6款自制减肥茶 花草助消脂 瘦身不求人

6款自制减肥茶 花草助消脂 瘦身不求人 花草茶减肥可以说是最健康的减肥方式，每一种花草都有不同的功效，所以我们要通过个人体质的不同找到适合自己的花草茶，不要胡乱饮用，这样才能达到健康瘦身的目的，下面就让小编介绍几款健康茶饮给各位爱美MM吧～ 1.葛根茉莉花 材料:茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖 做法:将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。 爱美小编点评:葛根具有很好的降血脂功效，尤其是适合女性食用，而茉莉花则能够帮助调理肠胃，让肠胃更通畅，但是茉莉花不适合让大便干燥的人士饮用，这款飘逸着淡淡清香的花茶能够帮助降低血脂，有一定的瘦身作用，长期坚持饮用，皮肤也会变得白皙光滑哦～ 2.柠檬消脂茶 材料:柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖 做法:将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。 爱美女性网小编点评:柠檬草具有分解脂肪的功效，玫瑰花堪称花中之王，能够帮助爱美的MM们排毒养颜，和其他的药材搭配能够帮助清理肠胃，这款茶饮比较适合于轻度肥胖的MM哦～ 3.通便瘦身茶 材料:茉莉花1钱、番泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡竹叶1.5钱、枸杞5钱 做法:将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，即可饮用。 爱美小编点评:这款茶饮主要是针对受到便秘困扰的MM们，平时生活中可能没有注意调节所以虚火上升，造成大便郁结，这样一来不但皮肤会变差，小腹也会胀胀得很难看，这款茶饮这时就能帮助到你啦～ 4.决明冬瓜茶 材料:决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜 做法:将冬瓜切为薄片，与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，转小火炖煮半小时，加入薄荷，焖约5分钟，过滤后待凉，加少量蜂蜜调味即可饮用。 爱美小编点评:这款茶饮也是比较适合与时常便秘的MM，决明子具有很好的减肥功效，冬瓜则是利尿的良品，能够帮助清理润滑肠道，使得大便通畅。 5.山楂菊花茶 材料:玫瑰花2钱、党参3钱、菊花3钱、山楂3钱、适量冰糖 做法:将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，加入冰糖，即可饮用。 爱美女性网小编点评:这款茶饮比较适合止腹泻，适用于气虚肥胖的患者，山楂能益气，这款茶饮总的看来是比较滋补一点，不会泻，所以便秘的人群就不宜饮用了。 除了以上向你介绍的六款茶饮之外，小编还整理了各种花茶的特性，让你在平时也能根据这些花茶的特性自己动手DIY，炮制出适合自己的茶饮，喝出苗条喝出健康。 1，玫瑰花:它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王 。 2:康乃馨:美白皮肤，祛斑除皱 。 3:红乃梅:消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。 4:紫罗兰:清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。 :芍药花:养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。 5 6:勿忘我:美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。 7:杜鹃花:润肤养颜。 8:熏衣草:祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕 。 9:玉美人:调养气血，润肤乌发，又能瘦身。 10:桃花:女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身。 www.kshytkj.com