初三主题班会

初三#主班会# 初三主题班会 篇一:初三主题班会 一、活动目的 让学生畅谈理想，明确学习目标，激发学生强烈的学习动机，提高学习积极性，变“要我学”为“我要学”，自加压力，坚持不懈，学会对自己负责，逐步成人、成才。 二、活动背景:模拟考试后，我班成绩在稳步大幅度提高，上课课堂纪律安静，学生好学，为避免学生烦躁，稳定学生的情绪，为中考取得更好的成绩，避免优等生有点骄傲，中等生失去方向，差生表现畏难情绪，让大家更有有希望、信心。 三、活动目标:1.通过视频，图像，和同学们的自我行为教育，学生在中考复习期间，遵守纪律，认真学习，做好自己的事。 2.拔高尖子生，激发中等生，帮助困难生，为各层次学生树立信心，稳定学生思想。 四、活动准备:1.学生分成小组，每人在纸上写出自己为中考所做出的准备。 2.主持人准备提词和中考誓言 五、活动议程: 1. 主持人宣布主题班会开始 2. 课前欣赏音乐《再见小时候》 3. 请同学们各自读出自己为中考所做的准备 4. 主持人读初中三年的回顾与总结 5. 欣赏故事并交流感想 6. 主持人与同学共同讨论中考前如何调整心态 7. 分享复习方法 8. 主持人领读中考宣誓词 9.班主任总结 六、详细过程: 1:主持人宣布主题班会开始 主持人:在距离2016年中考还有十几天的关键时刻，我们九1班57名同学在这里举行中考备考主题班会，向中考擂响出征的战鼓，吹响进军的号角～我们召开这次主题班会目的很明确，那就是——统一思想，明确目标，鼓舞士气，增强斗志，全力拼搏，决胜中考～ 2:同学们说说自己对中考的准备 孙炜:我在中考前要保持充足的睡眠，乐观向上的心情，这样才能在每天的学习生活中精力充沛，这样也就能学习的更充分。 张婷:我每天都是定制严格的计划来学习，每天我会做很多的课外题，增加自己对题型的了解，这样在中考中才能做到有备无患，取得优异的成绩。 杨文谦:每天保持轻松的心情学习，在上课认真听讲，回到家中在完成作业的情况下，讲初中三年所学的知识进行系统的梳理和复习。 3:主持人回顾和总结初中三年的学习生活 ?大多数同学已树立中考奋斗目标，但少数同学学习目的还不很明确; ?些同学上课专注，积极参与，但课堂上偶有同学上课走神，开小差，打瞌睡;许多同学能够认真作业，勤思乐学，却有少数同学自觉性较差，作业草草应付，抄袭了事; ?些同学基础不牢，却坚信笨鸟先飞早入林，可有些人自暴自弃，破罐子破摔，得过且过。 4:欣赏大屏幕上的故事并交流感谢。 5:由主持人带来同学们中考宣誓 今天，我们用青春的名义宣誓: 13天后我们将用鲜花铺就辉煌，我们不摘青色的苹果，因为我们曾用汗水浇灌希望;我们不做漂泊的扁 舟，因为我们曾乘风破浪，渡过学海茫茫，我们不做退缩的懦夫，因为我们曾披荆斩棘，踏过书山坎坷。我们无悔，我们无畏，我们一步步走来，我们勇敢，我们乐观，我们用自信承载，未来选择了大海，就去乘风破浪;选择了蓝天，就去展翅翱翔;选择了远方，就要风雨兼程;选择了奋斗，就要勇敢前行。我们庄严承诺:不负父母的期盼，不负恩师的厚望，不作懦弱的退缩，不作无益的彷徨，我们将带着从容的微笑，去赢得我们志在必得的辉煌，奋斗13天让飞翔的梦，在 六月张开翅膀;拼搏13天，让九班的辉煌，在六月闪光。举胸中豪情，倾满胸热血。与雷霆碰杯，同日月争光。我坚信:胸有凌云志，爱拼才赢。人生能有几回搏，此时不搏更待何时～我们向父母师长宣誓:六月凯旋，舍我其谁～ 6:班主任总结: 同学们，决战的号角已经吹响，三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。只要我们竭尽全力，奋力拼搏，胜利一定会属于我们的。在今后的13天里，希望大家都要精打细算，科学计划，不犹豫，不彷徨，全力以赴，永不言败，向学校家长社会交一份满意的答卷。 活动总结: 通过这次主题班会，许多同学找到了面对中考的好的复习方法，同学们都找到了自己奋斗的方向，不管是优等生还是中等生，都树立了信心，稳定了思想，为中考冲刺打下了坚实的心理基础，能够更好的迎接中考的到来，也为今后高中的学习也奠定了基础篇二:“我们初三了”主题班会教案 “我们高三了”主题班会教案 ——战胜惰性、朝着目标奔跑 踏进高三的教室，你做好准备了吗,你心中有目标了吗,那打算怎样朝着自己预定的目标前进呢, 明确目标，战胜惰性，掌握方法，朝着目标一路奔跑～ 二、班会形式: 通过系列故事，结合自己的实际，相互讨论，发现自己身上存在的惰性，明确自己进入高三后的目标，及时进行反思。 三、班会准备: 教师:收集资料，准备“ppt”。 同学:准备笔和纸。 四、班会过程: 引入: 一个故事: 这个故事的寓意: 生活就是这样的奥妙无穷，当你懒惰时想大喊一声:“我已厌烦，真想放弃”时，总有意外的事情蕴含着意外的哲理，让失落的你重新鼓起生活的勇气。 “风中跌倒不为风” 由林清玄的一篇文章，使同学明白一个道理: 当我们发现，不论任何形式的跌倒，都是由于自己的不小心，而不是为自己的跌倒去寻找借口时，我们就长大了 没有任何借口: 西点军校的管理模式 同学相互讨论，分析西点军校的管理模式想要达到的目的。 【总结】:结学的观点，归纳如下: 1、工作中是没有任何借口的，失败是没有任何借口的，人生也没有任何借口。 2、无论遭遇什么样的环境，都必须学会对自己的一切行为负责～ 3、让西点学员养成了毫不畏惧的决心、坚强的毅力、完美的执行力以及在限定时间内把握每一分每一秒去完成任何一项任务的信心和信念。 战胜惰性: 1、什么是惰性, 所谓惰性是指因主观上的原因而无法按照既定目标行动的一种心理状态。 2、结合惰性的具体表现，分析自己身上存不存在惰性,如果有，有哪些,同学 之间互相剖析、反思，寻找自己身上存在的惰性，发现同学身上存在的惰性。 惰性的具体表现: A(你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。与此同时，有更吸引你的事，使你顾“此”失“彼”。 B(有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。 C(你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已经决定要做的事。 D(有时勉强干一件事，干了一部分，还需要在努力才能完成时，你却放弃努力。 E(什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，结果一事无成。 F(你也为以拖延的“恶果”引以为戒，也决心下不为例，但旧病复 发，而使自己陷入又一轮的“感情折磨”中。 【过渡】:惰性的主要表现就是做事拖拖拉拉，爱找借口，虚度时光而碌碌无为。而人的计划、理想、抱负就在这拖拉与借口中变成了泡影。一个人一旦贪图安逸，并积习成性，就会给生活学习和工作带来巨大的负面影响。我们正处在人生发展的关键时刻，如果发现自己身上有惰性，就应该下决心，努力去克服，否则终将一事无成。 3、如何战胜惰性, 同学相互讨论，寻找方法，总结归纳如下: 要认识惰性的危害。如果一个人不了解一件事物的危害，怎么可以去自觉地拒绝呢, 检查自己的惰性有什么表现，并分析产生的原因，对症下药。 根据实际能力，科学合理地制订计划并安排时间。如果好高骛远，或者过分苛求自己，就会往往因不能实现计划而使自己的信心受到打击，消磨意志，养成惰性。 今日事，今日毕。言必行，行必果。切莫待明朝，万事成蹉跎。 【总结】:当然，最关键的是要锻炼自己的意志，要能够坚决的抛弃一些东西，养成一些良好的习惯。 要抛开的一些东西:无谓的情感;多余的忧虑;自以为是，我行我素;课外书;MP4、游戏机等等。 要养成的一些习惯:做计划的习惯;做的习惯;回顾反思的习惯;整理基础知识的习惯;研究试题的习惯;规范答题的习惯;考后分析的习惯;收集整理试卷的习惯等等。 高三了，我们照着目标奔跑 1、目标意识是生物界的共性: 在非洲，每天早晨羚羊睁开眼睛，所想的第一件事就是:我必须跑得更快。而在同一时刻，狮子从睡梦中醒来，首先闪现在脑海里的是，我必须跑得再快一 些，以追上更多的羚羊。于是，几乎同时，羚羊和狮子一跃而起，迎着朝阳跑去。 一个拼命地跑，一个拼命地追，为什么, 【过渡】:生活又何尝不是这样呢,处处都是千帆竞渡，处处都是芸 芸的众生。生活是公正的，又是极其残酷的，在人生的每一道驿站，每一瞬，我们若消极懈怠，不思上进，必将被抛的老远，或是淘汰出局，或是被生活碾碎撕烂，体无完肤。因此，无论你是羚羊还是狮子，每当太阳升起的时候，就要毫不迟疑地向前奔跑。 面对高三，面对这个必将决定每个学生今后生活状态和人生轨迹的阶段，你也必须“奔跑”，而且必须跑得更快～ 2、目标专一是成功的必要条件: 在一望无际的非洲拉马河畔，一只非洲豹向一群羚羊扑去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹的眼睛盯着一只未成年的羚羊，穷追不舍。在追与逃的过程中，非洲豹超过了一只又一只站在旁边惊恐观望的羚羊。但对那些和它挨得很近的羚羊，它却像未看见一样，一次次放过它们。终于，那只未成年的羚羊被凶悍的非洲豹扑倒了，挣扎着倒在了血泊中。 目标专一是成功的必要条件。试想豹子中途看到这只好，便去追赶这只，看到那只好，又去追赶那只，被追赶的一只只羚羊起跑速度一定很快，由于豹子体力在不断消耗，就会把贪得无厌的豹子甩到身后，最后哪只羚羊都不会追到，还落个筋疲力尽而又非常懊悔的下场。其实，我们生活中经不起诱惑而中途改变目标的事例可以说数不胜数，就像豹子中途追赶一只只羚羊的下场，应引以为戒。我们平时做事在目标选定好后，要像豹子追赶羚羊那样专一，要有坚定信念和足够的信心，并能持之以恒地坚持下来，只有紧追一只羊才会距离你的目标越来越近，才会实现自己的理想，特别是那些做事犹豫不决的人更应从中有所受益。 3、在追求目标的过程中要掌握一定的方法: 记得当记者询问日本一位著名的马拉松运动员获得冠军的秘诀时，这位运动员只轻轻地说了一句:凭智慧战胜对手。那么，冠军的智慧是什么呢,10年后，这个谜在他的自传中找到了答案:比赛的时候，他并不把离起点 42.195公里 的终点看作终点，而是在比赛沿途定下若干个点，每一个点是一个终点，每一点也是起点。这样，初冲出 起跑线的那种感觉，那种意识，在每一个点上都得以持续。而每接近一个点时，那种冲刺的感觉，拼搏的意识，在终点尚未来临时已经加强，这样也就胜券在握了。 把距离分割，把目标分割，这是世界冠军战胜对手的智慧，那沿途的一个个小目标也铺就了世界冠军成功的道路。 我们的学习也应该这样，首先确定目标——一个阶段的目标，一个学年的目标，一个学期的目标，一个月的目标，一个星期乃至一天的目标，这样，学习起来才有了努力方向，才会全身心地投入其中，才能把学习当成一种享受，才能真正体验到学习带来的乐趣，才会学有所得，学有所成。 4、永远都要相信自己的潜力，并努力挖掘: 美国Amherst学院进行了一个很有意思的实验。实验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，观察它逐渐长大时，能抗住多大由铁圈给予它的压力。当初实验员估计南瓜最多能够承受 500磅 的压力。在实验的第一个月，南瓜就承受了 500磅 的压力，第二个月，南瓜承受了 1500磅 的压力。当它承受到 2000磅 的压力时，研究人员开始对铁圈进行加固，以免南瓜把铁圈撑开。当研究结束时，南瓜承受了 5000磅 的压力时，瓜皮才因为巨大的反作用力产生破裂。当他们取下铁圈，费很大力气打开南瓜时，它已无法食用。因为试图想突破重重铁圈的压迫，南瓜中间充满了坚韧牢固的层层纤维。为了吸取养分，以便于提供向外膨胀的力量，南瓜的根系总长甚至超过了8万英尺，所有的根都不屈地往各个方向伸展，几乎穿透了整个花园的每一寸土地。 通常我们很难想象一个南瓜能承受如此大的压力。倘若南瓜能够承受如此大的压力，那么人也一定能够承受。一个人的潜力能有多大,我无法准确回答，但我相信生命的潜能永远大于我们对它的估价～只要我们相信。 【总结】: 奔跑是一种学习方式——集中精力，要事为先; 奔跑是一种做事原则——脚踏实地，步步为营; 奔跑是一种精神追求——挑战极限，勇创一流; 奔跑是一种理想信念——相信自己，拼搏必胜。 附文: 附文一: “哥哥，水!”一声稚嫩的童音把我从沉思中惊醒了，我想收回脚步，可已来不及，右脚已踩入了一个小水洼中。“我的船，我的船!”这惊呼声把我吓了一跳，我向下一看，哦，这才明白，两只雪白的小船已“沉没”在我的脚下。我循着声音望去，只见一个五六岁的小男孩蹲在水洼旁边，焦急地看着我脚下那沉没的船。他那双大眼睛恰似一汪潭水。这时的我才知道这男孩正在“大河”里放船，不过水中已有好几只“沉船”了。我刚要表达歉意，还没开口，他却说:“我再去折一个!”说完就消失在我的视线中。不知为何，我并没有悄悄离去，而是在那里静静地站着，等他??不一会儿，他又拿了一只更大的船放入水中，他用手撩水，让水波推着小船前进。春寒料峭，我看到他的小手通红，可是船还没到达“彼岸”又沉了。孩子那双失望的眼睛在这雨中显得格外朦胧，他想说什么，却没说出口。不久，他又折了一条船放入水中，可是又沉了??孩子一次又一次地把船放入水中，船一次又一次地沉没，这时，我忘记了小雨，忘记了数学题，忘记了寒冷，惟一想起了我的懒惰。一阵微风吹来，我不禁打了个寒颤，我问他:“你冷吗?”“不怕。”小男孩告诉我。 “不怕”———噢，我顿时明白了许多。我走了，头也没回地走了，也许是那双充满希冀和胜利的目光激励着我吧!我想，我胜利了，我从这小男孩身上得到了武器，我终于用这武器杀死了“懒惰”，我终于战胜了惰性。 附文二: 路过乡间一座三合院,看见一个孩子正在放声痛哭，妈妈心疼的在旁边安慰。妈妈一手慈爱的搂着孩子，一手用力的拍打地板,对孩子说:“哎呀!就是这个土脚不平，害我宝贝摔倒，妈妈替你拍土脚，哎呀～”妈妈拍地的动作非常滑稽夸张，使那哭闹不停的孩子也忍不住破涕为 笑了。我站在一旁看着这一幕，心里感到十分温馨，想到从前我的妈妈也曾如此安慰过我。 不只是我的妈妈，从前乡间的父母几乎都是这样安慰孩子。跑的时候被树枝绊倒了，就把树枝折断，说是:“坏树枝～怎么可以绊倒我的好孩子,”走路不小心跌倒了，就打骂土地，说是:“歹土地，怎么可以害我的乖儿子跌倒。”甚至完全没有原因跌倒，找不到什么东西可以责备，就骂风，说是“都是风吹得太猛，才让我的心肝仔跌倒。”我们小的时候都会信以为真，以为跌倒是因为风、土地或树枝的缘故，我们也会像父母一样，找借口来安慰自己，很少想是自己走路不小心。 记得有一次，我在门口庭前跑步，不小心摔了一跤，头破血流。妈妈从灶间跑出来，左看右看，找不到可以骂的东西，因为庭前的土地非常平，既没有树枝，也没有小石子。妈妈怔了好长一段时间，我已经站起来了，她还怔在那里，手里拿着一支锅铲，样子有点滑稽。妈妈看我望着她，以为我要放声哭出来，突然大声地骂天:“都是这么恶的风，吹得我儿子摔倒～”我抚着自己的头上的伤口，对妈妈说:“妈，不是因为风，是我自己不小心仆倒的。”那时，庭前确实只有灿烂的阳光，一丝风也没有。妈妈这时笑得像阳光一样，过来检视我的伤口，欣慰的说:“你大汉了～”妈妈的意思是我长大了，可以承认自己的错误与失败。 当我们发现到，不论任何形式的跌倒，都是由于自己的不小心，而不是去找借口，这时我们就长大了。我们在情感与因缘一跌倒的时候，也像孩子时一样，即使土地不平、荆棘横路、风狂雨暴，都不应该是我们跌倒的借口。最应该检视的是我们的心，去承担错误与失败。孩子的跌倒顶多是皮肉受伤，因缘的挫败也顶多是锥心刺骨，并不会伤到情感的本质。因此，一个人不应该在爱中受伤，就失去爱的勇气，一个人也不应该因为爱的痛苦，就失去承担的心。要寻找生命最内在本质，是不能有任何借口的。当我们还有借口，本质就不会显露出来。我对自己过去情感的受伤、因缘的挫败也没有任何借口，这都是我生命的必然之路。我也愿坦然承担任何的批评，并把这些批评当成石阶，走向更高的位置来回看自己的人生。 在风中跌倒，在爱中流泪，这都是人生不可避免的旅程。如果我们在每一段旅程，都能学习到更广大的胸怀，都能不失去真爱的勇气、美好的追求，一切的挫折不都有深刻的意义吗,我站着看那拍打土地安慰孩子的母亲图像，一面忆起往事，一面想到我们的人生可能永无平静之日，但我们要使心安宁，只在当下的转念之间。 附文三: 在西点，我作为新生学到的第一课，是来自一位高年级学员冲着我大声训导。他告诉我，不管什么时候遇到学长或军官问话，只能有四种回答:“报告长官，‘是’;报告长官，‘不是’;‘报告长官，没有任何借口’;‘报告长官，我不知道’。”除此之外，不能多说一个字。 他曾问我:“你为什么不把鞋擦亮,”我说，“哦，鞋脏了，我没时间擦。”这样的回答得到的只能是一顿训斥。因为军官要的只是结果，而不是喋喋不休、长篇大论的辩解～ “没有任何借口”是西点军校奉行的最重要的行为准则，秉承这一理念，无数西点毕业生在人生的各个领域取得了非凡的成就。200年来，西点军校为美国培养了三位总统，五位五星上将，3700名将军及无数的精英人才。令人惊异的是，大批西点军校毕业生在企业界同样获得非凡的成就。可口可乐、通用公司、杜邦化工的总裁都出身于西点。美国商业年鉴的资料显示，二次大战后，在世界500强里面，西点军校培养出的董事长有1000多名，副董事长2000多名，总经理、董事有5000多名。篇三:初中主题班会教案汇集 篇四:初三主题班会活动 调整心态，为自己喝彩 活动目的: 珍惜初三的时光，好好学习，在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。此次活动，就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三，拥有积极健康的心态，适应初三紧张忙碌的学习，，渡过人生第一个艰难时刻。 通过这次主题班会，希望宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。 过程与方法: 在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。培养学生敢于表达自己的想法。 课前准备: 1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。 2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。 3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析，并找出端正的方法。 活动过程: 、播放音乐。 播放上学期举行的图片、比赛照片和比赛视频，背景音乐为《我的未来不是梦》。 、打开心窗，说说心里话。 同学们，看完我们放假前班集体的精彩一幕，大家有什么感想么,我们经过一番努力，无论是在演讲比赛、拔河比赛还是队列广播操比赛我们最后取得了可喜的成绩。是不是觉得有努力后的胜利感。 那学习上呢,同学们来五中学习知识，追求梦想已经是第三年。初三了，大家现在面临的是中考。你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。新的学期又开始了，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。我们 来交流一下吧。 你们觉得初三上来有什么不同的地方,生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。 好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。但是，有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问题么,这只是一种不良的心理，会影响我们初三学习。那我归纳一下，我们学生当中存在的有: 压力或焦虑心理。 学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。例:有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降。她痛苦地说:“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。 2、厌学心理。 这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。 例:有位成绩好的同学谈到:每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们，学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的;因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。有的甚至发 展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到:“晚上10点多了，望着桌上摆满了的教科书、词典、作业簿(我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这些都是非常值得我们深思的问题。 3、人际冲突心理。 包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中 主要表现: 曲解老师、心理不平衡 不主动理解人，却渴望理解万岁 不能悦纳父母，家庭关系紧张 花季雨季中的情仇意恨 也许有同学心理会想，心里怎么想，心态怎么样，对于学习都没有大影响，关键要看的是你的行动，努力了，心态好坏不影响结果。那大家有没有想过，为什么拔河的时候，我们需要拉拉队，我们需要加油，如果周围是嘘声一片，那你拔河还会有劲头十足么, 讲故事，明道理 我先给大家讲述一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理,《推销员的故事》， 在推销员中，广泛流传着一个这样的故事:两个欧洲 人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来:“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回;另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分:“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败;而另一个人满怀信心，大获全胜。人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异～很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。 这也正是说明，良好的心态，不单单对我们现在面临的中考有一定的作用，它还会影响你面对生活的乐观态度，你以后事业的成功，你理想的实现。 、自我调节 那心态重要，它影响我们每天的情绪，心情，它又会影响我们的行动，我们成功与否，那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢, 我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决,有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦，压力过大的时候，你是采用什么方法自我调节的,学生发言归纳一下自我调节的方法就有以下几种: 1(坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己 在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道:“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗,” 霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕 上: 我的手指还能活动， 我的大脑还能思维; 我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友; 对了，我还有一颗感恩的心。 霍金对生活，对生命都心存感激 在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨:父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一种感激。 拿破仑?希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。 2(自我调整，写心理日记宣泄。 3(自我积极的暗示。 每个人都会有失意的时候。赠大家一对联。 对联:不思八九，常想一二。 常言道:人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。 4(找老师说心理话，或找知心朋友说心事 5(听音乐 6(运动如足球、篮球、瑜伽等。如果，我们自己都不为自己的理想抱负喝彩，加油，那还要指望更多的别人么,如果，我们连自己的学业在最后的冲刺阶段都想放弃或不珍惜，那还能谈得上什么爱国爱校爱集体么, 、赠言，将心比心。 最后，老师又几段心理话跟大家分享，中考是见证你三年努力成果的机会，不要把它看成可怕的门槛，你都努力这么多，应该让中考来证明你的价值，实现你的理想。珍惜这种机遇，并不是每一个人都能拥有。 为自己喝彩，为自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，学习不是靠兴趣的，而是靠我们的理智。自己要求自己学好每一门。 我们老师曾经说过一句对我很受用的话，他说他目前没有遇到过几个成绩好的学生本身就是天才，而往往那些成绩好的，最关键的是他们会想，早想。也就是比一般人更早意识到读书的重要性，比一般人早行动，多努力。我希望大家都成为会想，早想的人，趁现在离中考还有100多天，加把劲冲刺，实现自己的理想。 、结语: 让读书成为习惯，让自信相伴每天;让付出见证成长，让劳动收获喜悦;让我们常想一二，让你为自己喝彩。 让我们自己为自己喝彩～ 让我们大声对自己说: “我是最棒的～” 合唱:《隐形的翅膀》篇五:初三主题班会活动设计 初三主题班会活动设计:调整心态，把握成功 一、活动内容:调整心态，把握成功 二、活动目的: 1(初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。 2(通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。 3(让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。 4(使人拥有健全的人格，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。 三(过程与方法:在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。 四、课前准备: 收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例 来激励鼓舞自己。 五、活动口号:“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。 六:活动过程: :学生齐背班训:我自信我快乐，我拼搏我成功。 :打开心窗，说说心理话: 时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识，已经是第三年了。初三 了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。开学二十多天了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显的不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好, 1(压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。 2(厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。 3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中 主要表现:曲解老师、心理不平衡 不主动理解人，却渴望理解万岁 不能悦纳父母，家庭关系紧张 讲故事，明道理。 大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理, 1(推销员的故事， 在推销员中，广泛流传着一个这样的故事:两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来:“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回;另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分:“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是 想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。 这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败;而另一个人满怀信心，大获全胜。 人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异～很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。 大家说一下，积极的心态有哪些,:让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有:乐观(热情(大度(奉献(进取(自信(必胜(勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等 2(林肯的失败、成功史::心存感激在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨:父母抱怨孩子们不听话孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一种感激。拿破仑?希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。用生活中的名人事迹来鼓励学生，让学生懂得，生活始终以乐观自信的态度，用感恩生活，感恩父母、感恩老师的心态来面对生活。 4(柏拉图甩手的故事:成功的秘决:让学生明白，在攀登知识的高峰时，要有恒心 :自我调节。我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下， 你这些不良的思想，用哪些办法解决, 这个环节主要是引导学生自己解决最开始学生自觉提出的心理问题，学会自我调节，学会相互帮助，创立好的人际关系。归纳方法: 1(坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己 2(自我调整，写心理日记宣泄。 3(自我积极的暗示。 4(找老师说心理话，或找知心朋友说心事 5(听音乐， 6(运动如足球、篮球等 :与家长真情交流 同时可以听到家长的心声，父母与孩子真情交流，相互理解，情感沟 通。 校长寄语 班主任老师总结:居里夫人的名言 高唱:相信自己。 七:反思。