真正破坏中医的不是外国人, 而是中国人 , 我每天看老外的病 , 所以我最清楚知道他们在想什么 , 我最不喜欢帮中国人看病 , 因为他们反而相信西医不信中医 , 不但如此 , 他们还想尽办法打击中医 , 所以现在造成外国人告诉中国人要看中医 , 因为他们太了解他们西医学的无力了 , 然后中国人却对外国人说, 我是中国人怎么会不懂中医 , 中医是无用的, 现在是什么时代了, 中医早就落伍了 , 读者试想在如此环境之下 , 我却能生存 , 因为我做的让老外信服 , 所以每天我的诊所都是人满为患 ,"
高剂量维他命E 诱发心脏病
【TVBS新闻 】
天天一颗维他命E真的能抗皱防癌吗？根据一份加拿大的最新研究发现，55岁以上罹患心血管疾病和糖尿病的民众，如果多吃维他命E，引发心脏病的机率反而多出4成，完全颠覆以往医界吃维他命E预防心脏病的看法。(看吧)
研究单位指出，市售维他命E多为400个国际单位，远高于每日建议量15毫克；学者推测，这么高剂量的维他命，可能干扰人体原有的天然抗氧化功能，而且每天15毫克的建议量，只要多吃绿色蔬菜，就能有足够摄取。(我一直就说这才是最好的营养.)
"国内医师认为，近年来，越来越多研究显示，吃维他命E对于预防心脏病没有帮助！医师说，如果民众担心自己无法补充到足够的维他命E，那一天吃一颗「综合维他命」也足够了，不需要另外摄取更高的剂量。(西医还不死心,报告都出来了,还要再欺骗民众,主因是他们没有钱赚了.)"
评论
" 这维他命E当初上市时,西药厂在大力打广告说可以预防心脏病,现在又自己打自己嘴巴,我告诉读者这个维他命E不但无法预防心脏病,还会有伤害心脏的反效果在,迷信西洋维他命的中国蠢蛋现在看到了吧."
" 结论是 : 我早就说过这话,笨拙的中国人是不会听的,"
五成三国人有服用维他命习惯，小心维他命过量可能有毒性
【中广新闻网 】
市售维他命产品推陈出新，根据估计，台湾有将近五成三的人，有服用维他命的习惯，不过营养师提醒，大量维他命囤积在体内，无法代谢，可能会产生毒性，建议还是尽量在饮食中摄取，并且以综合维他命取代单方高剂量比较好。
(黄玉芳报导)不少人习惯自行补充维他命，不过外电报导，吃维他命E可能增加心血管疾病患者的发病风险，而糖尿病卫教学会营养师张湘宁表示，水溶性的维他命过量，可能会从人体代谢掉没问题，顶多花钱吃了没效，但是如果是脂溶性的维他命ADE，囤积在人体脂肪或肝脏中，无法代谢，可能造成中毒。
因此台北马偕医院营养课课长赵强也说，最好不要吃单方高剂量的维他命，如果能从食物摄取更好，像是小麦，胚芽，坚果类就富含维他命E，又可以摄取到其它营养素，比单吃维他命好。
营养师也建议，如果真的要补充维他命，最好选择综合维他命，如果是孕妇，长期抽烟，或是老人，以及癌症等重大疾病，可以参照维他命的建议摄取量，选购需要的维他命。
评论
" 这篇里最后一段的营养师在说谎,我国数千年以来从未有过什么多种维他命,而现在却缔造了16亿的中国人口,是世界之冠,这就是很充足的证明,说明了中国菜最好吃,最营养,所以我们大家应该去买最新鲜的食物来煮,找最喜欢的餐厅吃饭,绝对不要再吃维他命了."
2005.03.17 中时晚报
1天2颗水果 维他命够了
吴慧芬/台北报导
"你吃对维他命了吗？国人习惯自购维他命，补充饮食摄取不足，但营养师提醒，诸如维他命A、D、E均属易囤积体内的脂溶性维他命，吃太多可能造成中毒。(岂止中毒,还会致癌,还支持癌症的成长.)"
"近日外电报导，被视为具预防痴呆作用的维他命E，可能增加心血管、糖尿病宿疾者心脏病发风险，对此，国内营养师表示「不意外」，也提醒国人滥服维他命现况确有很大的检讨空间。(台湾人民会滥用是因为西医不断在强调它,民众是无知的,怎能怪他们)"
糖尿病卫教协会营养师张湘宁表示，根据估计，台湾有52.8％的人有服用维他命的习惯，但这些人多数不清楚自己是否有缺乏所服用的维他命成分，长期下来，滥用维他命其实是有中毒的风险。(不但中毒还会致癌.)
"以脂溶性维他命A、D、E为例，如果吃太多，人体机能无法代谢，可能囤积在人体的脂肪与肝脏中，造成中毒。(许多人一生不喝酒,结果却得到肝癌,就是这原因.)"
"维他命A中毒症状有疲倦、恶心、呕吐、头发易掉；维他命D中毒会食欲不振、疲累；维他命E中毒症状有头痛、心悸等。水溶性维他命过量，则会从人体尿液代谢，但体内不缺维他命没必要花冤枉钱。(我最常说的就是这了,吃维他命根本就是嫌活得不耐烦了,于是花钱来买维他命,来害死自己的最佳方式了.)"
"张湘宁表示，民众一天若吃2颗拳头大的水果，就足以供应当日维他命需求，如果是外食族或身体有疾病者，则可参考卫生署订定的「国人维他命摄取建议量」选购维他命。(前段是最正确了,后段有关卫生署的什么建议量就是错的,我们根本就不须要这种害人的维他命存在.民众多吃水果就好了.)"
评论
" 这是我看到最是实话的一篇报导,读者仔细看完这一篇后,就会了解到,这西洋人的玩意有多害人,愚蠢的中国人该醒过来了."
"结论是 : 这世界原本是很简单的世界,现在居然变得那么复杂,做父母亲的要注意,当你的小孩跟妳说话突然变得很复杂,妳都搞不清"
" 楚时,就是他在骗妳了,知道吗?"
研究报告:男人维他命B12不足也会患骨质疏松
【中央社 】
（中央社记者纪锦玲华盛顿二十八日专电）骨质疏松症不只女人容易罹患，男人也会！美国农业部人类营养学研究中心最新报告指出，如果男性摄取维他命B12不足，也会和女人一样，容易罹患骨质疏松。
美国农业部今天发布消息指出，以往的研究报告显示，女人罹患骨质疏松症比例是男人的四倍。但最新研究报告指出，男人如果维他命B12缺乏，也有骨质疏松症的风险。
这项报告是由波士顿塔弗兹大学流行病学家塔克尔（Katherine Tucker）与农业部人类营养学研究中心共同进行的研究。
主题是针对人体血液中B12含量与骨质健康情形的关联性，做分析比较。有二千五百七十六位男性、女性，年龄在三十到八十七岁间，参与这项研究。
研究发现，男性血液中维他命B12低于148pM/L者，罹患骨质疏松的风险远高于维他命B12含量正常的男人。报告说，如果血液中B12低于185pM/L，即被视为「非常低」的标准。
这项研究并指出，受试者男性血液中维他命B12低于148pM/L者，他的臂部骨质密度也相当低。而女性的皿液中B12含量低，她的脊椎骨质密度也很低。
报告说，一般人如果维他命B12不足，可能产征候群如贫血、平衡感混乱、认知学习能力衰退等。而骨质疏松症通常没有明显症兆，可能直到病患发生了骨折或骨质断裂才被发现罹病。
报告建议，要维持健康的骨质密度，摄取充足的维他命B12很重要，一些动物蛋白食物，如鱼肉、牛肉、猪肉、肝脏、牛奶和起司等，都是很好的B12来源。
评论
" 这又在胡说八道了 , 民众千万不要去听他们的话 , 这是药厂药卖药的另类广告手法 , 西药厂是无孔不入的 , 连政府部门都有他们的踪迹 , 西医学直到目前为止尚搞不清楚这骨质疏松是怎么来的 , 归咎原因这骨质疏松根本就是西药产生的后遗症 , 如同老人痴呆症是如出一辙 , 没有西药就没有今天的骨质疏松与老人痴呆症的 ."
" 我国数千年以来 , 从未出现过这两种病症 , 反倒是有无数个案例 , 证明许多五代同堂之家的老人们 , 记忆强 , 骨头硬 , 年过百岁照样忙于农事 , 一生不吃西药 , 早年也没有西药的 , 对不 , 读者请记住 , 只要是过去没有的病 , 现在却发生了 , 这就是西药的后遗症无疑了 . 民众只要远离西药与西洋人搞出来的多种维他命 , 我保证你终身不会得到这骨质疏松与老人痴呆症的 ."
结论是 : 真是害人匪浅 .
钙吃多 肾坏掉【中时电子报 】
邱俊吉／台北报导许多食品宣称含高钙，不过钙若摄取过量，一样危险。一名40来岁女性，由于老是觉得疲劳，于是开始吃大量营养补充品，其中有综合维他命，有钙片，结果半年后出现「牛奶碱症候群」，连肾脏都钙化了，还好后来没再吃，不然可能终身洗肾。
所谓的牛奶碱症候群，简单说就是碱中毒，会导致肾功能不全、肾钙化，属于高血钙中较为严重的问题，以往经常发生在某些消化性溃疡患者，因为这些患者需要服用大量钙及碱性液，但后来治疗趋势改了，也使得牛奶碱症候群罕见于这类患者，仅见于部分洗肾、癌症及副甲状腺异常的病人。
马偕医院肾脏内科主治医师邱尊誉表示，牛奶碱症候群虽已几乎不见于消化性溃疡病人，
至于马偕接到的这名40来岁女性病例，就是有吃大量营养品的习惯，邱尊誉说，该患者约半年前因为精神长久不振，开始吃多种综合维他命，以维他命B为主，也吃钙片，还吃中草药，结果半年后出毛病，恶心、呕吐、失眠都来了，且在不到3周的时间内就瘦了4公斤。
邱尊誉指出，该患者原本身体健康，初步检查无任何异常，但详细检查后发现她已有牛奶碱症候群，除高血钙、代谢性碱血症外，连肾也坏了，已肾功能不全、肾钙化，而元凶则可能和钙摄取过头有关，因为在她吃的多种综合维他命中，都含有碳酸钙，算一算，平均1天可能要吃进去4至6公克的钙。
既然怀疑是钙太多致病，医师便要求该患者别再吃营养品了，结果才停吃1周，症状便有明显改善，但预估肾功能得至少半年才可回复，邱尊誉指出，这已是不幸中大幸，她若再吃，也许就得走上洗肾之路。
评论
" 我早就说过千百次,不要吃这些洋玩意,根本不须要专业医师出证明,只要本署所属的福尔摩斯来收集数据就可以破案的,读者请看这篇报导,是不是像西游记里的猪八戒现形了呢? 这还只是一篇报导在台湾出现,在美国的报纸上就常常可见到这类新闻,读者等着看,明天马上就会有被西药厂买通的西医出来替它们说话,我告诉读者他们会怎么说,都是老套的说法,就是民众吃维他命是须要医师指示来服用,只要听医师的话,吃维他命就没有问题的,这些老套的话我听多了, 我都会说了."
" 结论是 : 吃这些营养剂其潜在的危险绝对不止这洗肾而已,这只是冰山的一角而已,它根本就是在喂食癌症,喂食病毒的,在养病中,所以请民众听私立中医卫生署的话,不要再吃这些害死人不偿命的维他命了,中国菜最好,我国历经千年以来研究出来的食物吃法是最健康的,对身体最好的,请大家多多享用美味的中国菜跟地道的台湾料理吧."
健康饮食可对抗艾滋病 姆贝基：我赢了
【中央社 记者刘正庆约翰内斯堡二十一日专电】
据此间收听到的电台广播报导，正在新加坡访问的南非总统姆贝基表示，在防治艾滋病论战中他是赢家，因为世界卫生组织上周在德班召开的一场研讨会，已同意营养是对抗艾滋病毒和艾滋病一个重要面向的看法。
"姆贝基向新加坡企业界发表演说并回答有关艾滋病问题时指出，健康饮食是战胜艾滋病的主要方法，不过他也强调，不是只靠服用健康营养药品就可结束艾滋病，治疗艾滋病仍需要强健的身体、有效的医疗照护体系和有效的配药机制。(目前西药厂使用的抗AIDS药物其副作用极大,往往病人是死于药物的副作用上,而非死于AIDS的.健康的饮食绝对正确,它适用于所有疾病上,不单是AIDS还包括所有癌症在内.)"
"姆贝基说，对他而言，防治艾滋病是很简单的问题，实在不知道为何会有这么大的争议，经过世卫组织专家的讨论后，人们已开始了解健康饮食对防治艾滋病的作用。(这句话最正确了,本来就是很简单的事,西药厂就是想尽办法让它扩大,才会显得出他们很重要,否则谁理你呢?防治AIDS就必须要拒绝毒品才是最正确的了.)"
评论
" 这篇报导主题是对的,其中难免有受到西药厂影响,但是已经不重要了,我慢慢收集任何有关AIDS的资料,以后我通通放在一起,使读者一看就明了这AIDS是怎么回事了,根本不须要去治疗它的."
喝汽水 易引发骨质疏松症【TVBS新闻 】
你爱喝汽水吗？丹麦一项研究报告指出，汽水中的二氧化碳会增加人体酸性，大量喝汽水的话，会使骨骼变脆弱，增加罹患骨质疏松等疾病，甚至爱喝汽水的民众，发生骨折的机率比不爱喝起水的人，高达3到5倍。
酸酸甜甜'、又呛又辣的汽水，一口一口喝下肚子，大热天很消暑，不过科学家研究发现，汽水喝多了，会消耗人体钙质，影响骨骼发展。台安医院医师池永昌：「汽水本身是个酸性饮料，它会造成我们身体酸碱产生变化，如果酸性度比较高的话 ，钙就会从骨头流失出来。」
"这样的研究在丹麦的「国际骨质疏松症」期刊发布，引起重视，该怎么预防骨质疏松症？医师说饮食均衡最重要。台安医院医师池永昌：「我们鼓励说，你每天吸收的食物必须有丰富钙质，饮料方面，汽水偶尔尝一尝可以，可是绝对不能当成水来喝，取代了牛奶，但牛奶还是最重要，特别是青少年发育时期，牛奶的吸收是很重要的钙质来源。」(这段出错了,年轻人绝对不可以喝牛奶,不但会因为过度摄取营养出现过胖外,还会对女子引发子宫颈炎跟乳癌的,也会造成胃酸过多.)"
先前哈佛大学也有研究显示，爱喝汽水的少女，骨折率是不喝汽水者的3到5倍！医生说虽然台湾没有确切的数据，不过为了健康着想，要解渴最好是多喝水。
评论
" 我早就说过无数次了,这种西医所谓的骨质疏松症,根本是不存在的病,我国数千年以来所有医案显示,从未有过一人得到这种病的,反而是许多已经出土的千年尸体,骨骼却无损失,这种病就是西洋人搞出来的病,民众请多喝茶跟多喝开水,多吃我们的台湾料理跟大陆上的各种地道中国菜就好了,一旦发生这类疾病时,千万找中医治,这种简单的问题无所谓南北派的中医都可以将你们治好的,因为中药是条理性的,只要身体多吸收中药就根本没有这类疾病发生的."
" 结论是 : 上篇报导在美国是众所周知的已经多年了,许多美国人早就不喝汽水了,怎么台湾到现在才出现这类报导呢?"
吃错维骨力会伤身 过量维他命也有碍健康【中央社 】
（中央社记者陈清芳台北一日电）当前台湾民众出国最爱买维骨力和维他命，也有不少人大量服用，今天有医师和营养师提醒，若吃错了维骨力，将会伤肾或不利高血压患者；另外，如果吃过量的维他命C、E、B6、钙等，对健康也只有反效果。
台北荣民总医院肾脏科主治医师林志庆指出，肾脏病患要留意高钾食物，高血压病患则要避免高钠食物，维骨力每天建议剂量是五百毫克，分为含钾和含钠两种配方，病患没有弄清楚天天吃一千毫克，却没想到吃过量会伤身。
他说，肾功能的肌酸酐值在一点五以上时，就应改吃含钠配方的维骨力，但相当多的肾脏病患合并高血压，这时就不应吃维骨力来缓解关节疼痛。
许多民众天天吃高单位的钙片，林志庆说，长期过量服务会造成血钙过高。另据中华民国糖尿病卫教学会营养师张湘宁表示，有结石体质的人，每天摄取超过一千毫克的钙，会增加结石形成，每天服用超过二千五百毫克时，不但会造成便秘，更会抑制铁、锌、镁的吸收。
张湘宁指出，研究显示，每天吃维他命E四百国际单位时，糖尿病患易发生心衰竭；维他命A剂量超过五千国际单位时，也会引起慢性中毒、反胃、呕吐等反应；每天维他命C一千毫克以上，会促进草酸钙结石形成，每天维他命B6二千毫克以上则会造成神经损害。
张湘宁建议，一般民众只需以低剂量综合维他命补充日常饮食不足，再根据疾病或服用药物做调整，例如瘾君子可增加维他命C，以弥补抽烟造成的耗损，酒瘾者可增加维他命B1及叶酸的摄取，服用利尿剂的减肥者或高血压病患可增加B2、锌、镁、钾的摄取，平常吃胃片抑制胃酸的人，要多吃含A、B1、磷的食物。
评论
" 读者看到这一篇报导,说得那么复杂,民众谁搞得懂呢? 我国五千年来也没有这样的研究,还经历过无数的战乱,无数的百姓因此而死亡,结果呢? 现在全世界有四分之一的人口是中国人,我们靠的是西医吗? 答案大家都知道,不是靠西医,就是靠我们中医努力不懈的研究创新,才有今日的成果,而我们有许多败坏吾国祖先的后代,却一直在排斥中医,在否定中医,这种行为已经不光是不肖子孙四个字可以形容了,根本就是想灭绝我中国人的下一代,我看得很清楚,我能不出来强力反对吗?"
" 结论是 : 我都搞不清楚他在说什么,这个人只想赚钱,毫无学识的,大家吃台湾料理跟中国菜去,我保证你们健康无忧的."
吃大蒜 防胃癌 找到依据
【中央社 】
"（中央社台北四日电）中国科学院北京基因组研究所、北京大学临床肿瘤学院、北京市肿瘤防治研究所近日联合发表研究报告，首次揭示大蒜的防癌分子机制，使得吃大蒜防胃癌的说法找到了依据。(唉,他们仍然不知道胃癌是怎么得到的.)"
报告说，大蒜素可以在胃癌细胞中激发一系列与细胞凋亡通路相关的蛋白质的表达响应，抑制胃癌细胞。(我治疗胃癌从未使用过大蒜的.)
"据中新社报导，这项在中国蛋白质组学第三届学术大会公布的报告指出：大蒜的主要成分大蒜素，可以抑制胃癌细胞BGC823的增殖，诱导其发生分化和凋亡。(这就是我说的西医的科技方式只能解读出片断的病理,于事无补的,因为他们不科学.)"
研究人员把经大蒜素处理或未处理的BGC823细胞中的蛋白质作有效分离，发现两组间存在五十一个差异点。
质谱技术总共鉴定出四十一种特异的蛋白质，其中百分之四十六为细胞凋亡相关蛋白质。
研究者还分析了十例胃癌样本及其癌旁组织的蛋白质组，结果发现十九个与胃癌相关的差异蛋白质。(说了半天还是不知道胃癌怎么来的.)
"这些差异蛋白质大致分为细胞骨架相关、能量代谢相关、细胞应激反应相关、细胞的增殖调控相关等几类，显示胃癌的发生，是多因素共同作用的结果。(说了等于没说,这就是科技,西医不是科学,所以一直如此含糊的说话中.)"
评论
" 上篇报导就是由没有治好胃癌的医学研究人员所做出来的研究才会如此,如果按照我虚拟中医卫生署的标准,这是不能发表的,我简单说明一下,这胃癌的成因是因为喝太多咖啡或喝太过量的酒跟吃太多用人工糖做出来的甜食所造成的,因此民众只要远离咖啡多喝茶,少喝酒不吃甜食,就根本不会得到胃癌的,这才是真正可以预防胃癌的方法,这才对民众真正有帮助,如果光是吃大蒜,而医学家不知道真正胃癌的成因,民众将还是照样得到胃癌的,所以如果由真正能治好胃癌的医师说话,民众就会得到真正的医学知识,这就是我常说的错误的医学观念已经害死许多冤枉死的人,因此医学是一定要改革的,治疗胃癌的方法很简单,但是我不能公布出来,以免药价水涨船高,如此一来所有贫苦的人就无治了,民众一旦得到胃癌,你有两个选择,第一,给西医开刀取出胃,再做半年的化疗,之后你就准备后事吧,你是被错误的医学杀死了,第二,找中医治,台湾区的民众可以到台中找徐崇振中医,北部地区可以找刘全能医师,美国地区可以直接找我,一般治疗约需二周左右就够了,最严重的也不出四周."
" 结论是: 民众不要害怕,这胃癌很好治的,只要找对医师,治好有何难呢? 至于大蒜你们绝对可以吃,我国人民吃了上千年了,只有好没有坏,但是真正要预防胃癌的方式,就是一定要知道胃癌到底是怎么得到的? 这才能说是真正可以预防胃癌的发生. 以上就是由真正至好胃癌的医师说的话. 大家可以比较一下哪个言论真正对民众有用,真正可以让民众看得懂呢?"
美国人摄取抗氧化剂来源 咖啡胜过蔬果排第一
【东森新闻报 国际中心／编译】
咖啡成了欧美人士最大的抗氧化剂来源。
美国研究发现，美国人从喝咖啡吸收的抗氧化剂量超过蔬菜和水果，英国人也是，而过去的研究指出，人体吸收抗氧化物质有助于预防癌症和心脏病等疾病。
"宾州克兰顿大学化学教授乔‧文森研究100多种不同食品所含的抗氧化剂，包括蔬菜，水果，坚果类，辛香料，食用油以及一般的饮料，并将美国农业部统计的美国国民对这几种食品的饮食量做分析，发现「美国人从咖啡中摄取的抗氧化剂，超过从其它食物所吸收的。」(美国人每年死于癌症的数字居高不下,因为美国人是错误的在吸取这种酸性的抗氧化剂..)"
"研究指出，美国有一半以上的人每天都喝咖啡，而从咖啡中摄取的抗氧化剂比从红茶中摄取到的高四倍，红茶是美国人饮食中抗氧化剂的第二高来源，第三高是香蕉，干豆类和玉米。(她没有说出茶是碱性,咖啡是酸性.这是完全不同的物性.)"
文森说，虽然红莓，红葡萄等的抗氧化剂含量比咖啡还多，但是因为美国民众食用量远不及咖啡，因此并没有列入抗氧化剂来源的前几名。(这里的红葡萄就是我每天的零食.)
"食物中所含的抗氧化剂被视为是人体抗老化的最佳物质，也有助于预防癌症、心脏病。(什么防癌,根本是在制造癌症的饮料.)"
研究报告29日在华府的美国化学学会议上提出，报告认为，这项结果也适用于英国，因为英国每日都会喝咖啡的人口也占了47%。
不过文森也说，这不代表咖啡就能当作蔬果的替代品，「重点是，人们大部分的抗氧化剂都是从饮料中摄取，与人们原本所想的不同。」
他也认为，美国蔬果摄取量仍然不够，「不幸的是，美国民众食用蔬果的量还不够多，这更有助于你摄取均衡营养，因为它们含有比较高的维生素，矿物质和纤维质。」
美国韦恩州立大学的食品营养系营养学教授凯瑟琳‧简说，过去的研究已经显示，人们摄取的抗氧化剂有1/3来自咖啡，因为这是非常普遍的饮料，「但是从蔬果中摄取会比较好，因为你不只是得到抗氧化物，也有其它营养和纤维素。」
评论
" 这篇研究报导一看就知道是咖啡商花钱请这些营养专家所做出来对他们有利的研究,读者不要听这些没有良知的学者所做的研究,咖啡因为是强烈的酸性,所以一喝精神就来,但是却造成胰脏跟胃会损坏,ㄧ二次尚好,每天喝就会出现问题,目前我所知的喝咖啡过多会造成胰脏癌与胃癌的,我可以治好这两种病,所以由我来说最正确,大家不要去听从没治好这种病的人说的话,大家应该多喝茶绝对会长寿的,因为茶是碱性的,对身体最好. 我每天就是喝茶跟吃红葡萄在开心的无惧的过日子,没事时就把西医抓来骂一顿,因为我没有小孩可以打,只好打西医了."
" 结论是: 这种为了赚一点研究经费而替生意人说好话的学者很多,读者不要听他的,以免中计."
食品不厌「咸」健康现危机【中时电子报 】
"叶道弘（美国洛杉矶C.T.L.总裁兼顾问医师）根据若干研究显示，经常吃高盐分的食品可能导致胃癌和高血压，所以医师常会劝告心脏病和肾脏病的患者少吃盐，而美国医学研究所呼吁，美国民众应大幅减少每日摄取的盐分。(读者请记住,这里指的是精炼过的盐还有健康低纳盐,不是真正的海盐,大家要多吃海盐才会健康无病,如果你吃的盐是经过提炼的,通通不可以吃,越吃病越多.)"
"根据赛门博士在「美国高血压」期刊上的报告指出，终生食用高盐饮食可加速血管硬化。盐的摄取量和血压的高低有密切的关系，盐吃得多血压会升高，反之，则血压会降低。血压正常的人，比较不会罹患心脏病、中风和肾脏病。(读者如果只吃海盐,不但可以多吃,还对肾脏非常好,可以利水加速排尿.)"
"赛门博士在报告中又指出，大量的盐可能以两种方式对心脏血管功能和结构造成长期不良的后果，一种是它同时增加新输出量和区域血流量，形成血管扩张，第二种是增加血浆所含钠的密度，可能不利血管健康。(这人没有说清楚讲明白是什么盐,居然还是个博士出身,真是粗糙不堪兼害死人的研究.)"
"此外，报告中又指出大量的盐会引起萎缩性的胃炎，而导致胃壁细胞的破坏，久而久之，将引起胃癌的罹患率。(吃精盐与健康低纳盐就是会造成这些问题的原凶,其实还不止这些,像肾脏病,糖尿病,胰脏癌脚水肿等都与这些人工盐有关的,)"
"大多数人每天大约吃二或三汤匙的盐，已超出营养专家建议的二倍或三倍，而大多数人喜欢吃盐是为了满足口欲，而不是基于生理的需要。如果能逐渐减少盐量，在两三星期就能把口味淡下来，减少食物中的盐分，是防止高血压最有效的方法，肥胖或老年人尤其应该少吃盐。(世上最不可信的就是这些营养专家,他们从未治好一个病,但是相反的却制造出许多病来,他们是跟西医互相呼应的利益共生体.读者如果有高血压糖尿病,请多吃海盐,吃越多越好,如此你就不药而愈了.)"
"总之，每个人最好都能减少盐的食用量，如此也可以减少罹患胃癌和高血压的机率。(这句话大错特错,读者要反过来做,要多吃海盐,不要吃精盐,如此我保证你们不会得到胃癌和高血压的,我是真正治好这种病的医师,所以我说了算数,这些人从未治好多胃癌与高血压,所以他们说的不算数. 要听治好病的医师的话才是智者,对不?)"
评论
" 这篇报导是我看过有始以来最超烂的研究,通篇在乱说一通,读者永远不可以去听这些所谓营养专家的话,一听我保证你出问题,他们根本就是在制造问题制造疾病,他们制造出来以后西医就紧接着做起生意来,于是人民钱包大失血身体大衰弱,这就是西医的生意来源,所以西医很知道要去维护这些害人的营养学家,我至今尚未见过一位真正对百姓有帮助的营养学家出现."
" 结论是: 唉,真是无知到极点,如此害人,他得到什么呢? 网络虚拟私立卫生署的规定是只有真正治好病的医师才能写论文,因为只有如此才不会误导群众,造成百姓生病的,台湾盐业工司应该回头来生产海盐,将它卖到国际上,我一定帮忙推销,如此台湾大赚此健康钱,有什不好,既救了许多人,又可以赚钱,太好了,可是好像台盐不再生产海盐了,好像在做化妆品生意了,不伦不类中.我所知台湾市面上所谓的海盐可能是工业盐,读者要买时,请注意不要买错了."
少「钙」了 28碗大骨汤 才抵1杯奶【联合新闻网 记者许峻彬／台北报导】
"台大医院营养师陈慧君研究发现，大骨汤中的钙含量不足，无法有效补充钙质，喝廿八碗大骨汤才有相当于喝一杯牛奶的钙质。(读者不要相信她说的,她是受到牛奶商买通所做的研究报告.)"
陈慧君表示，大骨汤长期被营养师建议做为饮食的钙质补充来源之一，因此她分析市面小吃店与家庭熬煮的大骨汤，了解其钙质含量，评估大骨汤做为饮食钙质来源的可行性。(这里要注意一点就是之一.不是全部的.)
"陈慧君将取得的各种大骨汤样品经由适当处理，然后用感应耦合电浆原子发射光谱分析仪测定大骨汤内的钙、镁及磷浓度，结果显示，小吃店和家庭熬煮的大骨汤钙含量都不高。(这只是我们摄取钙的方式之一,她拿来说成好像是全部,意图混淆事视听.)"
陈慧君研究发现，随着熬煮时间延长，骨头汤的钙浓度显著增加，猪肋骨骨头汤和猪脚大骨汤的钙浓度，在熬煮三小时的情况下，分别是每毫升一点三微克与一点五微克，若熬煮时间延长到十一小时，钙浓度分别增加到每毫升四点三微克与四点七微克。
"陈慧君进一步比较未加醋的大骨汤与加醋大骨汤的钙浓度，结果发现，加醋大骨汤的钙浓度增加廿五倍，每毫升达卅八点三微克，若以每个汤碗约两百四十毫升估算，一碗大骨汤可供应的平均钙量为九点二毫克，但仅相当于每日钙建议摄取量的百分之一而已。(全文指只有这段是对的,民众可以照做.)"
"若以一杯两百四十毫升的牛奶约含有两百五十到两百八十毫克的钙来比较，喝加醋熬成的大骨汤，也得喝大约廿八碗才能抵上一杯牛奶。(这就是她真正的目的所在,她受到牛奶商的好处,所以想尽办法想说服民众多喝牛奶.)"
"陈慧君指出，大骨汤虽然随着熬煮时间延长与加醋，都可显著提高钙浓度，但是依照大骨汤中所含的总钙量来看，大骨汤并非有效的钙质补充来源。(上段她自己都已经说明大骨汤只是之一,现在说成全部,这就是在玩小手段,我们摄取钙不单是大骨汤,还有小鱼干,豆浆等等,非常多的日常饮食内都含有天然钙质,不须要喝牛奶的.)"
评论
" 我们大家都不要去喝牛奶,让她去多喝,因为是她说的,现在美国医学都承认多喝牛奶会让女人得到子宫癌的机率上升,许多小孩因为喝过度,已经长得像牛一样,短短壮壮的向横向生长,太过的营养只会增加癌症的风险,完全无助于健康的,但是你如果是住在青康藏高原这种严寒又缺氧的环境中,你是须要多喝牛奶的,因为生存环境不同,所以是可以的,但是你没事跑到那去住干嘛,有太多风光明媚的地方可以居住,那里去玩玩是可以,住的话,很难的."
" 结论是: 无论是医师或是营养师的话,读者都不要去听,要听能够治好病的医师的话,才是智者."
维生素E过量 易诱发癌【联合新闻网 记者王慧美/综合报导】
"近年来，维生素E特别受中老年人的宠爱，他们用维生素E防治心脑血管疾病、抗癌抗衰老，但是摄取过量反而有诱发癌症的危险。(任何西洋人的维他命根本就是要你命,都不可以服用的,都会致癌的,岂只是维生素E.)"
"大公网报导，日本三重大学医学院的川西正佑教授领导的研究小组经过长期的研究证实，适量服用维生素E有抗癌作用，但摄入过量反而有诱发癌症的可能性。(最好的维生素E是从食物中来摄取,就绝对不会有问题的.)"
研究人员在白血病患者细胞里加入相当于正常血液10倍量的维生素E，经过培养，发现DNA里有与致癌有关的损伤。川西指出，维生素E形成的氧化物，损伤了两种构成DNA的胸腺嘧啶和胞嘧啶。
"报导指出，关于维生素E可能致癌的研究，美国国家癌症研究所针对2万9000名吸烟者进行临床试验发现，摄入β胡萝卜素（体内可转化成维生素A）之后，肺癌的发生率上升了18％；服用维生素E却使前列腺癌和直肠癌的发生率下降了。但在试验中也发现，维生素E与β胡萝卜素，都有抑癌和致癌双重作用，关键在于摄入量的多少。(这关键应该是鼓励大众吃那些天然食物就可以获得足够的维生素E,不要去吃这维生素E片剂就永远不会过量的.)"
"川西教授说，不能否认维生素E有抑制癌症的作用，但摄入量过多将会产生副作用，有可能诱发癌症。每天服用维生素E的剂量不宜超过三次，每次不超过一百毫克。(最好就是不要去吃浓缩的维生素E片,吃自然食物最好.)"
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" 真正的致癌原因应该由真正能够治好癌症的医师来说才正确,现下是一大堆从未治好过癌症的医师在大发谬论中,读者请记住,从你远离西药开始,你的自体免疫系统就开始强壮了,丢弃各种无用的维生素,就已经没有东西在喂食癌症了,不要去注射各种疫苗的话,你就会有很强的抵抗力,不会生病的,癌症根本不可怕,可怕的是西医太流行了,所以造成许多人得到癌症,这些不该有的病被西医制造出来,然后你在用西医的治疗方式,于是你必死,回归自然是唯一选择,如此才会健康长寿的."
" 结论是: 我早就告诉过民众了,已经不知说过多少次不要吃维生素,就不会有问题了."
英医师：妇女应多接受日照以免骨质疏松断裂
【中央社 】
"（中央社记者黄贞贞伦敦二十一日专电）日照不足小心可能造成维他命Ｄ摄取量不足。英国「关心妇女健康」团体与骨科医师警告，如果女性经常足不出户，日照量不足，极易出现骨质疏松甚至容易断裂的问题，建议女性有空要出门接受「阳光洗礼」。(我们需要些阳光是对的,但是过多不好,现在美国许多人得到皮肤癌就是因为日照太多造成的.而真正得骨质疏松症是因为吃西药太多所引起的.)"
"调查发现，许多妇女特别是更年期后的女性大部分的时间都待在家中，维他命Ｄ摄取量明显不足，使他们成为骨质疏松症的高危险群，如果不加强补充，将使健康情况恶化。(这里提到更年期后妇女是骨质疏松症是这篇报导的主要目的所在,西药厂为了要妇女多吃他们做的女性贺尔蒙于是使用声东击西的手法利用媒体来替他们做宣传用的.)"
"骨科医师表示，研究发现百分之九十七骨盆出现裂伤的病人，很多都有维他命Ｄ不足的问题，这个现象令人感到十分忧心，如果妇女无法获得充分的日照，必要时可以摄取维他命丸，以强化骨质。(没用的,如此做骨质疏松症照样发生的,唯一方式是不吃西药与不接受疫苗才有机会不会得到骨质疏松症的.)"
虽然日照是获取维他命Ｄ的最重要来源，但是随着年龄增长，身体转化日照为维他命Ｄ的机能也会开始减退。(目的是想要妇女们吃害人的女性贺尔蒙.)
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" 天下日照最足的是海盐,海水因为受到强烈的日照才生成的,因此海盐是对人体最好的调味品,中医认为咸入肾,故盐对肾脏最好,但是指的是海盐不是精练盐或是健康低纳盐,我辈在治疗如肾脏病时,就是请病人多吃海盐,我有一位病人就是因为听西医的错误盐论,而不吃盐多年,结果造成双腿无力,自述走路时双脚如踩在软橡皮上,我告诉他要多吃盐时,他还吓一跳以为听错了,还再跟我确定一次,唉,西医真是会洗脑,还洗得真彻底呢?"
" 结论是: 这骨质疏松症是吃西药过多与不吃海盐所造成的,原本根本没有这病存在的,这证明方式非常简单,读者去看我国古代的尸体,其历经千年后,其骨架却仍在,反观现代人居然人还是活着的,就出现骨质疏松症,这就是科学证据,它证明了今人不如古人,归其原因就是古代没有西药厂存在."
钙片维生素D对骨头帮助不大
【中广新闻网 】
"美国一项大型研究发现，医生、营养师一向倚重的钙片或是维生素D药丸对骨头帮助相当有限。(事实上是根本无助的,反而有害.)"
"研究发现，固定吃钙片或是维生素D补充剂的六十岁以上妇女，髋关节断裂的机会可以大幅减少，但是这两种补充剂对预防健康妇女的骨头断裂帮助不大。(这说法太保守,无益就是有害,这根本就是花钱买祸,真所谓活得不耐烦了.)"
"不过，不少美国医生还是建议大家固定服用钙片，多吃维生素D药丸。美国大约有一千万人有骨质疏松的问题。妇女更有二分之一，一辈子都为骨头断裂所苦。(还在狡辩中,没用就是没用,不要再吃了.)"
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" 今天我一位74岁病人告诉我,他祖父母住在加拿大,祖母过世时是98岁,祖父过世时是104岁,他们一生从未吃过什么钙片或是多种维他命,一生也没有注射过疫苗,死前连牙齿都还有,骨头非常强健,而世界各国都有考古学家,这些人将千年以前的古尸挖出来做检查时,他们都发现这些古尸都有一共同点,就是无论是哪一国的古尸,他们都有一付好骨头,棺木都腐烂掉,但是骨头却还在,这证明了古人身体比今人好,因为古代没有这些西药与维他命跟钙片,现在世界上所有存在的长寿村,也都有一共同点,就是都不吃西药,这些都是铁的证据,证明了西药与维他命钙片才是真正导致骨头会断裂的真正原因所在."
" 结论是: 今人不如古人,因为太迷信西药,于是自食后果,古人死掉后骨头都还在,今人尚活着,骨头却断裂了,真是笨阿."
癌症患者勿吃高剂量 高浓度补品 免得肿瘤越补越大
【中广新闻网 】(黄玉芳报导)
"快过年了，不少癌症患者也希望回家团圆。医师提醒，癌症患者接受化疗期间，常常胃口差，这时千万不要光靠鸡精、浓缩灵芝等高剂量、高浓度的补品，免得适得其反，让肿瘤越补越大，饮食上最好少量多餐，尽量清淡，减少刺激性，都能让自己过个好年。(这里无意之间说出真话,我一直要求癌症病人不要再吃各种维他命,就是因为临床上看太多癌症病人是越吃肿瘤就越大,只会坏事,这些所谓的营养学家不要再害人了.)"
"农历新年将近，不少癌症患者都急着想回家过年，就算病情比较严重，也要安排回家吃年夜饭。北医附设医院血液肿瘤科主任戴承正表示，接受化疗的癌症患者，常常会因为恶心呕吐，胃口不好，过年期间饮食要少油少肉、不吃辣椒，多水果蔬菜。同时有很多患者因为食欲差，就喝鸡精、浓缩灵芝、或吃人参等营养补品，不过临床常发现，肿瘤指标因此上升，补过了头，反而补到肿瘤上，最好适度不要过量。(这些营养剂还算好,因为这些医师只在台湾看病,在美国就没有这些营养剂,大家都是在吃各种维他命,结果呢? 癌症病人死亡的更快,简直就是要你命.)"
"营养师也建议，肿瘤病患要加强营养，最好少量多餐，多吃维生素、低动物脂肪，以及质地柔软又容易消化的食物，尽量避免生冷、冰镇、腌制，或是太过油腻、太甜的食物，可以遏制肿瘤发展，还可以增强抵抗力。(这是对的,但是没有讲明白,大家不要吃人工糖与人工盐,这些人造调味品最对癌症胃口,吃得越多肿瘤就长得越大.)"
评论
所有癌症朋友请注意，过年期间第一 : 要保持心情愉快，第二 : 睡眠正常，不要熬夜，不要轰趴，早上起床后多走路，多吸新鲜空气，第三 : 忘掉你有癌症，不要再回医院，让别人有机会提醒你有癌症，开心的迎接新的一年，如此你根本就不药而愈.
结论 : 无惧与开心是健康的法宝.
喝奶补钙 不如吃菜
潘勋/综合报导
"长久以来，经由医界、媒体报导，人们逐渐认为骨质疏松症与更年期有关，而乳制品则是钙质无可取代的标准来源。但专家最近开始质疑，骨质疏松症与更年期之间的关系，根本是商业炒作出来的假象，至于乳制品提供的钙质，可能比绿色叶菜还来得少。(这些专家到现在才开始质疑,这叫后知后觉型.) "
"一九九○年代早期，世人在耳濡目染下，都已认为骨质疏松症与更年期有关。妇女想到骨质疏松症、伴随而起的骨折还有寡妇型驼背，都害怕得很。酪农业者了解这种情形有其商业潜力，因为牛奶里有骨骼最重要成分的钙质。乳制品业立即全力营造一项新迷思：喝牛奶可以让人骨头强壮健康，减少骨质疏松症和骨折的风险。 (这些人为了赚钱,是不顾一切手段,再恶劣也照样做的.)"
"然而，根本没有什么临床证明左证，摄取钙质补充品真的或者可能预防骨质流失、骨质疏松症或骨折。乳制品如牛奶及奶酪有时被视为钙质标准、不可或缺来源，实则不然。 (我早就说过,根本没有证据可以证明乳制品有用,牛奶是给小牛吃的,不是给人吃的.)"
"专家指出，要把钙质流失减到最少的方法有七种：一、戒烟；二、每天饮茶或咖啡不超过两杯，少喝酒；三、久坐型的生活方式会导致钙质流失，所以应固定做柔软运动；四、少吃盐；五、避免永久节食，科学证据指出，节食的人减重的同时也损失骨质；六、谨记人体需要维他命Ｄ，才有健康的骨骼；七、最后也是最重要的是：食用动物性蛋白质会把骨头里的钙质抽出来，进入血液。钙质接下来会由尿液而流失。大量食用动物性蛋白质，会让人体丧失钙质的速度大增；人类想对抗骨质疏松症，这点或许是最重要的单一秘诀。(这些专家尽管如此说,还是发生错误了,我稍微修正一下给读者看,免得又搞错了,喝茶非常好,多走路不要跑,盐要吃,但是要吃海盐,节食不好,不要听什么维他命D很好,这是错误的,动物性蛋白可以吃,不须要担心.) "
评论
" 我将人类分三等,第一等人是先知先觉型,这类人根本不受任何西药厂的错误医学研究与电视广告影响,任谁也无法骗他,因为他有先见之明,这明就是所谓的Common sense,第二等人是后知后觉型,这种人必须等到见到棺材时,才会悔不当初,他们是须要学到教训才会知道错的,第三等人是不知不觉型,这种人最可怜,他自己以为他都是对的,直到死掉时,他都不知道他错了,被骗了,世上这第三类型人居多数,读者说怎么办?"
" 结论是: 大家去吃自己喜欢的食物就可以了,吃素非常好,不吃素也没关系,只要开心就好,永远要远离所谓的营养学家,这种自命学者一生从未治好过一个病,但是却每天大放厥词,说什么营养最好,什么不好,实际上根本就是在替其幕后的西药厂做宣传,完全没有任何理论依据."
四亿美元 八年研究 五万妇女 低脂饮食无益健康
黄庭郁、杨明玮/综合报导
奉行高纤低脂饮食对五十到七十九岁妇女预防罹患乳癌、大肠癌、心脏病与中风竟无明显帮助？根据美国一项空前大规模的研究显示，所谓「低脂饮食」，对预防心脏病和癌症并无帮助，过去一般的认知迥然不同。
低脂与正常饮食 罹癌率没差
《纽约时报》八日报导，美国联邦政府斥资四亿一千五百万美元（约一百卅亿台币），对将近四万九千名年龄介于五十岁到七十九岁之间的妇女进行长达八年的研究。结果发现，那些被分派实行低脂饮食的人，罹患乳癌、大肠癌、心脏病以及中风的机率，与那些饮食毫无限制的人相比并无不同。
医学专家指出，虽然事实上，四万八千八百三十五名五十岁到七十九岁改为食用低脂食物的妇女，比起不改变饮食习惯的妇女来，乳癌发生的机率降低百分之九。
可是就统计而言，专家认为此一差异并未大到有任何重要意义。举例说，在一万名妇女中，食用低脂食物的妇女一年有四十二人发生乳癌，比较起来，维持正常饮食习惯的妇女有四十五人发生乳癌。
研究人员一致认为，研究结果说明，建议民众实行低脂饮食以降低罹患心脏病和癌症的风险，实属徒劳无益。为此，许多医学研究人员表示，现在最好的饮食建议，是遵照美国联邦政府为健康饮食制订的准则，即减少摄取饱和及反式脂肪，多吃谷物、蔬菜和水果。
国内专家们则一致认为，该研究最具参考价值之处在于提醒大家：维护健康不能只靠饮食或脂肪控制。
马偕医院营养课课长赵强指出，「生活形态疾病」就是说，已不单纯从怎么吃的角度来看健康维护。就营养学的观点来看，「没有错误的食物、只有错误的组合」，很多研究为了厘清单一营养物质的角色，很可能无法看见整体营养摄取的全貌，「片段而不完整的解读，反而会让奉行健康饮食原则的民众无所适从」。
放心吃高脂饮食 专家不赞成
中央研究院院士彭汪嘉康说，单靠筛选食物防癌，只能保护到三分之一的病人，还要注意生活形态是否健康，有没有抽烟、酗酒，饮食均不均衡、是否多运动都有关。
三军总医院家庭医学部教授祝年丰指出，更年期妇女的心脏病风险，原本就不只单纯与脂肪摄取有关，包括叶酸、维他命B12的摄取或补充，都有影响。这项研究提醒我们「影响更年期妇女健康，要注意有比脂肪摄取更重要的关键因子」，但不代表适用于所有年龄层与民众，也不代表所有人都要开始大啖高脂饮食。
中华民国乳房医学会理事长侯明锋表示，癌症成因很多，以乳癌为例，饮食、家族史、遗传都有相关，低脂高纤饮食相对高脂饮食还是比较健康，不仅是预防癌症，对整体健康都有帮助，「我们不会因此就告诉病人可以吃高脂饮食」。
专家：维持健康不能光靠饮食
杨明暐/综合报导
美国国家卫生研究院一项「妇女健康研究计划」发现，低脂饮食对改善健康用处不大。该计划还包括对妇女接受雌激素治疗的研究，而研究显示，妇女在停经后施予荷尔蒙补充疗法，其风险还大过益处。
美国癌症学会负责流行病研究的图恩博士说，这并非一般性研究，从这次研究规模及投入金额来看，这简直是「劳斯莱斯级的研究」。图恩认为这项研究可能会成为定论。他说，针对一个特别的议题，如此大规模的研究通常只会进行一次。
然而有些人对前述研究不以为然，例如长期推广低脂饮食的加州苏沙利多「预防医学研究所」所长欧尼许便指出，这些妇女若非饮食中的脂肪量还不够低，就是她们摄取的蔬菜和水果不足，而且这项研究就算进行了八年，对于研究饮食仍嫌过短。
还有些人认为饮食本身也会产生差异，至少对罹患心脏病的风险来说是如此，好比食用低饱和脂肪（如牛油）但高油量（如橄榄油）的「地中海式饮食」。但在上述研究中，实行低脂饮食的妇女降低了所有各种脂肪的摄取量。不过研究人员表示，「地中海式饮食」倒是未曾进行过如此大规模的研究。
参与这项研究的流行病学家霍华德表示，大家应该要了解，光靠饮食并不足以维持健康。他说：「我们不能藉改变饮食，来避开任何慢性疾病。人们总以为这跟吃什么有关，却未注意到他们吃了多少，或是否抽烟，是否不爱运动。」
霍华德说，除了不要抽烟之外，有关健康生活的建议大多是根据非直接证据。例如大部分医学研究人员皆同意，良好的饮食，控制体重并经常运动，能让身体健康。
有些人警告，不要太相信某种特别的饮食能够显著增进健康，而且一个人罹患慢性疾病无法完全在他们的掌握之下，基因也扮演重要的角色。
对临床实验的设计和分析颇有经验的柏克莱加州大学统计学家弗利德曼认为，应该要审慎面对上述研究结果。他说，研究本身设计优良，且调查人员意图确认某些流行的假说，即低脂饮食对三种妇女重大疾病具有保护效果，然而结果却显示这种饮食根本无效。
这次研究面对的是一个棘手的问题。数十年来，许多科学家都表示，人们饮食的成分将决定他们有可能罹患哪一种慢性病，大部分民众也相信这项说法。但这却很难加以证明。例如研究饮食摄取之纤维量与大肠癌的关系并无法证明纤维具有保护作用；还有人们多认为维他命可以防癌，相关的研究也无从证明维他命具有这种效果。许多癌症研究人员对有关饮食与癌症关系的不少假说存疑，但大众仍相信这些假说。
另外，这次研究也让研究人员有机会检验某些饮食与肥胖关系的流行概念。实行低脂饮食的妇女虽无意减重，但她们的体重维持稳定。一般认为美国人之所以肥胖，是因为摄取过多醣类（碳水化合物）。实行低脂饮食，即使热量与高脂饮食者一样，但食用过多醣类会导致体重增加、胰岛素和血糖上升，从而增加罹患糖尿病的机率。然而在这次研究中并未出现这种状况。
钙片维生素D对骨头帮助不大
【中广新闻网 】
"美国一项大型研究发现，医生、营养师一向倚重的钙片或是维生素D药丸对骨头帮助相当有限。(事实上是根本无助的,反而有害.)"
"研究发现，固定吃钙片或是维生素D补充剂的六十岁以上妇女，髋关节断裂的机会可以大幅减少，但是这两种补充剂对预防健康妇女的骨头断裂帮助不大。(这说法太保守,无益就是有害,这根本就是花钱买祸,真所谓活得不耐烦了.)"
"不过，不少美国医生还是建议大家固定服用钙片，多吃维生素D药丸。美国大约有一千万人有骨质疏松的问题。妇女更有二分之一，一辈子都为骨头断裂所苦。(还在狡辩中,没用就是没用,不要再吃了.)"
评论
" 今天我一位74岁病人告诉我,他祖父母住在加拿大,祖母过世时是98岁,祖父过世时是104岁,他们一生从未吃过什么钙片或是多种维他命,一生也没有注射过疫苗,死前连牙齿都还有,骨头非常强健,而世界各国都有考古学家,这些人将千年以前的古尸挖出来做检查时,他们都发现这些古尸都有一共同点,就是无论是哪一国的古尸,他们都有一付好骨头,棺木都腐烂掉,但是骨头却还在,这证明了古人身体比今人好,因为古代没有这些西药与维他命跟钙片,现在世界上所有存在的长寿村,也都有一共同点,就是都不吃西药,这些都是铁的证据,证明了西药与维他命钙片才是真正导致骨头会断裂的真正原因所在."
" 结论是: 今人不如古人,因为太迷信西药,于是自食后果,古人死掉后骨头都还在,今人尚活着,骨头却断裂了,真是笨阿."
大量摄取维他命E 囤积体内可能产生毒性【中广新闻网 】
有报导指出，美国研究认为，每天大量摄取维他命E，可能提升死亡危险性，加拿大也有学者指出，太多维他命E会提高心脏病发作风险。国内营养师则说，维他命E属于脂溶性，囤积在体内无法代谢，的确可能产生毒性，建议还是尽量在饮食中摄取，并且以综合维他命取代单方高剂量比较好。(根本不吃这种无效又害人的维他命才是最正确的.)
"美国学者曾分析维他命E摄取量与死亡率，发现一天摄取超过一百点五毫克的维他命E，死亡的危险性升高，另外，加拿大的研究，追踪心血管疾病患者七年，也指出每天服用两百六十八毫克的维他命E，可能提高心脏病发作风险。振兴医院营养师余璧如则表示，维他命E属于脂溶性维生素，囤积在人体脂肪或肝脏中，无法代谢，可能造成毒性。(不是可能而已,根本就是毒,大不要再吃这些害人的东西了.)"
"坊间一些维他命E，每天一粒有的高达四百IU，一IU等于零点六七毫克，就相当于两百六十八毫克，远超过卫生署对维他命E建议摄取量的十四毫克以下，因此营养师也建议最好不要吃单方高剂量的维他命，而是从食物摄取，像是小麦，胚芽，坚果类就富含维他命E，又可以摄取到其它营养素，比单吃维他命E 好。(这里承认了,当时是食物最好.)"
评论
" 目前世界上所有长寿的人,一生从未吃过什么维他命,有的乡下老人,一辈子连听都没有听过什么是维他命,而这些人都是长寿又健康的族群,现在许多人年纪青青的就得到癌症,这就是因为迷信维他命,因此每天都吃,饭可以不吃,维他命却一定要吃,这种可怜虫心中以为吃维他命会健康长寿,结果却是相反,吃到得了癌症后就死翘翘了. 真是因为无知而死,值得吗?"
" 结论是: 不单单是维他命E不可多食,所有的各种维他命都不可以吃的,大家要多吃好质量的食物,多运动,如此我保证你一定健健康康的过着幸福的一生了."
喝奶补钙 不如吃菜
潘勋/综合报导
"长久以来，经由医界、媒体报导，人们逐渐认为骨质疏松症与更年期有关，而乳制品则是钙质无可取代的标准来源。但专家最近开始质疑，骨质疏松症与更年期之间的关系，根本是商业炒作出来的假象，至于乳制品提供的钙质，可能比绿色叶菜还来得少。(这些专家到现在才开始质疑,这叫后知后觉型.) "
"一九九○年代早期，世人在耳濡目染下，都已认为骨质疏松症与更年期有关。妇女想到骨质疏松症、伴随而起的骨折还有寡妇型驼背，都害怕得很。酪农业者了解这种情形有其商业潜力，因为牛奶里有骨骼最重要成分的钙质。乳制品业立即全力营造一项新迷思：喝牛奶可以让人骨头强壮健康，减少骨质疏松症和骨折的风险。 (这些人为了赚钱,是不顾一切手段,再恶劣也照样做的.)"
"然而，根本没有什么临床证明左证，摄取钙质补充品真的或者可能预防骨质流失、骨质疏松症或骨折。乳制品如牛奶及奶酪有时被视为钙质标准、不可或缺来源，实则不然。 (我早就说过,根本没有证据可以证明乳制品有用,牛奶是给小牛吃的,不是给人吃的.)"
"专家指出，要把钙质流失减到最少的方法有七种：一、戒烟；二、每天饮茶或咖啡不超过两杯，少喝酒；三、久坐型的生活方式会导致钙质流失，所以应固定做柔软运动；四、少吃盐；五、避免永久节食，科学证据指出，节食的人减重的同时也损失骨质；六、谨记人体需要维他命Ｄ，才有健康的骨骼；七、最后也是最重要的是：食用动物性蛋白质会把骨头里的钙质抽出来，进入血液。钙质接下来会由尿液而流失。大量食用动物性蛋白质，会让人体丧失钙质的速度大增；人类想对抗骨质疏松症，这点或许是最重要的单一秘诀。(这些专家尽管如此说,还是发生错误了,我稍微修正一下给读者看,免得又搞错了,喝茶非常好,多走路不要跑,盐要吃,但是要吃海盐,节食不好,不要听什么维他命D很好,这是错误的,动物性蛋白可以吃,不须要担心.) "
评论
" 我将人类分三等,第一等人是先知先觉型,这类人根本不受任何西药厂的错误医学研究与电视广告影响,任谁也无法骗他,因为他有先见之明,这明就是所谓的Common sense,第二等人是后知后觉型,这种人必须等到见到棺材时,才会悔不当初,他们是须要学到教训才会知道错的,第三等人是不知不觉型,这种人最可怜,他自己以为他都是对的,直到死掉时,他都不知道他错了,被骗了,世上这第三类型人居多数,读者说怎么办?"
" 结论是: 大家去吃自己喜欢的食物就可以了,吃素非常好,不吃素也没关系,只要开心就好,永远要远离所谓的营养学家,这种自命学者一生从未治好过一个病,但是却每天大放厥词,说什么营养最好,什么不好,实际上根本就是在替其幕后的西药厂做宣传,完全没有任何理论依据."
研究显示吃维他命B叶酸无助预防心血管疾病
【中央社 】
"（中央社记者陈清芳亚特兰大十三日专电）许多心血管病人日常服用维他命B6、B12及叶酸，因为先前的研究认为这样有益心血管；然而，现在有为期五年、五千多人的报告却说，这些营养素无法预防心血管疾病。(西医药一贯都是这样的,要推销西药时,都说经过证实,等到日后经过真正的证实,却又发现无效,这证明许多西药根本就没有经过真正的证实就上市了,又是百姓倒霉.)"
"美国心脏学会第五十五届大会上，研究人员隆恩这两天报告这项名为「预防心脏病评估 (HOPE 2)」的研究，颠覆了以往饮食预防心脏病的观念。(饮食绝对可以预防心脏病,但是维他命不等于饮食,二者完全不同的.此人却将之划上等号.)"
这项研究的对象是五十五岁以上的慢性稳定心血管病患，实验组每天服用叶酸二点五毫克、维他命B12一 豪克及B6五十毫克，对照组则吃安慰剂。
五年后，两组 病人心脏病、心血管疾病死亡与中风的比例没有显著差别。
研究发现，研究进行到两年以后，实验组病人血液 中的同半胱胺酸 (homocysteine)浓度下降，对照组则 未见这种现象，但是两组都有不相上下的心脏病危险。
过去相关研究认为，血液中高浓度的同半胱胺酸与 心血管疾病的发生有关，而叶酸、维他命B6和B12可促 进同半胱胺酸转化为甲硫胺酸（methionine）和半胱胺 酸（cysteine），由尿液排出人体，进而降低心脏病的 风险。
因此，许多高危险群的病人都服用高单位维他命B群，以及改吃添加叶酸的早餐燕麦；然而，这项研究却认为，这些营养补充品对慢性稳定的心血管病患，不具有预防效益。
研究：多喝果汁可预防阿兹海默症
法新社 更新日期:2006/09/01 14:05 记者:卢瑞珠
（法新社华盛顿三十一日电） 根据一篇刊登在九月份美国医学期刊的研究报告指出，每周多喝几次果汁或蔬菜汁，有助于预防阿兹海默症。(大家注意这里，果汁与蔬菜汁是要用新鲜蔬果现打的才有效，如果是瓶装的就没有用。)
这项进行长达九年的研究，由田纳西州范德堡大学的戴齐（译名）教授指导，针对近二千人进行研究，发现在每周喝三次以上果汁或蔬菜汁后，罹患阿兹海默症的机率降低百分之七十六。阿兹海默症会造成脑部退化，影响到一个人的记忆力、思考力和情绪。(营养是主要原因。)
至于那些每周只喝一次果汁的人，减少罹病的机率为百分之十六。
这份研究源起于一九九一年，研究人员花了两年的时间，在西雅图、华盛顿追踪一千八百三十六位没有罹患痴呆症的民众，进行生活、饮食习惯调查和认知功能测试。
虽然科学家长久以来都认为某些抗氧化剂，如维他命Ｃ、Ｅ或胡萝卜素可以有效的对抗阿兹海默症，但这份研究报告却证实了研究人员相信，「一定还有其它的东西也可以」的想法。戴齐特别指出多元酚类，一种在果汁、茶和酒中可发现的天然抗氧化剂。(这里错误了，应该是中药才对。)
他说，从动物实验和实验室细胞培养实验中证实，部分果汁中的多元酚类，比抗氧化剂维他命还含有更强的神经保护作用。
但报告中并没有说明，喝那些果汁的效果比较好。
在美国和西欧，分别有四百五十万人、五百四十万人深受阿兹海默症所苦。(这是因为这些人都是相信西药厂的笨蛋，所以才得到这种病。)
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阿兹海默症是西药的副作用造成的，原本是不会发生在人身上的，所以想避免得到这种病，唯一的方式就是远离西药，有病时吃中药，有痛时用针灸来治，大家回到过去的年代，如此这阿兹海默症就会绝迹了。
少钙了？／年轻美眉骨头老叩叩...医师吁：多喝乳制品
【东森新闻报 记者蒋文宜／台北报导】
"你知道自己的有没有骨质老化的危机？一份「台湾人骨质年龄大调查」的调查报告指出，25至39岁女性中，高达7成以上不关心骨骼健康信息、运动量也不足，逾4成民众日晒时间少，甚至一天饮用1杯以上咖啡及茶，医师表示，每日摄取乳制品是最好的钙质来源，勤运动、多到户外走走、忌烟少酒与咖啡，都可预防骨质老化。(这里说出乳制品是最好的,之前我说维骨力根本没有用的,就是正确的了,先谢谢他支持我的论调,但是真正最好的钙质取得并非是乳制品,因为现在的乳制品已经被渗入许多防腐剂与人工色素还有人工糖在内,根本不能吃了,请大家多喝豆浆,多吃鱼类,多多使用自己熬煮的高汤,这才是最好钙的来源.)"
"家庭医学专家林青谷表示，现代人饮食习惯不佳，约有5成以上的民众经常外食，不仅营养不均衡，无形中也摄取过多钠。(自饮食中摄取的钙,就算过量都会自己排除的,但是吃钙片却会造成肾结石,对骨头毫无益处.)"
"调查中也显示，年轻女性更容易疏忽骨骼健康，近7成每天运动量不到半小时，牛奶补充不够，每天喝1杯以上的咖啡、茶等，这都使得年纪轻轻的女性，就成为骨质老化的潜在高危险族群。(绝对不要喝牛奶,你会长的像头牛般的过重,多运动是对的.)"
根据近期国外研究发现，存在于牛乳中的一种特殊蛋白质，可提升骨骼内造骨细胞活性，抑制破骨细胞，让骨骼新陈代谢维持在平衡状态，减少骨骼老化的机会。
"医师也强调，要储存骨质，应该多喝牛乳补钙，多运动，饮食均衡，并减少每天饮用的咖啡、茶量，不让年轻骨头提前老叩叩。(这里他们已经不再建议大家吃维骨力了,因为他们知道它是无效的,所以都说实话了.)"
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" 古代人死亡后历经千年,我们观察他们的尸体时,所有肌肉内脏都没有了,只有骨头还在,而现代人尚未死亡,年纪都很青,结果这骨头却不够强硬,容易断裂,这是今人不如古人的明证,但是人类却不去检讨这事实已经存在的问题,反而去浪费许多时间讨论一些根本无利于百姓健康的问题,这种本末倒置的思维模式,应该要放弃了,读者们应该多效法古人,就永远不会有骨头问题了."
" 结论是: 古代因为没有西药,而人人健康长寿,现代人自以是,从不学习过去的经验,于是西医药就趁虚而入,大家也因此在还活着的时候,骨头就坏掉了."
1天2杯牛奶 存骨本长高长壮
民视 更新日期:2006/09/25 19:09
一天要喝多少牛奶才足够呢？台中县卫生局发现，7-12岁学童每天的牛奶摄取量，平均不到一杯，钙质摄取不足影响发育，很可能导致日后骨质疏松的后果，除了一天两杯牛奶外，营养师建议含钙食品也不能偏废蔬菜、鸡肉海鲜面条，再搭配牛奶，加上几朵花椰菜，就是一道色香味具全又均衡的面食，还有这道取名姜汁撞奶，用牛奶和姜汁混合调制，全都是学校推出的含钙营养午餐9月27日世界乳品节前夕，卫生局发现国内学童牛奶涉取量明显不足，钙质缺乏发育受影响，一天两杯牛奶只是基本的量，营养师建议，生活周遭的含钙食物，才是保住骨本的最好方法市面上的钙片林林总总，也是钙质吸收的来源之一，不过药补不如食补，食补不如运动补，所有补钙顾筋骨的方法，还是均衡最重要(民视新闻乔祖豫林子翔台中报导)
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" 这问题真正正确答案是一杯都不需要喝,最好的钙质是来自天然食物,牛奶是给小牛喝的,其中太过强烈的营养,只有居住于高原地区的人需要,住在平原地区的居民喝它,将造成过度的摄取营养,于是就出现恐龙妹,大象男等人种,所以过去我国在物资不充裕时,从未出现胖子,现在到处是小胖子,就是拜牛奶之赐的."
鱼油抗癌？ 消基会：疗效过度夸张【联合新闻网 记者张幼芳／台北报导】
"吃鱼油除了降血压、血脂，还可调节免疫力、降胰岛素、抗忧郁症、预防老年痴呆、抗癌？消基会昨天说，鱼油绝不是「人人吃都好、吃愈多愈好。」鱼油疗效被过度夸张，消费者摄食要小心。(这广告居然夸张到如此程度,真是恶质的生意人,鱼油完全无助于人体的,吃多反而有害,大家不要再吃鱼油了.)"
"消基会表示，鱼油含高度不饱和脂肪酸ＥＰＡ和ＤＨＡ，ＥＰＡ可降低三酸甘油脂、防止血管硬化；ＤＨＡ是构成脑细胞的重要成分。但脂肪酸容易氧化，产生自由基，过多自由基会引起脂质代谢、免疫系统异常、动脉硬化，甚至诱发癌症，因此摄食鱼油胶囊要非常小心。(几乎所有的西洋人制造的营养品都会致癌的,何只是鱼油而已.)"
消基会指出，目前鱼油经医学确认的功效只有降低三酸甘油脂、抑制血栓形成、降血压、降血脂等。市面上部分业者宣称可降低胰岛素（适合糖尿病人服用）、调节免疫力（针对过敏者），甚至有抗忧郁症、老年痴呆、抗癌等功能，并无医学根据。
和信治癌中心医院副院长谢炎尧表示，美国食品药物管理局及美国营养专家曾做风险评估，建议鱼油摄取一天以四克为安全值、以不超过二点五克为宜（约市售两颗胶囊重量）。
谢炎尧解释，鱼油主要提炼自鱼的脂肪，因是混合物，含有Omega3及Omega6，前者保护血管，后者却易让血管收缩，不宜摄取太多。一公克鱼油热量高达九大卡，是糖的两倍多，「多吃还会胖」。
"消基会认为，鱼油较适合老年人及心血管疾病患者服用，不建议孕妇、糖尿病患者吃，对正在服用阿司匹林、降血脂药物及凝血功能不全的血友病患者，也不适合，因为阿司匹林等药物与鱼油都会加速血液循环，加乘效果之下，反会产生不良影响。(民众是盲目的,谁搞得清楚呢 ? 唯一方法就是根本不要吃西药与维他命.)"
「天然ㄟ尚好」，谢炎尧强调，鱼油绝不是吃愈多愈好，孕妇想为胎儿「补脑」，一周吃两天鱼，就可补充需要的ＤＨＡ，沙丁鱼、鲭鱼、鲔鱼、鲑鱼等，都是很好的选择，素食者，也可吃紫苏代替.
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" 远离西药与各种西洋人做的无效又害人的营养品是追求健康人生的唯一路径,大家不要再听信这些广告商的宣传,真是害人匪浅."
鱼肝油吃太多 吃到脑水肿
更新日期:2006/10/26 17:10 记者:记者黄玉芳/台北报导
"你吃的是鱼油，还是鱼肝油？两种保健食品大不相同，不过不少人却搞错了。有药师居家访视发现，有老人家要吃降胆固醇的鱼油，却错买成含维他命A、D的鱼肝油。有小女生则服用过量的鱼肝油致中毒，吃到脑水肿。(无论是鱼油或是鱼肝油都不可以吃，不但无助于人体，反而会伤身体,就算没有误吃，照样伤人，所以最好都不要吃，世界上所有长寿的人都不吃这些营养剂。)"
台北市立忠孝院区药剂科主任李佳利表示，鱼肝油主要来自鱼的肝脏，含有丰富的油溶性维他命A及D。而从深海鱼类脂肪所萃取的鱼油，则含有omega-3必需脂肪酸，主要的成份是EPA和DHA，被认为可降低高血脂。
不过，李佳利说，最近看到一位中风的老伯伯，说要清「血油」，但是买的却是鱼肝油。如果将鱼油当作鱼肝油吃，由于剂量较低影响较小。但如果将鱼肝油当作鱼油吃，一天吃好几次，因为鱼肝油是脂溶性维他命，不容易排出体外，可能会造成体内蓄积过量而中毒。(根本上就不要吃任何营养药，就不会有问题的。)
李佳利也提醒，最近遇到一位国小六的小女生，妈妈为了让她近视不恶化，天天吃鱼肝油，而且是成人剂量的两倍，结果小女生出现呕吐、头痛，就医后医师本以为是细菌性脑膜炎，后来才发现因为维他命A中毒，使得她出现脑压升高、脑水肿。(笨ㄚ，这就是愚蠢的人给愚爱，害到无辜小孩一生都有问题。)
以维他命A来说，成人一天摄取量约为500-600微克 (mcg)，或是4000-5000国际单位(IU)，小孩则是随年龄不同，维他命D成人幼儿则是一天10微克，因此服用前，都应该遵照指示的用法用量，不要贪多，也不要当成糖果，想到就吃，都可能补过头。(读者请注意这里有出现说什么国际单位的字眼，这就是西药厂最会玩的把戏之一，大家不要相信他说的，看看重阳节时露脸的所有百龄人瑞，没有一位是按时吃营养剂的，反而每天固定抽包因烟的大有人在，大家一定要去观察这些长寿人的饮食生活习惯，多向他们学习，千万不要相信西医的话，因为西医都短命，他们平均寿命是54岁，你如果相信只能活54岁的人的话，而不相信已经活到一百岁人的话，那你真正是笨死的。)
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全篇报导只传递了一个讯息，就是笨，如果没有西药厂，没有这些无用的西医研究，当然也无人生产这种无效又害人的营养剂，今天这件悲剧就不会发生的，真是无知的民众因为相信西医卫生署，于是花钱来造成自己的伤害，而这种伤害却是花钱也无法解决的终身伤害。
骨质疏松药「福善美」伤骨 默克药厂在美被告【东森新闻报 记者管淑平／编译】
"美国默克药厂又因药品副作用被告，美国消费者控告默克的骨质疏松药「福善美」（Fosamax） 会导致骨骼坏死，而默克刻意隐瞒这项风险，并未适当警告消费者。(这个药我已经骂过不知多少遍了,它根本对骨头毫无帮助,反而造成骨头伤害,现在大家看到了吧.)"
"提出控告的是59岁的塞克瑞斯特说，他从2000年开始服用「福善美」，2005年被诊断出罕见的颚骨坏死病，而且这种伤害是无法挽回的，他认为默克药厂没有警告医师和服药的患者，这款药可能造成这种疾病的风险。(西药厂又在制造疾病了,这种药物的后遗症远超过原来用药的原因了.)"
他除了要求药厂更改给医师的处方建议信息，也必须赔偿患者的治疗费用。
代表塞克瑞斯特提出控告的是佛州律师欧布莱恩，他呼吁其它使用者一起提出集体诉讼。
去年田纳西州也有律师向默克提出类似诉讼。
"默克发言人洛德则说，「福善美」造成的颚骨坏死是「非常罕见」，不过该公司2005年7月在美国食品药物管理局（FDA）的要求下，已经在药品包装加注警语。(这药本来是补骨用的,结果反而伤骨,居然FDA还只是要求西药厂注明警告语就可以继续卖,我请问读者,你去买补骨药吃,结果药瓶上面注明此药会伤害颚骨,就好像你吃心脏病的药时,结果药瓶上却注明此药伤害心脏,大家想想,这是什么药ㄚ,居然FDA还在帮忙西药厂,为什么会如此,读者心里应该有数了吧.)"
「福善美」是美国停经妇女治疗骨质疏松症最广为使用的药品。
"默克已经因为患者长期服用止痛药「伟克适」（Vioxx）会增加心脏病机率，而在美国面临上万件诉讼，11日默克才被判决必须赔偿一名77岁患者900万美元的惩罚性罚款，该名患者服用伟克适四年，导致罹患心脏病，目前只能以轮椅代步。(现在还在市场上卖的风湿止痛药Celebrax其配方内容跟Vioxx是完全一样的,西药厂只是更换一个名字而已,读者说这众人皆知的事,只有FDA不知道,读者猜到底为什么会这样?,而台湾的西医卫生署 居然还蒙在鼓里.)"
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" 我有一堆病人来找我看病,都在吃这个（Fosamax）,至今未见到一位病人的骨病好转,吃了以后反而更坏,其后遗症不仅只于这颚骨坏死而已,以我的临床经验看它还伤害肾脏,肝脏,与心脏,病人服用一段时间后都出现失眠,焦虑不安,大便不规则等现象,我可很肯定此药不但完全无助于骨质增加,反而对骨头有害,加上其它的副作用,病人服用此药根本就是受罪,然后死不慏目,"
【联合晚报／编译夏嘉玲/综合报导】
可让肥胖症老鼠健康长寿还活力充沛的物质「白藜芦醇」(葡萄多酚的一种)，是红葡萄与红酒中常见的一种成分，又名「葡萄红醇」，是强有力的抗氧化剂，有抗凝血、抗发炎及血管舒张等功能，可抗老化、防止心脏病且抑制肿瘤生长。
花生、莓类等许多植物都含有白藜芦醇，但红葡萄的果皮中含量较高，是葡萄被紫外线照射或被真菌感染后产生的一种抗毒素，有些植物遭遇压力时也会制造白藜芦醇。白藜芦醇大量存在于红葡萄带皮酿成的红酒中，但含量会依葡萄产地、年份、红酒的储藏过程而有异。
数年前美国「科学」杂志即有论文证实，白藜芦醇可让罹患癌症的老鼠体内癌细胞剧减。在法国、意大利等酷爱饮用红酒的国家，民众罹患癌症与心脏病的比率也明显低于其它欧洲国家，就是白藜芦醇的功效。
即便如此，医界并不主张靠喝红酒来防癌，因为酒精仍有可能伤肝等其它害处，不容忽视。常吃葡萄（连皮吃）或喝天然葡萄汁，可能会比喝红酒更健康有效。
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有到过我诊所的读者必然看到我一个生活小动作，就是我每天都吃葡萄，而且我是连皮跟子一起吃，葡萄在神农本草经中就有介绍过，是健康长寿的果实，但是吃一两天是无法看出效果的，必须时常吃才可以见到效果，而我是一年有365天，我就吃365天从未停过，我ㄧ生最恨那些害人早早得病死亡的各种维他命，只有无知的人会去买来吃，你只要多看些研究报告就可以知道我是对的。
研究：维他命多吃伤身 咖哩防痴呆、减少肠息肉
每天补充维他命保健，这个观念深植人心，但美国「新科学家」杂志报导，维他命吃多不但无益健康反而伤身。到是许多人最爱吃的咖哩，可以防止老人痴呆症，降低结肠息肉。（我早就说过不知凡几，大家现在看到了吧。）
本周出刊的美国「新科学家」杂志报导，花钱买来的维他命可能无法预防疾病，因为根据实验的情况，维他命虽然能够确实地扫除破坏健康的自由基，但是吃到人体里，功效却会大不如预期，更恐怖的是，科学实验无法证实维他命对人体真的有益。（何止是无法预防疾病，根本就是在制造疾病。）
部份专家宣称，维他命E可以降低心脏病还有中风机率，但同时另一项研究显示，维他命E可能造成心脏衰竭；至于许多人当成糖果吃的维他命C，则可能加速动脉硬化，让没有病的人反而吃出问题。(这维他命Ｅ就是心脏病的原凶，而维他命Ｃ不单是会破坏主动脉血管，还会制造出乳癌，因此台湾许多妇女以为多吃维他命Ｃ可以美白，事实上不但不能美白，反而会容易得到乳癌，但是如果妳们吃橘子或是奇异果时，这种天然的维他命Ｃ却真正可以预防心脏病，同时也可以预防乳癌，同时又可以美白，而西药厂最会混淆视听，大家记住一点，维他命Ｃ片剂不等于天然维他命Ｃ，这些人工片剂就是罪魁祸首。)
不过科学家倒是发现，香喷喷的咖哩除了是人间美味，还有另一种好处。新加坡国立大学证实，咖哩当中的姜黄具有抗氧化成份，能够有效降低老人痴呆症形成的机率，即使半年吃一次咖哩，成效都十分显著。（我一想到这咖哩就会流口水，真正好吃。）
新加坡国立大学的黄子彬（Tze-Pin Ng，音译）博士分析1010名亚洲人饮食，他们年龄在60岁到93岁，且未有阿兹海默症迹象，发现六个月期间至少一次咖哩，或者每个月吃一次以上的人，思考能力测验MMSE的表现比完全不吃或者几乎不吃的人还要好。（非常正确的研究，这个咖哩色黄入脾，兼有浓烈香气，属于气厚之食物，肺主气，而肺为肾之母，故可以补到肾脏是无疑问的，肾主脑又主记忆还主骨。）
另外，美国约翰霍普金斯大学医学院的杰迪洛博士的研究也发现咖哩的好处，涉及的同样是姜黄，还有槲黄素这两种成分。研究中5名有5颗以上癌前结肠息肉的患者，每天三次吃下含有480毫克姜黄和20毫克槲黄素的咖哩，结果「六个月后，五名病患的息肉大小和数量都降低了」，数量平均减少60%，息肉也平均缩小51%。（读者记住，必须要吃天然的咖哩才有效，至少一周吃一次。）
在姜黄和槲黄素这两种成分中，研究人员相信姜黄是主要的抗癌成分，杰迪洛说，「我们给（受试者）的槲黄素份量与一般人在日常饮食会吸收到的相当，但是姜黄的份量就比日常饮食会吃下的份量多很多倍。」
霍普金斯大学的研究报告刊登在临床肠胃和肝脏疾病期刊。
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西药厂最会玩的把戏之一就是混淆视听，他们利用民众的无知来大赚其钱，他们说维他命C很好，却不说明他们生产的维他命C跟他们口中的维他命C是不同的，他们口中维他命C的功效指的是天然来自橘子或是奇异果中的营养成份，这是对的，但是他们生产的维他命C片剂却与天然的不同，这些片剂根本就是骗局，不但是向上文所说的无任何证据证明它们有效，反而会制造出动脉硬化与产生乳癌等后遗症，读者务必要记住我一直在说的话，就是天然的最好，现在市面上又出现许多标榜是取自天然的维他命，这又在骗人了，真正天然的不会有片剂出现，都是存在于自然界的食物中的才是真的。
每天摄取大量蔬果 不必补充维他命
更新日期:2006/11/24 07:20 记者:记者陈威廷／报导
"许多关心自己健康的现代人，常在饮食之外额外补充综合维他命，但美国从事孕妇与新生儿营养保健研究多年的医学博士欧登（Doug Odom,M.D.）指出，与其花钱服用综合维他命，不如每天大量摄取蔬菜和水果，若平日工作忙碌无法满足这项要求，也应选择以蔬果营养素为来源的营养补充品，而非综合维他。(我早就说过这综合唯他是无效的，现在大家看到了吧，它不但无效，还对癌症有帮助作用，让癌症扩散更快，肿瘤长得更大的，所以这些综合维他命根本就是给你的敌人吃的。)"
安洁公司日昨邀请欧登来台发表演说。他指出，现代人饮食只重视口味，在美味上讲求变化，但却忽略营养才是饮食本质，长期饮食失调下，导致疾病发生，民众往往此时才会寻求医师协助。他说，生病找医师只是治标，平时摄取均衡的营养，才是健康根本之道。(对西医来说是正确的说法，但是对中医就不正确了，因为中药就是食物的一种。)
美国卫生单位于1992年时，建议成年人每日应摄取5份蔬果，但调查发现，只有不到10%的民众达成；2005年时，这个标准上修至9种蔬果时，只剩不到3%的美国人，每天吃得到这么多蔬果。欧登强调，如果无法摄取这么多量的蔬果，日常所需营养量将不均衡，长此以往，会引起许多如关节炎、气喘、老年痴呆症等退化性疾病。(这里误导大家了，所以我必须修正，关节炎是吃甜食太多造成的，气喘、老年痴呆症是因为吃西药控制疾病与吃多种维他命而造成的。)
欧登强调，综合维命大致上只有13种维他命及矿物质，不足以满足身体所需。他说，2003年英国医学期刊「刺胳针」（The Lancet）的一篇研究指出，针对每日使用维他命者的研究发现，这些人表达了无法感受效果的感受；同一期的研究也指出，每日食用维他命E，也无法避免心血管疾病。(读者看到了吧，我早就说过了。)
欧登建议，人体所需各种营养，应由蔬果中摄取，每日应大量食用蔬果，吃足13份以上，才能获得身体所需营养，欧登进一步解释，蔬果中除了已知各种维生素外，还有许多未知微量营养素，他相信，各种营养素间互相作用，因此能保护身体。「只有来自蔬果的全营养素，才能让身体健康，预防退化性疾病。」（这段说的非常正确。但是要补充一点就是健康时可以吃生吃生菜与鲜果，生病时最好吃煮熟的。）
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读者看完这篇报导后就知道一点，食物是让人长寿健康的不二法门，这毫无疑问，对不对? 而最恶质的西药厂在非洲利用当地的人来做人体的疫苗与药物的实验，又不给这些人吃好的食物，这些非洲人死亡的原因根本就是因为营养不足而早死，并不是因为爱滋而死，死时形状当然是很恐怖，于是西药厂又利用它，将之照片公布出来说是因为艾滋病而死，如此一来既可摆脱杀人罪嫌又同时可以恫吓人类，这是一举两得的计俩，这些吓人的照片让大家对艾滋病产生恐惧，于是就开始大量来卖根本无法治疗艾滋病的西药，然后病人是因为服用这些药物后中毒而死亡的，根本不是因为爱滋而死，这就是西药厂的恶行了。英国一位２６岁年轻人被判定得到艾滋病，结果事后却不药而愈，就是因为他选择最天然的食物吃才会不药而愈的。
结论是：世界上最好治病的药物是食物不是西药，中药就是食物的一种，西药不是，是化学毒素，这里得到验证了。
光补充钙不够啦！ 研究：维生素D不足易得骨松
更新日期:2006/10/17 12:19 记者:记者蒋文宜台北报导
"预防骨松症光是补充钙质不够，研究发现维生素D的摄取不足会加重骨质疏松的发生率。医师提醒，现代人日夜作息晨昏颠倒、爱美瘦身族等，应认识、摄取维生素D剂及适当日晒，及早预防骨质疏松症。(西医又在胡说八道,其真正隐藏在后面的目的就是卖药给民众,我保证此人后面有西药场在买通他.)"
"一 项最新的「亚洲五国骨松临床门诊调查」17日公布，台湾50岁以上骨松患者对于维生素D摄取与认知之不足，居五国之冠。这份针对亚洲地区如台湾、新加坡、 菲律宾、韩国、马来西亚5个国家共237位医师、1463位骨松患者所做的调查显示，大多台韩师认为病患并未摄取足够维生素D(建议每日应摄取400 IU国际单位)。(这个数据是在骗人,他们想说的是:你如果不听他的,他就说你认知不足,也就是想间接骂你无知,大家想一想你的祖父辈是如何过日子的,等下说给你听.)"
"调查中也显示，台湾病患没有乖乖服用维生素D也高达近5成，成为五国之冠。甚至也有5成5患者表示忘记医生的摄取补充建议，台大医院副院长蔡克嵩指出，这与台湾医师少与病患谈论维生素D的重要也有关。(他们又在威胁无知民众了,这种手段非常恶毒,是西药场老套的骗人手法.)"
"研究发现，维生素D扮演调节体内钙平衡及增进钙吸收的角色，能有效预防骨松症。蔡克嵩指出，日晒是摄取维生素D的快捷方式，但现代人生活不规律、晨昏颠倒，不少夜店族、爱美瘦身族、上网族宅男宅女，都可能因未摄取足够维生素D，骨头提早发出警讯。每天至少早晚需日晒15分钟，有助摄取维生素D。(少晒太阳才是问题所在,千万不可以不晒太阳而去吃这些害人的烂药.)"
"如果从饮食中摄取维生素D多少才足够？三军总医院骨科部主任吴兴盛说，以一周为例，至少需要吃7罐的沙丁鱼罐头、57片吉士及35颗蛋，才足以取得足量的维生素D。(此医毫无良心,只为了赚ㄧ点钱,就在骗人,他故意说出如此多的食物,就是知道你无法做到,所以你听信后就上他的当了.大家不用去吃这么多食物,每天晒晒太阳就好了.)"
"吴兴盛指出，目前骨松治疗已有新进展，即将原有骨松药与维生素D做结合，开发合成骨松治疗新药，一周服用1次，即可获得一周量的维生素D(2800 IU，每日量是400 IU)，可有效预防髋部与脊椎骨折，预防维生素D不足引起骨松。(这最终目的出现了,此医说了半天就是要大家吃这个烂玩意,大家千万不要吃,根本就无效的,太阳就是太阳,是无可取代的,这个药是太阳吗?) "
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" 大家回忆ㄧ下过去,尤其你家过去是种田的,你的祖父从年轻时开始,就种田维生,每天都在大太阳底下工作,他们既长寿又健康,为什么呢? 因为劳动多,又接近太阳,而他们ㄧ生从未得到过骨松症,这才是真正对身体最好的物质,是无可取代的东西,现在西药厂跟这些没有良心的西医串联在一起,来欺骗民众,这种药怎么可能取代太阳的工作呢? 此时台湾卫生署在哪呢? 他们应该出来取缔这不法行为,但是我告诉大家,他们不会做的,因为他们本来就是西医开的私人公司阿."
儿时常吃黄豆 少得乳癌
更新日期:2006/11/24 07:20 记者:编译钱基莲／路透华盛顿电
两项研究分别显示，小时候经常吃黄豆的人，得乳癌危险机率较低，而每周吃数次鱼的男性，得大肠癌的危险也比较低。(不单是小时候，成年妇女常喝豆浆也一样有效，中国的豆浆远比西洋的牛奶有用，牛奶会让妇女更容易得到乳癌，因为现代的牛奶含有许多女性贺尔蒙。)
这两项在美国癌症研究学会举行的会议上发表的研究报告，为饮食可降低罹癌危险再添例证。(读者只要记住凡是妇女们饮用之后会增加奶水的食物，都是会让妇女更容易得到乳癌的，因为乳癌就是来自过多奶水累积在乳房内造成的。)
美国癌症研究所的柯德和夏威夷大学的同事，对597名亚裔美籍罹患乳癌的妇女，和966名未罹乳癌的妇女进行研究。其中部分妇女的母亲也会提供她们在女儿小时候喂食的食物数据。
"柯德发现，5至11岁时，最常吃豆腐和味噌等含黄豆成分的妇女，罹患乳癌危险降低58%。柯德说：「我们的研究显示，小时候黄豆的摄取量与降低乳癌危险大有关连，这表示摄取黄豆的时间非常重要。」研究人员并不清楚黄豆防癌的机转，但黄豆含有的大豆异黄酮素有类似动情激素的作用。(黄豆是土性,豆子有生生之气，地能承载万物，固生气盎然，当然对生命的健康有帮助。)"
另一项研究显示，每周吃五次鱼以上的男性，罹患大肠直肠癌的危险，比每周吃不到一次鱼的男性低40%。每周吃两次鱼，罹病危险降低13%。服用阿司匹林并未增加额外的保护作用。(阿司匹林是血稀剂，所以它可以暂时止住头痛，但是也同样会引发脑溢血，因为它是酸性的，所以会引起胰脏癌，真的未蒙其利先受其害的药。而鱼不单可以减少大肠癌，对于其它癌症都有降低的功能。)
哈佛公共卫生学院的费莉普丝和同事分析22071名男性的资料后，得出上述研究结果。
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豆浆是我一直在倡导大家多喝的饮料，它比牛奶还好，但是有一个缺点就是现在的豆浆店老板不知道白糖不好，所以在甜豆浆中加入白糖，这是错误的动作，硬生生的把豆浆变质了，因此我建议大家去买淡豆浆来，然自己加入蔗糖来增加甜味，这样就是最好的早餐饮料了。
辣椒也能抗老化 抗氧化物含量是苹果42倍
更新日期:2006/11/28 11:26 记者:记者谢家璇／编译
在一般人的印象里，咖啡、酒精饮料以及辛辣食物，可能都有害人体健康。不过根据最新的研究指出，这些在人们刻板印象中的「有害食物」，其实可能对人体产生相当大的帮助。比方说，辣椒的抗氧化的效果，就比苹果高出42倍之多。(这里说的都是正确的，大家要小心他们随后使用暗渡陈仓的技俩。)
巧克力的高热量，让怕胖的女性望之怯步，但根据最新的资料指出，一天吃3盎司，大约等于一条士力架大小的黑巧克力，将可以有效减低心理所带来的压力，食用巧克力所带来的满足感，可以减轻压力。
咖啡普遍被认为是刺激性的饮料，但是您知道吗？女性一天饮用超过6杯的咖啡，将可以降低22%得到糖尿病的风险。另外一种刺激性的饮料—酒类，最近更被发现含有可以让牙齿及牙龈健康的物质。(这里就是他们隐藏的真正目的所在了，你们如果相信他说的一天喝六杯咖啡，我保证你不出一年必然因为胰脏癌而死翘翘，糖尿病跟胰脏癌比起来又算老几呢? 真是恶劣的手段阿，本来是讨论辣椒的主题，结果却出现咖啡的研究，他们知道一般女性吃辣椒吃不多，所在这研究中插入一些无关的研究，真正目的是希望大家每天都喝六杯咖啡，这种研究幕后支持厂商就是咖啡商。)
另外，一向被视为刺激食物的辣椒，其实含有相当高的抗氧化成分，含量甚至是苹果的42倍、橘子的12倍以及葡萄的4倍，是抗老化相当好的良药。营养学家表示，其实每一种香料或是辣椒，多少都含有一定的疗效。
下次在准备食用健康食品的时候，别忘了利用上述的这些食物，这些看似有害的食品都对身体健康有所帮助，但无论如何，适量摄取各种食物才能确保营养均衡。
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读过中医的都知道所谓辛甘发散为阳，阳足又密就是健康，这里的辛就是辣味的食物跟药物，所有当然可以抗老化甚至于可以抗癌，不须要西医研究人员来说明，我们中医于五千年前就知道了。真笨ㄚ，落后中医太多了。
"香港「文汇报」今天报导，中国大陆食物安全近期备受关注，尤其攸关小朋友健康的食品更引起家长注意。专家警告，现在愈来愈多食品加入刺激素，女童吃了这些食品后，会出现性早熟，有女童四岁即来月经。而男童吃了太多的刺激素也可能会导致将来长大失去生育能力。(这种害人的做法，希望大陆人民要大家一起来唾弃这种行为，这激素就是只有西药厂才有能力制造出来的祸害，不再强力制止的话，将来大陆人民寿命会变短，人人生病，死于癌症,西药厂这时就最开心了，这就是为什么西药厂要一直制造激素的原因所在。)"
报导指出，为了刺激生长，很多人养鸡会打激素，养殖海鲜业者也会使用激素，种蔬果也会加入激素。不知不觉间，一般老百姓日常饮食便会吃进生长激素，特别是小孩子，成长的速度受到不正常刺激。(男性读者下次去大陆旅游回来后，如果发现自己的乳房居然变大时，请勿大惊小怪了。)
北京妇科专家郭志强表示，他已经发现十多个儿童出现性早熟的个案。四岁女孩来月经还是很早，太早了，一般来说，九岁之前来月经，应该属于性早熟，四岁来月经的话，就太不可思议了。
他说，五岁女童的乳房就相当于十三、十四岁孩子的乳房，正常年龄十三、十四岁的，这种症状很容易得乳腺增生，将来会不会增加乳腺癌，必须观察。
至于在男性方面，由于很多食物加入了雌性激素，再加上重金属、农药残留和环境污染，男性精子数目不断下降。(这种缺德的事如果没有西药厂去制造激素，随意卖给农渔民的话，它怎么会发生呢?)
中国工程院院士锺南山最近发表文章称，再过五十年，可能很多中国人都不能生孩子，生长激素会影响生育能力，男性受到有害物质影响，精子会减少；女性会早熟，所以这是一个很大的问题，现在经过了三十多年，男性精子的数量，已经较原来减少了百分之四十至五十。(这就是西药厂的真正目的所在，他们每天都向上帝祈祷，希望人人都生病才对他们有利，制造激素卖出去既可以赚钱又可以害人生病，这种一举两得的事，当然是义不容辞的继续做下去。)
他认为，食物安全问题，不单是影响我们这一代，还影响我们下一代。(不仅是如此而已，人们吃到激素太多，于是在旅游时到处小便，然后这种人工激素又进入河水中，鱼吃了以后产生性别混淆，于是造成鱼类之间的同性恋问题，所以这种无知的行为，将祸害整个大自然界，最根本解决的方式就是让这些制造激素的西药厂停止生产，就可以澈底解决这种问题了。)
北京东直门医院近年的一份门诊统计显示，最近两年该院治疗的性早熟孩子门诊量比以往增加三到四倍。(性早熟也同时意味着她们的寿命将便短。)
东直门医院男科主任医生李海松建议，儿童不应食用四类含有激素的食品，第一类是所谓的「垃圾食品」，比如说各种快餐食品中的猪肉、鸡肉；第二类，反季节蔬菜和水果；第三类，食用不适合的滋补品，如人参、西洋参、钙剂、人参蜂王浆。第四是含激素的母乳。(这里要修正一下，第三类中的钙剂，包含现在市面上所有的钙剂都在内，只要是西医说的对骨质有帮助的都不能吃，第四点是指牛乳，不是人乳，市面上可以买到人乳吗? 第五点 : 就是各种维他命，千万不可以吃。)
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请大陆从事制造食品的人士们拿出一点良心出来，不要在继续赚这种黑心钱了，这种祸害人们的激素就是西药厂制造出来的，没有西药厂间今天就没有激素，希望你们不要继续支持西药厂了，功德无量啊!!!!!
丹麦研究：服用维他命 反而提高死亡率5%
更新日期:2007/02/28 17:15 记者:记者周永旭／编译
根据28日发表的两项最新医学研究指出，固定服用维他命丸对健康不仅帮助不大，甚至还可能提高死亡率；此外，服用低脂乳制品，可能反而会让妇女更难以怀孕。(我早就说过这种西洋玩意根本就是给你的敌人吃的，现在正明我是对的吧，可是已经因此而死去的人怎么办?是否只能怪自己太笨。)
这项维他命研究发表在最新一期的「美国医学协会期刊」之上。研究推翻了过去认为服用维他命A、E以及胡萝卜素可能可以预防心脏病与癌症的认知。(维他命与要你命是没有区别的。)
除了没有带来什么好处之外，服用维他命丸，不论是单一维他命或是综合维他命丸，反而会让死亡率平均提高5%。(看吧，吃了保证你短命。)
若是分别来看，服用维他命A提高死亡率16%，服用维他命E提高死亡率4%，服用胡萝卜素提高死亡率7%。至于服用维他命C，研究的结果并不一致，有的说它不会提高死亡率，也有的说不论是单独服用或是和其它维他命一起服用，则会提高死亡率6%。在维他命中，硒( Selenium ) 是唯一具有正面效果者，可以减少死亡率10%。
丹麦哥本哈根大学医院的科学家，针对超过20万人进行深入分析研究后指出，服用维他命带来的公共卫生后果不容小觑。(我一直在骂这维他命无用又害死人，现在看到我是对的吧。)
另一项发表在「人类生殖」期刊的研究则指出，为了防止心脏病与肥胖而食用低脂食物，可能带来不利生殖的后果。(低脂是人造的，天然食物中存在什么就该吃什么，不要将之改变就好了。)
哈佛医学院的这项研究发现，食用正常数量低脂乳制品的妇女，反而出现较高机率受孕失败的后果。这种低脂乳制品饮食似乎影响到妇女的排卵，而排卵问题占不孕问题的12%到15%。相较之下，食用全脂饮食的妇女，在因排卵问题而导致的不孕方面就小了很多。
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这研究尚未做的很完整，各种的维他命，不单单是没用，人类吃了之后会变短命的主要原因他们并没有说出来，现在由我来补充说明吧，这些害人的维他命会制造疾病，吃多了是人体的负担，像许多癌症就是因为它而产生的，原本是不该会得到的，这就是真正会短命的原因所在了。
维他命非万能灵丹！ 一小六生服用过量维他命A险丧命
更新日期:2007/01/25 15:21 记者:记者蒋文宜／台北报导
维他命不当吃，可能导致中毒！药剂师指出，维他命向来扮演在身体新陈代谢过程的重要角色，如缺乏维他命A会导致夜盲症，缺乏维他命C会导致坏血病，缺乏维他命D则会患骨松症，不过，对脂溶性的维他命A、D、E、K摄取过量，则可能造成中毒。
台 北市联合医院忠孝院区药剂科主任李佳利表示，过去曾有一名小六生罹近视，妈妈担心视力持续恶化，便将自己在服用的维他命A给孩子吃，一颗不够，甚至让他吃 双倍的量，3个月后发生恶心、呕吐及头痛欲裂，因为担心脑膜炎赶紧求医，最后才找到罪魁祸首是残留体内过量维他命A，在停吃后、自然排出体内残存毒素后才 没事。
李佳利说，维他命可分为水溶性及脂溶性两大类，属于水溶性的维他命C、B群，极易随尿液排出，不会蓄积体内，如果是熬夜、常用脑或蔬果不均衡时，都可以补充。不过，属于脂溶性的维他命A、D、E、K，因不易自然排出体外，她提醒若过量服用会积存肝脏，易产生代谢中毒。
此外，许多人看中维他命C的美白效果，刻意服用高单位剂量，李佳利说，正常人可能就自然排出体外，不过尿酸偏高、肾结石患者便不宜过量摄取；若服用抗凝血剂者，则勿碰深色蔬菜及维他命K。
她 也提到，目前保健食品中当红的「鱼油」、「鱼肝油」，因同样来自天然鱼类萃取出来，也易让老年人混淆而吃法错误，她举例，鱼肝油萃取自鱼的肝脏，含丰富维 他命A及D，但鱼油主要成份是EPA和DHA，有降血脂的功效，若错将鱼肝油当成鱼油吃，就可能导致肝中毒，应小心服用。
李佳利表示，尤其近年来民众对于抗氧化、预防老化更重视，对于各类维他命的摄取趋之若鹜，尤其某些钙片已含有维他命D的复方制剂，因此若要额外补充单方维他命，避免过量导致中毒，应由医师建议许可，若不知该如何补充，她建议一天一颗综合维他命最安全、剂量少但均衡。
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我不知道说过多少次，不要再吃维他命了，这种烂营养剂只会帮助人体制造癌症，让人更短命，赚人钱财还要害死人命，是世界上最缺德的产品，世界上所有长寿的人都没有吃过它，也正因为如此，所以都能长寿健康，请读者觉醒吧，大家不要再买来吃了。
日研究：维他命C降低老年性白内障
更新日期:2007/02/27 22:29 记者:屈享平
日本官方针对4万人进行维他命C与老年性白内障的关连性调查，结果显示，从食物中摄取较多维他命C的人罹患老年性白内障的机率大约可降3、四成。(这段最重要的说明是要从食物中来摄取，不是吃片剂，大家要看清楚这点。)
专家认为，随着年纪的增加，眼球水晶体的蛋白质会渐渐氧化，导致老年性白内障。日本厚生劳动省所成立的这个研究小组是由日本国立防癌中心的研究部长津金昌一郎为首，主要目的在于调查维他命C是否具有防止水晶体蛋白质过氧化的功效。
研究人员在1995年时，以45岁至60岁之间的约4万人为对象，调查这些人的饮食内容，再从中推算出维他命C的平均摄取量。之后，在2000年时，再调查这些人是否被诊断出罹患老年性白内障或动过手术，以便推算出维他命C摄取量与罹患眼疾的关连性。
调查结果得知，男性平均每天摄取维他命C量最多的一群(中间值为211毫克)与摄取最少的一群(中间值为52毫克)相比，前者罹患老年性白内障的风险较低35%，病情严重到须动手术的风险度较低30%。
至于女性，维他命C摄取量最多的一群(中间值为258毫克)与摄取量最少的一群(中间值为75毫克)相比，罹患率较低41%，严重到须动手术的风险度约较低36%。
日本媒体报导，日本人每人平均摄取维他命C的量是每天约110毫克，柠檬一个约含70毫克，柑橘一个约含22毫克的维他命C。日本杏林大学的教授古田正雄呼吁民众日常生活应该饮食均衡，多从柑橘、葡萄柚等食物中摄取维他命C。(读者看到没有，要从食物中来摄取就对了，天然维他命C与人工维他命C药片，是完全不同的东西，后者只会制造心脏病与肾结石还有乳癌，天然的只存在于食物之中，除了吃水果以外，其它是无法取代的。)
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西药厂是最会骗人的，他们一手拿着人工制造的维他命C，一手拿着天然维他命C的论文来证明这维他命C有多好，其实二者是完全不同的，他们想鱼目混珠，来欺骗大众，结果一堆笨蛋就上当了，花钱来害自己。
哈佛研究：喝低脂奶 不孕率85%
更新日期:2007/03/01 00:47
很多人怕胖，喜欢喝低脂牛奶，不过您知道，喝过多的低脂牛奶，恐怕会造成不孕！根据美国哈佛大学最新的研究结果，想要怀孕的妇女，多多喝全脂牛奶或是吃冰淇淋，可以增加受孕机会，低脂乳品摄取过多，反而会造成无法排卵，不孕机率超过8成5。(如果要喝牛奶就喝原来的牛奶，不要喝加工过的，任何食物经过加工后都不自然，当然会有后遗症，最好就是连牛奶都不要喝)
相不相信吃冰淇淋、喝全脂牛奶，可以让你增加怀孕的机会？这是真的！根据美国哈佛大学公共卫生系，所公布的一项最新实验结果；如果可以每天摄取，至少一份的高脂食品，像是全脂牛奶、冰淇淋、奶油，或者是奶昔，可以降低1/4，因为没有排卵导致的不孕机率。(举凡乳制品都不好，现在还有乳农为了增加生产，于是添加女性贺尔蒙在喂乳牛的饲料中，这就造成更为严重的问题。)
但是如果是每天摄取3份，或更多的低脂乳品，引发卵巢不排卵 造成不孕的机率，就有可能超过85%，这个结果是以1万多名，年龄介于24到42岁的美国女性，作为研究对象。
在过去的研究报告中都说，牛奶中的乳糖，是造成妇女不排卵的可能原因，但是新的实验结果推翻这个理论，哈佛大学研究人员认为，高脂肪性食品当中，具有促进卵巢功能的脂溶性分子，应该是降低不孕机率的主要原因，因此建议，想要怀孕的女性，可以把饱和性油脂的摄取量降到最低，最好每天摄取1到2份的全脂食品。(都不对，任何天然的食品都对怀孕有帮助，任何加工过的食物对怀孕都有影响，大家记住这个原则就好了。)
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牛奶是母牛用来养小牛用的，妳居然抢来喝，如此当然会有问题，世界上只有一种人须要牛奶，就是住在高原上的人，像是西藏居民就可以喝，因为高山上气候严寒，当然须要如此高单位营养，才能生存在那种环境之下，我们住在平地上是不需要的，喝它只会造成身体的负担，反而有害。
研究：抗氧化维他命补品会导致死亡率升高
更新日期:2007/03/01 06:50
（法新社华盛顿二十八日电） 新出炉的大规模调查研究显示，摄取维他命（维生素）A、E等抗氧化营养补充品可能会升高死亡率，却无法获得制造厂商所宣称的明显健康效益。
针对涉及十八万零九百三十八名病患的四十七起临床试验进行分析后，丹麦研究人员领导的这项调查研究获得的结论是，摄取维他命A、E和贝他胡萝卜素与死亡率升高百分之五有关。这项研究发现，于今天出刊的美国医学会期刊上披露。
研究报告撰写者指出，「贝他胡萝卜素、维他命A和维他命E，单独或与其它抗氧化补充品一起服用，均会明显升高死亡率。」(现在迷信维他命的人应该梦醒了，不要再吃这害死人的东西，尤其维他命A就是肝癌的原凶，这些营养剂绝对是祸害一千年的毒素。)
由哥本哈根大学临床干预研究中心的比杰拉柯维奇领导的研究团队写道，「我们的研究发现，与宣称抗氧化剂能改善健康的观察研究结果相互抵触。」
这项调查研究也发现，无证据显示维他命C能延年益寿。(从一开始有维他命出现，我就从未吃过，因为我不相信西药厂的产品，临床经验的观察更证明我是对的，所以我一直说如果你买它来的目的是送给你的敌人吃，希望你的敌人短命的话，这时你可以买，因为它的功能就在此了。)
据估计北美和欧洲地区约有一成到两成成年人口服用抗氧化补充品，相当于八千万到一亿六千万人。二○○六年美国境内抗氧化补充品市场规模，估计超过五十亿美元。(看到这数字后，大家是否觉得这些人是花钱顾人来杀死自己，我在美国临床治病看到最多，所以经验也丰富。)
至于为何这类营养补充品反而会出现负面效应，研究团队提出多种可能解释。研究报告表示，「去除人体内自由基，我们可能会干扰若干生体的基本防御机制。」(不单是这个原因，我们每个人都有癌细胞，就是潘多拉的盒子，这些维他命会去喂食它，于是它就开始成长，于是出现癌症。)
蔬菜和水果等天然食品亦含有抗氧化物质，但这项调查研究的对象为人工合成的抗氧化营养补充品。(这里说明天然的最好，人工的才有问题。)
研究团队认为，有必要深入了解抗氧化剂与潜在疾病间的相关作用及机制。
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台湾人会短命又多病，而且现在已经被冠上肝癌之岛，洗肾之岛的恶名，大家静下心来想一想，为什么会这样? 主要就是因为你们的卫生署是西医开的，他们与西药场挂勾在一起，近日来的毙死猪的问题存在已经十年以上，结果还是检调单位查出来的，不是卫生署查缉出来的，如果卫生署人员每天都在菜市场做食物检验，真正做到替人民把关，使人人都能安心的购买到优质的食物吃，将所有的这些害人的营养剂通通让它下架，严格查缉各个养生畜的场所，禁止使用抗生素，严格要求医师不要滥用抗生素，将所有无效的疫苗销毁，这样将来才有机会翻身。但是大家想想，他们会如此做吗? 答案是不会的，因为太多的钱在里面，一旦如此做，将有许多人的利益受到损害，所以不会做出如此有利于人民的政策，包括现在上面这篇报导已经出来，而且是国际上的超大研究，大家相信我，就算研究结果再怎样不利西药厂，他们还是会在卫生署的庇护下，依然继续卖这些维他命的，绝对不会因此篇报导而被要求下架的，你们大家等着看吧，我一定是对的，现在要让台湾人民都长寿，唯一的方式就是大家不要再买各种维他命吃，有病找中医治疗，多吃新鲜食物，少去医院体检，你们的做法要跟西药厂开的卫生署说的相反过来就对了。
董氏提醒 乳品「三不取」
更新日期:2007/03/26 16:20 记者:记者黄玉芳/台北报导
喝豆浆、调味奶可以取代牛奶？鲜乳越香浓越好喝？董氏基金会提醒乳品应该有「三不取」！包括豆浆不是乳制品，一瓶300毫升的调味乳，约添加了3.8颗方糖，糖分太高。另外，市售六款标榜香浓的鲜乳，脂肪含量都过高，是低脂牛奶的三倍以上。
国人每日奶类的摄取建议量需要1到2杯，不过根据国民营养调查，国人平均摄取量才0.5杯，董氏基金会今天建议主管机关，为了避免误解，应该把豆奶正名为豆浆，调味乳也应该明显标示所添加的「生乳」、「鲜乳」或「保久乳」实际含量百分比，而不是只标示「50%以上」，让消费者更清楚喝下的乳品质量。
董氏基金会食品营养组主任许惠玉表示，常有消费者误以为所喝的木瓜牛乳或西瓜牛奶，添加的是鲜乳，不知道那只有一半或2/3的生乳、鲜乳或保久乳，其余都是果胶、增稠剂、色素、香料等糖水及添加物。而且300毫升的调味乳，平均添加17.4公克糖，相当于3.8颗方糖。
即使喝鲜乳，也要注意脂肪含量。许惠玉说，很多鲜乳标榜香浓好喝，消费者也误以为这样的鲜乳越纯，事实上可能是脂肪含量过高。她举例，市面上六款鲜乳，包括福乐一番鲜北海道特浓鲜乳、福乐北海道限量特浓鲜乳、爱之味高原纯浓全脂鲜乳、光泉乳香世家100%超优质纯鲜奶、味全林凤营100%鲜乳、味全极品限定鲜乳(全脂)，脂肪含量超过全脂，达到高脂标准。
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读者看了半天一定还是雾煞煞，到底他在说什么都不知道，我告诉读者最简单最好的就是纯豆浆，大家自己打斗浆或是买现成的，然后自己加入蔗糖来增加甜味，不要使用人工糖，也不要加奶精等，这就是最好的饮料了，绝对不要去喝牛奶。
咖哩富含水杨酸盐 天然止痛良方 愈辣愈有效
更新日期:2007/03/26 14:19 记者:记者谢家璇／编译
咖哩不仅好吃，还可以治病。根据最新的医疗研究指出，咖哩中饱含的水杨酸盐，不但可以有效止痛，还没有止痛药容易产生的副作用，是天然美味的治病良方。(这就是正确的医学知识了。)
咖哩让人食指大动，这种美食不但好吃，更有治病的功效，有人说：「每当我觉得快感冒了，我就会来点好吃的辣咖哩，感冒就会好了，而且让我不会头痛。」
这位仁兄说的一点也没错，不要以为咖哩能治病的说法只是古老的偏方，根据最新的医疗报告，咖哩中的水杨酸盐不但能够治病，还有良好的止痛功效，而且越辣的咖哩越有效。(大家请计住，这是最好的研究了。)
医师说：「咖哩中水杨酸盐，含量最高的成分是在辣椒与胡椒中每100公克有200毫克。」医师同时表示，最常被拿来止痛的阿司匹林也具有止痛剂水杨酸盐的成分，只是咖哩中的水杨酸盐不但天然又没有副作用。如果您身体感到轻微不适，那就来碗热腾腾的咖哩吧，可以在美食中体验到古老的疗效。(这位西医说实话，我们应该鼓励他。)
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阿斯匹林是美国上市百年以上的老药，但是时至今日，美国的医学家都尚未明了其真正功能在哪里? 同时对其产的副作用也不是很清楚，民众多吃咖哩绝对没错，这是毫无疑问的，天然食品都是最好的治疗药物，中药就是最天然的药物食品，不但没有副作用，一旦确定这病是被中药治疗好的，就是真正的被治好的，不是只有控制而已。
美研究：奶钙+维生素D有害老脑
更新日期:2007/05/14 18:30
美国杜克(Duke)大学研究发现，奶制品里的钙可能会伤脑，对老人的脑子尤其不好。(看吧，我一直呼吁大家不要喝牛奶跟所有的奶制品，现在证明我是对的了。)
杜克大学的裴恩博士说，奶类里面的钙会让脑血管缩小，造成老人痴呆。而一面喝奶一面吃维生素D会让状况更糟。人类要把钙转化成骨骼通常需要靠维生素D。(读者看到了吧，现在还敢去吃维他命跟钙片吗？)
研究人员发现，六十到八十六岁的老人，既喝奶又同时补充维生素D的，脑子里受损的组织比较多。老人脑子里通常都有受损的组织，但是受损组织多的老人比较容易中风或是得到老人痴呆。(维他命与钙片吃的越多，脑部损伤就越严重。)
裴恩说，他们初步分析，脑组织受损的原因是钙质在血管里沉积，造成血管变窄，阻碍血液流动，影响血液进入脑部。(伤害还不仅只于这些。)
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这篇报导只说出一部份坏处，尚未完全说完，吃钙片不但伤害脑部，使人丧失记忆外，钙片还会造成心脏动脉血管硬化，引发心脏病，还会制造肾结石，不但不会帮助骨头，还会让骨头更容易流失骨质，它的效果与事实正好相反，读者如果住在台湾，请不要去吃市面上所售的任何钙片，由医师处方的钙片更坏，你越吃骨头就越坏，更容易得到脑中风与心脏病，还有老人痴呆症，完全无助于骨头。
民众想要骨头强壮，很简单，大家多吃芝麻制品，多喝豆浆，多喝骨头汤等等，至于维他命D，你只要每天去晒太阳半小时，你的体内就自然会产生维他命D的，千万不要去吃维他命D，你会花钱买灾的。
美研究：钙、维生素D摄取过量恐伤脑？ 医师：多喝水
更新日期:2007/05/03 16:37 记者:生活中心／综合报导
一般民众担心骨质疏松都会补充钙以及维生素D，不过美国最新研究发现，钙和维生素D摄取量较高的老年人，脑部损伤程度会更加严重，增加知能障碍的风险。不过国内医师认为这需要更多的研究证实，但也提醒民众摄取过多的钙与维生素D，容易对肾脏造成负担，因此要多喝水。(台湾的医师是夜郎自大，井底之蛙，如果要等到他们去证实时，人都已经死掉了，西药厂是绝对不会花费时间去证实自己是错的。)
除了喝牛奶补充钙质，不少民众会直接补充钙片以及维生素D帮助吸收不过美国最新研究发现，如果老人家摄取钙以及维生素D过多，脑部损伤程度可能会更严重。(台湾人越来越笨的其中一个原因就是因为补钙太多，钙质过量何止伤脑，等下再跟大家说。)
美研究主要认为，这些额外摄取的钙并非全由骨头吸收，有一部分是被血管壁所吸收，因而容易造成血管钙化，如果发生在脑部，就可能导致脑中风。北医神经内科医师胡朝荣表示，在学理上这是有可能成立，至于是否一定会造成血管伤害，还是脑部伤害，可能还需要进一步的厘清。(这位胡医师就是自以为是的愚昧科学家，所以才会有这样的态度，如果他真的是科学家，就应该先去假设这研究是对的，然后立刻去检查他的病人，先做些弥补工作，以免等到病人受到伤害后再去懊恼悔恨，或许他根本就不会后悔。)
尽管医生认为这个研究需要更多实证证明，但仍然提醒民众补充钙质，还有其它的健康风险，因为钙跟维他命D主要还是跟肾脏功能比较有关系，如果肾脏功能比较不好的人，这方面可能比较需要注意。(读者看看这一段，西医是否说出过量的钙会伤害慎肾脏了。)
而一天该补充多少的钙以及维生素D？医师建议，钙摄取量一天最好不要超过2500毫克，维生素D一天摄取量约200到400国际单位，过多过少对健康都没有帮助。(这里所说的国际单位是西药厂自己编出来的骗人每天吃钙片的手法，在我国古代没有国际时，人人只是正常吃饭，无人得到骨质疏松问题，甚至于人死后三千年，骸骨被挖出来时都是好好的，而现代被西药厂骗的许多无知妇女，每天吃钙片喝牛奶，结果是人还没死，骨头就坏掉了，这就是西药厂在害人的明证了。)
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全球最恶质的营利事业就是西药厂，我早就说过不知多少遍，钙片是骗人的，现在大家看到了吧，吃过多的钙片不单是会造成脑部损伤，同时会造成骨头被破坏，正好与西药厂说的相反，还会制造一堆肾结石出来，人人都须要钙，但是绝对不是来自钙片的假钙，而是摄取来自一般食物的钙质才真正对人体有利，读者千万不要去听西医与营养师所说的每人每天必须补充多少钙，你们只要找最天然的食物吃就可以了，只要按照我的话去做，我保证你一生都不会得到骨质疏松症。至于维生素D，你只要每天晒约半小时太阳，就可以自己生产这维生素D了，千万不要买它来吃。
维他命非保健食品，服用须适量
更新日期:2007/05/24 17:16
有鉴于维他命在国内的超市及大卖场到处可见，被民众视为是时常食用的保健食品。台北市立联合医院药剂科主任李佳利提醒民众，维他命其实也是药物的一种，服用过量不但会危害身体健康，而且还会引起中毒反应。(到处可以买到这种最恶质的药物，原因是你们的卫生署是西药厂开的，当然会如此。)
维他命是维持生命的营养素，也是药品的一种，然而有许多民众却以为维他命只是日常的营养补充品，安全性大，副作用小，可以随意服用。(平时怎么不说是药品呢?)
台北市联合医院药剂科主任李佳利表示，民众服用维他命须适量，尤其像是维他命A、D、E、K等油溶性维他命，较会在人体内日积月累的蓄积，而不容易排出，所以民众使用时，应严格掌握剂量。同时，虽然维他命B和C是属于水溶性维他命，非常容易随尿液排出，不过，如果是有尿酸过高及肾结石的民众，则不建议摄取过量的维他命C，以减少与某些药物产生交互作用。并且对于市面上有许多以维他命C制成的咀嚼锭和糖果，她则建议孩童不能像吃糖果一样想吃就吃，因会造成牙齿珐琅质的损害。(民众真的了解她在说什么吗?最好的方法就是不要吃它们，多吃些台湾小吃，绝对比维他命来得好许多。)
而至于维他命该如何服用，她也建议民众应在饭后服用，并多喝水补充排泄，而不要服用后立即躺下休息，以免因药品刺激，对食道及胃部造成伤害。(干脆不要吃就没事了，对不?)
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读者请注意，每个人体内都有癌细胞存在，它与人体是共生的，它有强烈的领域性，有它在，其它的癌症就无法生存，一旦你发现它，又用强烈的方式将之去除，或是用人工制作的维他命去喂食它，它就会改变其原属性，改变它的生态，进而无法控制，人命就是因此而丢掉的。
上述的维他命吃多了，人类就会得到癌症，这才是重点，我想由我来说会比较正确些。
美研究：一周7颗综合维他命 男性罹患前列腺癌风险增30%
更新日期:2007/05/16 09:30 记者:记者许瑜菁／编译
很多人都习惯服用维他命，认为对健康有帮助，不过，事实上可能并不尽然。美国国家癌症协会最近研究发现，成年男子一个礼拜服用超过七颗综合维他命，罹患前列腺癌的风险竟然增加了百分之三十之多。(我已经说过不知道多少次，现在终于西医说实话了，但是就算如此，又有多少人会听实话呢？)
习惯服用维他命的人现在要注意了，根据美国国家癌症协会的研究，吃太多维他命不仅不会帮助身体健康，可能还会增加罹患癌症的风险。(我早就说过无数次，维他命是给你的敌人吃的，自己千万不要去吃，会短命的，维他命又可称为要你命，一点都不为过，只有笨蛋才会去吃的，钙片也一样不可以吃。)
这项研究以2万9千名成年男性为调查对象，历经5年的时间，结果发现男性一个礼拜服用超过七颗综合维他命，罹患前列腺癌的风险将增加百分之三十，而前列腺癌的死亡机率，更是不服用维他命的人两倍之多，尤其是家族有前列腺癌病史的人，更是高危险群。(台湾的电视广告上却说，每天吃一颗多种维他命可以预防心脏病，这已经误导群众，也已经触法，读者知道台湾卫生署为什么不去管，因为它是西药厂在台湾开设的私人公司，一切以营利为目的。)
事实上，过去的研究也曾经发现，维他命A和铁锭具有高含量的毒素，而Beta胡萝卜素甚至会增加吸烟者得肺癌的风险；美国国家癌症协会的专家提醒民众，如果有必要补充维他命的时候，最好先熟读包装上说明，以免服用过量的维他命，不仅无法达到帮助健康的目的，反而危害自己身体的健康。(民众就算阅读了包装上的说明，会懂吗? 所以最好是都不要吃，就不会错了。)
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我说过不知有多少次，全世界最恶质的坏人，不是所谓的恐怖份子，而是西药厂，它们不断的一直在制造疾病，如此才能有更好的借口，不断的制造药物出来，于是更多的药物可以制造出更多的新病，新病越多，它们就越赚钱，民众就越生病，于是就越短命。而所有西药厂的药物中，又以各种维他命与钙片最烂，不但可以制造癌症出来，同时又破坏骨头，我之所以说这是最恶劣的所在，是因为它们让民众误以为吃它们，会健康长寿，而事实上却正好相反，它会让人更短命的，更容易得到癌症的。
结论是 : 大家去买各种的维他命来送给你们的敌人吃，一段时间后你的敌人必然因为得到癌症而死翘翘，然后司法去调查的结果是病人死于癌症，而你就可以杀人于无形，没有罪的。
听说可防癌 蒙特娄人抢购维他命D
更新日期:2007/06/11 07:08
（中央社记者章君宇多伦多十日专电）自从一项研究报告指出高剂量的维他命D有助于预防一般性的癌症后，蒙特娄市药房的维他命D立刻大卖。(前阵子才说过，吃高剂量维他命D会伤害脑筋，现在这些笨蛋还没有开始吃，就已经这么笨啊。)
此项刊登于六月八日「美国临床营养网络杂志」的研究报告系在美国内布拉斯加州东部乡村地区随机采样一千一百七十九名停经后的健康妇女，进行为期四年的追踪研究。
追踪研究显示，凡服用维他命D及钙的妇女，罹癌率比不服用维他命D及钙的妇女降低百分之六十。这些癌症包括乳癌、肺癌及直肠癌等。(读者不要听这些骗人研究，之所以有这篇研究出现，是因为前阵子有一篇报导非常不利于维他命D，于是产生滞销，西药厂发现后，就立刻做出反击，这就是他们反击的动作，民众不要相信这篇报导，根本就在骗人，我们都须要维他命D，但是不是吃这种药片，你只要每天让太阳晒你个20分钟左右，你的身体自己就会制造出够你用的维他命D。)
加拿大通讯社报导，此一研究结果一经公布后，九日蒙特娄许多药房的维他命D立刻被抢购一空。一些药房职员表示，从来没见过维他命D如此好卖过。(现在读者看到了吧，无知又好骗的人有多少了，世界上最恶劣的就是它们了。)
研究报告公布后，加拿大癌症协会也建议加拿大成年人在秋季及冬季每天服用一千国际单位的维他命D，以降低罹癌率。加拿大癌症协会指出，老年人，皮肤颜色较黑，及不太晒太阳的人应该全年服用维他命D。(完蛋了。)
专家指出，维他命D事实上很容易摄取，它存在于许多食物中。人们在晒了太阳后，体内也能自然产生维他命D。
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世界上有超过百分之八十以上的研究报告都是西药厂为了卖药而制造出来的，一般民众是非常容易被骗的，每个国家出一篇骗人的研究报告，我就得重复说一遍，这样会累垮我，民众只要记住，做为一位现代人，你只须要花钱去买优质又干净的食物，回家自己煮来吃，或是去信用良好的餐厅吃干净的日本料理或是中国面食或是日式个人小火锅之类，不要吃任何维他命跟钙片，生病时就近找中医师来治疗，不要吃西药，这样就已经很好了，千万不要听营养家的话与西医师的话，因为他们从未治好过一个病。
撰写地纪时，我会去拜访中国所有的长寿村，找出他们会长寿的真正原因，然后我写入地纪中，以供流传于后世，请读者拭目以待。现在已经可以肯定的是世界上所有长寿的人瑞中，无一是因为吃西药与维他命而获得长寿的。
牛奶喝多反而会骨松？ 医生：蛋白质太多会成酸性体质
更新日期:2007/06/01 12:31 记者:记者徐敬芸、李孟唐／台北报导
多喝牛奶就能够避免骨质疏松症吗？答案是「不一定」，牛奶中虽然含有丰富的钙质，不过也含有相当多的蛋白质，喝多会造成酸性体质，迫使骨骼中的钙质释出来中和体质，反而可能让骨质密度下滑。(我不知道已经说过多少次，要大家不要喝牛奶，对不？)
许多民众把牛奶当成是防止骨质疏松症的最佳武器，不过喝多了反而会造成骨质流失，因为牛奶里不但含有丰富的钙质，还有不少的蛋白质，当其进入体内会产生胺基酸，这时骨骼中的钙质就会释出中和。(看吧，是否承认会伤骨了。)
中兴医院骨科医师施世亮表示，「牛奶里面有很多蛋白质，那个蛋白质它会产生胺基酸，所以它会把钙质牵引，好处的话是它可以帮助吸收，但问题是我们体内的蛋白质太多，产生过多胺机酸，反而会把我们储存在骨头里面的钙质拉出来」。(喜欢喝牛奶的人，现在知道了吧。)
这种「牛奶碱性症候群」开始时没有特别的症状，常常发现时骨质密度就已经往下降，常会造成骨折或是驼背，因此医师建议喝牛奶适量就好。施世亮表示，「牛奶还是很好的(钙质吸收)方式，但是只是我们要平衡一下，我们平常饮食的摄取不要太偏向某一方面，可能我们肉类不要摄取太多，毕竟有牛奶蛋白质，牛奶是最营养的，各种营养都很均衡，一般是说500CC一天大概是2杯就相当够了」。(不对，大家一滴都不要喝，牛奶是给小牛喝的，你不须要它。)
虽然牛奶是丰富的钙质来源，不过医师建议还是得搭配晒太阳、运动，这样才能增加钙质吸收，食物部分也可以从黑芝麻、鱼干等摄取来延缓骨质疏松症的出现。(这里提出的钙质来源，才是最好的摄取来源。)
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民众请注意，牛奶是用来喂养小牛的，你闲来无事，去当小牛的结果就是长的像牛一样，很粗的小腿，很胖的腰身，然后喝多了骨头也跟着完蛋，尤其居住于美加地区的人，更不可以喝牛奶，因为美国FDA居然准许酪农业使用女性贺尔蒙，来喂食乳牛，以提高生产量，也就是说你在美加地区喝牛奶后，除了会造成骨质疏松症以外，男人的乳房就会很发达，女人就越容易得到乳癌，这牛奶可以喝吗？
但是你如果住在青康藏高原一带是不同的，因为当地的环境严寒，气候恶劣，要存活于该地，必须要这种营养才行，所以是例外，你居住于平地大城市中，是不须要的。
牛奶含钙丰富 钙含量是大骨汤26倍
更新日期:2007/06/13 11:59 记者:张嘉芳
不少年纪较大的长辈，认为动物骨头含有丰富钙质，平常总会熬煮大骨汤来补充身体营养，不过，董氏基金会营养组主任许惠玉却指出，其实大骨汤的钙含量还没有牛奶来的高，同样是240cc.的牛奶与大骨汤，牛奶的钙含量甚至是大骨汤的26倍，建议民众多饮用牛奶以增加营养、避免骨质流失。(这位许主任说错了，骨质是不会原因为年龄增长而无缘无故流失的。)
很多民众知道牛奶含有丰富钙质，不过，不少东方人却对酪蛋白过敏或有乳糖不耐症，甚至坊间还盛传饮用牛奶是小牛的饮料，人体肠胃难分解消化，以及饮用过多牛奶容易导致骨质疏松等言论，让部分民众误牛奶是不好食物，造成国人奶类摄取不足情况加剧。(如果牛奶不是小牛喝的，请问妳那小牛该喝什么呢? 喝人奶?猪奶?狗奶?还是狮奶?)
董氏基金会营养组主任许惠玉表示，牛奶过敏其实多发生在2岁之前儿童，但多数人2岁以后过敏症状就会减轻，至于乳糖不耐症问题，只要藉由饮用发酵乳、低乳糖配方或每天摄取少量的乳品，等肠胃逐渐适应后，症状就会逐渐减轻。
此外，老一辈的人认为动物骨头里含有丰富钙质，与饮用牛奶相较，更喜欢熬煮大骨汤来补充身体钙质，不过，许惠玉指出，同样240cc.的牛奶含钙质比起大骨汤来说，钙含量更高出26倍。许惠玉说：『很多人就误会说，可能牛奶譬如说会过敏、酸碱平衡的问题，他们就会给他大骨头汤，可是我们以大骨头汤同样是240cc.而言，大骨头的(钙)含量只有10毫克，也就是说我大概要喝到30杯到35杯，才等于一杯牛奶的含钙量，你如果要每天2份到3份的话，你可能要喝到100杯了。』(大家不要听她说的话，听你家老人家说的话就没有错，牛奶不可以喝不单单只是钙的问题，还有其它原因的。)
许惠玉强调，人到中年以后骨质就会逐渐流失，每年会减少0.3%到0.5%，而停经妇女流失速度更快，为了获得足够钙质并预防骨质疏松，卫生署也建议成人每天需摄取1到2杯240cc.的牛奶，而青少年及孕妇应饮用2到3杯；另外，山粉圆、豆干、小鱼干与虾米等食物，也含有丰富的含钙质，对人体钙质吸收也都是不错的食物来源。(这里最后一段才是正确的，牛奶是不可以喝的，民众应该学习从饮食中取得需要的钙，而不是利用喝牛奶这管道来取得钙。)
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牛奶之所以不可以喝的原因有几个，我列举于下 :
第一 : 牛奶太过营养，而现代人们多于室内工作，运动量少，又有空调，出门有车子可坐，文明带给大家舒适的环境，因此人体原有的代谢能力已经不如过去生活艰困之时，因此喝牛奶这种超过大骨汤26倍的钙，是无法消化的，是身体的负担，也就是说未蒙其利，先受其害。但是你如果是住在严寒的高原上，由于环境与气候恶劣，一般人根本无法生存，当你身处在这种恶质环境中时，牛奶反而成为必须品，因为此地的居民每天都须要做劳力工作，身体又处于如此严寒风大之地，连食物都不易取得，当然营养就非常重要，而且要精纯的营养才够用，牛奶就是精纯的营养，要生存就必须喝牛奶，上帝是很公平的，祂将牦牛放在青康藏高原上，让它产生牛奶，于是当地人就可以依赖它而存活。而你们是居住在城市中食物取得非常容易，劳力工作又少，每天坐在办公室中吹冷气，所以你们是不须要牛奶的，喝它就是太过了。
第二 : 现代养殖场的乳农民，为了增产报国，于是他们使用女性贺尔蒙来喂食乳牛，乳牛因此而开始大量生产牛奶，厂商才有充足的牛奶，不但足够提供人喝，而且可以卖给制造商，于是就生产出许多乳制品，结果民众喝了这些牛奶，又吃这些乳制品，男子胸部变大像女子，女人喝了胸部当然也增大，但是因为其中含有女性贺尔蒙的成份，就容易得到乳癌，所以牛奶与乳制品是不能喝也不能吃的。
第三 : 人就是人，一旦断奶后，就不须要再喝人奶，这是自然现在，读者有听过一位中年人还继续在喝人奶吗? 牛奶比人奶还要营养，人奶都不喝了，怎么可以喝牛奶，说牛奶好的人是没有Common sense的。
第四 : 真正造成骨质流失的原因是西药与维他命，不是身体老化，人体内是根本不该会有骨质疏松症的，这病是西药厂制造出来的，比如说西医使用于控制胃酸反逆的药物像previcid，这药本身就是钙的阻断剂，吃它的同时，你的胃就无法再自食物中摄取钙质，就是说就算你喝的是超级浓缩牛奶都没用，喝完后通通排出体外，身体根本没有吸收，时常又屯积在肾脏中造成肾结石，而不单是previcid，很多西药都会如此。
我来提供民众最好的钙质食物，请读者每天用一杯豆浆，冲入一汤匙黑芝麻，一汤匙麦片，一汤匙谷类做成的粉，然后加蔗糖入内，搅和后服用，你如此持续吃二周后，看看你的指甲，就会发现完全不一样了，这就可以知道它们有多好了，比你们去喝牛奶好太多了，然后一辈子远离西药，我保证你们绝对不会得到骨质疏松症的。
以上的评论是由一位真正能够治疗骨质问题的中医师说的，而这篇报导中的董氏基金会许主任，请问妳有治疗过任何一种骨病吗? 读者是该听一位真正可以治骨病医师的话呢 ? 还是去听一位从未治过骨病的营养师的话呢? 我建议这位许主任妳应该相信你自己说的话，每天都喝杯牛奶，千万不要停，因为妳该履行妳自己说过的话，我保证妳会得到乳癌的，等到妳得到后，不要找中医治疗，去找西医治疗，妳的后果就是这样。
减少葡萄糖、维他命摄取量 德研究：可多活15年！
更新日期:2007/10/04 01:06 记者:实习记者／张馨文编译
科学上早已证实减少卡路里的摄取可增延寿命，德国研究者在2日进一步经由实验证实，减少葡萄糖以及维他命的摄取量是延长寿命的关键，最多可延长15年。(我早就跟大家说过，世上最让人短命的就是维他命了，这种只能给你的敌人吃的骗人营养剂，已经不知害多少人得到癌症了，真的让人短命又痛苦。)
率领这项实验的德国耶拿大学内分泌专家Michael Ristow表示，甜食中主要成分葡萄糖为人体所必须，但若摄取过量其实很不健康。这项实验也是有史以来第一个提出抗氧化剂对身体的坏处大过好处。(如果只能做虚与实的选择时，我们宁可以虚，不可成实，实就会要人命的，这段说的跟中医理论非常的吻合。)
他们以寄生虫类为实验样本，在实验室中杜绝寄生虫对葡萄糖的摄取后发现，寄生虫内产生大量对身体有害的不稳定微小分子，这类分子正是人们想利用抗氧化剂或维他命抑止的有害分子。
不过经过一段时间后，寄生虫体内自动产生另一类不稳定分子，这类分子会释放出酵素，并且促使身体建立自动防卫机制，可长时间的对抗不稳定的有害分子。他们表示，寄生虫的生命周期可延长百分之25，相当于人类寿命15年。(虚中之实，就是真阳之所在，这点现在得到西医学的证实了。)
Michael Ristow在一次电访中表示，「葡萄糖和维他命会中和体内不稳定分子，但实验的关键就是要增加不稳定分子的数量来激发对身体有益的酵素产生。不好的东西，到头来也可能促进好东西的生成。」(此人说出这话，真正的是优秀啊，他虽然未曾读过中医学，但是好像是很懂啊。)
评论
中医学中的虚实论，如果中医师都真能领悟所谓的虚与实，就会了解到一点，所谓虚中有实，与实中有虚是不同的，虚中有实是病态之意，实中有虚是常态之意，就是说我们宁可要虚些，绝对不可以实多，我一直说维他命就是要你命，因为太过营养了，所以会去喂食癌症，结果是越吃病就越多。
结论是 : 正常人是外实内虚，而内虚之中却有真阳潜伏在内，这就是健康的真义所在，所以西医的切片，血管栓塞，开刀，化疗，与日常吃的西药跟维他命都是在制造里实，在破坏真阳之中，于是病人就死得更快，人类就更短命。
补充维他命 仅二成天天吃
更新日期:2007/09/14 09:17 记者:【张翠芬／台北报导】
维生素E及钙最容易补过量，除非特殊需求，每天1颗综合维他命就足够。(这不正确，我们根本是一颗都不需要的。)
一项针对25～50岁都会男女所进行的「国人维他命使用行为调查」发现，八成的受访者认为自己作息不正常，这些族群以外食族、熊猫族居多，九成受访者视维他命为每天的「生活必备品」，不过只有两成的人有每天补充维他命的习惯。(这数字说明，到目前为止仍有二成的笨蛋还在活在愚昧之中。)
营养师李青蓉指出，维他命的确是现代人最方便的营养补充来源，但是临床上却发现，国人在维生素E和钙的摄取上容易有过量的现象，由于维他命E过量容易造成凝血异常，钙补太多则容易产生结石，甚至影响铁质吸收，造成贫血。(此处说出真话了，过量服用的副作用是什么了，我们只需正常的饮食，不要挑食，我们要学习如何从食物中来摄取营养，而不是吃这种人工替代品。)
昨天发布的这项维他命使用调查显示，由于现代人作息不正常，大家也越来越重视自己的健康，有八成三的受访者坦承自己作息不正常，三餐老是在外的外食族中和经常熬夜的熊猫族，只有二成的人吃维他命来保持精神，增强自己的体力。(这二成的人是被骗一族，大家不要学他们。)
补充原因 男女目的不同
为什么想补充维他命？男女目的大不同，除了「强健自己的身体」是男性和女性列为第一名的理由，女性爱美因此将「养颜美容让皮肤变的更好，增加异性缘」列为补充维他命的第二名理由，其次则是「希望预防骨骼疏松症」、「上班更有精神，表现更好」。(让皮肤变得更好，应该多吃水果，不要吃西药跟钙片，就是最好的预防骨质疏松症的唯一方法。)
对男性来说，工作是生活的重心，他们希望吃维他命让上班精神更好，并追求更好的表现，另外，经常在外应酬的男性，吃维他命的原因，竟然是「为了弥补平时大吃大喝的罪恶感」。(这是最笨一族。)
李青蓉表示，工作压力大、外食族、熬夜族已成大多数人的生活型态，不正常的作息及饮食习惯容易让营养流失，营养不均衡现象容易造成高血脂、高血压、糖尿病……等慢性疾病，适度补充维他命确实可以维持身体的健康。(只要不挑食，饮食又均衡，就够了，不需要吃多种维他命。)
成人1天1颗综合就够
不过她也发现，国人除了喜欢补充维他命，还会额外吃各类保健食品，临床上经常发现民众在维他命E和钙的摄取有过量现象，她建议，成人每天吃1颗综合维他命即足够，除了是特殊需求，才有额外补充的必要，如果不知道自己需要服用何种营养素，也可以到医院的营养门诊咨询。
评论
过去我们时常听到有五代同堂，而最年长的祖父辈们，一生从未吃过所谓多种维他命，而却长命百岁，主食是红蕃薯煮稀饭，其它是些小酱菜等，吃很多芝麻，这是长寿健康餐了，不要去吃多种维他命，这些人工合成营养剂，分子太细，将对人体不利，会喂食癌症及病毒等，对身体无一好处，大家请不要受骗上当。
维他命.健康食品吃过量 小心伤肝肾
更新日期:2007/10/17 07:30
国人不只爱吃药，吃保健补品的风气也很盛。药师提醒，即使是健康食品，吃过量还是会增加肝肾负担，选择上，应该了解个人需求再决定，多咨询专科医师或药师意见，品项尽量单纯，并购买合格产品。(徐韵翔报导)(此人说的不对，我们根本就不需要吃这些人工合成的营养剂，只要正常吃食物就可以了。)
为了抢攻健康食品市场，各家业者推出的保健生技食品是琳琅满目，药师提醒，虽然合格的保健食品不是药物，但是还是要适可而止。(这类所谓合格的产品，都是稀药厂与卫生署勾结后才上市的烂药，不但无助于人体，反而让人生病，让人更短命。)
台北市药师公会主委柯明道举出，例如银杏、纳豆，被一般人用来防血拴，相对也会影响凝血功能，如果吃过量、或是接受手术、拔牙前，没有告知医师，就要小心大出血的风险。他也发现，有些保健食品从国外带回来，民众对成分不甚了解就吃了一大堆，结果几种拿出来一比较，其实很多成分都重复了。(以银杏为例，读者只要去吃天然银杏，吃再多都没关系，但是如果吃的是从银杏中提炼出来的营养剂，就有问题了。)
至于维他命类产品，柯明道说，可以分为脂溶性与水溶性，脂溶性的维他命，包括A、D例如鱼肝油类、美容的维他命E、K等，吃过量会伤肝肾，至于水溶性的维他命B、C，也吃多无益，只会从身体排泄掉而已。(这段没说清楚，应该是所有的营养剂通通都不要吃，因为无效又会害人得到癌症。)
药师表示，无论药物或食品，吃进体内还是必须仰赖肝脏分解、肾脏排出，民众真要买健康食品，到合格药局选购比较安全可靠，种类品项越单纯越好，各种保健食品作用不同，例如银杏被用来防老年痴呆血管硬化，纳豆红曲则针对清血脂防问题，民众应该依身体状况选择所需，而不是囫囵吞枣只要是保健食品就通吃，别让品项太多太复杂，以免保健不成负担加成。(真正的健康食品就是正常的食物，大家不要花钱去买不必要的营养剂，维他命会要你命的。)
评论
我们根本就不需要这些维他命的，这些都是西药厂去制造出来的怪物，然后假藉许多不正当的研究来卖给无知的百姓，其目的只是为了赚钱，但是这种赚取让人短命的黑心钱，就是缺德，世上最恶质的赚钱方式非此莫属了。
中国时报 2008.04.24
孕妇吞多鱼肝油 影响胎儿智力
黄天如、陈旻苹／台北报导
新光医院肾脏科主治医师江守山表示，国人滥用维生素导致中毒的案例可谓比比皆是，门诊中曾有患者因长期过量吃「挺立」及「善存」，结果肝功能受损。(新光医院这位江医师非常之优秀，敢说实话，如果台湾的医师都跟他一样，民众就有福气了。)
他说，一名因肝功能异常前来求诊的六十多岁妇人，抽血发现已有铜中毒现象，再延迟不理会衍生肝硬化，甚至中枢神经伤害。(我时常说维他命就是要你命，现在证明了吧。)
经追问，老妇人说她长期同时服用「挺立」及「善存」，依各别药品建议量服用，没想到重复使用反伤身。(西药厂为了赚钱，其欺骗手段是瞒天过海的无所不用其极，它们使用假数据来蒙蔽消费者。)
江守山又举例，一般人都知「挺立」含钙，却不知也含高剂量维生素Ｄ，影响所及，曾有患者因长期并服「挺立」与综合维他命，造成维生素Ｄ中毒，若未及时停用，有导致肾结石、肾钙化，甚至肾衰竭风险。(我一直在说吃钙片不但对骨头不好，反而更容易得到肾结石 ，现在也证明了吧。)
江守山说，不少孕妇都有补充多种维生素的习惯，但他认为，以国人现行营养状况，孕妇无须刻意补充维生素；且怀孕前三个月是胎儿器官萌芽期，滥服维生素一不小心就会伤害胎儿。(这位医师真是好医师啊。)
他强调，孕妇尤应避免服用维生素Ａ（如鱼肝油），国外已研究证明，孕妇服用过量维生素Ａ，可能导致胎儿头过小；研究也发现，新生儿头的大小与智力发育有关。也就是说，孕妇服用高剂量维生素Ａ，可能影响胎儿智力成长。(就是说吃的越多，小孩将来就越笨的意思。)
至于肾脏功能不佳者，基本卫教准则就是：「禁服脂溶性维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ，维生素Ｃ每日摄取量不得超过一百单位。」违反这项原则，会成为患者「不可负荷之重」。(吃维他命本来就会增加身体的负担，未蒙其利而先受其害啊。)
至于维他命价格，依美国网站资料，未必都是台湾较贵。在国内药局贩卖的惠氏新宝纳多，平均每颗售价约新台币六．五至六．九元，美国一颗约十．七元。(价格不是真正问题所在，真正的问题是根本就不须要这些害人的东西啊。)
评论
读者们请注意，我们只须要花钱去买好质量的食物就足够了，根本就不须要去吃这些害人生病的维他命，这些会要你命的玩意，都是西药厂精心策划出来骗取人们钱财的东西，现在台湾之所以变成世界排名第一的洗肾之岛，世界排名第一的肝癌之岛，就是要拜这些烂维他命之赐，大家一起唾弃它吧。
结论 : 维他命不只是让人肾肝受损，更在制造癌症中，现在我有许多癌症病人只要一停止服用维他命，癌症恶化就减缓下来，很明显的维他命会喂食癌症，让癌症移转得更快速。
足够的维他命可以强身，过量却不能长寿
更新日期:2007/12/05 14:02 林晓玲／整理报导
「营养师，我吃了善存还可以再吃维他命E吗？」「我儿子正在拼考试，常熬夜，是否要补充维他命？」「我妈妈有糖尿病，该补充哪一种维他命比较好呢？」爱吃补是国人的特性，吃完传统中药，还要托人从国外买维他命，只要荷包许可，总之，就是希望能为亲人身体的健康做些什么。(善存是最坏的营养剂，国人的观念是错误的。真正最补的是食补，不是维他命。)
有人形容维他命就像汽车的火星塞，有汽油而没有火星塞的点火是不能燃烧的。身体里许多生理反应的进行，需要维他命的催化作用。所以维他命又称为「维生素」，即维持生命不可或缺的要素，用以维持生命、促进生长及新陈代谢。缺乏维他命就会有各种营养不良的疾病产生；例如，坏血病者若投以维他命C治疗，而夜盲、眼角膜干燥者投以维他命A治疗等，都有立竿见影的效果。(西方医学的营养学研究是正确的，但是已经沦为西药厂的销售广告而已，我们体内如果缺乏哪种营养时，我们应该去找出哪种食物中的含量最多，然后多吃些这类食物就可以了，而不是去吃人工合成的假营养剂，这类合成的维他命只会喂食病毒与癌症，对人体有极大的伤害。)
台东基督教医院营养师张静芬表示，维他命的摄取，足够身体需要的量时可以治病强身，但过量却不能延年益寿，而最好的维他命是来自于天然的食物，若要由剂型来补充，就要注意体内维他命储存量的差异性。水溶性的维他命B群和维他命C在饮食中它们容易受到高压、高温、酸、碱、光线、烟、酒等因素的破坏，且吸收之后容易随流汗、排尿等途径而流失，所以需要经常性的补充。脂溶性的维他命则有较长期限的储存期，补充时不宜高剂量，以免累积过量而造成中毒的现象。(这位营养师非常优秀，只有储存于天然食物中的营养，不怕你过量的摄取，就算吃太多都没有问题。)
所谓的「足够身体需要的量」，就是达到行政院卫生署所订出的每日「国人营养素摄取参考量」的范围，从食物摄取要达到这个标准其实是很容易的。(非常正确。)
张静芬营养师陆续指出，维他命补充剂就是给因为环境因素或生理因素，饮食受限制无法获取足够维他命的人：如长期因疾病或减肥计划而饮食量不足；生理需要量增加，如孕妇与哺乳妇；或是服用药物造成的养分吸收不良者；酗酒造成养分与维他命的流失者。素食者的饮食还要留意评估B12是否足够，可从酵母粉、绿藻、发酵乳来补充。大多数人的饮食中容易发生钙质不够，要预防骨质疏松，除了每天两杯奶类，建议再补充钙片500～600毫克。(吃钙片是不对的，大家只要多吃芝麻就可以了。)
如果你担心自己有可能缺乏维他命，那么就请医生为你做血液测验吧！如果低于标准，可能就需要服用维他命补给品了。(这段是错的，低于标准时，应该问医师，哪些食物中可以将之补足，然后多吃这类食物，一段时间后就好了，不要去吃维他命。)
人体储存量之使用期限：
水溶性维他命（短期，维他命B12例外）：
B1、生物素、泛酸：４～１０天／C、B2、B6：２～６周／叶酸：３～４月
脂溶性维他命（中到长期）：
A：１～２年／D、E、K：２～６周
评论
世界上所有健康又长寿的人，从没有一位是因为吃善存等维他命造成的，全部都是因为吃天然食物造成的，不受污染的水源跟不受污染的饮食，加上不吃西药，同时又保持愉快的心情，这些才是真正长寿的原因所在，读者不要再犯错了。
癌症迷思：有家族史才会得癌 吃维他命防癌
更新日期:2008/05/30 12:30
为了解民众有没有足够的癌症IQ，康健杂志针对全台一千多位民众做电话调查，结果发现，民众对于癌症的最大迷思就是「有家族病史才会得癌症」，以及「吃维他命等营养补充品，可以防癌」。有趣的是，男性受访者比女性更容易有「营养补充品可以防癌」的迷思。医师指出，罹患癌症最主要的原因是「后天因素」，而有效的预防方法之一就是「均衡饮食」，六大类营养每天都要均衡摄取。(陈映竹报导)(读者自己看看，我早就跟大家说过，台湾人因为相信西药厂，所以才会如此之笨啊。)
这份「全民癌症IQ大调查」设计了十三道题目，整体而言，民众答对题数约八到十一题，癌症IQ在普通级，表现不错。但是当中有六题，民众正确回答率不到八成，甚至低到四成。民众在癌症预防观念上的六大迷思包括了：「大部分会得癌症的人，都是因为有癌症的家族病史？」、「吃维他命等营养补充品，可以预防癌症」、「罹癌取决于基因」、「得同一种癌症，所需疗法都一样？」、「得了癌症，都会大量掉头发？」、「有癌症最好不要开刀，因为手术会造成癌细胞扩散？」
六大迷思当中，民众最焦虑的就是「癌症家族病史是否会提高自身罹癌的机率」，调查当中有近六成的民众信以为真，观念错误。马偕医院血液肿瘤科主任谢瑞坤说，临床经验上，多数病人是没有家族病史。他强调，癌症除了先天基因，还有后天接触的致癌物。「后天影响两大主因：饮食、抽烟，当中饮食影响最大。健康的饮食包括了，吃适合自己的、以蔬果为主、不要吃太饱。」(这段说的后天接触的致癌物，就是所谓的环境污染，而造成环境被污染的源头就是西药的被滥用。)
谢瑞坤建议，如果家族史当中，有一人罹癌，民众不用过度焦虑。但如果有两三人都有癌症，尤其是同一种癌，或是大肠直肠癌、乳癌、摄护腺癌几类相关癌症，就要怀疑可能有家族史。(就是这个有家族史的错误观念造成人们对癌症的惧怕，癌症是没有家族史的，只有延用家族里错误的饮食生活习惯才会得到同样的癌症，)
至于，利用是维他命等营养补充品来防癌，谢瑞坤说，目前没有任何实际证据显示，维他命等营养食品可以防癌。甚至有些研究还发现，手术后的肺癌病人吃维他命A，反而容易复发。(这种愚昧的想法根本就在自找死路，吃维他命会更容易得到癌症，这已经是不争的事实，居然还有许多笨蛋仍有这种愚昧的想法。)
有够笨的台湾人
这就是为什么台湾是全世界第一的肝癌之岛，也是全世界洗肾第一名的岛了，原来是因为台湾人太容易被西药厂骗，居然还以为吃维他命可以防癌，殊不知吃维他命才是真正致癌的主因，吃得越多，就越容易得到癌症。
有许多癌症是来自不正确的饮食生活习惯，当这种错误的习惯被代代相承下来后，就会有代代得到同样的疾病问题产生，所以正确说法是，如果你继承了家族里的不良习惯，于是上一代如果因为这不良生活习惯而得到乳癌，那妳就很容易也得到乳癌，因为妳继承了上一代相同的生活习惯所造成的，并不是因为身体内有相同的基因而因此得到相同的癌症，这才是所谓的有家族史的遗传。
上篇报导的标题就是台湾人得到肝癌的机率，排名世界第一的真正原因所在，请大家醒醒吧，不要再继续笨下去了，世界上最好的预防各种癌症的，不是维他命，而是吃最天然的食物才对，身体一有小不适时，请吃中药来解决，这样你才有机会一生健康无病，维他命是给你用来合法杀死你的敌人用的，自己怎么可以去吃呢?
汉唐中医 倪海厦07/22/2008
研究：维他命B12有助预防记忆衰退
更新日期:2008/09/09 19:03
（中央社记者黄贞贞伦敦九日专电）英国牛津大学今天公布一项最新医学研究报告指出，维他命B12有助预防记忆衰退，老年人如果维他命B12量不足，脑容量甚至可能快速萎缩，进而导致痴呆。(这又是西药厂想卖维他命的手段，真烂，如果老人家吃这B-12，不但无助于帮助记忆，我保证这些老人必然会因此而得到摄护腺癌而死。)
牛津大学记忆与老化研究调查小组，对一百零七位年龄在六十一岁到八十七岁的民众，进行包括脑部扫瞄、记忆力测试、体能测验、及血液检验维他命B12量等调查，研究时间长达五年。(这是西药厂给的研究经费，实际上就是要帮西药厂做背书，他们怎么没有研究这些人平时吃什么食物呢?难道这些老人都是靠吃B12过日子吗?如果这些受测人，五年来都只吃B12度日，那就正确了。)
这篇发表在「神经学期刊Neurology」的研究报告指出，服用较多维他命B12的民众，脑容量萎缩的风险，较维他命B12摄取量偏低的民众，大幅减少六倍。(脑容量会萎缩的主要原因是吃西药与维他命太多，还有长期吃美国快餐及每天喝可乐造成的，多吃鳗头就不会大脑萎缩。)
牛津大学生理、解剖及遗传学系教授佛吉佐鲁表示，这项研究显示，大脑的健康并非无法掌控，民众只要多食用肉类、鱼类、牛奶等食品，就可以摄取更多维他命B12，不仅可预防脑容量萎缩，同时有助防止记忆衰退。(不正确的说法，牛奶是给敌人吃的，其它还可以，每天多吃些山东大鳗头对脑袋最好。)
佛吉佐鲁说，研究人员并未针对服用维他命B12补充品，是否有助预防记忆力衰退进行研究。(这是想说出他们没有受到西药厂的压力。)
负责这项研究的史密斯教授指出，研究显示，我们吃的食物会影响脑部萎缩的速度，下一步他将着手研究维他命B群对老人脑容量的影响。
英国老年人普遍有维他命B12不足的问题，研究人员指出，脑容量萎缩易导致痴呆，呼吁老年人多注意饮食均衡。(这些人心知，只要这样说，就会造成许多老人去买B12来吃，或是让孝顺的小孩，买来给父母吃，既达到销售的目的，又可以摆脱替西药厂背书的指责。真够坏了。)
错误的医学研究
这种研究可以欺骗许多老百姓，但是无法瞒过我的眼睛，依据我国过去千年以来的医案记载，从未出现有老人痴呆症，当然也无人得到脑萎缩，只有许多数据记载着五代同堂的老人家，居然记得所有曾孙的名字，有的还记得每个人的出生日期。现在出现老人的脑萎缩，根本就是因为从小就开始吃西药才造成的，请所有中国人记住我说的话，你只要终你一生不要吃西药与维他命，远离美国快餐跟可乐汽水等碳酸饮料，多吃山东大鳗头，多吃中国各地的小吃，不要吃有含有人工调味料或是防腐剂的食物，我保证你的脑就不会萎缩，因为原本我们人类根本就没有这种问题存在的，当西药厂出现后才发生这种问题的。
这种B12绝对无法抵过一个山东大鳗头的。 光是我们中国人的一个山东大鳗头，都比西洋的B12强，我们当然以能为中国人为荣啊。
少吃盐就相当于补钙
更新日期:2008/08/05 18:05
补钙的方式多种多样，吃钙片、晒太阳、喝骨头汤，为了让体内钙质充足，人们想尽办法。但科学家教我们最经济有效的补钙方法，那就是「少吃盐就相当于补钙」。(钙片绝对不能吃，钙片吃越多，骨头就越坏。)
新华网引述英国科学家研究发现，盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差。也就是说，日常生活中减少盐的摄入，就能增强钙质吸收。(多食咸则伤肾。)
研究人员指出，正常人24小时排盐量约为3到5公克，那么在食物中每日补充五公克，就可以满足人体正常需要。世界卫生组织推荐，每人每天食盐摄入量不宜超过五公克，照这个标准身体力行，就能减少体内钙质流失。
评论
千年以来中医学就一直认为，多食咸则伤肾，肾主骨，故咸味过重则伤骨，西方科学家至今才知道，东西方相差至少三千年的文明。
《医解密》吃「维骨力」可预防骨松？！
更新日期:2008/12/02 09:35 uho编辑部
在琳琅满目保健食品当中，若提到葡萄糖胺，知道的人可能寥寥无几，但若提到维骨力却是众所周知。药师提醒说，葡萄糖胺主要用来辅助治疗退化性关节炎，非治疗骨质疏松，且属指示用药非食品。(我早就说过，这种药无法治疗骨质疏松症，只有中药可以治疗。)
台北市立联合医院中兴院区药剂科药师李朝珠指出，在台湾风土民情“吃好逗相报”口耳相传催化下，维骨力俨然已成为葡萄糖胺代名词。甚至是许多人从欧美旅行归国时，孝敬父母长辈热门伴手礼。接受度如此高，流通如此广，多年深植消费者群已立于不败之地的产品，您对于葡萄糖胺使用及认知都很清楚吗？(台湾人都是谣言族，只要有人说就有人买，真是胡涂。)
以下有3个问题可以测出您对葡萄糖胺概念，而且也是您在使用葡萄糖胺制品时不可不知的知识喔！
1.请问有辅助疗效的葡萄糖胺成份是以下那一个？
a. Glucosamine sulfate（硫酸盐葡萄糖胺）
b. Glucosamine hydrochloride（盐酸盐葡萄糖胺）
c. Glucosamine（不含盐类葡萄糖胺）
2. 请问有辅助疗效的葡萄糖胺是属于以下那一类？
a. 医师、药师、药剂生指示药品
b. 食品
c. 以上皆是
3. 请问有辅助疗效的葡萄糖胺是用来辅助治疗以下那一个症状？
a. 退化性关节炎
b. 骨骼疏松
c. 以上皆是
答案：1.a 2.a 3.a
李朝珠说，葡萄糖胺是从虾壳、蟹壳里纯化出来的成分，为了让成分能有效被人体吸收，药厂通常会再和盐酸盐类或硫酸盐类合成，英文为Glucosamine HCL或Glucosamine Sulfate。目前市面上含葡萄糖胺类成分产品，主要可分为三种：Glucosamine（葡萄糖胺不含盐类）、Glucosamine hydrochloride（盐酸盐葡萄糖胺），及Glucosamine sulfate（硫酸盐葡萄糖胺）等3种成分。
李朝珠表示，依据科学证据，文献资料及毒药理活性及临床研究，多仅针对硫酸盐葡萄糖胺疗效进行，无相关文献支持盐酸盐葡萄糖胺或不含盐类葡萄糖胺具有疗效，故当时评估结果为：含Glucosamine（葡萄糖胺不含盐类）、Glucosamine hydrochloride（盐酸盐葡萄糖胺）二种成分，因缺乏足够临床文献支持其有效性，不以人用药品列管，而Glucosamine sulfate（硫酸盐葡萄糖胺）有部分文献支持其辅助关节炎作用，应以药品列管，同时适应症修订为「退化性关节炎」，且属于「医师药师药剂生指示药品」，民众于购买前应咨询医师、药师或药剂生后依指示小心使用。
李朝珠强调，葡萄糖胺是形成软骨细胞重要营养素，可修补已退化软骨组织以增加关节灵活度，一般认为对软骨有益。硫酸盐葡萄糖胺临床上常用于关节炎患者，藉由葡萄糖胺被吸收及运送到关节后，可以促进体内蛋白多糖以及胶原蛋白制造。补充关节滑液，提供受伤后关节恢复健康软骨组织所必须材料。维修磨损，因而达到减缓发炎疼痛症状。(没有说明其副作用有哪些?这段说的治疗效果，中药可以做到而且没有任何副作用。)
因此也有许多人误以为葡萄糖胺可以补骨，补充钙质进而改善骨质疏松症状，其实是错误观念。她说，虽然关节炎困扰是中老年人专利，但是每个年龄层也都有可能发生，尤其是肥胖者、关节受过伤者、常搬重物者、从事关节负重工作或有家族病史者，都是高危险群。(这位李药师很诚实，非常优秀啊。)
李朝珠说，那么应该从何时开始服用葡萄糖胺呢？民众若无任何症状则无需服用葡萄糖胺。若有症状出现且经医师诊断为退化性关节炎时，只需在关节炎发生初期依指示服用有辅助治疗性葡萄糖胺来缓解关节疼痛发炎即可。如果关节已被严重破坏，则其效果就不明显了。(这时就是吃中药的时候，严重被破坏的关节，中药绝对可以将之修补好的。)
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=5401
骨质疏松问题
中医认为肾主骨，意思就是只有知道如何强肾，才可以真正解决骨质疏松的问题，凡是西药都是合成的酵素类，属性是酸性，其含有的化学毒素却正好是肾脏的负担，也就是说吃西药只会伤害肾脏，既然如此，按照中医的理论，我们马上就可以确定此药必然无助于骨质的恢复，反而会破坏骨质的结构，就如同想喝牛奶来补充钙质的人，喝了许多牛奶后，以为补充了许多钙，结果却正好相反，反而因此而流失了更多的钙，民众如果有骨质的问题，请就近找中医师来治疗，知道如何加强肾脏功能的医师，才是真正能够治疗骨质松或是关节退化等疾病的医师。
英科学研究：维他命C、E抗老无效
更新日期:2008/12/02 12:15 游皓婷
想靠着天天吞维他命C跟E来抗老化的民众，或许得改变习惯了。英国最新研究发现，维他命C跟E里头的「抗氧化剂」实际效用很低，甚至可以说根本没效，国内皮肤科医师也认为，科学上本来就没有足够证据能左证维他命C跟E可以抗老化，万一吃下过量的维他命E，还可能会损害肝脏健康。(我早就说过这种是害人短命的维他命，吃得越多病就越多，现在大家应该知道，为什么台湾会成为举世排名第一的肝癌之岛了。)
天天吞维他命C想要抗老化，如果爱美一族这么想可就错了！英国伦敦大学在最新一期的「基因及生长」期刊上发表，所谓的「抗老化霜」或维他命C跟E里头的「抗氧化剂」，实际效用很低，甚至完全无效，国内医师对于维他命C、E被宣传得如此神效，看法也很保留。(都是这恶魔般的西药厂，为了赚取黑心钱，不择手段的买通一些恶质的研究人员，利用许多假数据来欺骗大众，大力打广告来促销这些害人生病的维他命，而卫生署也不去取缔，于是才会有今天的惨况出现。)
国内皮肤科医师认为，医学上本来就没有足够证据证实维他命C跟E能抗老延寿，部份医师更认为，这是长期以来食品或业界过度宣传的结果。(说这话的医师就是良医，时常可以看到电视上许多的不实广告，但是却没有看到卫生署去取缔，原因是这些官员或是官员亲属都有参股在西药公司里。)
皮肤科医师游鸿儒：「抗老化的学说是太多太多，当然是抗氧化的东西，像维他命C、维他命E，当然有抗氧化的作用，但是『抗氧化就等于抗老化』，这个是不是能够划上等号，是不无疑问的事情。」(游医师真是一位好医师。)
毕竟，维他命C拿来擦能美白、维他命E可以滋润肌肤，但维他命吞过量，恐怕损害健康。游鸿儒：「维他命E也不用说天天吃，因为毕竟它是油溶性的东西，储藏太多的话对我们肝脏也不好。」
英国科学研究推翻维他命C跟E能抗老的说法，医生则是提醒，吃东西要均衡、规律运动，还要保持好心情、多笑，才是达到「不老」境界的不二法门。(非常正确的说法。)
正确的医学观念
这篇报导太好了，我十几年以来不断的呼吁民众，不要花钱买药来害自己，如果你看完这篇后，还是继续要买各种维他命来吃的话，我想是你的大限已到，觉得人生很乏味，也不开心，所以干脆早些死翘翘，如果你嫌你的妻子实在长的太丑想另外再娶ㄧ位美妹时，离婚又离不掉，此时你只需要每天去买各种维他命给你太太吃，同时告诉她，吃这些维他命可以美白，可以健康长寿，她ㄧ定会非常感动，相信你是爱她的，如此一段时间以后，你就会称心如意，因为你太太会因此而得到癌症而死亡，这样就是最好的合法杀人的手段，学会了吗?
上篇中说到的这些维他命会伤害肝脏，还只是冰山一脚的副作用，这些害人的各种维他命，不但无助于人体不说，还会喂食肿瘤的成长，让已经生病的人病情越来越重，让没有生病的正常人吃了以后就会生病，而且往往都是想象不到的癌症出现，许多原本是很健康的人，因为长年吃这些害人的维他命后，一生病就是癌症，这种癌症来得非常迅速，家人都尚未反应过来，病人就走了，这些都是因为相信维他命的人，才会出现这种情形，请民众不要继续再吃这些害人的所谓补品了，就像上篇结尾所说的，吃东西要均衡、规律运动，还要保持好心情、多笑，才是达到「不老」境界的不二法门。我还要加上一些建议，要多听音乐，多跟一些与你志同道合的人在一起，不要去做健康检查，越做越让你害怕，心情自然就不会好，远离西药，能够这样做就会更长寿了。
直到目前为止，世界上最长寿的人瑞，千篇一律的都是一生从未做过健康检查，一生也都没有吃过西药，也从不吃各种维他命的人，心情开朗，每天都在笑的人，不与人斤斤计较于小利。在美国人尽皆知的ㄧ位笑将，名叫乔治伯恩斯，他生平最喜欢喝烈酒，又喜欢同时抽雪茄，从不听从他的家庭医师的建言，而他每十年就需要更换一位医师，因为这些医师都先他而去了，所以他必须另外再找过，他于103岁时才过世，读者认为他为何如此长寿呢? 而美国西医师平均寿命是54岁，而且多数是死于癌症，读者知道为什么吗? 因为美国西医师每天都有西药厂来免费送他们吃最新的维他命产品，目的是希望他们多多向病人推荐这些维他命啊。
预防中风 运动比吃维他命有效
更新日期:2009/01/19 13:35
研究显示，运动和均衡的饮食，是预防中风的最好办法。(这是天经地义的答案，不需要怀疑，何须做研究呢? 真是浪费时间。)
很多人以为，固定服用维他命C和E，有助于预防血管病变，不过，最近美国有研究发现，维他命对于预防中风或是心脏病，没有帮助，不管是血管已经不太健康或是不曾有过中风病史的人都一样。(这些笨蛋的自以为是的想法，就是拜西药厂的谣言所赐，西药厂明知无用，但是从不去辟谣。)
把运动融入生活，其实不难，上班族只要以走楼梯代替搭电梯，就可以达到每天运动的目标。
研究还说，多吃鱼和蔬菜，也可以降低胆固醇和血糖，从而减少中风的危险。(都是废话一堆。)
错误的医学观念
维他命的学说是十九世纪的大笑话一则，ㄧ直还在欺骗人类，无论是哪一种，只要是人工合成的药片，都是害人的产物，不但没有贡献，反而害人生病又得到癌症，而从未见过各国卫生署去取缔这种不实广告，也不见到卫生署去禁止人民使用，很明显的就是在替西药厂做护航，请民众回归到正常的饮食生活习惯，不要仰赖这些害人的营养品，生病时多多吃中药不要吃西药，你只要做到这一点我就可以保证你不会得到中风的，只有西药会破坏血管的结构从而引发中风，最有名的像阿斯匹林就是最会破坏血管结构的元凶，如果你听信西医师的话，每天吃一颗阿斯匹林可以预防心脏病，你就进入容易得到中风的高危险族群，随时会中风的。
经常的运动与均衡的饮食，不但可以预防中风，更可以预防许多疾病的发生，当然再加上不吃西药与各种维他命的话，那你连得到癌症的机率都会大大的下降。
营养师狂吞维他命C 感冒病毒跑光光？(维他命可以驱除病毒的话，那臭袜子就比维他命更有力了。)
更新日期:2009/01/26 10:06 记者蒋文宜／台北报导
农历年节到来，寒流又来凑热闹，虽然有人说不冷年味不够，但是相信大家都不希望在过年期间感冒，因为那实在太煞风景啦！所以提升抵抗力就显得当务之急。不过，如果你已经出现明显的感冒症状，那就非得吃药不可，但若是你正处于害怕感冒或是感冒后半期阶段，那不妨来听听专家怎么教你因应。
相信很多人常在早晨起床发现喉咙、鼻子怪怪的，营养师说这正是快感冒的开始，最快的急救方法就是早晨起床赶紧喝下一大杯热水，如果平常就是鼻子过敏或气喘的过敏患者，建议下床先戴上口罩，避免冷空气一接触，造成呼吸道受到过度刺激。
营养师李婉萍提供自己有次快要感冒的经验，她感觉喉咙怪怪的，那天当中吞下4至5次高剂量的维他命C(约500~1000m/g)，并多喝水，所幸感冒病毒并未找上她。不过，李婉萍强调，对于平常多为外食一族的上班族，没有时间补充足够的蔬果，除注意保暖，自己感觉快感冒时多喝水并狂吞维他命Ｃ，纯粹是一种急救法。(台湾最错误的言论就是来自这些白目的营养师。)
李婉萍建议选择维他命最好以天然成分的较优，她提供简单的分辨法，留意包装上成分来源，若是天然成分的维他命Ｃ，多半会注明含柑橘、玫瑰等多种成分，而通常只写柠檬酸单一成分的多为合成的维他命。(只要是被制成片剂，都是有问题的，只是纯人工合成的更坏点而已。)
「一旦感觉喉咙发痒或是鼻子塞住，这个急救法就派不上用场。」李婉萍说，维他命Ｃ不用天天吃，文献研究也指出，维他命Ｃ吃太多容易造成结石，但是天气转变时不妨每天补充1颗或者喝维他命Ｃ泡锭，扣除食物中摄取的维他命C，每天剂量约60~100m/g，至多250m/g，平日抽烟、生活紧张、工作压力大者，建议每日应摄取500m/g，另外，最好能天天摄取1至3份的水果。(吃维他命C何止会造成肾结石，还会让乳癌病患的病情加剧，根本就不能吃，此人又建议要每天吃，真是错误的观念，我们大家都需要营养，但是要从饮食上摄取，不可以吃药片来补充，这样做更坏，反而更容易生病。)
营养师也建议，若正处于感冒中，不妨每天多补充1颗维他命B群，提高免疫力，有助感冒快快远离，别提醒天冷老人家应特别注意头、颈和脚部的保暖，若夜晚使用暖炉者，建议身旁放一杯水，维持空气中的湿度；糖尿病患者也应小心使用电毯，以免发生意外。(其它说的都对，就是不可以每天多补充1颗维他命B群，越吃越坏，提高免疫力要靠运动与正常饮食才行做到，靠吃维他命是错误的观念。)
错误的医师观念
近代史上最害人又好笑的研究，就是这种维他命的研究，这类研究根本就是西药厂为了赚钱而做出欺骗世人的研究，这些浓缩合成的营养不但无助于人体，还会去喂食癌症，是让人生病的主要原因，读者可以试着去找找看，是否有专门研究哪种营养会滋养哪种癌症细胞的研究? 这种研究是不受到西药厂所欢迎的，因为一旦做出这种研究后，维他命就根本没有销路了，所以任何研究人员如果去做这方面的研究，就会受到西药厂的打击，再问读者，如果知道哪种营养会去喂食哪种癌症后，立刻停止让癌症病人摄取这方面的营养时，癌肿瘤就会萎缩，病情立刻就会好转，因为癌细胞饿坏了，营养被阻断，这样一来，开刀，化疗，放射线疗就被打入冷宫，自然西药厂就没钱赚了，请问它们会让这种事发生吗?
近来已经有许多案例出现，像一位四十九岁的西医师与一位七十岁老太太每天固定吃一片善存，十年来从不间断，现在这位西医师得到腹腔恶性肿瘤，老太太还因为每天吃一片维骨力与钙片而得到多发性骨髓瘤，现在全身骨头不但很痛，而且非常容易折断，当初以为多吃维他命可以健身，结果却适得其反，善存反而让他们得到恶性癌症，维骨力跟钙片不但无法健骨，反而让骨质更坏更疏松，我已经看过许多这种无知的人，因为相信西药厂而每天去吃这些骗人的维他命，于是因此而得到恶性肿瘤，真正是花钱来买灾祸，而卫生署就是帮凶，台湾电视里的不实广告，比比皆是，但是却不见这些官员去取缔，因为有利益在均分，这是官商勾结的好例证。
请大家不要再吃善存与维骨力还有钙片与各种的维他命了，真是害人匪浅的药物。尤其这维骨力最坏，根本就无法健骨，但是因为药名取的很好，时常让民众误以为它可以健骨，而药商当然也乐于民众以讹传讹，于是谣言四起，造成上当的民众比比皆是。
民众想要知道如何预防癌症或是骨质疏松症，请问问各地的中医师，只有吃中药来做保健，才有可能做到这一点。
「乐夷宁胶囊」健康食品渗禁药 贸易商遭法办
更新日期:2009/03/05 19:35 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090305/1/1fj8u.html
宏强贸易公司涉嫌贩卖含有禁药成分的健康食品「乐夷宁胶囊」，造成不少消费者吃了之后出现心跳加快、呕吐等副作用，负责人张姓男子今天被台北市刑大警方查获到案。警方调查，嫌犯以每颗不到新台币五元的成本，再高价转卖给北部地区的西药房牟取暴利，初步估计，一年多来，获利120万元。(就算所谓的健康食品没有加入西药，也不可以吃，台湾这种所谓的健康食品根本就ㄧ点都不健康。)
（杜大澄报导）
警方指出，宏强贸易公司是以经营天然食品为主，负责人张姓男子一年前由美国、印度进口苦瓜、乔麦粉之后，渗入西药填充，包装成「乐夷宁胶囊食品」，宣称具有降血糖疗效，透过北部地区的西药房贩卖。(最天然的食品就是ㄧ般的食物，只要经过加工手续后，就已经不是天然食物了。)
不过，经过卫生局化验这批胶囊之后，发现含有「格列本尿」和「芬法敏」西药成分，芬法敏属于禁药，加上健康食品不得渗有药物，因此，警方循线将张姓负责人查获到案。台北市刑大侦五队队长吕世志指出，这个胶囊让不少人服用之后，产生低血压等副作用。(无论是哪种健康食物，请大家都不要吃，根本就是骗人的。)
警方调查还发现，每颗胶囊不到新台币五元的成本，嫌犯辗转以26元的价格卖给药局，从中牟取暴利，初步估计，已经有五万四千颗流入市面，不法获利高达120万元，因此，全案侦讯之后则是依诈欺和违反药事法移送法办。(这种人就是黑心的商人，台湾非常多。)
评论
台湾之所以会成为世界第一的洗肾之岛，世界第一的肝癌之岛，就是因为到处都有西药成药与根本就不健康的健康食品在卖，民众在这种恶劣环境之下，唯一自保的方式就是不要去买来吃，尤其台湾很多直销公司最没有良心，专门卖ㄧ些最不健康的食品给民众吃，美其名是健康食品，实际上根本就不健康，许多民众长期吃下来的结果就是洗肾，这些只能给你的敌人吃的健康食品，卫生署从来不管，都要等到有民众吃出问题后才出面管管，台湾人真是倒霉又可怜。
每天半碗薏仁 可抑制癌细胞
更新日期:2009/04/12 22:07
吃对东西，真的可以越吃越健康。薏仁不但可以消水肿，专家研究还发现，每天吃半碗薏仁，可以抗癌，薏仁上的麸皮，能够抑制大肠癌和肺癌细胞的生长。(非常好的研究，可是中医在千年以前就知道了，所谓甘淡渗利为阳，所以薏仁就是属阳，阳虚之后才现阴实，民众每天吃这阳性食物，自然不会阳虚，就不会有阴实了。)
夏天快到了，吃下一碗冰冰凉凉的薏仁，健康又吃的饱。以往被认为有消除水肿作用的薏仁，其实功效不只如此，台大教授进行长期的动物实验，发现吃糙薏仁的麸皮，罹癌率可以大大降低。
薏仁是谷类，可当主食或加入米饭烹煮，如果换算体重六十公斤重的成人，每天只要吃半碗份量，大约六十公克的糙薏仁，就可以预防大肠癌、肺癌，并抑制癌细胞的生长。(这是对人类非常有贡献的研究。)
一般人喜欢选购大颗、进口的薏仁，但大部分都已去除麸皮，不如本土糙薏仁营养有效，不过薏仁毕竟是食品不是药品，要有耐心持之以恒的吃，对健康才有帮助。(记者陈美乔、萧钰烨报导)
超好的研究
请专家们多多做些这方面的研究，这才是对人类最有贡献的研究，本草经言 : 甘淡渗利为阳。病变的过程就是先阴虚，而后阳虚，经年阳虚的结果就会出现阴实，而阴实就是得到癌症的意思了，所以按照中医的理论，如果可以在阳虚的阶段就下手治疗，将阳虚补足，就没有阴实了，所以按照中医的理论，所有能补阳的食品或是中药，都是可以预防癌症的。
汉唐中医 倪海厦谨记于佛州2009年04月13日
每日一杯葡萄酒 罹癌机会增加一点六倍
更新日期:2009/02/19 21:35
法国国家癌症研究院说，每天喝一杯葡萄酒，罹患口腔癌或是咽喉癌的机会就会增加一点六八倍。
以往的研究说，红酒里面的抗氧化物可以降低罹患癌症的机会。不过，法国国家癌症研究院最新的研究却发现，喝酒会大幅增加罹患口腔癌、食道癌、结肠癌和乳癌的机会。研究人员说，喝酒会罹癌主要是因为，酒精里面的乙醇转化成乙醛的时候，破坏了正常细胞的DNA。研究人员说，每天喝酒正常细胞遭到破坏的机会最大。(只要是酒类都不好，大家尽量少饮。)
英国研究发现，每年罹癌死亡的人里，有百分之六是长期喝酒的人。英国心脏基金会则说，每天喝一、两杯可以减少罹患心脏病的机会，不过，罹患癌症的机会却会大增。因此，他们建议大家用别的方法作心脏保健。
错误的医学观念
西医学多是昨是今非的，过去说每天喝一杯红酒，对身体很好可以预防心脏病，现在却又说这样做容易引发癌症，之所以会如此，就是酒商买通医学研究人员，替他们做出不实研究报告，如此来误导民众，目的就是要赚钱而已，读者看到这些昨是今非的说法，你们觉得该何去何从呢?
维他命Ｄ好处爆增 建议多摄取(研究报告是对的，但是绝对不可以去买人工制造的维他命D片剂)
更新日期:2009/08/04 04:59 蔡鹃如／综合报导
中国时报【蔡鹃如／综合报导】
维生素Ｄ向来仅被视为可助人体吸收钙质、有益骨骼健康，近年突然炙手可热。最新研究指出，维生素Ｄ潜能无限，可对抗或预防疾病，能降低罹患糖尿病、胰腺癌、乳癌和心血管疾病的风险，似乎还能改善不孕，协助体重控制，增进记忆力。(这些都很正确。)
七月出刊的最新一期权威期刊《流行病学年报》（Annals of Epidemiology）指出，维生素Ｄ与降低罹患乳癌、结肠癌、卵巢癌和摄护腺癌的风险息息相关。动物实验显示，维生素Ｄ对控制癌细胞生长、凋亡与ＤＮＡ修补的分子作用机转相当重要。生物医学数据库「美国国家医学图书馆期刊文献检索系统」（PubMed）统计，光是今年，学术界已发表二二七四篇关于维生素Ｄ的研究报告。
美国国家医学研究院（ＩＯＭ）的一个委员会下周将在华府集会，讨论是否调高维生素Ｄ与钙的每日建议摄取量。目前公卫当局建议每人每天摄取量两百至六百国际单位（ＩＵ），上限为两千ＩＵ，许多学者认为标准过低，倡议应该调高到每天至少六百ＩＵ，最多不得高于一万ＩＵ。(这些学者就是替西药厂工作的人，他们这样说的真正目的只有一个，就是要大家去买他们制造的维他命D片剂。)
美国临床肿瘤协会（ＡＳＣＯ）已建议乳癌病患提高摄取量，美国儿科医学会去年也指出，儿童每天应该摄取四百ＩＵ维他命Ｄ，是现行建议摄取量的一倍。另一份研究指出，五十岁以上民众若要避免骨折，每日应摄取七百到八百ＩＵ。(不需要，只要每天早上多晒晒太阳就可以了。)
由食物能摄取到的维他命Ｄ量偏低，喝下三杯强化牛奶也只有三百ＩＵ。人类吸收维他命Ｄ的最大来源是日照，但为预防皮肤癌，越来越多人千方百计挡阳光，难怪科学家和倡导团体都力主提高建议摄取量。(日照太多才会得到皮肤癌，大家利用早上出门走走，晒晒太阳就足够了。)
恶质的西药厂
上面这一篇是西药厂使用的老套方法，西药厂这个恶魔，每当说到各种维他命时，就一直强调有多好，然后就会在研究报告中，利用机会来说现代人所摄取的量是不够的，所以必须来吃些补充剂，于是人们就因此迷惑了，大家就去购买这些所谓的维他命药片，大家不知道，维他命是天然就存在的，人工制造的就不是真正的维他命，读者试想，目前科技再发达，它们连水都无法制造出来，还是必须由自然界来制造，如此程度的科技，怎么能够制造出天然的维他命呢?
人人都需要这个维生素Ｄ，但是只要每天晒晒太阳15分钟即可，千万不要去吃西药厂制造出来的维生素Ｄ药片，如果去吃，迟早会出现许多癌症的，因为这些人工制造的东西，人体正常细胞是不会吸收的，只有癌细胞会吸收，所以你吃得越多，寿命就越短。
维他命D不等于维他命D片剂，二者是完全不同的物质。大家千万不要被这些混蛋专家弄混淆了。
汉唐中医 倪海厦谨记于佛州2009年08月04日
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