大众健美操一级教案[资料]

大众健美操一级[资料] 健美操教案 班级: 日期: 人数: 地点: 授课教师:朱杰伦 教学内容 大众健美操一级的第一组合。 1、培养学生对健身操运动的兴趣和爱好，学生能积极参与健美操运动及素质练 教 习。 学 2、通过进一步强化巩固大众三级健美操套路组合动作，90%的学生能连贯完成 目 整套动作，20%的学生完成动作较规范，且具有一定的现力。 标 3、发展学生协调性、柔韧性等身体素质。 4、培养学生的自信心，养成积极向上、乐观开朗的健康心理。 重 点 脚步动作与手臂动作的协调配合 难 点 动作与音乐融洽，动作的姿态和幅度 教学 教学方法:(1)讲解示范法 (2)语言提示法 (3)递加循环法 学练方法:(1)自主性学习 (2)合作性学习 (3)探究性学习 教 学 过 程 组织与教法 时间 课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 1. 集合整队、师生问 组织: 好、报数、安排见 ************ 3 要求:声音要洪亮,吐开 习生。 ************ 分 字清晰,服装整齐,精始 2. 宣布课堂内容，提出Δ 钟 神风貌好,备好录音机课堂要求。 部 要求: 和磁带,电源 分 1(集合快、静、齐; 2(注意力集中，精神 饱满。 一、围绕田径场慢跑两 圈热身。 教师领着做且喊口1.要认真听讲,学习, 准 二、徒手操 令，让大家跟着一 跟着老师的口令做. 1.扩胸运动 4*8拍 备 起做. 2.动作舒展、到位 10 2.振臂运动 4*8拍 部 组织: 分 3.转身运动 4*8拍 分 钟 ************ 4.俯背运动 4*8拍 ************ 5.压腿 4*8拍 Δ 6.手腕脚踝运动2*8拍 健美操大众一级动作 基 组合一(右边) 教法: 本 1-8拍 1. 边做示范边讲解. 28 部 下肢:1-8 右脚一动作示范要准确,规分 分 字步2次 范.先分解动作. 学法: 钟 上肢:1-2双臂胸前屈，1.要认真听讲,学习, 3-4后摆，5胸前屈，6跟着老师的口令做. 上举，7胸前屈， 8放于体侧 2. 要对做错动作的 2-8拍 同学及时纠正并不 1-3右脚向前走三步 4断鼓励他们 2.要积极接受的新的 吸腿时击掌 5-7 后退知识,新的要求. 基 三步 8吸腿时击掌 3-8拍 本 下肢:1-8 侧并步43. 采用A、B、 28 次(单单双) A+B、C、A+B+C3.动作协调,到位 部 上肢:1右臂肩侧屈，2的滚动式教学法学分 还原，3左臂肩侧屈，4习后面的动作 分 还原，5双臂胸前平屈，钟 6还原，7-8同5-6。 4-8拍 下肢:1-4 左脚十 字步5-8 踏步4次 上肢:1-4自然摆动 5击掌，6还原，7-8 同5-6 1、总结本课练习情况， : ************ 1.体操队形组织 结 宣布下节课内容，提出2.随着轻柔的音乐 ************ 4 放松,模仿老师的动分 束 更高要求。 Δ 作.钟 部 2、师生再见,下课,. 1.听口令集合 分 3.集合 2.跟着老师的思路回 4.对本节课做总结 顾本节所学的内容 场地器材 篮球场、音响、DVD 课后小结