培训效果调查问卷

初中作文（说明文）：相信自己一定行相信自己一定行在我们周围，缺乏自信心和有自卑感的同学不少。他们有的为自己的长相苦恼，有的因个矮自怨自哀。，有的认为自己脑子笨，不是读书的料而自暴自弃。他们夸大自己的缺陷，看不到自己的优点，总觉得自己不如别人，从而产生失望、不安、胆怯、害羞等消极心理。这种心理不克服，就会使人始终生活在“我做不到”、“我不行”诸如此类的阴影中不能自拔，从而失去努力进取的动力。那么，应如何培养自信的人好着呢？首先，要看到自己的优点，正确认识自己。乒乓球名将邓亚萍论身体条件，个矮、臂短，这是她的缺陷，但她并不气馁。记者曾问她是否为自己个矮苦恼，她说：“不，我从不为此苦恼和自卑，我兴奋的格言是‘笨鸟先飞，有志者事竟成’”。金无足赤，人无完人，太阳光芒四射也有黑子存在。只有正确的认识自己，扬长避短，才能不受自卑心理的左右。其次，在困难挫折面前要坚强。坚强是自信的孪生兄弟。诗人郭小川说得好：“困难/这是一种愚蠢而又懦弱的东西/它惯于对着惊恐的眼睛/卖弄它的威力/而只听到刚健的脚步声/就像老鼠似的/悄悄向后缩去/它从来不能战胜/人们的英雄意志。”另外，要自觉的创造自信的心境。当你面临一件事，心里没底的时，要敢于大胆尝试，相信自己一定能行。只有自信，才能在各种竞争中首先在心理上立于不败之地。你认为自己行，你才可能行！