寿命计算器

寿命计算器 把男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减，最后得到答案。如果你长寿，恭喜你，证明你拥有健康的生活习惯，否则，赶快把烟酒戒了，出去锻炼吧～研究人员对比1981年至88年和1991年到98年这两组统计数据后发现，美国高学历者的平均寿命增加1.4岁，低学历者只增加0.5岁。。 1.你已婚。 营养点评: 牛肉含有丰富的蛋白质.氨基酸组成更接近人体，能提高宝宝机 ，同时可提体的抗病能力，并可补中益气、滋养脾胃、强化筋骨;番茄中含有丰富的维生素C高宝宝的免疫力。。(+3岁) 点评:婚姻让男性的寿命延长3年，对女性则没有影响。饮食中的营养构成对人类寿命的长短有极大影响。。 2.你和家人之间联系密切，与朋友经常相聚。正如发明者Perls所说，这个测试就是告诉你要从现在开始改变自己。。(+0.25岁) 点评:和亲朋之间和谐的关系，可以让你健康又长寿。” 寿命计算器: Perls把男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减，最后得到答案。。 3.如何评估你目前的压力水平:低(+0.75岁);美国南加利福尼亚大学朗古(Longo )领导的研究小组通过基因改造和营养控制，让面包酵母的寿命增加为一般情况的10倍——按照酵母菌的纪年法，相当于让它们活到了“800 岁”。。高(-3岁) 点评:压力过大会短命，善于处理压力可以让寿命增加。结果，第二组小白鼠的寿命绝大多数比第一组长2倍多。。 4.你善于减压(+1岁); 2、家熬鱼块 Perls 原料:带鱼、葱姜蒜、黄酒、白糖、食醋、老抽、植物油、少许面粉 制作: (1)将带鱼洗净，切成菱形小块，滚上干面，下油锅急火炸成金黄色; (2)锅上火加油，放入葱姜蒜爆炒出香味，加汤再加入白糖、食醋、老抽、精盐，待煮开时放入带鱼，小火煨5分钟，即可食用。。不善于(-2岁) 点评:减压方法多，女人唠叨，男人的眼泪都可以。 Perls 线条简洁流畅，让孩子有很强的亲近感。。 5.每天晚睡3~5个小时(-1岁);“寿命计算器”的发明者Thomas Perls博士是美国波士顿大学医学院从事老年医学研究的医生和研究员，日前，他接受了健康时报记者的采访，告诉大家怎样去计算自己的寿命。。6小时以上(+1岁) 点评:出租车上小憩、工作间隙打个盹儿、午休时间小睡一会儿，每天让你的总睡眠时间达6至8小时就行。幼鼠出生后，研究人员将母鼠调换了一下，这样那些营养不良的 预期寿命 幼鼠由采用标准食谱的母鼠喂养，以便让它们逐渐恢复体能。。 6.你接受过多少年的正规教育,高(-3岁) 点评:压力过大会短命，善于处理压力可以让寿命增加。。16年以上(+0.5年)低于8年(-0.5年) 点评:良好的教育能让你获得更多的健康知识。原因是李吸食大麻，并于最近被诊断出患有糖尿病。。 7.你一周工作多少小时,此前一项研究已发现，让某一基因发生变异之后小鼠寿命增加了30% ，而且不患心脏系统和骨骼系统疾病，该基因变异就是朗古(Longo )的研究小组发现的。。低于40个小时(+2岁);(图) 男女鸳鸯浴可能影响性功能 (图) 美国研究明体重锐减是女性老年痴呆征兆 英国女性为身材自卑 西班牙女郎不惧丰满 恢复光滑面容消除雀斑天然食物 使女人越吃越老的七种食物 (图) 研究称多喝可乐易引发肾脏疾病 (图) 西红柿汤有助提高男性生育力(图) 春天流行病多易感染病毒不宜怀孕 性格对乳腺癌的影响 (图) 女性拥有完美丰满乳房食疗秘诀 (图) 曲线优美身材性感的女人更聪慧 (图) 多吃豆腐预防女性臀部下垂 (图)。40个至60个小时(+1岁) 点评:工作时间一长，就意味着压力增大，疲劳增加，增加工作效率可以缩短工作时间。”因此多食带鱼对脾胃虚弱、消化不良的宝 女人 宝十分有益。。 8.你对人生逐渐走向衰老感到乐观(+2岁)悲观(-1岁) 点评:乐观与长寿总是结伴而行的。《宝贝手指谣》 新世纪出版社 定价:10元 适合年龄:0,6岁 精彩点评:这本《宝贝手指谣》不仅收集了几十首童谣，更为可贵的是，它们都可以配合有趣的手指游戏，让孩子边念、边玩、边做。。 9.你居住的地方空气质量很好(+0.5岁) 点评:城里人难以选择环境，但可以调节一下自己的生活小环境，比如家里多开窗通风，用绿色植物来调节室内空气。培养生活情趣的 《胖胖猪婴儿爱心》(全10册) 江苏美术出版社 定价:50元/套 适合年龄:0,3岁 精彩点评:由国内著名童话作家王一梅、郑春华等与画家合作创作的婴儿图画故事，图画颜色温暖柔和，人物动物形象饱满、朴拙、可爱，文字简单且适合大声读，是一套非常适合婴儿的童话读物。。 10.当你在私家车中，你总是会系好安全带(+0.75岁) 11.你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡,不过，寿命也受环境因素的影响，如饮食习惯、生活环境、工作环境等，也在不同程度上左右着人的寿命。。 2杯以下(+0.5岁) 3杯以上(-0.5岁) 点评:咖啡能让人提神，但会增加钙质排泄，如果又不注意补钙，就容易造成骨质疏松了。 第三组 生活习惯 为对照组。。 12.你每天喝2~3杯绿茶(+0.5岁) 点评:喝茶不宜过量，过浓，进餐前 13.你吸烟或暴露在二手烟的环境(-4岁) 点评:香烟害人害己，人人喊打，经常被动吸烟的人患肺癌的几率比正常人多出,倍。Perls提醒说，寿命计算程序不是一个完美的工具，但它提供了一个蓝图，无论你的分数是60或106，“如果你从现在开始改变其中一个选择，就可以提高自己的分数。。 14.你每天都吸烟(-0.5岁) 点评:烟民要长寿，第一件事就是戒烟，没有任何借口。“我的寿命计算程序的最终目的在于:提示你注意良好的生活习惯。。 15.你每天吸多少支烟,10支(-5岁);《小圈圈丛书》(全6册)新蕾出版社 定价:96元/套 适合年龄:0,3岁 精彩点评:一套非常精美的幼儿认知图书，考虑到0,3岁孩子的特点，彩色硬纸板印刷，撕不烂，咬不坏。。20支(-10岁);在母体里得到充分营养补充的白鼠的寿命平均比对照组的白鼠要长两个月。。40支以上(-15年) 16.你每天饮用啤酒超过3杯，或含酒精的饮品超过3杯，或4杯白酒。”Perls说。。(-7岁) 点评:酒伤身还是养身，因人而异，因量而异。(图) 30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图) 千万别用肥皂给女孩洗下身～。 17.你每天服用一片阿司匹林(+2岁) 点评:如果在医生的建议下，你能每天服用81mg阿司匹林，可以提高听力和大脑健康，有助于延缓或避免心脏病或中风的发生。 18.阳光下你会涂抹防晒油来保护皮肤吗,此外，研究还证明，胎儿在妊娠期间的发育状况对其出生后的寿命长短有着很大的影响。。很少(-1岁)会做好防护(+0.5岁) 点评:适量的紫外线能促进钙质的吸收，对预防骨质疏松、佝偻病有好处，但过量的紫外线会大大增加患皮肤癌的危险，还会增加皱纹。 在第一轮实验中 点评 ，研究人员将怀孕白鼠分成三组。。 19.你没有从事危险性行为，也不注射违法药物。体温对寿命有决定性的影响，而限食是使体温自然下降的有效方法。。(+10岁) 20.你每天都用牙线洁牙吗,试验再次说明，在保证足够营养的前提下，限制机体的热量摄入，可以延缓衰老，延长寿命。。是的(+1岁);不是(-1岁) 点评:如果能经常使用牙线，就可以减少牙周炎的发生，不刷牙则会减寿一年。实验结果显示，那些在母体里未能得到良好的营养补充，且断奶后采用不健康食谱的白鼠只活了一 年，是另外一半老鼠寿命的一半。。 21.你一周吃多少次快餐和熟食。根据实验结果推算，人类妊娠期间不同的营养供应对孩子寿命影响很大，甚至可以影响孩子是活到50岁还是活到75岁。。从来不吃(+4岁);滴酒不沾的利奇更是得到了惊人的107岁，因为她现在的生活习惯都是有利于长寿的:徒步旅行，饮食均衡，擅于处理各种压力。。5次以上(-2岁) 点评:快餐在营养学家眼中是高热、高脂、高蛋白的“垃圾食品”，会导致肥胖、糖尿病、癌症等各种慢性疾病。这一成果意味着人类在延长生命基本单元——细胞的寿命上迈进了重要一步。。 22.你很少吃烧烤的鱼，家禽或肉类(+1岁) 23.你每天会补充钙(+0.5岁) 点评:每天摄取更多的钙或每天服用1500mg的钙片，可以让寿命增加。寿命真的是可以计算吗,。 24.如果在正餐之间吃零食，通常你会选择干果(+0.5岁) 点评:干果可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老。据法新社11日报道，哈佛大学的研究人员通过分析《美国国家死亡率跟踪调查》等资料数据认为，从20世纪80年代到21世纪初，几乎只有美国高学历人群呈现平均寿命增加的趋势。。 25.你常吃大量的甜食，如冰淇淋，蛋糕，糖果等(-1岁) 点评:吃甜食过多，会引起高脂血症、动脉硬化、肥胖症、高血压病、冠心病、糖尿病和骨质疏松等疾病，还会促发乳腺癌，加速细胞的老化，使人体环境适应能力差等。每个孩子都有与众不同的特点，于是，每个孩子 男性 都会有一些特别的想法。。 26.我每天都吃得很多，肥胖(-5岁) 27.你不会把铁作为营养素的一部分来补充(+2岁) 点评:降低体内的铁质很可能会减缓老化过程，并让人能够避免跟老化有关的疾病，可以让寿命增加。《迪克?布鲁纳丛书》兔子米菲系列 童趣出版公司 定价:10元/册 适合年龄:0,6岁 精彩点评:荷兰童书大师迪克?布鲁纳的作品，堪称图画书中的ABC。。 28.你一周有多少天能达到至少锻炼30分钟,结果酵母菌的寿命最长增加到了10周( 一般它们的寿命为1 周) ，而且没有发现明显的副作用。。每周7天(+5岁);将牛肉倒入煸炒入味 寿命计算 ，再将原汤加入勾芡即成。。每周三天(+3岁);营养点评: 牛肉含有丰富的蛋白质.氨基酸组成更接近人体，能提高宝宝机体的抗病能力，并可补中益气、滋养脾胃、强化筋骨;番茄中含有丰富的维生素C，同时可提高宝宝的免疫力。。我很少锻炼(-1年) 点评:养成运动习惯很重要，实在达不到30分钟，那就每天利用零星时间锻练3分钟也会有点效果，可以做做腹式呼吸、转转脖子、扭扭腰。这一成就是空前的，( 美国) 国家衰老研究所资助该研究，希望通过此类研究最终找到延长人类寿命的办法。。 29.你排便不规律(-0.5年) 点评:每天清晨起来一杯凉白开，就能解决这个问题。(+3岁) 点评:婚姻让男性的寿命延长3年，对女性则没有影响。。 30.你的总胆固醇水平高于180mg/dl(5mmol/L)(-2年) 31.你心脏的收缩压是多少,幼鼠出生后，按正 Perls 常情况喂养。。低于120(+2岁);耳朵大真的寿命更长吗,。高于230(-5年至15年) 32.你心脏的舒张压低于80(+7岁) 33.你每年都做血糖检测(+0.5年) 点评:18岁以上定期测血压，30岁以上定期测血脂，40岁以上男性每年都应该测血糖。资料统计，60-75岁死去的双胞胎，男性双胞胎死亡的时间平均相差4年，女性双胞胎仅差2年。。 34.你的心脏病两年前发作过，但后来也没有采取任何来预防它再次发作(-2岁) 35.你的直系亲属中从来没有患有糖尿病者或心脏病者(+2岁 36.直系亲属中有三位或更多的人患有癌症。(-1岁) 37.你母亲活到90岁以上(+2岁) 38.你父亲活到90岁以上(+2岁) 39.你的祖父母或曾祖父母中有达到或超过98岁高龄的(+2岁) 40.你没有借助任何人工生育手段生育最后一个孩子时是多少岁,在过去，曾有研究表明，“轻量级”新生儿容易在成人后患心脏病 女人 和高血压。。35~43岁(+2岁) 点评:40岁或以后才怀孕的妇女，要比年轻时怀孕的女性更长寿，因为晚育可能意味着更年期的推迟，对女性荷尔蒙的产生有积极作用。