我们需要正能量

我们需要正能量 坚持正能量—人生无所畏惧 ——蚌埠市联兴商贸有限责任公司 什么是正能量? “正能量”泛指一切给予人向上，给予人希望和追求，使人行动的动力和感情。 《我们需要正能量》 几年前有一本可爱的小书叫《水知道答案》，作者告诉我们，水不仅会被周围环境传递的信息所影响，还能感知人的喜怒哀乐，从而呈现出形态各异的结晶。比如听了贝多芬《田园交响曲》的水结晶美丽工整，而听了莫扎特《第40号交响曲》的水结晶则展现出一种华丽的美。 水知道答案 作者认为只要水感受到了美好与善良的能量时，水结晶就显得十分美丽;当感受到丑恶与负面的能量时，水结晶就显得不规则且丑陋。 水能传递能量，那么人呢, 具正能量的人的特征 你跟他在一起感觉是安全、放松、想接近的，你觉得他浑身散发着诸如善良、同情心、同理心或愿意去支持你的感觉，且有他在旁边，你会觉得比自己独处的状态更好。有一句话是说，“我喜欢你不仅因为你的样子，也因为和你在一起时我的样子”，你的积极能量也会跟着上升。 盘点你身边的人 具负能量的人的特征 你跟他在一起感觉不安全、紧张、处于防卫状态，你觉得是被吸取、压榨和 剥削的感觉，你自己的能量衰弱，感觉不舒服，自己是被挑剔的、挑战的和攻击的，你会很想逃走。所以做一个正能量的人非常重要，如果周围人都认为你是以个负能量的人，对你的工作和人及关系都是很大的破坏。 每个人都是一个小宇宙，所扩散出的磁场和能量能影响到周围的人和环境，情绪就是最直接的能量。很多人情绪多变，既以物喜又以己悲，不受自己控制。少数人可以自如地控制自己的情绪，不过要有足够的体能和犀利素质才可以做到。 洞悉负能量 要摆脱负能量的纠缠，从内而外散发正能量光环，首先要对敌人有一个全面的认知。当你感觉到自己体内充斥着各种坏情绪，看世界都觉得是灰色的时候，你就被强大的负能量包围了。这群小恶魔正高喊着让你放下武器甘心投降，但是，跟着他们走进黑洞可不是什么明智的选择。 洞悉负能量 负能量从何而来, 负面能量来自两个方面，一个是来源于自己的，也就是自我的;一个来源于别人的，也就是环境的，有人为的和非人为的，比如天气、灾害、意外和对人的伤害。其实无论是来自自我的还是环境的负面能量，最终还是作用于我们自己身上，殊途同归。别人叫你什么名字不重要，你自己怎么看待别人叫你的名字更重要，最终还是落实到每个人的看法和理解方式，这是负面情绪的主要来源。 “为了打造一个品牌，你必须将焦点集中。” 负能量从何而来, 比如，当你和家人或朋友聊天时，他们告诉你关于某人说过或做过的负面事情，他们就是在八卦且释放着负能量，你听他恩说是非的时候，也是在释放负能量，因为你是一个有感觉的存在体，听到负面事情时，你的情绪也一定会迅速低 落。同样，当你想到伤心的事难过流泪，想到某些伤害到你的人和事，让你产生厌恶情绪，看到不公平的事情感到气愤，面对困难觉得非常恐惧，被人批评、指责时感到委屈郁闷，这些情绪也都是你自己产生的负能量。 负能量症状 哀怨态:死盯着消极面，牢牢记住受到多少次的不公正待遇，或者他人对自己多少次态度不友善，委屈难耐，诸如此般苦闷埋在心底很久都无法释怀，只能自寻烦恼。 拖延症:明确有些事必须得做，仍然自欺欺人地拖了又拖，为此还找来各种各样的理由给自己开脱，于是困在了想得太多而做的太少的恶性循环里，不可自拔。 负能量症状 精神疲惫:犹如被镣铐紧锁着，满脸沉重而疲惫，昏昏不知所以然却总是流露出精疲力竭的神情。精神疲惫会使人失去激情，嗜睡而乏力，还时常伴有不稳定的消极情绪 。 郁郁寡欢:由高压紧凑的生活随之而来的心灵感冒，经济负荷、人际关系的不融洽，以及自我要求过高，未达到预期标准的心理落差等等，都是导致忧郁的诱因。 负能量的关键词 负能量情绪关键词:愤怒、厌烦、失望、担忧、抱怨、自私、多疑、批评、恐惧、嫉妒、消极、攻击、委屈、抑郁、憎恨、内疚、贪婪、狭隘、病痛„„ 你被负能量包围了吗, 你是否觉得你常常感到烦躁, 你是否觉得你常常感到愤怒, 你是否觉得你常常感到委屈, 你是否觉得你常常感到抑郁, 你是否觉得你常常在抱怨, 你是否觉得你常会感觉到莫名的恐惧, 需 要 正 能 量 工作中经常遇到的十种负能量之一 ——杀伤力最大、辐射面最广 工作烦死啦 抱怨 工作中经常遇到的十种负能量之二 ——最易动摇军心 消极 工作中经常遇到的十种负能量之三 ——最耐不住寂寞 浮躁 工作中经常遇到的十种负能量之四 ——最易演变成办公室冷暴力 冷淡 工作中经常遇到的十种负能量之五 ——最无力无能的表现 自卑 工作中经常遇到的十种负能量之六 ——最禁锢自身发展 妒忌 工作中经常遇到的十种负能量之七 ——盲目追求面子 攀 比 工作中经常遇到的十种负能量之八 ——最易形成懒散拖沓之风 懒惰 工作中经常遇到的十种负能量之九 ——最易影响办公室人际和谐 多疑 工作中经常遇到的十种负能量之十 ——最易削弱竞争力和创新力 麻木 情绪本身没有好坏之分，好坏只在于如何处理，从而引发出什么效果。即使是负面情绪，也有正面的作用。 找回迷途的正能量 将负能量转化为正能量 帮助他人作出反应并采取行动，使他人能够克服那些本不可逾越的障碍和困难。 让人更好地从失去中取得教训，从而更珍惜目前所拥有的一切 。 找到自己错失的原因，找到工作未能达到最好效果的理由，提醒自己要找出一个更有效果的做法 。 可以提高神经系统的灵敏度，并且可以令个人的危机意识增强，提高对工作潜在问题的警觉性。 生气 悲伤 后悔 恐惧 坚持正能量，人生无所畏惧 第一阶段 多关心点正面消息，少关心点负面新闻 网民都评论:新闻联播中，中国是无限美好的，国外是很乱的;其实，常常关心这里死了多少人，那里因为XX事而摆工，某某地方因为恶性爆炸死了多少多少人，某些人在网上散发中国怎么的不好。。。。等等，常常关注这些新闻会让我们渐渐的感觉到浮躁、抱怨、气愤等等;而这些都远离着我们的生活，常关注这些只会让你吸收着负能量，迷失了生活的态度，迷失了本性，失去了自己的思考;而你原本的生活还是不变的，改变的是你的心态～ 如何使自己充满正能量, 第一阶段 每天记录最快乐的n件事 如果你有每天记日记的习惯那再好不过了，如果做不到建议的每天拿出5分钟时间，在本子上记录今天发生最快乐的n件事，那么至少记录3件，上不封顶，哪怕是微不足道的小事情。研究发现，每天“整理快乐”的人，快乐感会显著增强，这是因为每次想起曾经快乐的点滴，都是一连串美好的记忆，细数生活中的快乐也能让你生活的更有热情。 如何使自己充满正能量, 第一阶段 留出时间疼爱自己 平时工作忙得四脚朝天，周末还要安排与闺蜜逛街，与男友约会，还要陪老爸老妈吃饭„„如果你时时刻刻都在为别人而活，久而久之就会觉得生活不堪重 负，坏情绪自然也跟着萌生出来。多忙也要安排时间疼爱自己，因为只有重视自己的内心需求，才能感受到 的舒适感。读一本触动心灵的书籍，吃一吃平时碰都不敢碰的零食，或者是足足睡个美容觉，只要你喜欢，怎样的形式都算不过分。 如何使自己充满正能量, 第一阶段 每周读一本书，与他人分享 坚持读书，就不会被这个时代淘汰。相信积累的力量，哪怕每周只读一本书，一年下来也是50余本书。读书除了能增长知识外，还有镇静的作用，当你深深的走入书中世界的时候，思维会被彻底抽离出来，大脑自然能够得到放松。读书当然要与人分享书中的精髓，在与他人分享的同时，一方面能够练习语言表达能力，另一方面能够加深对书中情节的理解，真是好处多多呢。 如何使自己充满正能量, 第一阶段 每天4杯减压绿茶 每天坚持喝绿茶不仅能起到美容、抗氧化延缓衰老质，能够促使大脑释放更多的“快乐激素”，同时抑制压力激素的分泌(肾上腺素等)，让你面对工作、生活压力也无所畏惧～ 听说常喝绿茶能瘦腰! 如何使自己充满正能量, 第二阶段 找到出口，接受情绪----火山爆发之所以后果严重，就是因为平时的能量聚集太大，如果日常有小的宣泄口，就不会产生那么严重的后果。我们有思想和感情，就会有情绪。产生正能量的方法就是要接受自己的所有情绪，接受自己当下的愤怒、生气，但是不要转身还记着这种情绪。 如何使自己充满正能量, 第二阶段 亲近自然----如果我们相信能量存在，我们就会去寻找一些正能量的获得途径。大自然是最好的能量来源，赤脚走上沙滩、草地、木板地，能更多地吸收到大地的能量。 清新自然的环境会让人回归宁静，智慧的和正面的能量，我们本来就有。只是我们的心被生活、工作、情感全部占据而无法静下心来去感受它。 如何使自己充满正能量, 第二阶段 懂得感恩----感谢是种幸福，并非必须要有具体对象。如果早上睁开眼感觉很棒，你就要去感谢人生，感谢生命，感谢你的工作，感谢你的太太。其实就是这种感觉，而不是跑去跟老板说感谢你给我工作，老板会觉得你有毛病。 感谢政府、感谢党让我赚了这么多 如何使自己充满正能量, 第二阶段 不抱怨，正视自己 ----通常我们以为只有作为才是有能量的，其实你没有去做负面的事情就是很正面的。抱怨不会帮到你，只会将你变成负能量的发电厂。 正视是接受自己的不完美。因为你不完美，有缺陷，所以才会有空间可以进步，变得更强。不要再为自己的缺点沮丧，要看到这些都是你成长的空间。 如何使自己充满正能量, 第二阶段 勇于承担----当你敢于承担自己错误的时候，你才会从勇气中获得经验。要时刻提醒自己身处的位置和担负的责任，勇于承担失误，是你走出失败阴霾、甩掉心里重负的唯一途径。 如何使自己充满正能量, 第二阶段 检讨即改变 – 简单的说就是改变事情的角度。我们会生气，就是因为看事 情的角度不同，你觉得它是错误的，但是当你站在对方的立场或者更高的高度去看，就会觉得情有可原，对别人的爱和体谅，是一种正能量。 如何使自己充满正能量, 第二阶段 改变行为 – 人们经常说“失败是成功之母”，其实“检讨是成功之母”。很多的思维和出发点都没错，但是处理问题的方法错误。比如会指责某人:这种事情你都不会做,你怎么可以这样做,这样说话没有礼貌，别人就会很抗拒。你如果对那个人说:其实你是一个很努力的人，如果你换个方式会更好。你这样说别人就容易接受，换个方法效果就会更好。 如何使自己充满正能量, 第二阶段 相信并且坚持 – 你会发现那些执行力强的人，就是因为他们相信那样去做就会有结果，他们的动力非常强。有些人也会做一些改变，但是过一段时间就没 有效果，他就很快放弃了。只有坚持，效果才会出来。 如何使自己充满正能量, 第二阶段 和拥有正能量的人相伴 – 拥有正面能量的人，对很多事情充满好奇，无论遇到什么样的新鲜事物都想尝试一下，会带你去尝试一家新的餐厅，带你去看一场口碑不错的电影，带你去体验新推出的娱乐节目，带你去下一个陌生的城市旅行。你会发现世界很大，值得用一生去不断尝试。。 如何使自己充满正能量, 第二阶段 经常称赞 – 别人才是你正能量的裁判。比如你早上上班遇到同事就很开心地打招呼，其实开始或许就是演戏，但是做得时间久了就会变得很自然，当别人在你身上感受到正面的能量时，正能量才成立。 如何使自己充满正能量, 心态 固定心态 成长心态 固定心态的观点认为:“人的聪明是天生的，三岁定十八”; 成长心态的观点认为“聪明才智是可以靠后天积累而形成的”。 心态就是一种自我暗示，如果你要改变它，就要通过一种行为不断地提醒自己，慢慢地心态就会随着你的行为发生改变，然后新的心态就会主导你的行为。 改变心态 摆正心态4点建议: (1)做别人不愿意做的事情。 (2)练好“金钟罩”。 (3)把“需要”做的事情变成“喜欢”做的事情。 (4)有地做很重要的事。 我们需要正能量 “正能量”既是一种积极的人生态度，也是一种积极的学习态度、工作态度和生活态度。 “正能量”的内涵十分丰富:它代表积极、不消极;自信、不恐惧;面对、不逃避;自信、不自卑;善建、不破坏; 感受正能量 正能量是一份爱心和关怀，它可给人以希望和信心。传达、传播这种爱心、希望和信心，不仅是我们这个时代的需求，更是我们每个人在人生发展中的责任。关怀别人、帮助别人、激励别人也是关怀、帮助、激励自己的一种方式。 章子怡在梦想秀为患儿圆梦传递正能量 章子怡与轮椅女孩 她传递的就是一种“正能量” 感受正能量: 正能量是一种不畏艰难、积极向上的心态，它可以使你增强信心，走出困境。在现实生活中，我们每个人都需要正能量，因为正能量能促进我们的工作，能幸福生活，能使我们的人生更加丰富多彩。 “最美女教师” ——张丽莉 她传递的是一种大爱无私的正能量 感受正能量: 在我看来，正能量不仅仅是精神上的，更多的是实际工作中的，我们提振精神，认真工作，努力付出，这就是一种正能量;而将这种正能量有效传达、传播，从而带动身边的同事也积极的投入到自己的工作岗位上，互相促进，互相帮助，快乐地工作， 这是一种正能量的积累，也是我们共同的心愿 。 “最美司机” ——吴斌 他传递的是一种敬业奉献、恪尽职守的正能量 悲观与乐观不是一种天生的人格特质，而是对于人生截然相反的解释风格。听上去有些像中国先秦哲学思想中“人之初，性本善”和“人之初，性本恶”的辩证，而具化到红尘中的个体生命上，就是同样遇到一件事，有些人会往积极乐观的方向去思考，有些人则会消极悲观。如一句哲言所说:“装了一半水的杯子，乐观的人看到的是半杯水，悲观的人看到的是半个空杯。”积极或消极，就宛如一枚硬币的两面，彼此共生相互依存相互转换。 举个例子来说，许多抑郁症患者，所呈现的状态未必如小说、电影中描述的凄苦，在他人面前往往也带着笑容。当人们在新闻报导中见到某人轻生自戕，就会惊讶:“他不是一向挺乐观的吗,”却不知道，开朗积极也可以是一种面对他 人时的假象。正因如此，无法简单地以乐观或悲观来区分。如采用正能量和负能量，或许更容易触及本质。“能量”并不仅仅包括对待事物的态度，解释人生的风格，更是一个人从内及外呈现出的整体状态，还包括包括他处身于世，对他人所起到的影响和意义。如果是一个充满正能量的人，他不但在为人处事上采取积极乐观的态度，同时给予他人也是一种正向的促进，让人们能够受其鼓舞、影响而充满希望和追求。 蔡康永描述小S:“她个性本身就很乐天，很有活力，让我觉得活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事。有的人会让我觉得活着很没劲，碰到他会把我的能量都吸走。” 每个人身上都是带有能量的，只有健康、积极、乐观的人才带有正能量，和这样的人交往能将正能量传递给你，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力来自人类自身，来自于人体的能量场，减少不该有的欲望，保持心态平和，多做善事能增加这一能量场。人的意念越专一，这个能 量场就越大。 地球和平交给我了～ 正能量能够帮助人们心想事成，让人拥有想要的一切。趋利避害是人的天性，人们愿意接受能够让自己欢乐的一切，帮助自己达到主流价值下成功的一切。与此同时，当人充满正能量时，会滚雪球似的吸引一切正向、有利的事物向自己靠拢，从而让自己越来越充满力量，趋于成功。 当然，我们所倡导的正能量，也不是盲目乐观，简单短视，而更强调一种如何将负面的影响转化成正面积极的心理调适能力。比如越到挫折时，除了不被悲观主义的情绪所围绕，还要积极去正视，还要积极去正视，还要制定计划步骤，去克服困难。这就需要理性、成熟地对待问题，解决问题。 靠谱～ 如何增加正能量, 1.爱自己，爱别人，爱这个世界; 2.感恩; 3.做你喜欢的事情; 4.冥想; 5.深呼吸 ; 6.活在当下，接受自己; 7.安静独处，感受美好的事物; 8.幽默，看好笑的漫画、电视、录象，与朋友开玩笑; 9.微笑，让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，散发到你的周围; 10.接受你所拥有和经历的一切; 11.听表现积极情绪，动听美妙的音乐，避免表现负面情绪的音乐; 12.运动可以让血流通畅，使身体拥有健康活力; 13.跳舞，放松自己; 14.唱歌，抒发美好感受; 15.鼓励自己，或者鼓励朋友 ; 16.祈祷，把你的愿望告诉宇宙或者神灵 ; 17.阅读内容积极，有激励作用的书籍 ; 18.每天告诉自己——我能行，让自己更幸福、更自由，更加接近自己的梦 想 ; 19.让自己的神经得到休息，增强能量，让自己梦想成真; 20.看有意义的电影 ; 如何增加正能量, 如何增加正能量, 21.洗比较久的热水澡，或者做蒸汽浴; 22.接受按摩 ; 23.做母亲(只适用于女人); 24.跟所爱的人在一起 ; 25.看日出，或者看日落 ; 26.发挥创造力，写诗、作画、雕塑、、做家具等等都可以，把你的天 赋发挥出来; 27.赞美你所看到、经历的美好的事物和人物 ; 28.奖赏自己就是对自己表示肯定; 29.与自己所爱的人一起旅游，可以得到美好的感觉 ; 30.芳香疗法 ; 31.睡觉，让自己充分休息; 32.哼单音调的声音，例如:“哦„„.” 33.意守两眉之间，激活大脑额叶 ; 34.无条件地发射你的爱 ; 35.保持快乐 ; 36.写感恩日记 ; 37.与大自然亲密接触 ; 38.吃点好味道的食物，喝点可口的饮料; 39.跟你所喜欢的人分享爱和快乐 ; 40.遛狗，逗宠物; 如何增加正能量, 41.整理居室、办公室，搞清洁卫生 ; 42.就像你已经实现梦想时那样生活 ; 43.点燃芳香蜡烛,或者涂香水 ; 44.到商场购物; 45.吃健康食品，不吃垃圾食品 ; 46.跟积极向上乐观的人在一起; 47.经常光顾美丽、奢华、高雅的场所，比如海滩、博物馆、高级宾馆、珠宝店、游艇、花卉展览会等; 48.在进食前，对你吃的食物表示感恩; 49.小心选择你所接触的信息，多看好的消息，尽量避免坏的消息 ; 50.每日反省自己 ; 如何增加正能量, 51.利用各种修行工具，比如，脑波录音、瑜珈、冥想、清醒梦、催眠、咒语、赞美诗等 ; 52.与老朋友相聚 ; 53.种花、浇花 ; 54.改变生活习惯，坚持30天不抱怨 ; 55.做那些让你感觉良好的事情; 56.跟天真烂漫的孩子们在一起 ; 57.旅行 ; 58.每天坚持学习新东西，学习新的知识、新的技能、新的语言等等 ; 59.保持积极的心态 ; 60.将你的所有成就列出一张清单。 如何增加正能量, 面对拥堵和嘈杂的世界，种种灰色情绪拢聚，生活也似乎暗无天日，因而，用正能量的光芒滋养生命，才能驱走凝重的云团，与幸福相逢。正能量是乐观、是感恩、是宽恕、是包容、是尊重、是帮助。像歌中唱过的那样，如果每个人都学着关心，便没有人哭泣;如果每个人都懂得去爱，便没有人欺骗;如果每个人都乐于分享并放下骄傲，我们便不再会与死亡作伴。 坚持正能量，人生无所畏惧～ Thanks 谢 谢 聆 听