产后哺乳期如何减肥

产后哺乳期如何减肥 减肥哪个好，看来楼主应该也是被减肥问题苦恼了很长时间的人士～唉，现如今减肥方法是不少但究竟哪个能真正有效果而且副作用小的少之甚少。 我当初减肥也很苦恼的，试了很多方法最后是在花重金买的美国皇室减肥产品芝元倍健左旋肉碱，搭配减肥餐的情况下成功瘦下来的～ 下面是我的减肥经验，希望可以帮助楼主一点忙～ 一、黄瓜香蕉三日法: 每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 二、黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜。晚上一根黄瓜。这方法减肥最快，我就在配合香格儿的情况下成功了，一个月瘦了5公斤，从118瘦到了108，都没反弹，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食， 头一天正常饮食(不暴食)，第二天只吃全麦面包(茶水清咖正常)。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。6-8周可减5公斤。 听朋友说这在欧洲很流行，也很有效。 如果你觉得这些方法还不够快，减得不够多，那么你就真的可以试一下搭配当今最流行的膳食纤维减肥产品芝元倍健左旋肉碱，大概一个月减10至15斤左右，而且没有副作用。我以前就是用的这个。