三年级体育教案

三年级体育 年 级 三年级 时 间 第一周 课 时 1 教学 (室内课) 1:引导课，体育常识，如何进行户外体育运动 通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，认真上好体育课。 教学目标 培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力 教学重难点 培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。 教学过程 一、准备部分 1、 唱歌: 2、师生问好: 3、宣布本次课的内容和任务: 4、点名; 二、基本部分 (一)、讲解本学期体育课的要求和任务内容。 (二)、如何进行户外体育运动做游戏可以全面锻炼身体。 可以做游戏，使大脑灵活。 和同学一起活动。 进行日光浴。 做游戏可以调解脑力疲劳。 重点:对游戏好处的理解和认识。 (三)游戏: (抓手指) 规则: 1、手放平。 2、食指尖必须顶着手掌心。 3、听到教师口令后才 能抓手指。 三、结束部分 1、总结本次课的情况。 2、下课。 年 级 三年级 时 间 第一周 课 时 2 教学内容 (室内课) 1:引导课，体育常识，如何进行户外体育运动 通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，认真上好体育课。 教学目标 培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力 教学重难点 培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。 教学过程 一、准备部分 1、 唱歌: 2、师生问好: 3、宣布本次课的内容和任务: 4、点名; 二、基本部分 (一)、讲解本学期体育课的要求和任务内容。 (二)、如何进行户外体育运动做游戏可以全面锻炼身体。 可以做游戏，使大脑灵活。 和同学一起活动。 进行日光浴。 做游戏可以调解脑力疲劳。 重点:对游戏好处的理解和认识。 (三)游戏: (抓手指) 规则: 1、手放平。 2、食指尖必须顶着手掌心。 3、听到教师口令后才 能抓手指。 三、结束部分 1、总结本次课的情况。 2、下课。 年 级 三年级 时 间 第二周 课 时 1 教学内容 1、队列队形; 2、游戏:贴人 1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的和要领。 教学目标 2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。 培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。 重点:挺胸抬头。 教学重难点 难点:腿要伸直，体要正，动作要迅速 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (一)准备活动: 1、小游戏; “贴人” 2、做二到三节简单徒手操。 二、基本部分 (一)、队列队形 立正、稍息、集合、解散: 重点;挺胸抬头。 难点:腿要伸直，体要正，动作要迅速。 三、结束部分 1、放松; 2、小结; 3、下课。 年 级 三年级 时 间 第二周 课 时 2 教学内容 1、队列队形:原地转法;2、游戏:创新表演接力 1、通过本次课的学习使学生明白上课的基本队伍要求，能根据老师 的口令迅速做出反应。 教学目标 2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。 3、发挥学生的想象力，提高学生参与运动的兴趣 教学重难点 重点:挺胸抬头。 难点:腿要伸直，体要正，动作要迅速。 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (二)、准备活动: 1、教学楼门前慢跑3圈。 二、基本部分 (一)、队列队形:原地转法: 1、向右转 动作方法:当听到动令后，以右脚脚后跟为轴，左脚脚尖为轴，向右转体90度，身体保持直立，两手紧贴裤缝，左脚迅速向右脚靠拢。 重点:动、预令都落左右脚上;动令发出后身体在动。 难点:动作节奏清楚，队列整齐一致 2、游戏:打雪仗 游戏方法:全班分成人数相等的两组，手持沙包分别站在相距10米的平行线后。游戏开始后，将手中的沙包尽力投向对方场地，并快速将对方投过来的沙包投回，游戏结束后，以本方场地内沙包数量少的组为胜。 游戏规则:1、不得越线投掷2、落在中间区域的沙包不算成绩3、结束哨响后依然投掷沙包的组算负 三、结束部分 1、放松; 2、小结; 3、下课。 年 级 三年级 时 间 第三周 课 时 1 教学内容 1、立定跳远;2、游戏:障碍赛跑 1、初步学会立定跳远的基本方法。 教学目标 2、巩固、提高起跑后加速跑动作技术，发展下肢力量和协调性。 3、培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质和合作意识。 教学重难点 重点:两脚用力蹬地起跳，动作协调配合 难点: 屈膝缓冲 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规 1、体育委员集队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。 要求:简洁、明确、 (二)、慢跑，绕操场跑2圈。 (三)、徒手操 二、基本部分 (一)、复习原地转法要求: (二)学习立定跳远 技术要领:预摆:两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳腾空:两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 重点:蹬、摆协调用力的配合。 难点:双腿用力蹬地及落地缓冲。 三、结束部分 1、整队集合。 2、放松练习。 同学们把双手放在大腿上，自己抖动大腿放松，锤锤肩膀，踢踢腿。 3、总结上课情况。 4、下课。 年 级 三年级 时 间 第三周 课 时 2 教学内容 1、复习立定跳远; 2、游戏:单脚跳接力 1、初步学会立定跳远的基本方法。 教学目标 2、巩固、提高起跑后加速跑动作技术，发展下肢力量和协调性。 3、培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质和合作意识。 教学重难点 重点:两脚用力蹬地起跳，动作协调配合 难点: 屈膝缓冲 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规 1、体育委员集队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。 要求:简洁、明确、 (二)、慢跑，绕操场跑2圈。 (三)、徒手操 二、基本部分 (一)、复习:立定跳远 (二)游戏:单脚跳接力 规则: 1、 起跳前必须站在起跳线后不得踏线。 2、 发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳 三、结束部分 1、整队集合。 2、放松练习。 同学们把双手放在大腿上，自己抖动大腿放松，锤锤肩膀，踢踢腿。 3、总结上课情况。 4、下课。 年 级 三年级 时 间 第四周 课 时 1 教学内容 1、传物接力;2、游戏:改换目标 1、通过本次课的学习，学会如何与他人合作并发展人体各个部位的 能力。 1、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。 教学目标 3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意 识。 教学重难点 发展学生快速奔跑的能力 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (二)、准备活动: 队列练习; 小型徒手操; 专项准备活动; 二、基本部分 (一)、 徒手操 重点:接物时动作干净利落。 难点:动作连贯。 难点:动作的准确性和优美大方。 (二)、游戏 (改换目标) 规则: 追者只能拍人，不许堆人，拉人。 逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。 三、结束部分 1、放松; 2、小结; 3、下课 年 级 三年级 时 间 第四周 课 时 2 教学内容 1、 25米往返跑(15米往返跑一次、游戏“红绿灯”、25米往返跑) 2、 游戏:胯下、头上传球接力 1、通过队列练习培养学生合作意识，以及良好姿态和进取精神。 2、通过往返跑练习，让学生学到快速奔跑的技能，在折返过程中体教学目标 会转体动作，提高身体协调性。 3、通过游戏和比赛，激发并保持学生的运动兴趣，让学生乐于参与 本课的体育教学活动，体验体育活动的情趣。 教学重难点 重点:转体迅速 难点:体会从跑—转体——跑的过 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规 1、体育委员集队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。 要求:简洁、明确、 (二)、慢跑，绕操场跑2圈。 (三)、徒手操 二、基本部分 (一)、复习队列队形 (二)、15米往返跑×4 三、结束部分 1、整队集合。 2、放松练习。 同学们把双手放在大腿上，自己抖动大腿放松，锤锤肩膀，踢踢腿。 3、总结上课情况。 4、下课。 年 级 三年级 时 间 第五周 课 时 1 教学内容 50米快速跑 1、创设良好的学习环境，激发学生小学兴趣，促进学生积极参 与活动。 教学目标 2、通过学生练习，使学生进一步掌握50米快速跑的基本技术，并提 高奔跑能力。 教学重难点 重点:步伐开阔，摆臂有力。难点:上体放松，蹬摆协调。 教学过程 一、 准备部分 (一)、课堂常规 1、体育委员集队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。 (二)、慢跑，绕操场跑2圈。 (三)、徒手操 二、基本部分 1、 50米快速跑的辅助练习:原地摆臂练习、原地高抬腿跑练习(30次*2组) 2、 队列队形变换:四列横队变八路纵队。 3、新授:50米快速跑 练习方法:(1)站立式起跑练习:在教师的统一指挥下，结合站立式起跑向前跑出15~20米。 4、游戏:大鱼网 三、结束部分 1、整队集合。 2、放松练习。 同学们把双手放在大腿上，自己抖动大腿放松，锤锤肩膀，踢踢腿。 3、总结上课情况。 4、下课。 年 级 三年级 时 间 第五周 课 时 2 教学内容 50米快速跑 1、创设良好的学习环境，激发学生小学兴趣，促进学生积极参 与活动。 教学目标 2、通过学生练习，使学生进一步掌握50米快速跑的基本技术，并提 高奔跑能力。 教学重难点 重点:步伐开阔，摆臂有力。难点:上体放松，蹬摆协调。 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规 1、体育委员集队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。 (二)、慢跑，绕操场跑2圈。 (三)、徒手操 二、基本部分 1、 50米快速跑的辅助练习:原地摆臂练习、原地高抬腿跑练习(30次*2组) 2、 队列队形变换:四列横队变八路纵队。 3、新授:50米快速跑 练习方法:(1)站立式起跑练习:在教师的统一指挥下，结合站立式起跑向前跑出15~20米。 4、游戏:大鱼网 三、结束部分 1、整队集合。 2、放松练习。 同学们把双手放在大腿上，自己抖动大腿放松，锤锤肩膀，踢踢腿。 3、总结上课情况。 4、下课。 年 级 三年级 时 间 第七周 课 时 1 教学内容 1、沙包掷远; 1、70,的人了解和掌握肩上沙包掷远的基本方法。 教学目标 2、从易到难地学习沙包掷远的基本方法，并结合游戏，激发学生学 习的热情。 学会肩上屈肘，向前挥臂的投掷方法 动作协调、连贯性 教学重难点 教学过程 一、准备部分 1、体委整队 2、教师宣布上课、师生问好。 3、体委报告人数、检查服装 4、教师宣布上课任务及内容 二、基本部分 1、讲解示范 方法:两脚开立，左(右)脚在前。右(左)手握沙包屈肘于肩上，眼看前方。接着后脚蹬地转体，向前自然挥臂，小臂带动大臂。将沙包朝前上方远处掷出。 2、原地的模仿练习 三、结束部分 (一)体委整队 (二)放松活动 (三)收拾器材 (四)课堂小结 年 级 三年级 时 间 第七周 课 时 2 教学内容 1、复习沙包掷远; 2、游戏: 单脚跳接力 1、70,的人了解和掌握肩上沙包掷远的基本方法。 教学目标 2、从易到难地学习沙包掷远的基本方法，并结合游戏，激发学生学 习的热情。 学会肩上屈肘，向前挥臂的投掷方法 动作协调、连贯性 教学重难点 教学过程 一、准备部分 1、体委整队 2、教师宣布上课、师生问好。 3、体委报告人数、检查服装 4、教师宣布上课任务及内容 三、基本部分 1、复习沙包掷远 讲解示范 方法:两脚开立，左(右)脚在前。右(左)手握沙包屈肘于肩上，眼看前方。接着后脚蹬地转体，向前自然挥臂，小臂带动大臂。将沙包朝前上方远处掷出。 2、游戏:单脚跳接力 三、结束部分 (一)体委整队 (二)放松活动 (三)收拾器材 (四)课堂小结 年 级 三年级 时 间 课 时 第9周 1 教学内容 1、负重练习;2、游戏:挑战应战 1、通过这节课的学习，使学生初步负重练习的动作方法，发展学生 的下肢的力量。 教学目标 2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。 3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。 教学重难点 重点:各节的动作要领及要求。难点:动作的要轻松自如。 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (二)、准备活动: 1、队列练习: 2、徒手操。 3、专项准备活动。 二、基本部分 (一)、负重练习 重点:各节的动作要领及要求。 难点:动作的要轻松自如。 (二)、游戏: 挑战应战 规则: 应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。 追拍时不得用力堆人。 应战者如失败就算对方胜利。 三、结束部分 1、体委整队 2、放松活动 3、课堂小结 年 级 三年级 时 间 课 时 第9周 2 教学内容 1、负重练习;2、游戏:挑战应战 1、通过这节课的学习，使学生初步负重练习的动作方法，发展学生 的下肢的力量。 教学目标 2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。 3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。 教学重难点 重点:各节的动作要领及要求。难点:动作的要轻松自如。 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (二)、准备活动: 1、队列练习: 2、徒手操。 3、专项准备活动。 二、基本部分 (一)、负重练习 重点:各节的动作要领及要求。 难点:动作的要轻松自如。 (二)、游戏: 挑战应战 规则: 应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。 追拍时不得用力堆人。 应战者如失败就算对方胜利。 三、结束部分 1、体委整队 2、放松活动 3、课堂小结 年 级 三年级 时 间 课 时 第8周 1 教学内容 1、小篮球;2、游戏: 绑腿接力 1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能 发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。 教学目标 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发 展学生的速度奔跑能力。 重点:控球要稳。 教学重难点 难点:重心下降 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (二)、准备活动: 1、队列: 2、广播操。 3、专项准备活动。 二、基本部分 (一)、走:用各种正确姿势的走: 重点:控球要稳。 难点:重心下降 (二)、游戏: (绑腿接力) 规则: 1、 教师发令后或击掌后才能起跑。 2、 按教师规定的要求抛丸不得少跑。 绳子一定要绑好，绳子松开不得分。。 三、结束部分 1、体委整队 2、放松活动 3、课堂小结 年 级 三年级 时 间 课 时 第8周 2 教学内容 1、小篮球;2、游戏: 绑腿接力 2、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能 发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。 教学目标 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发 展学生的速度奔跑能力。 重点:控球要稳。 教学重难点 难点:重心下降 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (二)、准备活动: 1、队列: 2、广播操。 3、专项准备活动。 二、基本部分 (一)、走:用各种正确姿势的走: 重点:控球要稳。 难点:重心下降 (二)、游戏: (绑腿接力) 规则: 3、 教师发令后或击掌后才能起跑。 4、 按教师规定的要求抛丸不得少跑。 绳子一定要绑好，绳子松开不得分。。 三、结束部分 1、体委整队 2、放松活动 3、课堂小结 年 级 三年级 时 间 课 时 第10周 1 教学内容 1、技巧:仰卧起坐;2、游戏:快跳快跳 1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹 跳力 教学目标 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。 教学重难点 重点难点:用力收复 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (二)、准备活动: 队列: 各种图形跑 2、广播操。 3、专项准备活动。 二、基本部分 (一)、技巧: (仰卧起坐) 重点难点:用力收复。 (二)、游戏: (快跳快跳) 规则: 起跳前必须站在起跳线后不得踏线。 跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。 三、结束部分 1、体委整队 2、放松活动 3、归还器材 4、课堂小结 年 级 三年级 时 间 课 时 第10周 2 教学内容 1、技巧:仰卧起坐;2、游戏:快跳快跳 1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹 跳力 教学目标 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。 教学重难点 重点难点:用力收复 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (二)、准备活动: 队列: 各种图形跑 2、广播操。 3、专项准备活动。 二、基本部分 (一)、技巧: (仰卧起坐) 重点难点:用力收复。 (二)、游戏: (快跳快跳) 规则: 起跳前必须站在起跳线后不得踏线。 跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。 三、结束部分 1、体委整队 2、放松活动 3、归还器材 4、课堂小结 年 级 三年级 时 间 课 时 第11周 1 教学内容 1、集体游戏课:千足虫、大家一起跳 1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。 教学目标 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认 真负责和集体主义精神。 教学重难点 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (二)、准备活动: 1、队列练习: 徒手操 2、广播操。 3、专项准备活动。 四、基本部分 (一)、游戏课: 1、千足虫: 规则: ?发令后大家一起向前，动作要一致。 ?如队伍脱节，算失败。 ?必须按规定的要求做动作。 2、大家一起跳规则: ?节奏一致，跳跃要有高度。 ?每个人都要集中注意力。 ?跳跃过程中不许分开 三、结束部分 1、体委整队 2、放松活动 3、课堂小结 年 级 三年级 时 间 课 时 第11周 2 教学内容 1、集体游戏课:千足虫、大家一起跳 1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。 教学目标 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认 真负责和集体主义精神。 教学重难点 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (二)、准备活动: 1、队列练习: 徒手操 2、广播操。 3、专项准备活动。 五、基本部分 (一)、游戏课: 1、千足虫: 规则: ?发令后大家一起向前，动作要一致。 ?如队伍脱节，算失败。 ?必须按规定的要求做动作。 2、大家一起跳规则: ?节奏一致，跳跃要有高度。 ?每个人都要集中注意力。 ?跳跃过程中不许分开 三、结束部分 1、体委整队 2、放松活动 3、课堂小结 年 级 三年级 时 间 课 时 第12周 1 教学内容 1、跳起摸高;2、游戏:攻关 1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发 展 教学目标 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发 展学生的速度奔跑能力。 重点:双腿用力蹬地，落地要缓冲。 教学重难点 难点:动作灵敏协调，重心上移。 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (二)、准备活动: 1、队列练习: 2、广播操。 3、专项准备活动。 二、基本部分 (一)、跳起摸高: 重点:双腿用力蹬地，落地要缓冲。 难点:动作灵敏协调，重心上移。 游戏: (攻关) 规则: ?摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。 ?凡安全通过的人每人的一分。 ?攻关的人不能从旁边绕过去。 三、结束部分 1、体委整队 2、放松活动 3、课堂小结 年 级 三年级 时 间 课 时 第12周 2 教学内容 1、跳起摸高;2、游戏:攻关 1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发 展 教学目标 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发 展学生的速度奔跑能力。 重点:双腿用力蹬地，落地要缓冲。 教学重难点 难点:动作灵敏协调，重心上移。 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (二)、准备活动: 1、队列练习: 2、广播操。 3、专项准备活动。 二、基本部分 (一)、跳起摸高: 重点:双腿用力蹬地，落地要缓冲。 难点:动作灵敏协调，重心上移。 游戏: (攻关) 规则: ?摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。 ?凡安全通过的人每人的一分。 ?攻关的人不能从旁边绕过去。 三、结束部分 1、体委整队 2、放松活动 3、课堂小结 年 级 三年级 时 间 课 时 第13周 1 教学内容 1、坐位体前屈;2、游戏: 障碍物赛跑 1、通过这节课的学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领，发展腰 部的柔韧和协调性。 教学目标 2、提高跑的速度和身体素质。 3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。 教学重难点 重点:身体前屈腰充分。难点:动作到位。 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (二)、准备活动: 1、队列练习: 2、广播操。 3、专项准备活动。 二、基本部分 (一)坐位体前屈 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 (二)、游戏 障碍物赛跑 规则: 听到信号以后或拍手后才能起跑。 碰倒障碍物必须把它放在原为后才能在跑。 三、结束部分 1、体委整队 2、放松活动 3、课堂小结 年 级 三年级 时 间 课 时 第13周 2 教学内容 1、坐位体前屈;2、游戏: 障碍物赛跑 1、通过这节课的学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领，发展腰 部的柔韧和协调性。 教学目标 2、提高跑的速度和身体素质。 3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。 教学重难点 重点:身体前屈腰充分。难点:动作到位。 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (二)、准备活动: 1、队列练习: 2、广播操。 3、专项准备活动。 二、基本部分 (一)坐位体前屈 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 (二)、游戏 障碍物赛跑 规则: 听到信号以后或拍手后才能起跑。 碰倒障碍物必须把它放在原为后才能在跑。 三、结束部分 1、体委整队 2、放松活动 3、课堂小结 年 级 三年级 时 间 课 时 第14周 1 教学内容 1、 技巧:立卧撑 ;2、游戏:绑腿赛跑 1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。 2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。 教学目标 3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。 重点;用力收腹。 教学重难点 难点:用力收腹身体成一直线 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (二)、准备活动: 1、队列: 2、广播操。 3、专项准备活动。 二、基本部分 (一)坐位体前屈 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 (二)、游戏 二、游戏: (绑腿赛跑) 规则: 起跑前必须站在起跑线后不得踏线。 发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。 绳子一定要帮好不要松开。 三、结束部分 1、体委整队 2、放松活动 3、课堂小结 年 级 三年级 时 间 课 时 第14周 2 教学内容 1、 技巧:立卧撑 ;2、游戏:绑腿赛跑 1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。 2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。 教学目标 3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。 重点;用力收腹。 教学重难点 难点:用力收腹身体成一直线 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (二)、准备活动: 1、队列: 2、广播操。 3、专项准备活动。 二、基本部分 (一)坐位体前屈 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 (二)、游戏 二、游戏: (绑腿赛跑) 规则: 起跑前必须站在起跑线后不得踏线。 发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。 绳子一定要帮好不要松开。 三、结束部分 1、体委整队 2、放松活动 3、课堂小结 年 级 三年级 时 间 课 时 第15周 1 教学内容 1、 技巧:立卧撑 ;2、游戏:绑腿赛跑 1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。 2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。 教学目标 3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。 重点;用力收腹。 教学重难点 难点:用力收腹身体成一直线 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (二)、准备活动: 1、队列: 2、广播操。 3、专项准备活动。 二、基本部分 (一)坐位体前屈 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 (二)、游戏 二、游戏: (绑腿赛跑) 规则: 起跑前必须站在起跑线后不得踏线。 发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。 绳子一定要帮好不要松开。 三、结束部分 1、体委整队 2、放松活动 3、课堂小结 年 级 三年级 时 间 课 时 第15周 2 教学内容 1、 技巧:立卧撑 ;2、游戏:绑腿赛跑 1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。 2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。 教学目标 3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。 重点;用力收腹。 教学重难点 难点:用力收腹身体成一直线 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (二)、准备活动: 1、队列: 2、广播操。 3、专项准备活动。 二、基本部分 (一)坐位体前屈 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 (二)、游戏 二、游戏: (绑腿赛跑) 规则: 起跑前必须站在起跑线后不得踏线。 发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。 绳子一定要帮好不要松开。 三、结束部分 1、体委整队 2、放松活动 3、课堂小结 年 级 三年级 时 间 课 时 第16周 1 教学内容 1、跑:走跑交替 ;2、游戏:跳进去拍人 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。 教学目标 2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。 3、培养学生勇敢顽强的精神。 重点:走和跑要轻松。 教学重难点 难点:动作要自然 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (二)、准备活动: 1、队列: 2、广播操。 3、专项准备活动。 二、基本部分 (一)坐位体前屈 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 (二)、游戏 跳进去拍人; 规则: 圆圈内的人不能出圈。 追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去。 三、结束部分 1、体委整队 2、放松活动 3、课堂小结 年 级 三年级 时 间 课 时 第16周 2 教学内容 1、跑:走跑交替 ;2、游戏:跳进去拍人 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。 教学目标 2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。 3、培养学生勇敢顽强的精神。 重点:走和跑要轻松。 教学重难点 难点:动作要自然 教学过程 一、准备部分 (一)、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 (二)、准备活动: 1、队列: 2、广播操。 3、专项准备活动。 二、基本部分 (一)坐位体前屈 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 (二)、游戏 跳进去拍人; 规则: 圆圈内的人不能出圈。 追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去。 三、结束部分 1、体委整队 2、放松活动 3、课堂小结