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做水果沙拉用什么酸奶 酸奶水果沙拉的营养与功效

2017-08-25 1页 doc 11KB 39阅读

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做水果沙拉用什么酸奶 酸奶水果沙拉的营养与功效做水果沙拉用什么酸奶 酸奶水果沙拉的营 养与功效 水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质(含量最多的是钾),大量的水分和纤维质,可促进健康、增强免疫力。 水果沙拉营养丰富、口感新鲜,深受广大女性喜爱,是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。 苹果含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。多吃苹果,可以提高肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿...
做水果沙拉用什么酸奶 酸奶水果沙拉的营养与功效
做水果沙拉用什么酸奶 酸奶水果沙拉的营 养与功效 水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质(含量最多的是钾),大量的水分和纤维质,可促进健康、增强免疫力。 水果沙拉营养丰富、口感新鲜,深受广大女性喜爱,是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。 苹果含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。多吃苹果,可以提高肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出,身体也变得更健康。 苹果的热量少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。 所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,就会变瘦。肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。运用苹果减肥能使胃部收缩,食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 苹果还可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。 营养功效 改善亚健康体质,降血脂抑制肿瘤,降低胆固醇,防癌抗癌,血管 清理剂,促进胃肠蠕动,维持酸碱平衡,减肥美容,消除疲劳,预防 便秘,预防心血管疾病,抑制癌细胞,减肥,补充能量,保护胃黏膜, 降血压,润肠道,有助于睡眠,促进消化液的分泌,美容抗衰老。
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