喝柠檬水

喝柠檬水 脸上的痘痘狂长不下,很大的原因是由于身体内的内分泌失调造成的,造成体内毒素堆积,难以排出。每天喝一杯2000CC的柠檬汁,坚持半个月就可看到疗效,而且痘印也明显淡化,皮肤变的水嫩光滑。 冰块牛奶消痘缩毛孔 将干净的干毛巾和牛奶放在冰箱里冰镇,约几个小时后,取出来,将毛巾放在冰镇过的牛奶中浸透,然后直接敷面,有收敛镇静的效果,对于油性皮肤有非常好的帮助,还能收缩毛孔。 正确排毒 每天早晚排一次便是最好的,一天一次也是可以的。这是将毒素排出体内最好的,因此每当排便不畅通时,都应该想办法好好调节肠胃,每天早上喝杯蜂蜜水,或是起来时用双手给腹部按摩,促进肠胃蠕动,对于肠胃不通有非常好的疗效。 睡眠充足 睡眠过程中可以利用肝脏排毒,因此需要知道晚间11点到2点是肝脏排毒的最佳时间,也可称为美容觉,想要拥有一张好皮相,抓住睡眠质量是相当重要的。 汤品滋养 现在正值春季,天气是比较干燥的,易引起痘痘的反复生长,可以每天喝一碗汤品滋润皮肤,补充水分,或是吃些补水的水果,效果也是不错的