美白养颜

美白养颜、祛斑社痘，减肥瘦身的美容花茶： 玫瑰花：清火润喉，具有消斑、除皱、养颜之功效，是花中之王，也是最受女性喜爱的一种 花茶。 康乃馨：能美白皮肤，祛斑除皱，是美容养颜的名贵花茶。 紫罗兰：不但能清火养颜，滋润皮肤，还能给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。 芍药花：养血柔肝，能使气血充沛，容颜红润。 勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑、粉刺有一定的消除作用。 薰衣草：台湾名茶，能社痘社斑、降火安神，增白紧肤，修复疤痕（它强力除菌、消热凉血、 促进新陈代谢，促进伤疤愈合）。 玉美人：调养气血、润肤乌发，又能减肥瘦身（它是皇宫里贵妃们专用的减肥茶）。 桃花：女人之花，美容美颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，是功效最多的一种花茶（玉美 人与桃花搭配在一起减肥效果更佳、理明显，而且绝无副作用）。 特殊功效花茶（降血压、降血脂、降血糖）： 玫瑰茄：排毒养颜、开胃健脾、软化血管。 白雪茶：能消除体内垃圾，排出毒素（是高血压、高血脂、肥胖者的首选佳品）。 清香解渴、解暑（消炎解毒）、清凉润肺、润咽喉的花茶： 玉蝴蝶：清肺热、利咽喉。 百合花：降火安神、清凉润肺。 玉兰：养颜美白、改善睡眠。 野菊花：避暑消热、清心明目。 人参花：清香解渴、清凉降火、补血补气、健脑提神。 金银花：清火润喉、清热解毒（它对咽喉肿痛、扁桃体炎疗效显著）。 金盏菊：养肝明目、美颜美容、解毒消炎（汪治头晕、胃寒痛等）。 君白菊：清热解毒，保肝明目（它是解暑、抗疲劳、软化血管的首选佳品）。 金黄菊：清热解暑、消肿明目（它能有效排出毒素、消除体内垃圾）。 茉莉花：疏肝和胃、理气解郁（月经不调、痢疾、肿毒等疗效好）。 枸杞十几粒，红枣 3 颗 玫瑰薄荷茶-----清新提神 玫瑰薄荷茶 清新提神 玫瑰花活血化瘀、舒缓情绪；薄荷驱除疲劳，使人感觉精神振奋。玫瑰花的甘甜 纯香，还可以冲淡薄荷中丝丝苦涩味。 制作：选取玫瑰花干花蕾 4-5 颗、薄荷适量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中， 加盖约 10-15 分钟，待茶凉后饮用，提神效果更佳。 薰衣草柠檬茶---振作精神 薰衣草柠檬茶 振作精神 薰衣草有舒缓压力、清除疲劳的作用。柠檬利尿、促进消化与血液循环，缓解头 痛，散发出淡淡的香味可使人精神振奋。但这款花草茶孕妇不宜饮用。 制作：选取薰衣草干花蕾 5-6 颗、柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬 片一起放入茶杯中，加入沸水加盖冲泡 5-10 分钟。如果是与柠檬汁一起搭配， 待茶温凉后加入柠檬汁即可。 茉莉绿茶-------健脾安神 健脾安神 茉莉绿茶 茉莉花香气清婉。喝茉莉花茶，令人神清气爽，可使“春困”自消。茉莉花茶甘凉 而兼芳香辛散之气，有利于散发集聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发。 制作：选用透明玻璃盖杯，取茉莉花茶 3 克，放入杯里，用沸开水稍凉至 90℃ 左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。两三分钟后，即可品饮。顿觉芬芳扑 鼻，心旷神怡。 菊花人参茶----调节神经 菊花人参茶 调节神经 菊花气味芬芳，去火、明目。人参含有皂苷及多种维生素，对人的神经系统具有 很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳。这款花草茶在春天饮用非常 提神，但有高血压的人不宜饮用。 制作：选取菊花干花蕾 4-5 颗，人参 10-20 克。将人参切碎成细段，放入菊花花 蕾，用热水加盖冲泡 10-15 分钟左右即可。 绞股蓝“南参茶” 绞股蓝“南参茶” 素有南方人参之称，芬芳微苦。清热解毒、降血脂、降胆固醇。绞股蓝适合单泡， 不宜搭配其他茶。 制作：一茶匙干燥的绞股蓝茶，滚烫开始冲泡，盖上盖子约 10 分钟。可根据自 己的喜欢加冰糖或待微温时加蜂蜜饮用即可。 乌龙茯苓溶脂茶 代茶饮用，每日适量，可消除体内多余脂肪，美体瘦身。 制作：乌龙茶 5 克，茯苓 3 克，普洱茶、菜菔子各 2 克。将以上材料加入 300ml 开水冲泡 3 分钟即可。 桃花茶 疏通经络，祛斑滋润。空腹饮用，细腰身，美容护肤。 制作：桃花 6 朵，沸水冲泡。待放到微温，加入蜂蜜适量即可。 普洱菊花茶 普洱帮助消化，菊花清除油脂。绝对是瘦身减肥好搭档。 制作：普洱茶 5 克加干菊花 5 朵，将以上材料用沸水冲泡即可。 第一款：加味绿茶 材料：绿茶 1 小包、葡萄 10 粒、凤梨 2 片、蜂蜜 1 小匙、柠檬 2 片。 做法： 1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡 7~8 分钟； 2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁； 3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。 功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的 黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。 第二款：玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花 6 朵、红茶 1 小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水 550 毫升。 做法： 1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约 6 分钟； 2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸； 3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。 功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈 合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。 第三款：绿豆菊花茶 材 材料：菊花 10 克、绿豆沙 30 克、柠檬 10 克、蜂蜜少许。 做法： 1、将菊花放入水中煮沸， 2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌， 3、放入少量蜂蜜即可饮用。 功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。 第四款：芦荟红茶 材料：芦荟 20cm 长的 1 段，菊花少许，红茶包 1 个，蜂蜜 1 勺。 做法： 1、芦荟去皮只取内层白肉 2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮 3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。 功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤 老化，是美白养颜的良方。 第五款：西红柿玫瑰饮 材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。 做法： 西红柿去皮、籽， 黄瓜洗净， 与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤， 加入柠檬汁、蜂蜜即可。 功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。 第六款：薏仁茶 材料：薏仁适量 做法： 薏仁放入水中浸泡一段时间，然后煮熟即可。 功效：淡化黑斑、美白肌肤 每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。