精油常识-各种精油功效速查表

精油常识-各种精油功效速查 罗勒 Basil Ocimum basilicum 改善阻塞皮肤、控制粉刺；可刺激雌性激素分泌，改善月经；使 感觉敏锐、精神集中；治头痛和偏头痛。 敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。 佛手柑 Bergamot Citrus bergamia 改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、 疱疹等有绝佳疗效；治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、 对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗 性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、 愤怒、神经紧张、沮丧。 有光敏作用，使用后避免暴露在日光下 丁香 Clove Eugenia caryophyllata 治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、 1 杀菌净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。 孕妇禁用 香茅 Citronella Cymbopogon citrates 软化皮肤；可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经 系统。 洋甘菊 Chamomile Anthemis nobilis 改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹；可止 头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症 状；有通经效果，可减轻经痛、规律经期。 孕妇禁用 香柏木 Caraway Caraway 收敛毛孔、止血，治疗流行性感冒、化痰、浮肿、抗菌，利尿、 风湿痛、静脉曲张、蜂窝组织炎、对生殖系统疗效极佳；适合油性皮 2 肤，改善面疱，促进疤痕愈合，调理老化肌肤。 胡罗葡籽 CarrotSeed Daucus carota 改善肤色使肌肤更紧实有弹性，淡化老人斑、预防皱纹之生成、 消除黑眼圈、妊娠纹及疤痕；排除毒素堆积、畅顺淋巴液流通、减轻 水肿症状、促进细胞再生、增强器官的机能与活力，预防感冒。 雪松 Cedarwood Cedrus Atlantica 改善粉刺、秃发、头皮屑；对生殖泌尿系统有帮助、可调节肾功 能、减轻慢性风湿病、对支气管炎、咳嗽、流鼻水、多痰等有绝佳疗 效。 孕妇禁用 肉桂 Cinnamon Cinnamomum Zeylanicum 安抚沮丧、增强活力、提振情绪，能舒缓肌肉痉挛和关节风湿痛 症状。 3 孕妇禁用 丝柏 Cypress Cupressya sempervirens 可收敛及舒缓肌肤、调节油脂分泌、紧缩毛孔，是保湿的最佳选 择；对月经方面的问题，如经前症候群、更年期的副作用很有效果。 孕妇禁用 尤加利 Eucalyptus Eucalyptus Citriodora 消炎、治溃疡，改善阻塞皮肤；治感冒、咳嗽、肺结核、气喘、 退烧、杀菌、减轻肌肉疼痛，对肾炎、淋病、糖尿病有帮助；集中注 意力、增加活力、头脑冷静。 高血压、癫痫患者禁用 茴香 Fennel Foeniculum vulgare 具有利尿、抗菌功能，能消除体内毒素、改善蜂窝组织炎症状， 是良好的减肥精油。 4 乳香 Frankincense Boswellia carterii 乳香精油具有温暖放松和促进宁静的感觉，能消除疲劳、集中注 意力、抗忧郁、帮助睡眠、预防皱纹、紧实肌肤、改善阻塞肌肤、保 湿、促进细胞再生、回春、消除黑眼圈、帮助淡化肤色，对于黑斑、 疤痕、妊娠纹都有淡化的效果，并可预防晒伤，对伤口、疮伤、溃伤 及发炎均有效果。 葡萄柚 Grapefruit Citrus paradise 排毒利尿减肥、减轻头痛经痛；促进血液循环、净化血液；增进 消化；帮助排除胆结石、养肝；增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤 色；使精神愉快、增强自信、抗沮丧。 有光敏作用，使用后避免暴露在日光下 天竺葵 Geranium Pelargonium graveolens 平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、冻疮，使苍白皮肤红润有活力； 调节荷尔蒙，对经前综合症有疗效，改善更年期问题，利尿、排毒； 5 舒解压力、平抚焦虑、沮丧、使心理平衡。 敏感皮肤及孕妇禁用 姜 Ginger Ginger 改善感冒、积痰、喉咙痛、胀气、孕吐（吸入法）、恶心、消化 不良、关节炎、风湿痛、瘀伤、扭伤、脱臼、催情，治疗性无能，适 合产后。改善皮肤血色，活血化瘀。激励人心，改善神经衰弱精 神疲惫、晕眩、活络思绪。 杜松 Juniperberry Juniper communis 改善毛孔阻塞、皮肤炎、湿疹、脓肿；强效利尿、减肥及排毒功 能，清除尿酸；舒缓痛风、坐骨神经痛、关节疼痛；能清血、规律经 期、经痛。 孕妇禁用，肾病患者应少量使用。 茉莉 Jasmine Jasminum grandiflorum 6 调理任何皮肤，特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤， 保持皮肤的水份和弹性；平衡荷尔蒙，改善产后忧郁症；改善性障碍、 不孕症、阳痿、早泻、精子过少；改善月经诸病；抗沮丧、增强自信、 恢复精力。 孕妇禁用 薰衣草 Lavender Lavandula officinalis 适合任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌； 改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃 功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情 绪、抗沮丧、降血压、治失眠。 孕妇和低血压者禁用 柠檬 Lemon Citrus limonum 改善油性皮肤、亮肤、美白净化皮肤、改善破裂微血管、去老死 细胞、除鸡眼、扁平疣；促进血液循环、减轻静脉曲张；降血压、改 善贫血；减轻头痛、痛风、关节炎；抗感染、感冒、发烧；助消化、 7 澄清思绪。 有光敏作用，使用后避免暴露在日光下 莱姆 Lime Citrus limonum 降低病菌感染的机率，可纾解咳嗽、胸部郁闷、黏膜发炎及鼻窦 炎症状；肌肤方面具有净化油腻肤质，收敛、调理与清新的功能。 会引起光敏感，使用后勿直接晒太阳 柚子 Marjoram Sweet Citrus junos 对神经系统有安抚的效果，能舒缓焦虑及压力，具有极佳的催眠 特性；对风湿痛与肿大的关节，特别是处理疼痛的肌肉及消化问题和 月经异常所引起的下背部疼痛最有效果。 马郁兰 （马乔莲） Marjoram Marjoram 舒缓肌肉疼痛，改善关节炎、胃胀气、感冒、失眠等症状，促进 血液循环，改善静脉曲张。适用于油性肌肤，治疗粉刺，调理油腻不 8 洁肌肤，淡化老人斑。 强化心脏功能，高血压，头痛 ，偏头痛，鼻窦炎，支气管炎，气喘，便秘，肌肉酸痛，风湿痛，美白 ，再生除皱，消退瘀血，月经痛，晕车?船?，身心舒松，安抚神经，排毒。 仅能低浓度使用，老年人及孕妇最好不要使用。 香蜂草 Melissa Melissa officinals 抗忧郁、抗痉挛、强心、祛胀气、助消化、降低血压、发红症、 镇定神经、健胃、滋补、利尿、驱虫、对女性月经不规则和不孕问题 上有极大帮助。 没药 Myrrh Commiphora Myrrha 防止组织退化、治伤口溃烂、香港脚、龟裂皮肤、老化；清肺化 痰、治咽喉炎、支气管炎、感冒、痔疮；对所有口腔问题和牙龈异常 有绝佳功效；对妇科问题、子宫诸病有极大疗效；增强免疫力；抗沮 丧、精神混乱、冷静情绪。 孕妇禁用；无法与基础油相溶 9 肉豆蔻 Nutmeg Myristica fragrans 能有效预防便秘、改善胀气、反胃、口臭、腹泻等问题 ; 因具 有温暖的效果，与快乐鼠尾草和迷迭香精油调和基础油用来按摩，能 治疗风湿痛、肌肉疼痛。 橙花 Neroli Citrus aurantium 促进细胞再生、增加肌肤弹性；对于疤痕及妊娠纹的皮肤问题也 很有帮助。能镇定副交感神经的作用，使它成为治疗失眠的好处方； 可改善神经痛、头痛和眩晕。 甜橙 Orange Citrus sinensis 甜橙是少数有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精 油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中 含有大量的维他命Ｃ，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤 的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。 能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥 皮肤者皆有帮助。 10 会引起光敏感，使用后勿直接晒太阳 薄荷 Peppermint Mentha piperita 具振奋精神、集中注意力、消除疲劳、对呕吐、腹泻、晕眩症状 很有帮助，薄荷精油能镇静 / 净化肌肤、平衡油脂分泌，在居家芳 香方面有驱除蚊虫的效果。 孕妇禁用。 广霍香 Patchouli Pogpstemon patchouli 促进皮肤细胞再生、改善干性、老化、粗糙、龟裂之皮肤；改善 头皮异常；愈合伤口、减轻发炎；减重利尿、除臭；清醒、消除嗜睡。 强劲精油，使用量不宜过多 迷迭香 Rosemary Rosmarinus officinalis 减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、 利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、 11 调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。 孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用 玫瑰 Rose Rosa centifolia or rosa damascena 适合所有皮肤、防老化、促细胞再生；治疗静脉曲张；子宫补品、 对妇科诸症有良好疗效；调节月经、增加精子、改善男女各种性功能 障碍，可催情；强化心脏、肠胃之功能；可治疗黄疸、消除毒素、加 强肝功能；平复哀伤、嫉妒、舒缓紧张、使女性积极开朗。 孕妇禁用 鼠尾草 Sage Salvia sclarea 改善头发暗淡无光；止血、愈合伤口、改善毛孔粗大、暗疮印、 湿疹、干癣、溃疡；调节月经、更年期问题、改善女性生理卫生；改 善便秘、利尿、减肥；帮助淋巴排毒、提高血压；帮助运动后的各种 疼痛疏解；增强记忆、镇静神经。 孕妇、癫痫症患者禁用 12 檀香 Sandalwood Santalum album 平衡皮脂分泌、改善面皰、粉刺、老化缺水皮肤；治失眠；帮助 淋巴排毒、增加免疫力；改善性冷淡、性无能、有催情效果、促进阴 道分泌；对肾脏有帮助，可排毒清血。 避免在沮丧时使用 百里香 Thyme Thymus vulgaris 防脱发、改善伤口、疮、湿疹；润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去 痰、低血压、风湿、白带；强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力 集中。 孕妇及高血压者禁用 茶树 Tea Tree Melaleuca alternifolia 净化皮肤、消除水痘、皰疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤； 最佳面皰皮肤治疗剂；改善癣、香港脚、头皮屑；最佳抗生素、抗感 13 冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病；增强免疫力；抗真菌及生殖器感 染、搔痒；驱虫及跳蚤；头脑清新、恢复活力、抗沮丧 皮肤敏感部位禁用 紫罗兰 Violet Viola Adorata 有助于过敏性的咳嗽及百日咳，尤其适用于呼吸方面的问题，能 帮助入眠、对偏头痛有缓和作用，有益于性方面的障碍，恢复性欲的 功能相当显著，是强劲的催情剂；具有温和消除痛苦、疼痛的特质。 依兰 Ylang-Ylang Cananga odorata 平衡皮脂分泌、防老化、防皱；护理头发、使有光泽；平衡荷尔 蒙、调理生殖系统；改善性冷淡、性无能、催情作用；保持胸部坚挺； 抗沮丧、降血压、平抚急促心跳与呼吸；放松神经系统、使人欢乐、 缓解愤怒、焦虑、震惊、恐慌。 使用过度会反胃和头痛；发炎和湿疹皮肤患者禁用 14