经常玩电脑的,怎样防止辐射经常玩电脑的,怎样防止辐射
经常玩电脑的,怎样防止电脑辐射啊?
上完网后洗脸可以减少70%的辐射
提醒:电脑辐射最大处在后面,不在屏幕
使用电脑时,最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多
吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等。
对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在
每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素
A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因...
经常玩电脑的,怎样防止辐射
经常玩电脑的,怎样防止电脑辐射啊?
上完网后洗脸可以减少70%的辐射
提醒:电脑辐射最大处在后面,不在屏幕
使用电脑时,最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多
吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等。
对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的
就是在
每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素
A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能
消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊
花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
电脑辐射是不可避免的,但可以减少。首先,应尽可能购买新款的电
脑,一般不要使用旧电脑,旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同
类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。操作电脑时最好在显示
屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害,室内不要放置闲杂金
属物品,以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时,要调整好屏幕的
亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,
也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。
还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近,人体所受的电磁辐射越
大,因此较好的是距屏幕半米以外。
电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,
这样将使所受辐射减轻70%以上。
仙人掌除了可以攻击坏人,还有一项好处喔!据说在计算机桌前放置
一仙人掌有助于减少辐射。
常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉。常用电
脑的人在饮食上应注意以下几方面:
吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、
地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、
木耳、海带、柑桔、大枣等。
吃一些抗辐射的食品:电脑虽然对人体健康影响较小,但也应预防。
饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、
沙棘油也具有抗辐射的作用。
另外,用完电脑应洗脸,平时应注意锻炼身体。
电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电
脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。
以能看清楚字为准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。
注意室内通风:科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并
呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没
有,上网时尤其要注意通风。
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