保护视力、预防近视及卫生常识(完整版)

保护视力、预防近视及卫生常识(完整版)保护视力、预防近视及卫生常识“二要”(一)读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持一市尺。(二)连续看书一小时左右,要休息片刻,或者向远处眺望一会。“二不要”(一)不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。(二)不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢里看书。“四勤四不”(一)勤洗手剪指甲;(二)勤洗头理发;(三)勤洗澡换衣服;(四)勤刷牙漱口。(一)不喝生水;(二)不吃不洁食物;(三)不随地吐痰;(四)不乱丢果皮纸屑...