菠萝船咕噜肉的制作方法

菠萝船咕噜肉的制作方法 菠萝船咕噜肉: 菠萝船咕噜肉是广东名菜，酸甜可口，外酥里嫩，老少皆宜，过年来一道这样的菜其实是比较不错的，再配上一个菠萝船，青红椒，色彩漂亮，款式新颖，我们来看看吧，做法比较简单。 菠萝船咕噜肉的原料:梅花肉四两 菠萝船咕噜肉的辅料:菠萝一个 青红椒少许 葱姜少许 菠萝船咕噜肉的调料:蕃茄沙司30克 白醋25克 白糖30克 盐5克 鸡蛋一个 生粉 食用油 菠萝船咕噜肉的做法: 1、所有重要食材，菠萝要漂亮点的，过年嘛，要用梅肉，这个是猪前肩部靠近脖子的一小块肉，比较细嫩，其中掺杂着脂肪，有点雪花的路子。 2、肉切0.4公分的厚片，大小看着来，别太小就行，宁厚勿薄，不然上粉炸出来没肉味儿。 3、切点葱和姜用凉水泡着葱姜水备用 4、菠萝切开挖芯儿，尽量弄整点，一会儿还得切块配菜呢，别从中间切，从三分之二处切，不是得用他当盛具嘛，您别上来咔咔咔直接六刀给舔着吃了，再馋死你,这玩儿呢，这做年菜呢好吗, 5、青红椒切三角块，挖出的菠萝也切三角块 6、葱姜水泡个十多分钟就行，多搅搅，这样味道出的快，肉片放少许盐和抓抓，然后一点点的往里打葱姜水，如果肉好的话是比较干的，这样打水非常顺利，抓几下就会吸进去，然后再打一点，直到感觉肉比较松软粘手就行了，就像美容品广告说的“嫩嫩的”。 7、鸡蛋打散，生粉装盘，多来点，再来一个空盘备用，然后一片肉先沾蛋液，再沾生粉，沾匀了放空盘里，就算上了粉了 8、生菜切细丝，红椒切细丝码个样，把挖好的菠萝船放进去，菠萝最好在装菜前用开水过一下，这样一个是消毒，一个是能激发出更多的菠萝香气。 9、坐油到八成热下上完粉的肉炸，要一个一个下，别一下都倒进去，就全粘 一起了，而且家里锅小油少，最少要分两次炸才好，等外定型，就捞出来，然 后把油再坐热到八九成热，把炸过的肉再下去复炸一下，这样表皮才会酥脆。 10、锅坐少许油，不用等油热，下蕃茄沙司小火炒出香味和红油，然后下白醋，白糖，盐，如果感觉汁少就稍微放一点水熬开，勾芡，要浓一些，然后放一些干净油，让芡变亮 11、下炸好的肉和焯过水的青红椒和菠萝，炒开让汁均匀的裹在原料上就出锅盛放菠萝船里齐活。 温馨提示: 1、想要酥脆最好炸两次，第一次定型，第二次热油再炸酥就可以了。 2、要用白醋，一般的醋颜色不好看，正经的白醋有股果香的味道，糖要多放，不然出来没甜味光酸味。 3、蕃茄沙司可以不用炒直接调汁也可以，因为是熟的，如果是铁盒的那种蕃茄酱就必须要炒了，不过我感觉味道可能可好些，我是习惯了，所以沙司我也炒一下。 4、最后出锅的时候一定要来点明油，这样出来亮，不然出来是混浊的。 吃出健康: 猪肉提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。中医以为，猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补因为津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。 美食禁忌: 猪肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 选自中国吃网