冬天喝什么茶好 推荐6款冬日保健茶饮

冬天喝什么茶好 推荐6款冬日保健茶饮 导读:茶是日常饮用的饮品之一，夏天喝茶可以更解渴，但是冬天喝什么茶好呢,小编推荐6款适合冬季饮用的茶品，经常饮用可以促进身体血液循环，降火排毒养颜。喝茶是一个健康的生活饮食习惯，不同的茶有不同的保健和养生的作用，喝茶的时候要注意不要经常饮用浓茶，以免引起体内不适的症状。 “莫道清茶不是酒，情到浓时也醉人”文学作品中对于喝茶、品茶的描写是非常的深刻，让人向往的。喝茶已经有了非常长久的历史，无论是喝茶解渴还是品茶，茶叶在中国人的生活中都是占据了不可磨灭的地位的。 喝茶不分季节，任何时候都可以饮用，但是要注意不要经常饮用浓茶，以免引起身体的不适症状。浓茶可以促进胃酸分泌过多，导致胃、肠的溃疡问题。过量的饮用浓茶会导致出现“茶醉”的症状，伴有心悸、乏力烦躁、全身不适等症状。浓茶中还含有大量的咖啡碱，会抑制对钙的吸收，排尿的时候同时排出钙，导致钙质流失严重，促进骨质疏松症的出现。 另外茶叶中含有茶多酚，对于肠胃黏膜有较强的收敛性，而浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更加的强，经常饮用浓茶会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，影响食物的消化和吸收，容易引起大便干结和便秘的问题。 冬天喝什么茶好呢, 1、水果绿茶 准备材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片 做法:将绿茶包加入泡杯中，加入刚烧开的开水，浸泡7~8分钟，期间可以适当的抖动一下茶包，让茶叶侵泡得更加的充分。将凤梨片和葡萄粒榨成汁，然后加入到绿茶中，滴入几滴的蜂蜜调味，充分的调匀之后即可饮用。 功效:加入了水果和蜂蜜之后反而绿茶，口感非常的上乘，更加的细腻和带有水果的香甜，变得更加的温和，可以安全的促进肌肤的新陈代谢、促进体内血液的循环，更新老化角质层，分解表皮层的黑色素，经常饮用可以让肌肤变得更加的均匀、光滑和白皙。 2、玫瑰蜂蜜红茶 准备材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升 做法:锅子中加入适量的清水，大火烧开之后，加入红茶包，冲泡6分钟左右，抖动一下茶包让茶叶浸泡得更充分。然后将玫瑰花放入到冲泡好的红茶液中搅拌均匀，然后用小火煮开，加入适量的蜂蜜调味，关火，加入柠檬片纯，再次的搅拌均匀即可饮用。 功效:玫瑰蜂蜜红茶性质温和，有降火气、消除身体疲劳的功效，长期饮用还可以促进身体的新陈代谢、调理血气，女性的气血更充盈，气色更好。 3、绿豆菊花柠檬茶 准备材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 做法:将菊花加入到开水中煮开，柠檬榨汁、绿豆沙榨汁，然后一起加入到菊花水中，充分的搅拌均匀，滴入适量的蜂蜜调味之后即可饮用。 功效:绿豆有排毒养颜的功效，加入菊花和柠檬之后，排毒功效更加的明显，经常饮用可以平整脸上毛孔，让肌肤变得更加的光洁和平滑，常长痘痘的人不妨可以多饮用。 4、芦荟菊花红茶 准备材料:芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺 做法:芦荟去皮之后，取出内层的白肉，然后将芦荟肉和菊花一起放进水中用小火慢慢的煮，煮开之后加入红茶包和蜂蜜，搅匀即可饮用。 功效:芦荟菊花红茶可以提高细胞的活力，加速脂肪的消化，对于调节人体生理机能有一定的帮助，还可以美容养颜。 5、番茄玫瑰饮 准备材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量 做法:番茄去皮，切块，黄瓜洗净，与玫瑰花一起碾碎之后过滤出汁液，然后加入柠檬汁和蜂蜜，一起调味之后即可饮用。 功效:番茄、黄瓜都含有丰富的矿物质等营养素，搭配玫瑰和柠檬汁，可以促进皮肤的代谢和色素的减退，经常饮用肌肤更加的细腻和白嫩。 6、铁观音茶 准备材料:铁观音茶叶适量 做法:每天直接取适量的铁观音茶叶用开水冲泡即可。 功效:铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，多种的营养和药效成分，有清心明目杀菌消炎的功效，经常饮用还有延缓衰老、防癌、消血脂、降低胆固醇等功效。 <出自:cnebk.net，shdean.com，029qiyuan.com，www.0510book.com，www.shsnhc.com，www.zqdatong.com>