自制奶昔2

自制奶昔2 一、木瓜奶昔 甜甜的木瓜，怎么吃的好吃，和牛奶搭配在一起，做成冰凉的木瓜奶昔，很适合这个闷热的天气。 原料:木瓜200克，牛奶250毫升，香草冰激淋1球，碎冰5小块。 做法: 1、先将冰块放入搅拌机，打1分钟，打成碎冰(图1)。 2、然后把木瓜切小块，和牛奶、香草一起放入搅拌机中搅拌30秒(图2)。 3、装杯，放入木瓜果粒搅拌即可。 二、草莓奶昔 原料: 冷冻草莓100克，酸奶100毫升，香草或草莓冰激淋1球。 做法: 1、把冷冻草莓切小块，和牛奶、冰激凌一起放入搅拌机中搅拌30秒(图2)。 2、装杯，放入草莓果粒搅拌即可。 如果没有冷冻草莓，使用新鲜的草莓更好，要增加一些碎冰才能保持冷度。 三、樱桃奶昔 原料: 樱桃100克，牛奶150毫升，糖10克，樱桃或草莓冰激淋1大球。 做法: 将所有放入搅拌机，打1分钟即可。 材料: 香蕉1根，牛奶1袋(250ml)，冰块若干、香草冰激淋1盒。 1、先将冰块装保鲜袋中，放进微波炉用高火加热20秒左右,然后用擀面杖砸成小块，然后放到搅拌机里打碎;(一定要把冰先打碎，如果把把香蕉放进去再打就会滑滑的，很难打碎了); 2、香蕉切小块，放入搅拌机，加入牛奶;再打30秒; 3、装杯，用挖球器挖出三个香草冰激淋，放在上面即可。 小提示: 没有搅拌机的朋友，可以先将冰块装保鲜袋中，放进微波炉用高火加热20秒左右,然后用擀面杖砸成碎就可以了。 原文地址: 夏日炎炎，降温防暑的冷饮是不可缺少的必备品。 可是下班回家，累都累死了，还要大费周张做冷饮, 不用急，不用急～我给大家带来几款简单易做，却又与众不同的清凉饮料。 大多数材料都是冰箱里现有的东西，或者可以事先准备好了，要喝的时候，不出两分钟就能喝上～ 今天上第一款:牛油果奶昔 材料:(2人份，或者1人的大份 :)) 牛油果1个，冰牛奶250毫升，糖2-3小勺(可以用木醇糖等甜味素代替) 牛油果切半去核，用勺子从皮中舀出。 觉得牛油果去核麻烦,只要对半开，然后用刀子嵌到牛油果核里，轻轻一转，就能把果核干净地取下。 注意:牛油果要现切，不然很快就会氧化发黑。 牛油果肉加糖加牛奶，用搅拌机彻底搅拌即可。 虽然没有加一颗冰，但是这款冷饮是非常爽口的，还带有浓浓的奶香。 这款奶昔不用加冰淇淋，不用加奶油，就厚厚的。 而牛油果富含甘油酸、维生素A、复合 维生素B、维生素C、E以及磷、镁等元素。 很健康哟～还抗衰老呢 :) 原文地址: 今天是谷雨，春天的最后一个节气了。春天的脚步真的很快，还没享受够，就要去了。 春天很无私，带来了春风春雨，留下了身边绚烂多彩的大花园+大果园，从果园中摘几个芒果，做一杯美味的春饮，酸酸甜甜，美味中带着思绪。 滋润春风，淹没春愁，让春天，不忍离去。 芒果奶昔 & 芒果酸奶雪糕 材料: 芒果2个、酸奶350ML、蜂蜜50ML。 做法: 1、芒果去皮切块，放入搅拌机。 2、倒入酸奶和蜂蜜，搅拌匀即可。 3、倒出奶昔后，将剩余的倒入冰棍模子，冷冻4个小时以上即可。 4、模子从冰箱取出，室温放置几分钟，即可轻松脱膜。 原文地址:杏仁草莓奶昔 原料: 草莓5-6颗、牛奶一包、大杏仁几颗。 [1] [2] 下一页 做法: 把牛奶和草莓放进搅拌机里打几秒钟，倒进杯子里，加入捣碎的杏仁即可。 就这么简单，还可以在这里面放几勺子冰激凌，相当过瘾~ 经联合国粮农组织(FAO)的提议，每年5月的第三个星期二为国际牛奶日，旨在宣传牛奶的营养价值和对人体健康的重要性。鼓励人们多喝牛奶，达到提高全民身体素质的目的。通过各种宣传，喝牛奶的好处越来越被大众所认识，尤其是牛奶中含有丰富的活性钙，是人类补充钙质的最好钙源之一。可是有些人不爱喝牛奶，就像我妈妈，年轻时不懂得补充钙质的重要性，拒绝喝牛奶，现在年纪大了，患上了严重的骨质疏松症，一不小心就会骨折。现在的她不得不每天喝上一大杯牛奶，可她是把它当成药来喝。天天是皱着眉头把牛奶喝下去的。看她喝牛奶喝得这么痛苦，我想妈妈不爱喝牛奶，可是她特别爱吃各种水果，如 果能把水果和牛奶很好地结合起来，做成各种美味的水果奶昔或者是水果牛奶沙冰，那么妈妈一定会爱上 牛奶的～ 原料: 芒果2个、牛奶300克、炼乳15克。 做法: 1、将芒果洗干净，去皮去核后切成小块; 2、将切小块的芒果放入搅拌杯，加入炼乳和牛奶; 上一页 [1] [2] [3] 下一页 3、打碎搅拌后到入杯中，即成香芒奶昔; 4、将搅拌好的芒果奶昔倒入密封容器内，放入冰箱冷冻成冰; 5、吃的时候取出，在室温或者冰箱冷藏室内放置一会儿，待冰稍微融化,不那么坚硬后，用勺子盛入杯中， 拌入适量芒果果肉，即是清凉爽口的香芒牛奶沙冰。 原文地址: 春夏是旅游踏青的大好时节，在明媚的阳光下，大家都想和大自然来个亲密接触。在出游的旅程中。往往一不小心就会带来晒伤和过敏等烦恼。所以出游前一定要做好各种防护工作，除了要带好好合适的防晒用品以外，平时多吃各种护肤食品也必不可少。 首选的护肤食品是牛奶。因为牛奶含有丰富的优质蛋白质，经常食用对皮肤有很好的美白滋润作用，有利于皮肤的新陈代谢;其次是水果，特别是各种深色水果，维生素含量高，多吃可以保持营养均衡，对抗过敏和保养肌肤也有积极作用。 草莓奶昔&草莓砂冰是很好的护肤养颜食品，营养丰富，果香浓郁，制作简单。让我们大家多喝牛奶，多吃水果，从护肤、营养等多角度全方位来关爱你我的肌肤。 原料: 草莓150克、牛奶300克、炼乳20克。 做法: 1、将草莓用淡盐水浸泡15分钟，用清水冲洗干净，去除叶和柄后滤水; 2、将洗净的草莓放入搅拌杯，加入炼乳和牛奶; 上一页 [1] [2] [3] [4] 下一页 3、打碎搅拌后到入杯中，即成草莓奶昔; 4、将搅拌好的草莓奶昔倒入密封容器内，放入冰箱冷冻成冰; 5、吃的时候取出，在室温或者冰箱冷藏室内放置一会儿，待冰稍微融化，不那么坚硬后，用勺子盛入杯中， 拌入适量草莓果肉，即是清凉爽口的草莓沙冰。 原文地址: 杨梅奶昔 原料: 新鲜杨梅、牛奶、蜂蜜。 做法: 杨梅洗干净，用刀子把果肉和果核分离，把一包牛奶，杨梅肉，一大勺蜂蜜放搅拌机打成奶昔 上一页 [1] [2] [3] 下一页 最佳吃法，放入冰箱冷藏半小时，很凉，喝着舒服，因为杨梅本身有酸味，所以加入杨梅的量随自己喜好， 或者多加点蜂蜜，一直以为我们海边凉快，可今天都有29度了，要人命了～ 原文地址: 桑葚草莓奶昔 材料: 桑葚100克，草莓100克，牛奶200克 做法: 桑葚，草莓去蒂，与牛奶混合放入搅拌机打碎即可。 功效: 草莓:草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明止养肝作用。它对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。 桑椹:具营养丰富、防病治病和延缓衰老等功能特点，在食品和药品上的应用极为广泛。 两情相悦(草莓西瓜奶昔) 材料: 西瓜200克，草莓200克，牛奶100克 做法: 草莓去蒂，西瓜去皮，籽。与牛奶混合放入搅拌机打碎即可 功效: 草莓的招牌营养素容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明止养肝作用。 它对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。 西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又 甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。 在治疗肾炎和降低血压方面，西瓜可算是果菜之中的好医生。它所含的的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症;蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;它还含有能使血压降低的物质。 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。因此，西瓜不但有很好的食用价值，还是女士们高效经济的美容院，想变得光彩照人就不要放过西瓜。