胃胀怎么回事之喝胃@松@搽

胃胀怎么回事之喝胃@松@搽 引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足. 一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思; 胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为更为严重的病症。 中医认为:“脾胃是后天之本”。各种饮食、水谷，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。而肠胃病不是一天产生，而是长期不良生活习惯造成的，为此治疗肠胃病也要从饮食入手。 胃胀的人在饮食上要节制，定时定量，食物应以易消化且富有营养的为主。注意不要吃太油腻、太甜和难消化的食物，辛辣的食物以及烟、酒最好都不要碰。吃完饭后，不要马上坐着，最好出去适当地散散步，既消耗了体内的能量，又刺激了胃肠道的蠕动，对促进胃动力、改善胃的功能状态有良好作用。不过也不要做太剧烈的运动，物极必反，饭后过量的运动可能会损害肠胃的功能。精神上要放松，良好的生活方式、合理的生活节奏，保持轻松、愉悦的心情，也是让胃恢复“动力”所不可或缺的。 另外胃胀的人不还可以每天坚持饮用两杯养胃的 胃@松@搽(古方谓崧茶)，可以在平时生活中预防胃病发生，改善胃部不适，缓解胃胀气，养胃健胃不错的 再者，如果你胃胀了，那就说明胃有一定的问，在生活中也要时刻注意身体的。首先从作息开始做起，每天晚上要准时休息，不要经常熬夜，熬夜容易让胃病更加严重，最好是做到早睡早起的好习惯。