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保健食品 孩子大脑发育

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保健食品 孩子大脑发育保健食品 孩子大脑发育 五星健康商城(5.cc) 编辑 补充氨基酸有益于孩子大脑发育 在紧张的学习、考试中,孩子们很容易过度疲惫、免疫力低下,因此在这个时刻,给孩 子们及时补充营养就变得尤为关键。 青少年正处于生长发育的旺盛时期, 对氨基酸的需求量 远远高于成年人,因此,营养问题就显得很重要。 氨基酸是蛋白质的基组成单位, 是人体生命活动的必需物质。 人的生长、 发育、 运动、 生殖、 衰老、 遗传等一切生命活动都离不开氨基酸。 青少年学生正处于生长发育的黄金季节, 他们对氨基酸的需求量是成人的 3 倍以上。 脑组织中...
保健食品 孩子大脑发育
保健食品 孩子大脑发育 五星健康商城(5.cc) 编辑 补充氨基酸有益于孩子大脑发育 在紧张的学习、考试中,孩子们很容易过度疲惫、免疫力低下,因此在这个时刻,给孩 子们及时补充营养就变得尤为关键。 青少年正处于生长发育的旺盛时期, 对氨基酸的需求量 远远高于成年人,因此,营养问就显得很重要。 氨基酸是蛋白质的基组成单位, 是人体生命活动的必需物质。 人的生长、 发育、 运动、 生殖、 衰老、 遗传等一切生命活动都离不开氨基酸。 青少年学生正处于生长发育的黄金季节, 他们对氨基酸的需求量是成人的 3 倍以上。 脑组织中氨基酸更新很快, 体内其他组织的氨基 酸约 80 天更新一次,而脑中氨基酸约 3 小时就需更新一次。现在的学生学习生活特别紧张 劳累,大脑中氨基酸的消耗特别大,因此补充氨基酸是必要之举。日常通过饮食补充氨基酸 的数量太少,因此还需要通过额外的氨基酸营养品来进行补充。 氨基酸对孩子大脑的生长发育和骨骼的生长具有良好的促进作用。 因此, 对于给孩子额 外补充的营养品,家长需格外重视,选择值得信赖的品牌也是为孩子拥有健康身体,取得优 异成绩的保障之一。 豆是防病保健的营养保健品 在中国,大豆的食用历史已经有五千多年,在所有豆类中,大豆的蛋白质含量最高,品 质最优。我国很多古药典中,都记载了大豆是养生食品。现在,大豆的营养价值和经济价值 更是得到了世界各国营养学者的高度重视。 大豆里含有的大豆低聚糖,是一种益生元,能够促进肠道中有益菌的生长,抑制有害菌 的生长,产生大量醋酸,抑制肠道中有害微生物的腐败,减少肠道中的毒素。人类以植物性 食物为主,肠道比较长,消化时间长,放入动物性食物容易发生一定的腐败变质,产生的毒 素流入血液就会攻击细胞,攻击一次就要修复一次,修复的过程中有可能出错,一旦出错后 修复不过来,就容易变成癌细胞。而大豆低聚糖能够让有益菌增多,抑制有害菌,从而起到 抗癌作用。 豆类食品是钙和优质蛋白的重要来源,还含有钾、铁等以及多种维生素,尤其是大豆食 品中铁的含量比乳制品要高得多。大豆富含植物蛋白,可以增强体质和机体的抗病能力,还 有降血压和减肥的功效,并能补充人体所需要的热量和铁,可以治疗便秘,极适宜老年人食 用。 大豆异黄酮对机体雌激素活性的作用 早期研究中, 大豆异黄酮被视为抗营养因子, 是产生大豆食品的苦涩味和收敛性因子之 一。20 世纪 30 年代发现大豆异黄酮具有雌激素活性,称之为植物雌激素。大豆异黄酮具有 抗溶血、抗氧化、诱导大豆结瘤、抗病原菌生长等生理活性,在植物体内可作为保护性物质 保护植物正常生长,抵制病虫侵害。大豆异黄酮类具有抗雌激素作用。 大豆异黄酮的结构和功能与动物体内雌激素类似, 根据体内雌激素浓度高低、 受体数目、 结合程度,大豆异黄酮往往对机体雌激素活性呈现促进或拮抗作用。一般说来,异黄酮在内 源性雌激素水平较低时现为雌激素激动剂的作用, 例如诱发发情或促进乳腺发育; 而当体 内雌激素水平偏高时, 它与雌激素受体结合后就表现出抗雌激素的作用, 例如高剂量大豆黄 酮,明显抑制胚泡着床,导致性周期紊乱,间情期显著延长。 大豆含有大量活性成分,被人们称为“功能性成分的宝库” ,大豆异黄酮具有医药、保健、 食物等多种活性功能, 因此多年来引起了国际营养学界的高度重视。 大豆异黄酮的各种制品, 以用于各种保健食品和医药中,让这一大自然赐给人类的宝物更好地为 常食蜂花粉, 常食蜂花粉,增强抵抗力 蜂花粉作为植物精华的花粉,早在 2000 多年以前,就被我们祖先认识和利用。现代医 五星健康商城(5.cc) 编辑 学认为,引起人类疾病的原因有二,一是人体生理所需营养成分缺少或不平衡;二是细菌和 其它微生物对人体的感染。 天然花粉营养全面, 能克服人体新陈代谢中出现的各种生理失调, 从而增强免疫力,这便是蜂花粉可治疗多种疾病的奥秘。 蜂花粉中含有大量维生素 C、维生素 E、 维生素 A、 维生素 D、 牛磺酸、核酸及微量元素, 能够提高免疫功能。花粉对营养不良所致免疫功能低下的人群具有显著的促进和调整作用, 并能增强免疫细胞的活性,提高肌体的免疫功能,有一定的抑制移植性肝瘤的作用,尤其是 可以促进与肝瘤免疫息息相关的 T 淋巴细胞和巨噬细胞的活性,强化肌体的抵抗力。 蜂花粉来源于大自然,是蜜蜂从显花植物(蜜源植物和花粉源植物)花蕊内采集的花粉 粒,并加入了特殊的腺体分泌物,花蜜和唾液,混合而成了一种不规则扁圆形状物。蜂花粉 具有的独特的天然保健作用与医疗及美容价值,被越来越多的人所认识~ 蜂胶, 蜂胶,糖尿病患者的新希望 糖尿病初期可以用运动和饮食来控制, 部分病友甚至一辈子不用降糖药也可以控制好血 糖。饮食不节制的后果很严重,往往导致用药越来越多。而合理饮食、运动的患者,则只需 要少量的降糖药和小剂量的胰岛素就能控制好血糖。 蜂胶中独有的活性成分经人体转化能彻底恢复胰岛细胞功能, 清除糖尿病致病根源—糖 毒素,打破胰岛素β细胞与胰岛素受体周围的生物屏障,恢复人体正常糖代谢功能,快速达 到平稳血糖的目的。绝对安全可靠,对人体无毒副作用,适合各个不同年龄段的患者服用; 蜂胶通过调节人体阴阳虚实,改善气血失调失养的状态,迅速消除胰岛受体面的有害酸肽, 激活血液中的胰岛素受体,使体内的葡萄糖、蛋白质及脂质代谢紊乱恢复正常,从而加强细 胞分泌调节,修复因长期使用降糖西药导致的细胞分泌紊乱,增强人体免疫力,进而达到既 治病又强身的目的;蜂胶配合使用可以修复胰腺功能,调节自身代谢平衡,消除、缓解各种 并发症,具有阻断遗传和杜绝复发的可能。 已有越来越多的糖友选择服用蜂胶来调节血糖、 预防并发症, 这也是降低治疗成的好 。 蜂胶能修复受损的胰岛, 提高胰岛素分泌质量,形成良性循环,安全控制血糖。此外, 蜂胶温和、无害、无任何毒副作用,不会像其他降糖药那样对肝、肾造成损害,相反能保护 肝肾。 胶原蛋白恢复肌肤年亲活力 如今用胶原蛋白养颜抗衰已经是高层时尚女性美容最有效的方法之一,胶原蛋白能润 肤、补水、防皱、抗衰、美胸、恢复皮肤的年轻活力,被各国女性誉为美容圣品。 从生物学我们了解到, 胶原蛋白是一种细胞外蛋白质, 它是由 3 条肽链拧成螺旋形的纤 维状蛋白质。胶是人体内含量最丰富的蛋白质,占全身总蛋白质的 30%以上。胶原蛋白富含 人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部 分。 胶原蛋白也是最健康的蛋白质之一。而作为美容用品的胶原蛋白产品也是同一类的, 比如像澳罗拉海洋胶原蛋白复合营养软胶囊产品。 因此从生物学上解释, 胶原蛋白没有任何 副作用。 胶原蛋白身没有任何毒副作用,但是作为提取物的胶原蛋白只所以可能存在副作用, 是因为材料问题。 澳罗拉海洋胶原蛋白复合营养软胶囊采用深海鳕鱼为原材料, 天然无污染, 经过尖端生物分子技术加工成纯度 99%以上的高精度胶原蛋白粉后, 与人体自身所含胶原蛋 白非常相近, 服用后不但能迅速让人体皮肤吸收, 激发人体自身胶原蛋白产生支撑润泽皮肤 的作用,且安全无副作用,即使长期服用,无对人体无任何不良反应。 蓝莓预防糖尿病并发症 蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果,其花青素保健作用的发现,被誉为 20 世纪营 养学最重要的发现之一。 它有抑制血糖升高的作用, 对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的 五星健康商城(5.cc) 编辑 糖尿病患者,不仅能调节血糖值,减少胰岛素注射量,还能预防由血管病变引起的失明、足 部溃疡等并发症。 蓝莓中的主要成分是花青素,又称花色素,它淬灭自由基的能力是维生素 C 的 20 倍, 维生素 E 的 50 倍,其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的。它具有可靠的安全性,一个 体重约 70 千克的人连续半年每天服用 3.5 克的花青素也未发现不良反应。花青素在植物体 内常与各种单糖结合形成糖苷,称为花色苷,蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性。 由于糖尿病患者体内的自由基非常高, 会增加患癌症、 心血管疾病、 中风等疾病的危险, 长期补充花青素等抗氧化剂,能够降低体内的自由基,对糖尿病的症状有显著的疗效,也对 糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用。在欧美国家,花青素等天然抗氧化剂,已经有很长 的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症。 灵芝治疗失眠规避西药弊端 很多人明明惧怕服用西药后会出现严重的副作用,但是因为考虑到中药不能随身携带、 每次服药还要花上大量时间进行煎煮而不得不依靠西药。 其实, 患者不一定要让自己处于这 样的矛盾中。因为他们可以选用治疗失眠的灵芝。 灵芝,古称灵芝仙草,医家视其为仙药,并有不少让人起死回生的传说。神农草经列 其为药中上品,科研表明其数千种有益成分具有调节免疫、修复神经、延年益寿等功效。灵 芝在治疗失眠、抑郁、狂躁、焦虑、神经衰弱等疾病方面表现出的神奇疗效,又为灵芝增添 了一层神秘色彩。现在,很多患者都已用这种药代替了西药。 灵芝孢子粉,含有大量对人体各器官有益的营养成分,能全面调理心、肝、脾、肾和神 经, 祛心火、 疏肝气, 使五脏六腑恢复最佳阴阳平衡状态, 彻底消除疾病根源。 服用约 15-30 天,患者婴儿般深度睡眠达到 5 小时,并开始减停安眠抑郁药。2 疗程患者心平气和、不易 焦躁,躺后 10 分钟轻松入眠。食欲不振、记忆减退等症彻底消失。 一般患者 3 疗程即可停 药,愈后不复发。长期服用,还有健脑益寿、防病保健之奇效。 芦荟具有降肝火、解酒的作用 芦荟具有降肝火、解酒的作用 很多朋友都会把芦荟当做美容护肤的首选,殊不知芦荟内服还可以降肝火,在聚会多、 应酬多、喝酒多的这段日子,还具有醒酒健胃的特殊作用。 中医认为芦荟性苦寒,归肝、大肠经,有清肝、杀虫等功效,可用于热结便秘、肝经实 火证者。 而西方医学证实芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、 糖蛋白等物质, 能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。因此,在饮酒之前,如果喝些芦荟 汁,对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。此外,芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作 用,可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。 芦荟作为一种集医药、美容、保健、食品及观赏为一体的纯天然绿色植物,芦荟的多种 药用价值和治疗作用引起了医学界的广泛重视。芦荟含有大量的氨基酸、维生素、多糖、蒽 醌类化合物及各种酶、矿物质等,特别是在矿物质中还含有锶和锗,这些营养成分对人体都 有补充作用。 由于芦荟具有多种治疗作用, 因此芦荟在民间还拥有一个家喻户晓的名称,, “植物医生” 。 冬季食用卵磷脂, 冬季食用卵磷脂,养颜护肤效果好 卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素” 。然而,真正了解卵磷脂的人却 很少,卵磷脂在我国也只是少数人享用的“贵族食品” 。而在发达国家,卵磷脂已成为很普 及的营养食品了。 在正常人体内含有许多毒素,特别是在肠道内,当这些毒素含量过高时,便会随着血液 循环沉积在皮肤上,从而形成色斑或青春痘。卵磷脂正好是一种天然的解毒剂,它能分解体 内过多的毒素,并经肝脏和肾脏的处理排出体外,当体内的毒素降低到一定浓度时,脸上的 斑点和青春痘就会慢慢消失。卵磷脂还具有一定的亲水性,并有增加血红素的功能,如果每 五星健康商城(5.cc) 编辑 天服用一定量的卵磷脂,就能为皮肤提供充分的水份和氧气,使皮肤变得光滑柔润。 卵磷脂是人体每一个细胞不可缺少的物质,如果缺乏,就会降低皮肤细胞的再生能力, 导致皮肤粗糙、有皱纹。如能适当摄取卵磷脂,皮肤再生活力就可以保障,再加上卵磷脂良 好的亲水性和亲油性,皮肤当然就有光泽了。另外,卵磷脂所含的肌醇还是毛发的主要营养 物,能抑制脱发,使白发慢慢变黑。 亚麻籽油具有调节痛风及风湿类风湿的作用 痛风是一种慢性代谢紊乱疾病, 它的主要特点是体内尿酸盐生成过多或肾脏排泄尿酸减 少, 从而引起血液中尿酸盐浓度升高, 临床上称为高尿血酸症。 尿酸是嘌呤代谢的终末产物, 而嘌呤是由人体细胞分解代谢产生的。 血尿酸升高到一定程度后就会在组织, 尤其是关节及 肾脏中沉积而引起关节炎的反复发作。 严重者会造成关节活动障碍或畸形, 临床上称为痛风 性关节炎。尿酸在肾脏沉积后形成尿酸性肾结石及肾实质损害,临床上称为尿酸性肾病,又 叫痛风性肾病,可引起肾绞痛发作、血尿、肾盂积水及肾功能损害,严重者可发生肾功能衰 竭及尿毒症,是导致痛风病人死亡的主要原因之一。 α-亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸, 是一种必需脂肪酸。 α-亚麻酸是一种生命核心物质, 是构成人体脑细胞和组织细胞的重要成分,是人类一生中每天都需要的一种营养素。α-亚 麻酸是人体自身不能合成的,也是无法由其他营养来合成的,必须要依靠膳食来获得。α亚麻酸不是药,它是一种人体必需脂肪,存在于食用油中的时候是一种食品.α-亚麻酸主要 存在于亚麻籽油之中。 “是药三分毒” ,药物的主要功效与它的副作用往往是相伴相生的。在治疗疾病选用药 物时,一定要谨遵医嘱,不能随便服用,尽量服用副作用少的药物,此外,食疗是一种健康 无副作用的治疗方法,所以能用食疗医治的疾病,最好选择食疗。为什么亚麻籽油可以调节 痛风和风湿类风湿呢,因为亚麻籽油中富含的亚麻酸可通过使尿酸合成减少, 不易沉淀在关 节部位,不发生炎症而起到预防痛风、减少痛风发作频率和程度的作用。 吃坚果补充脂肪酸, 吃坚果补充脂肪酸,减少心脏病的概率 营养密集,有益心脏,降低胆固醇,控制体重,抗衰老„„坚果的神话仍在继续。有着 坚强外表的坚果,却一点儿不坚硬,它们的内在竟是这样——美妙~ 每一枚坚果都是一个等待萌发的生命, 储存了大量供植物早期发育的营养物质, 而它们 也是对人体大有裨益的。55%左右的脂肪。坚果是脂肪类食物。高热量高脂肪是它的特性, 但是坚果含有的油脂虽多,却多以不饱和脂肪酸为主,包括亚麻酸、亚油酸等人体必需的脂 肪酸。20%左右的蛋白质。它们是由十几种重要氨基酸组合成的优质蛋白质。10%左右的—— 维生素 B1、维生素 B2、维生素 B5、维生素 E 及钙、磷、铁、锌、膳食纤维等。 多数坚果,在作为低饱和脂肪酸和低胆固醇饮食的一部分时,每天进食约 42 克,可以 降低患心脏病的危险。FDA 的声明与主要心脏健康机构的推荐是一致的。他们都建议用健康 的、富含不饱和脂肪酸的食物,取代饱和脂肪含量高的食物。研究人员发现,吃坚果会减少 人们得心脏病的概率。坚果中含有丰富的非饱和脂肪、镁和维生素 E,这些对预防心脏病非 常重要。 女性美容养颜,首选番茄红素 番茄红素是植物中所含的一种天然色素。主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。科学证明,人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E,其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老,免疫力下降引起的各种疾病。因此,它受到世界各国专家的关注。 番茄红素还能通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的损害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。同时,番茄红素合理运用,可以促进女性乳房的健康发育,并减少乳腺疾病 的几率。特别值得一提的是,番茄红素还是祛色斑、祛色素的理想美容用品,并有抗衰老、以内养外、内外兼修的作用,是爱美、时尚女性美容养颜、永葆青春的上选。 番茄红素含有强力抗氧化、抗辐射的生物活性物质,可以有效的防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害,促进细胞的生长和再生,保持细胞正常代谢,有效防治色斑、皱纹、预防衰老。 完美的保健营养品——蜂花粉 蜂花粉中含有多达200余种的营养成分,几乎涵括了自然界的所有营养素,是自然界赋予我们的优秀营养源。蜂花粉是一种完美的保健营养品,是人类天然食品中的瑰宝,有很高的中医养生保健价值。 花粉含有多种营养物质,其中包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质。花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在,含量超过牛奶、鸡蛋的5,7倍;维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜,被称为天然维生素之王。特别是B族维生素的含量极为丰富,比蜂蜜高百倍。14种人体必需的微量元素(钙、镁、硒等),还含有50种以上的天然酵素、辅酶、生长素、抗生素、醇类、黄酮类等花性物质,具有抗氧化、抗肿瘤、抗衰老等功能,对人体新陈代谢有重要的调节作用。 蜂花粉中含有大量维生素C、维生素E、维生素A、维生素D、牛磺酸、核酸及微量元素,能够提高免疫功能。花粉对营养不良所致免疫功能低下的人群具有显著的促进和调整作用,并能增强免疫细胞的活性,提高肌体的免疫功能,有一定的抑制移植性肝瘤的作用,尤其是可以促进与肝瘤免疫息息相关的T淋巴细胞和巨噬细胞的活性,强化肌体的抵抗力。 正确选择蜂胶 蜂胶含有丰富的黄酮类、萜烯类等化合物以及人体必需的多种微量元素和多种维生素,能够清理血管、营养神经、提高免疫等等。蜂胶已被应用于多种疾病的防治,对人体健康十分有益且无毒副作用,被科学家誉为“人类健康黄金”,有“神奇的小药库”之称。 黄酮是蜂胶中的一类独特物质。天然蜂胶黄酮含量基固定,保持在每100克中含有效黄酮在1.2—2.2毫克,并且这些黄酮必须配合蜂胶中的其他物质才能达到对人体血管的清理作用。有些企业添加槲皮素和芦丁等化学原料增加黄酮含量,把产品变身所谓高黄酮蜂胶,并且极力鼓吹其蜂胶的黄酮含量,来误导消费者购买。所以,在选择蜂胶的时候一定要看品牌,看功能,莫被高黄酮迷了双眼。虽然拥有如此高的营养价值,但是同时蜂胶的选择很难通过感官辨别真假、优劣,消费者不要轻信道听途说的所谓方法。糖尿病人要想清楚,你要用的是蜂胶,不是那些添加物,改善并发症靠的是蜂胶,更不是那些添加物。 高血糖患者都知道,精选的纯天然蜂胶,经高科技生产技术和系列特殊工艺加工,富含黄酮类、萜稀类化合物等多种活性物质,经动物功能和人体试食试验证明,具有辅助降血脂的保健功能。蜂胶是一种极为稀少珍贵的天然资源,有“紫色黄金”之称,被誉为“21世纪最伟大的物质”。 葛根能助乳房自然增长 现在很多人开始吃泰国野葛根,尤其以女性为主。而经常食用野葛制品的保健功效明显。泰葛根含12,的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分,还有蛋白质、氨基酸、糖和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质,是老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”之美誉。 胸部大小是受雌性荷尔蒙的刺激及支持的,女性在成年后,它的分量亦可以因为受到怀孕期的雌性荷尔蒙刺激而大大增加。所以被称为“植物雌性激素”的野葛根相当于在身体自己产生的雌激素(内源性激素)的作用,可以补充人体缺少的雌激素,减慢衰老,刺激乳房二次发育,成倍增大。 野葛根最核心的中间部分,含有一种强胞基因物质,在生产、催化异黄酮,促使异黄酮 类不断从最核心向四周输送也能保持最高活性,而这个过程成辐射状,所以野葛根都呈球形状。强胞基因其实是一种野葛根异黄酮生长催化剂。在为人体环境提供与女性自身分泌雌性激素高度同源的野葛根异黄酮同时,不断再生产、催化异黄酮,一直保持最高活性。来激发女性乳房二次发育,使乳房获得自然增长,产生神奇的丰胸效果。 参考 五星健康商城 保健品 www.5.cc 惠康营养职业学校 营养职业教育领导品牌 保健食品 课程内容 1. 保健食品的概念 2. 保健食品标志介绍 3. 中国保健食品原料 4. 中国保健食品禁用物品名单 5. 中国保健食品的保健功能 6. 中国特色的保健食品 TEL: TEL:4160815 惠康营养职业培训学校教研处编制 惠康营养职业培训学校 营养职业教育领导品牌 保健食品的概念 “保健食品”是中国的名称,其他国家多称之为“健康食品” 保健食品”是中国的名称,其他国家多称之为“健康食品” 保健食品 或“功能性食品” 。 功能性食品” 1996年3月15日卫生部令第 号发布《保健食品管理办 年 月 日卫生部令第 号发布 日卫生部令第46号发 法》,称保健食品系指表明具有特定保健功能的食品。即适宜 称保健食品系指表明具有特定保健功能的食品。 于特定人群食用,具有调节机体功能, 于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的的 食品。 食品。 TEL: TEL:4160815 惠康营养职业培训学校教研处编制 惠康营养职业培训学校 营养职业教育领导品牌 保健食品的概念 2005年04月30日,国家食品药品监督管理局令 《保健食品注册管 年 月 日 国家食品药品监督管理局令 理办法(试行 》 理办法 试行)》 试行 保健食品,是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物 保健食品,是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、 质为目的的食品。即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能, 质为目的的食品。即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以 治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、 治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害 的食品。 的食品。 保健食品的特点: 保健食品的特点: 具有靶功能,即所研制的保健食品在体内能发挥哪一方面的作用。 具有靶功能,即所研制的保健食品在体内能发挥哪一方面的作用。 TEL: TEL:4160815 惠康营养职业培训学校教研处编制 惠康营养职业培训学校 营养职业教育领导品牌 保健食品标志介绍 保健食品标志介绍 保健食品标志为天蓝色图案, 保健食品标志为天蓝色图案,下有 “保健食品”字样。保健食品批准 国际公认六大保健饮料(只有此六类): 1.绿茶(抗癌)(软化血管)(饭后用茶叶水簌口,可以防牙齿疾病) 2.红葡萄酒(少量)、红葡萄皮(延缓衰老,防自由基)(防止心脏病)(防止心脏突然停勃)(早晨不能剧烈运动) 3.豆浆 4.酸奶(防止有害菌,促生有利菌) 5.骨头汤(延年益寿) 6.蘑菇汤(提高抵抗力) 保健食品: 1.老玉米、玉米粥(防止高血脂) 2.荞麦(防止糖尿病)(高纤维,防止胃肠道癌症)(用淘米水可以洗掉农药) 3.薯类(防止便秘)(降血糖,降血脂,吸收毒素) 4.燕麦(防止糖尿病) 5.小米(安眠)(早上玉米粥、晚上小米粥) 6.芝麻 7.豆类(大豆行动计划:一把蔬菜一把豆、一个鸡蛋加点肉) 有害食品: 1.(松花蛋不宜食用,含有铅) 2.(臭豆腐不能常吃) 3.(味精不能多用,最好不要用,特别不能加热;怀孕时候不能多吃,影响下一代) 4.(40岁以上不要吃菠菜) 5.(方便面不宜食用) 6.(葵花子,影响肝功能) 7.(猪肝含有胆固醇过高,不宜多吃) 8.(烤羊肉串,致癌) 9.(腌菜,致癌) 10.(油条,有害肾脏、脑细胞) 容易产生误解的: 1.(豆浆比牛奶更有利吸收,营养价值不次于牛奶) 2.(胡萝卜美容~~) 3.(苦瓜,防糖尿病) 4.(番茄素,番茄加热后产生番茄素,生番茄没有番茄素,西红柿炒鸡蛋;抗生殖系统癌、膀胱癌) 5.(大蒜素,大蒜切成薄片,空气中15分钟才产生大蒜素,不能加热;抗癌) 6.(黑木耳,可以防、治心肌梗塞,效果比阿司匹林还好) 7.(花生米的红皮,提高血凝性,容易心肌梗塞,所以最好剥皮吃) 8.(花粉,消毒、去皮、脱敏,然后食用,可以延年益寿;用在脸上可以美容,祛除所有斑点、皱纹、痤疮;食用还可以有利于治疗便秘) 其他知识: 1.(医学黄金分割:副食与主食比例6比4,粗食与细食比例6比4,静与动比例6比4) 2.(螺旋藻,1克螺旋藻,1000克各种蔬菜的总和,营养最均衡,蛋白最高,最优质, 所以是太空食品;螺旋藻还有利治疗糖尿病)(20世纪与原子能并驾齐驱的发现,,螺旋藻) 3.(国际四大杀手:心脑血管疾病、癌症、糖尿病、高血压)(中国存在第五杀手:肝炎) 4.(电脑辐射、微波炉辐射7.5米,容易得血癌)(孕妇最好远离)(微波炉最好放在高处) 保健运动,,有氧运动: 1.每天一小时以内,一周3,5次,强度不可太大,最好的运动为步行、慢跑、骑自行车、游泳等。不可猝停。 2.早晨6点起床最好,上午9,11点和下午2,4点开窗最好,空气质量最好。 3.午休时间为午饭半小时后,午休时间最好为1个小时长。 4.晚上10,10:30睡觉最好,一个半小时进入深度睡眠,即晚上12点到凌晨3点,此3个小时睡好等于8个小时睡好。 心理:(比以上更重要) 1.生气后容易得癌肿瘤。生气不要超过5分钟。 2.躲避、转移、释放、升华、自我控制,这样来避免生气。 3.天天有个好心情。 4.人生不能感觉心理累,你感觉到心理累得话,你应该改变它。 5.所有动物中,只有人类有的一种功能是"笑"。 6.每天大笑三次,每次3分钟,中间停几秒钟。可以防治偏头疼和后背疼、还可防治便秘。 7.不经常笑的人一般活不到80岁。 8.男儿有泪就该弹。
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