用科学的方法做料理——分子料理入门

用科学的方法做料理——分子料理入门 分子料理入门 文yangyang 最近实在是突然对分子料理产生了兴趣，所以就研究了一下，发现这玩意确实也可以平民化，而且可以激发广大厨房事爱好者的创造力，所以就写个东西帮大家对分子料理简单了解下，顺便自己也入个门。 首先嘛，分子料理这个东西虽然在国内貌似不多见，但是这玩意绝对离我们不是很远，跳跳糖就是分子料理的一类，而且现在在西方的甜点界非常火这个。 抄个分子料理的定义来，找来找去发现维基的解释和我了解的分子料理最相近:分子料理，是指把葡萄糖、维生素C、柠檬酸、麦芽糖醇等等可食用的化学物质进行组合或改变食材分子结构，再重新组合。也就是从分子的角度制造出无限多的食物，不再受地理、气候、产量等因素的局限。 通俗点，我们吃的豆腐，棉花糖，最近奶茶店里的会爆浆的珍珠，琼浆都可以算作是分子料理，但是这些个东西要做到在家里做还是比较复杂的，所以接下来我要说的就是能让我们在家里做的好玩的料理。 首先要做分子料理的 几种最基本的材料，大家都可以在淘宝上面找到，别看单价不便宜，其实每次只用一点点，总的来说想要玩分子料理不是很贵，另外提供一个国外的可购买这些材料的牌子moleculeR，去他们的网站买东西理论上是可以寄到中国的。 Agar-agar:就是我们说的琼浆，粉状物，用来使液体凝结成胶状 而且在80多度才会融化成液体 Sodium alginate:海藻酸凝胶，粉状物，用来在液体外形成薄膜，做成像鱼子样的东西 Calcium lactate:乳酸钙，粉状物，用来在液体外形成薄膜的另一种东西 Soy lecithine:大豆卵磷脂，用来使各种液体混合物产生稳定的慕斯，起泡 Gelatin:明胶，作用同琼浆，只不过没有琼浆稳定，不过口感好点 Acide citrique:柠檬酸用来是原料酸化 Xanthan gum:玉米糖胶，用来增稠，乳化 主要的就这些，还有些不主要的大家自己慢慢了解 各种器具还是要准备一下的，精确的电子称，过滤网，量勺，量杯，孔大点的漏勺，滴管等，剩下的完全看大家的创造力 从上述材料来看，现在流行的分子料理的基础技术可以归结为三点起泡，液体包裹在薄膜中，凝结成胶 下面讲点菜谱，其实这玩意用文字实在是难以讲明白，网上倒是有好些教学视频的，我尽量贴点图和网址 泡沫技术 1,冰冻巧克力云 85g黑巧克力，250ml水，2g大豆卵磷脂 融化水和巧克力，放冰箱冷切，加入2g大豆卵磷脂，用电动打蛋器，打碎器打起泡沫，用勺子舀出泡沫，冰冻一小时，可以和草莓一起享用 2，酱油泡沫 125ml水，175ml酱油，2g大豆卵磷脂 所有材料放一起用电动打蛋器，打碎器打起泡沫，和寿司一起享用 3，芝士云 300ml水，400g帕玛芝士，2g大豆卵磷脂 所有材料放一起搅匀，加热融化芝士，冷却，用电动打蛋器，打碎器打起泡沫，用勺子舀出泡沫，冰冻一小时，即可使用 由此我们可以看出泡沫技术基础就是300ml左右的混合液体加上2g大豆卵磷脂就能打起稳定的泡沫，至于是否冰冻这些泡沫就看具体菜的需求 液体包裹在薄膜中 Mojito胶囊 45ml白朗姆，60ml 七喜，新鲜薄荷叶，青柠檬少许，5ml糖，450ml水，1.25ml Calcium lactate，2g Sodium alginate 1.25ml Calcium lactate，糖，柠檬，薄荷叶，捣碎加入汽水和朗姆，混合倒入圆形模具中，加入一小片薄荷叶，冰冻。 另去一容器加入水和2g Sodium alginate，搅匀，把冰冻的调酒加到这个容器里即可在冰块外面形成薄膜，捞到另外一个水里，待里面融化了，便成了mojito胶囊，这玩意相当易破 2酸奶球 450ml水，2g Sodium alginate，80ml奶，2.5ml Calcium lactate，125g酸奶搅匀 另去一容器加入水和2g Sodium alginate，搅匀，冰箱冷却15分钟，用勺子把酸奶混合物轻轻舀入容器中，会慢慢下沉，表面渐渐凝结，等3分钟在轻轻舀入清水中即可。 可和水果一起享用 下来就是混合了Calcium lactate的液体去洗个Sodium alginate的澡，一定要注意，成 品异常易破 增加浓稠技术 快速奶昔 300g草莓，15g糖，250g奶，6个冰块，2g Xanthan gum，搅拌机打碎即可 各种水果都可使用 凝结成胶技术 1， 葡萄酒醋珍珠 1杯橄榄油冷冻30分钟 加热150g葡萄酒醋，2g agaragar加热溶解 用滴管吸取葡萄酒醋滴入冷冻了的橄榄油中，即可形成一粒一粒珍珠 用勺子舀出到清水里，搅拌一下珍珠就会分开 2， 白巧克力面条 175g水加入2g agaragar，混合溶解 在加入85g白巧克力，15g椰子甜酒加热融化白巧克 力，用滴管抽取挤入一根塑料管中，把塑料管放入冰水中冷却3分钟，再挤出来即可 3， 蜂蜜水果饺子 80g水， 125g蜂蜜，2g agaragar加热融化成均匀液体，倒入盘中一层，晃允，冰箱冷却15分钟即可成为一张冻皮，里面包入切碎的水果即可 总得来说，凝结成胶技术就是把液体凝结成我们想要的形状 分子料理嘛，入门确实不是很难，关键在于大家的想象力，世界前50餐厅评选已经有好几年都是分子料理的餐馆拿第一了，由此可见分子料理确实可以创造出很多可能啊，从视觉上，嗅觉上，味觉上来讨好吃货们 最后找点一个世界第一的餐馆出的诡异的菜吧。。。 Noma 现任世界第一 在丹麦 主打北欧简约分子料理 The fat duck 著名的肥鸭，上届的世界第一 在英国 主打想象力的分子料理 El bulli 分子料理真正发扬光大的人 上上届世界第一 在西班牙 Alinea 这个不是世界第一，是俺最崇拜的餐馆，在美国芝加哥，他家的菜实在是很有艺术 感 这个甜点直接由chef在餐桌上摆盘，最后直接砸碎一个巧克力蛋 这里有很多教学视频，希望大家会喜欢～～～ 许多MM在减肥的过程中困难重重，用尽方法却瘦不下来，其实只有在数不清的技巧，推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以帮到你～ 1、慢慢吃 我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候，已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为，我们的大脑需要大概20分钟，才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge表示。“在吃第二碗饭前，不妨先喝上一杯水，等个十几分钟。”他说，“让你的大脑告诉你，你是否已经吃饱了。“ 2、切碎你的食物 不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷，在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期，美国亚利桑那州立大学的研究表明，被给予切好的面包圈的参与者，比直接食用完整面包圈的参与者，在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中，那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示，预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适，因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。 3、饭后刷牙、剔牙 “一旦结束午餐或晚餐，应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡Nutrition CheckUp的营养学家Heather Mangieri如此建议道。 当你感到牙齿清洁、口气清新时，你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。 久坐族常常都有恼人的“游泳圈”，不仅仅影响美观，还很难减，这可怎么办呢,来看看小编推荐的10个最佳的瘦腰运动吧～总有适合你的一种，还等什么,赶紧动起来吧～ 1、简易坐扭转 这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。 2、半鱼王 这个扭转可以很好的作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转，它的扭转力度会非常强大，帮助收紧腰腹肌肉。 这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方，让脚掌竖着立在地面上，上面的脚跨过来放在膝盖的外侧，脚尖和膝盖在一条线上，上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子，以防骨盆不会向后部倒，使背能向上立起来，随 着呼气的时候转，同样吸气拉伸脊柱，呼气把中背部推入体内，增加扭转。快速瘦腰一:“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。 3、自行车运动 身体平躺在地板上，双手放于脑后，左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近，右手肘向左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。 4、交错腿运动 身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次，之后重复进行这个动作。 5、健身球运动 让自己躺在健身球上，使下背部接触健身球，双手交叉放于胸部，也可以抱头。腰部用力抬起上身，使身体离开健身球，注意保持平衡。之后再躺下来，重复进行这个动作，像在健身球上做仰卧起坐一样，对于瘦腰腹很有效果。 6、蜘蛛侠式 这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉，也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯卧撑的姿势，手 臂要伸直，保持手肘和肩膀在同一条直线上，从侧面向前提拉右腿，如图中的方式，让膝盖尽量靠向右臂手肘，到极限的位置时再放下腿;之后换左腿，提拉再伸直，循环反复，两侧各15个算一组。