气质类型测试量表

气质类型测试量 心理学研究表明，每个人的气质类型各不相同，所以，对下面60个题的回答，没有对错之分，只要把每个题目的意思弄明白，然后品味一下，并将题目所说和你的真实思想情感与下面5种情形中的那一种相对应。 完全一致（或完全赞成，完全符合等等，下同）；（2分）比较一致；（1分）一致与不一致之间；（0分）不太一致；（-1分）很不一致。（-2分） 注意:做题时,不要累计加分.每题记每题得分.     完全一致 比较一致 不确定 不太一致 很不一致 1. 做事力求稳妥，不做无把握的事。 2 1 0 -1 -2 2. 遇到使你生气的事就怒不可遏。 2 1 0 -1 -2 3. 宁肯一人干事，不愿意和很多人在一起。 2 1 0 -1 -2 4 .到一个新环境很快就能适应。 2 1 0 -1 -2 5. 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 2 1 0 -1 -2 6. 和人争吵时，总想先发制人，喜欢挑衅。 2 1 0 -1 -2 7. 喜欢安静的环境。 2 1 0 -1 -2 8. 善于和人交往。 2 1 0 -1 -2 9. 羡慕那些善于克制自己感情的人。 2 1 0 -1 -2 10. .生活有规律，很少违反作息。 2 1 0 -1 -2 11. .在多数情况下情绪是乐观的。 2 1 0 -1 -2 12. .碰到陌生人觉得很拘束。 2 1 0 -1 -2 13. .遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。 2 1 0 -1 -2 14. .做事总是有旺盛的精力。 2 1 0 -1 -2 15. .遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 2 1 0 -1 -2 16. .在人群中不觉得过分拘束。 2 1 0 -1 -2 17. .情绪高昂时，觉得什么都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没意思。 2 1 0 -1 -2 18. .当注意力集中于一件事物时，别的事很难放到心上。 2 1 0 -1 -2 19. .理解问题总比别人快。 2 1 0 -1 -2 20. .碰到危险情况时，有极度恐怖感。 2 1 0 -1 -2 21. .对工作学习、事业有很高的热情。 2 1 0 -1 -2 22. .能够长时间做枯燥、单调的工作。 2 1 0 -1 -2 23. .符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。 2 1 0 -1 -2 24. .一点小事就能引起情绪波动。 2 1 0 -1 -2 25. .讨厌那种需要耐心细致的工作。 2 1 0 -1 -2 26. .与人交往不卑不亢。 2 1 0 -1 -2 27. .喜欢热烈的活动。 2 1 0 -1 -2 28. .喜看感情细腻描写人物内心活动的文学作品。 2 1 0 -1 -2 29. .工作学习时间长了，常感到厌倦。 2 1 0 -1 -2 30. .不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。 2 1 0 -1 -2 31. .宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 2 1 0 -1 -2 32. .别人说我总是闷闷不乐。 2 1 0 -1 -2 33. .理解问题常比别人慢。 2 1 0 -1 -2 34. .厌倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 2 1 0 -1 -2 35. .心里有话宁愿自己想，不愿说出来。 2 1 0 -1 -2 36. .认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 2 1 0 -1 -2 37. .学习工作一段时间后，常比别人更困倦。 2 1 0 -1 -2 38. .做事有些鲁莽，常常不考虑后果。 2 1 0 -1 -2 39. .老师讲授新知识时，总希望讲解慢些，多重复几便。 2 1 0 -1 -2 40. .能够很快的忘记那些不愉快的事情。 2 1 0 -1 -2 41. .做作业或完成一项工作总比别人花的时间多。 2 1 0 -1 -2 42. .喜欢运动量大的剧烈体育活动，也喜欢参加多种文艺活动。 2 1 0 -1 -2 43. .不能很快的把注意力从一件事情转移到另一件事情上去。 2 1 0 -1 -2 44. .接受一个新任务后，就希望把它迅速解决。 2 1 0 -1 -2 45. .认为墨守成规比冒险强些。 2 1 0 -1 -2 46. .能够同时注意几件事物。 2 1 0 -1 -2 47. .当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 2 1 0 -1 -2 48. .爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 2 1 0 -1 -2 49. .对工作认真、严谨，持始终一贯的态度。 2 1 0 -1 -2 50. .喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。 2 1 0 -1 -2 51. .和周围的人的关系总是相处得不好。 2 1 0 -1 -2 52. .喜欢变化大，花样多的工作。 2 1 0 -1 -2 53. .小的时候会背的诗歌，我似乎比别人记得更清楚。 2 1 0 -1 -2 54. .别人说我"出语伤人"，自己并不觉得这样。 2 1 0 -1 -2 55. .在体育活动中，常因反应慢而落后。 2 1 0 -1 -2 56. .反应敏捷，头脑机智。 2 1 0 -1 -2 57. .喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 2 1 0 -1 -2 58. .兴奋的事情常使我失眠。 2 1 0 -1 -2 59. .老师讲的新概念，我常常听不懂。 2 1 0 -1 -2 60. .假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。 2 1 0 -1 -2               气质类型量表评分 典型气质类型得分表 题号 总分 胆汁质 2.6.9.14.17.21.27.31.36.38.42.48.50.54.58   多血质 4.8.11.16.19.23.25.29.34.40.44.46.52.56.60   粘液质 1.7.10.13.18.22.26.30.33.39.43.45.49.55.57   抑郁质 3.5.12.15.20.24.28.32.35.37.41.47.51.53.59         气质量表 解释与 1、计算每种气质类型的总的分数。 2、将每种气质类型的总分取绝对值。 3、气质类型的确定： A.如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。此外，如果该类气质得分超过20分，则为典型型；如果该类得分在10-20分，则为一般型。 B.如果两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为两种气质的混合型。 C.如果某一种气质的得分相近（差异低于３分）而又明显地高于其它两种（高于４分以上），则可定为两种气质的混合型，如果三种气质的得分相接近，但均高于第四种，则为三种气质混合型，由此有１５种气质类型 (1)胆汁质 (2)多血质 (3)粘液质 (4)抑郁质 (5)胆汁质--多血质 (6)多血质--粘液质 (7)粘液质--抑郁质 (8)胆汁质--抑郁质 (9)胆汁质--粘液质 (10)多血质--抑郁质 (11)胆汁质-多血质-抑郁质 (12)胆汁质-粘液质-抑郁质 (13)胆汁质-多血质-抑郁质 (14)多血质-粘液质-抑郁质 (15)四种气质混合型 D. 如4栏分数皆不高且相近(＜3分)，则为4种气质的混合型。多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型，典型气质和数种气质的混合型的人较少。 4、如果你是男性，总得分在 0—10之间则非常内向， 11—25之间比较内向， 26—35之间介于内外向之间， 36—50之间比较外向， 51—60之间非常外向。 如果你是女性，总得分在 0—10之间非常内向， 11—21之间比较内向， 22—31之间介于内外向之间， 32—45比较外向， 46—60之间非常外向。 四种气质类型的特点： 多血质：活泼好动，反应迅速，表情丰富，易与人接近，情绪不稳定，多变，不持久，体验不深，注意力不够稳定。 主要特点：灵活性高，比较容易适应变化的条件。 胆汁质：直率，热情，易冲动，精力旺盛，情绪表露于外，急躁，反应迅速，持续时间短。 主要特点：兴奋性高，行为表现不均衡。 粘液质：安静稳重，沉默寡言，善于克制自己，注意稳定，反应缓慢，动作缓慢，情绪不外露，虽然注意稳定，但难于转移。 主要特点：安静、均衡。 抑郁质：感受性高，敏感，观察事物细致，体验深刻，情绪不外露，行为孤僻。主要特点：细致，不灵活。              张飞（张翼德）是典型的胆汁质。 反应速度快，外向。情感和行为动作产生得迅速而且强烈，性情开朗、热情，但脾气暴躁，好争论。经常以极大的热情从事工作，但有时缺乏耐心；思维具有一定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、不求甚解的倾向。 矫正：着重发扬开朗、豪放、进取的特点。注意控制感情，培养耐心，自控能力，要谦虚，多听他人意见，沉着冷静，防止产生任性、粗暴、高傲的不良品质。 王熙凤是典型的多血质。外向。情感和行为动作发生得很快，变化得也快，但较为温和； 善于结交朋友，容易适应新的环境；语言具有表达力和感染力。机智灵敏，思维灵活，但注意与兴趣易于转移；在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。  矫正：发扬热情、活泼、机敏、灵活的品质，加强恒心的培养，行动不易轻率，三思而后行，防止产生自由散漫、见异思迁的感情。 诸葛亮是典型的黏液质。安静沉稳，喜欢沉思，反应缓慢，灵活性不足，比较刻板，注意稳定，不易习惯新环境、新工作。善于思考，情绪不易外露，善于忍耐，坚韧执拗，具有内倾性。 矫正：着重发扬坚定、踏实、诚恳的优良品质，多参加运动，培养主动性，防止产生慎小偏微、因循守旧的品行。 林黛玉是典型的抑郁质。抑郁质的人有较高的感受性敏锐稳重，情感体验深刻、持久、少外露。 行动缓慢，胆小、孤僻、不善交往，遇困难或挫折易畏缩，有较强敏感性，容易体察到一般人不易觉察的事件，具有内倾性。 抑郁质不等同于抑郁症。 矫正：着重发扬心细、机警、稳重的品质，加强主动性、积极性的培养，勇于面对挫折，提高自己的胆量，多参加活动，培养自信心，防止产生孤僻自卑的不良品行。 气质无好坏之分。在现实生活中，并不是每个人的气质都能归入某一气质类型。除少数人具有某种气质类型的典型特征之外，大多数人都偏于中间型或混合型，也就是说，他们较多地具有某一类型的特点，同时又具有其他气质类型的一些特点。 在适应的职业种类中，人们往往能抑制自己气质的不足，发挥气质的优点。 胆汁质的人：较适合做反应迅速、动作有力、应急性强、危险性较大、难度较高的工作。这类人可以成为出色的导游员、营销员、节目主持人、外事接待人员等。但不适宜从事稳重、细致的工作。  多血质的人：较适合做社交性、文艺性、多样化、要求反应敏捷且均衡的工作，而不太适应做需要细心钻研的工作。他们可从事范围广泛的职业，如外交人员、管理者、律师、运动员、新闻记者、服务员、演员等。 粘液质的人：较适合做有条不紊、刻板平静、耐受性较高的工作，而不太适应从事激烈多变的工作。可从事的职业有外科医生、法官、管理人员、财务人员等。 抑郁质的人：能够兢兢业业干工作，适合从事持久细致的工作，如技术人员、化验员、机要秘、保管员等。而不适合做要求反应灵敏、处事果断的工作。 继续阅读