肺阴虚的特效穴位和饮食宜忌

肺阴虚的特效穴位和饮食宜忌 发布时间:2007年11月28日 15时56分 肺阴虚----小孩和中老年人身上特别多见 1-常年多咳，但痰难咳出。 2- 怕热。 3- 经常出虚汗，睡觉时也出很多汗，不喜欢盖被子。 4- 气短，感觉胸口处气不够使。 5- 情绪低落，不想与人说话，也不想听人说话。 6-嘴里有发霉的草味。 7- 特别容易感冒，往往是高烧，或者外热内寒，或者上热下寒。 这些症状面上看起来是“热病”的表现，其实是假象。常年多咳的人在中医看来必然是肺阴亏虚，肯定会表现出“虚热”症状，比如痰老咯在喉咙里咳不出，还有睡觉时出汗，我们叫它“盗汗”，是说它老像盗贼一样在人睡着的时候才会出现，还有，人之所以会莫名其妙地怕热，是因为阴虚了不能抑阳，以致虚热全浮于表面，所以，不仅睡眠不好，手心脚心也会出粘汗。 以上这些症状在现代人的生活中非常普遍，我碰到过很多这种病人，只用两味中药就可以轻松治愈:在大的药房里面，买生地10克、五味子10克，泡水喝，不出一周绝对好。我自己有这些症状就是这么治的。生地滋阴，五味子不仅敛肺止咳也滋阴。 但这样做只是把现有的症状给解决了，要彻底使肺健康，还要去根，所以我们要每天坚持按揉合谷穴3分钟，只此一穴就行，同时，还要配以摩腹。 每天按掐双侧合谷3分钟，15天左右，你会眼看着困扰自己多年的胸闷气短、多咳多痰、爱发高烧、多出虚汗等症状慢慢消失。 脾胃是后天之本，如果我们从小爱感冒，说明先天体质不好，那就更应该从后天脾胃上来好好调理以增强体质。 每天晚上睡觉前给自己摩腹，力度让自己感到舒服就行，顺时针摩3分钟，然后逆时针摩3分钟。有一点要注意，腹泻的时候一定要逆时针摩腹，这样才能止泻。 饮食禁忌:平时一定要注意保护身体的背部，因为它正中的督脉是人体阳气汇聚之地。少吃寒凉的和不合时节的食物，少吃冷饮，即使在夏季也要少吃。养胃最好的莫过于山药、芡果、薏米粥，喝上一段时间后你就会发现你和家人的消化比以前好了很多。 肺虚时要多吃酸味的东西，少吃辛辣的东西。因为肺居于五脏的最高处，有“华盖”之称，五脏六腑之气沟通时，肺负责使气下降，而肺五行属金，有肃杀的意思，所以肺性质上喜欢收敛，不喜欢发散。顺着肺的喜好就是补，跟肺反着干的就是泻。酸性收敛，正投肺所好，所以能补肺虚，辛味发散，正为肺所恶，会将肺泄得更虚。 根据《内经》里的“病在肺，愈于冬，冬不愈，甚于夏，夏不死，持于长夏，起于秋，禁寒饮食寒衣”，肺病的预防重在秋季防寒，有肺病的朋友要小心过夏。个中奥妙也是根据五行的生克推出来的，与上面提到的肝病道理一样。 ---- 选摘自 萧言生 著《特效穴位使用手册》 酸酸的青梅精，传统古法熬制，浓缩梅子的精华。去虚火、敛肺止咳，是肺虚日常保健最佳选择。