中医养生常识 教你中医经络养生疗法

中医养生常识 教你中医经络养生疗法 冬季到了，天气寒冷。很多朋友们更不愿意出门做运动了。正因如此，我们的体内新陈代谢就缓慢了，再加上人们整天吃大鱼大肉，加剧了有毒物质在身体内堆积。如果这些有毒物质不被及时排除体外，就会在肠道滞留，造成身体的不健康。今天就由小编给大家介绍一下怎样用中医经络来养生吧。 心包经:让你吃不胖 从乳头外侧的天池穴开始，到达中指指尖末端就是心包经。心包经的始端在心脏外围，包裹一层，当有病菌等进入时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。 经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖! 心经:最准确的自我体检法 心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。 具体方法很简单:先将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高，如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉! 本文网址:cnys/jingluo/27452.html转载请注明中华养生网链接，谢谢合作～ 上一页1234下一页 QQ空间 新浪微博 腾讯微博 人人网 网易微博 更多 --> 分享到: QQ空间 新浪微博 人人网 腾讯微博 更多 0 --> 养生热点:经络养生 下一篇:没有了 上一篇:中医养生知识 拔罐时常用的体位有4种 来源:国家医学考试网 www.exam76.com 来源:执业医师考试报名 www.exam76.com