[热点]夏季“桑拿天”如何保护眼睛-2017年全国爱眼日资料[全国爱眼日]

[热点]夏季“桑拿天”如何保护眼睛-2017年全国爱眼日资料[全国爱眼日] [热点]夏季“桑拿天”如何保护眼睛-2017年全国爱眼日资料-全国爱眼日 关键字:全国爱眼日, 夏季, 保护眼睛, 日期: 酷暑天气，高温多雨，“桑拿天”屡屡出现，这正是眼睛最易受伤的时节。专家提醒不妨从以下四个方面着手爱护我们的眼睛: 一、注意卫生。常洗手，少揉眼，如果家人或朋友患上眼病，一定不要与患者共用毛巾、脸盆等洗浴用品;外出游泳时，要选择卫生条件比较好的场所，游泳时戴上泳镜，同时尽量避免佩戴隐形眼镜。 二、及时补水。到了夏季，由于气温高，出汗多，蒸发快，人体容易缺水，眼睛的晶状体不断地进行新陈代谢，水在晶状体的新陈代谢中起到保持透明的重要作用，体内如果缺水，晶状体代谢不充分，易造成晶状体内蛋白质变性引发白内障。因此，在“桑拿天”即使不觉口渴，也要经常喝水。 三、注意防晒。夏季阳光强烈，容易使眼睛受到损伤，可能引起角膜、晶状体受损，甚至发生视网膜病变。因此，外出时，要注意选择适合自己的太阳镜，尽量避免长时间待在强光下。 四、饮食调节。注意多吃清爽明目食品，少吃辛辣、油腻食物，少喝酒，最好不要吸烟。夏季出汗多，要适当补充盐分，但一定不要过多，以防对肠胃造成伤害。此外，最好常喝菊花茶、苦瓜汤、绿豆莲子汤、红枣枸杞汤等，既消暑解渴，又补充眼睛需要的各种维生素。 阅读相关文档:[编辑推荐]幼儿园保护眼睛活动简讯-2017年全国爱眼日资料 [好评]保护眼睛:win7电脑桌面颜色设置-2017年全国爱眼日资料 [热门]办公一族如何保护眼睛-2017年全国爱眼日资料 [用户推荐]爱眼日国旗下讲话:关爱视力保护眼睛-2017年全国爱眼日资料 [编辑推荐]2015年小学爱眼日主题教育活动简讯-2017年全国爱眼日资料 [热门]爱眼日活动简讯两篇-2017年全国爱眼日资料 [有用]6.6全国爱眼日广播稿-2017年全国爱眼日资料 [用户推荐]爱眼日国旗下演讲稿:爱护眼睛，珍惜光明-2017年全国爱眼日资料 [热门]6.6全国爱眼日国旗下演讲稿-2017年全国爱眼 最新最全【学术】【】 【演讲致辞】【领导讲话】 【心得体会】 【党建材料】 【常用范文】【报告】 【应用文档】 免费阅读下载 *本文若侵犯了您的权益，请留言。我将尽快处理，多谢。*