眼睛里有红血丝怎么办

眼睛里有红血丝怎么办 俗话说，眼睛是心灵的窗户，一般人有80%的信息是通过眼界接收到的。眼睛对我们是重要性由此可知，眼睛有干涩、血丝、怕光、流泪，甚至有红肿的现象，这些都不是空穴来风，其正预示着身体出现了障碍。 为什么眼睛有红血丝呢? 眼部本来就有微小的血管，这微小的血管在我们看来是一道道小小的红丝，而当我们睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成出血。 眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起大家的注意，千万不要认为这是个小问题，千里之堤毁于蚁穴，倘若不能保护好自己的眼部，很容易会线性的引发一系列其他的问题困扰。 那么当眼睛有红血丝时，我们的日常生活应该注意些什么呢? 1. 克服不良习惯。对于那些经常情绪低落、容易皱眉的人来说，眼部周围皮肤会变得紧张，从而变得松弛;而同样对于面部情过多的人来说，也会使面部包括眼睛周围皮肤松弛老化;当然长期熬夜，无规律的睡眠，也是很大的诱因，需要及时克服; 2. 适当选用化妆品 选用一些眼部的护肤品，如眼霜、眼部卸妆液等，并对眼部皮肤进行适当的按摩; 3. 生物保养法 用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处，或于睡前在上述部位敷以维生素E油剂蓝莓叶黄素胶囊，以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的形成与加深; 4. 食物搭配。要多喝水，保持皮肤的水份充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积;像花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等等，都可以保持眼睛的湿度，是不错的选择。可以适当的用一些滋润眼睛的眼tie。比如说每国瞳任，每国瞳任采用创新的100%纯棉布材质，精选20多种纯天然治眼精华，全球唯一的仿生眼tie专家。 如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的。 1)、维生素A 不用多说，素有”护眼之必需”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 2)、维生素B 维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳;维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 3)、枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方: 1. 枸杞子+米:煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及 流泪的现象。 2. 枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 3. 枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。 4)、决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。 眼睛有红血丝要有充足睡眠 你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。 1. 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿;另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。 2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。