耐久跑的锻炼价值,结题报告 - 结题报告 - 书业网

耐久跑的锻炼价值,结题 - 结题报告 - 书业网 篇一:研究性学习课题结题报告 体育耐力跑 高一研究性学习课题结题报告 课题组开题报告表 篇二:耐久跑的锻炼价值+陈爱武 研究性学习 篇三:耐久跑开题报告 《体育教学中学生耐性培养的行动研究》 开题报告 永年县第五实验学校 赵翠丽 一、课题研究的背景 当今社会，科技飞速发展，知识不断更新，社会的发展对人的素质提出了更高的要求。当前，素质教育是基础教育改革的主旋律，素质教育是一种面向全体学生，提高每个学生基本素质，成为社会有用之材，“以人为本”的教育。耐久跑是一项混氧代谢田径赛项目，也是学校体育教学的重要内容 1 之一，经常进行耐久跑练习，对改善学生心、肺、血管机能，提高身体的抗疲劳能力，增强体质，同时培养学生顽强拼搏、坚忍不拔、刻苦耐劳的意志品质有着积极的作用。但耐久跑练习持续时间长、体力消耗大，如果教师教学方法过于简单，容易引起学生厌倦心理，严重影响耐久跑的教学效果。更重要的是，通过有氧耐力的锻炼，能有效改善、提高心血管系统和呼吸系机能、增强体质、增进健康、能培养人们不怕困难、吃苦耐劳、顽强拼搏、坚持到底的意志品德。而当代学生，缺乏的正是这些可贵的精神。 二、本课题国内外研究现状 人格是青少年成长发展的一个关键，可以说人格即是人生，人格即是社会，培养人格即是预设人生、创造未来。所以，长期以来世界各国基础教育都非常重视青少年人格培养。日本人特别重视忍耐力的培养，日本人高超的剑客就叫“忍者”。在日本中学，一是注重培养学生对环境条件的忍耐适应能力，二是培养学生对困难挫折的忍耐承受能力。其方法是通过各种各样的系列活动来让学生体味，潜移默化，逐步培养。在体育教学、训练与竞赛中，参加者必须在困难面前进行自我约束、动员、暗示、命令和体验，及时克服一个又一个困难与障碍。运动中每前进一步都要付出极大的意志努力。而胜利也常取决于“坚持下去”的努力之中。对于目前多为独生子女的中小学生来说，只有长期的进行“再坚持一 2 下”的努力，才更有益于意志品质的培养。参加体育运动和体育课，对中小学生的能力的培养有极其重要的作用。因为这不仅仅是体育能 力，还包括自我认识能力、协同配合能力、自我学习能力、与人交往能力等等。体育的多功能作用，在这方面也发挥的淋漓尽致。 体育与健康课程价值指出:通过本课程的学习，学生将在和谐、轻松、愉快的运动环境中感受到成功的乐趣;通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，坚持锻炼，增强体能，促进身体健康;通过本课程的学习，学生能提高抗挫折能力，培养了坚强的意志品质，增强了自信心，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。” 三、研究的意义 耐久跑是一项混氧代谢田径赛项目，也是学校体育教学的重要内容之一，经常进行耐久跑练习，对改善学生心、肺、血管机能，提高身体的抗疲劳能力，增强体质，同时培养学生顽强拼搏、坚忍不拔、刻苦耐劳的意志品质有着积极的作用。但耐久跑练习持续时间长、体力消耗大，如果教师教学方法过于简单，容易引起学生厌倦心理，严重影响耐久跑的教学效果。更重要的是，通过有氧耐力的锻炼，能有效改善、提高心血管系统和呼吸系机能、增强体质、增进健康、能培养人们不怕困难、吃苦耐劳、顽强拼搏、坚持到底的意志品 3 德。而当代学生，缺乏的正是这些可贵的精神。体育教学中，我们只有突破传统思维方式，大胆进行体育教学改革，改进组织形式，改革教学方法，充分体现现代学校体育健身性、娱乐性、开放性等特征，才能创造适合儿童个性发展的教学环境，营造一种生动活泼的课堂教学气氛，让学生个性得到充分的发展，成为学生个性发展的摇篮。 四、课题界定 通过本课题的研究，教师了解体育课堂探究性学习的重要价值，达到一个新的高度，使我校学生能用体育的吃苦耐劳精神去克服生活中的困难，用顽强拼搏的意志去解决问题，不断积累经验，把体育活动能力与社会适应能力相结合，使学生学到的不仅是体育知识，更要感受到体育运动和心理健康、社会适应能力、获得学习成功的快乐体验、增强耐力和自信心，从而促进身心的全面发展。 五、课题研究理论依据 1、人体生理学告诉我们，人体要持久的工作，必须要有充足的能量供应，而作为直接能源ATP，只有在糖、脂肪有氧氧化过程中，才能持续地大量合成。而体内和脂肪储备量较多，能否持续地向肌肉供氧是人体持续工作的关键是要获得充分的氧。与心肺功能、血液的输氧功能及人体氧的利用功能有关。因此，要提高耐力素质，必须从提高心血管和呼吸系统功能着手训练。但由于耐力跑的运动强度和运动量都 4 比较大，效果周期长，学生普遍存在不良心态，因此心理因素是不容忽视的。 2、体育与健康课程价值指出:通过本课程的学习，学生将在和谐、轻松、愉快的运动环境中感受到成功的乐趣;通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，坚持锻炼，增强体能，促进身体健康;通过本课程的学习，学生能提高抗挫折能力，培养了坚强的意志品质，增强了自信心，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。” 六、课题研究的目标及内容 1、研究对象:五实七年级(1-7)班。 2、课题研究的目标 通过有氧耐力的锻炼，能有效改善、提高心血管系统和呼吸系机能、增强体质、增进健 康、能培养人们不怕困难、吃苦耐劳、顽强拼搏、坚持到底的意志品德。耐力培养发展学生个性一方面，在体育教学中可以给学生自己一个广阔的空间领域，可以尽情游戏、运动和竞赛，他们的身体直接参与活动，其思维活动与机体活动紧密结合。另一面在体育教学中学生们不仅可以广泛地参加社会交往活动，提高对社会的适应性，得到他人的尊重，还可以从体育运动中体验到成功的喜悦，满足自我实现的需要，从而证明自己的能力,增强其自信与自尊,促使学生个性得到健康活泼地发展。 5 通过一段时间的实践和努力，使同学的性情开朗、性格活泼、运动的学生渐渐多起来、班级更有朝气、课堂气氛活跃??使同学们对体育有了兴趣、从中找到了乐趣、同学对耐力跑已不再害怕，极大部分学生的练习反应都渐渐趋于正常，有些自觉地参加晨跑练习。通过日常的学教，学生基本上消除了心理障碍。学生正处于生长发育阶段，发展学生的有氧耐力，要根据学生性别、年龄、身体素质等从实际出发安排负荷量及强度。要持之以恒、循序渐进，决不能急躁冒进，拔苗助长，否则会损害学生的身体健康。最后，希望能通过我们广大教育工作者的不懈努力，一起来改变这一状况。 3、研究内容: 针对同学们的这些不良心态，我进行了仔细的调查和分析。 A.运动量大，缺乏自信心。 B.缺乏相关的理论知识，而引发盲目性。 C.对跑的距离产生害怕心理。 D.缺乏锻炼，而导致恐惧心理。 E.内容枯燥单一，而引起厌烦情绪。 F.娇生惯养，懒惰成性。 4、研究方法 本课题研究，以行动研究为主，积极探索灵活多样的师徒互助教法，最大程度的调动学生的课堂学习兴趣。同时在研 6 究中还辅之以文献借鉴、调查研究、对比研究和经验总结法，确保本课题得以高效的实施。 (1)文献借鉴法。查阅与本课题相关的基础理论、应用理论资料，及时分析、整理，充实本课题的理论基础，提高教师的理论素养，促进研究的深入。 (2)案例分析法。通过分析名家教学案例，不断反思，逐步提升教师课堂教学实效。 (3)个人经验总结法。做公开课，在教学实践中不断探索和反思，及时撰写教学后记、反思、经验总结、论文等，并适时在课题组交流。 (4)调查问卷法。通过调查问卷，走进学生心灵，了解学生对不同课堂教学方式的意 见，在实践中探索学生欢迎的、高效的课堂教学策略。 (5)经验总结法。及时总结实验经验和教训，修改、补充和完善操作措施，力争使研究水平上升到一定理论高度。 七、实施步骤 (一)第一阶段:前期准备阶段(2014年9月) 根据教育教学中遇到的实际问题，确定研究课题，撰写课题申报材料并申报课题。 (二)第二阶段:具体实施阶段(2014年10、11、12月) 1、学习收集整理有关资料，研讨、制定课题研究方案。 2、进行课题组内部培训，进行小组分工; 7 3、组织开题。 4、按照开展活动，进行阶段小结 根据课题研究的主要内容，研究课堂教学中“体育教学中学生耐性培养的实践与研究结题报告”， 多样的定义理解法——如何在体育教学中培养学生的意志品质——初中体育教学过程中提高学生耐力素质 (三)第三阶段:总结阶段(2015年1月) ，通过课题研究成果总结，交流与推广，完成相应的，做好结题工作。 三个阶段不是截然分开的，是相互交叉进行的，只是各有侧重。每一个学期都有阶段研究目标、任务和推进计划。 八、预期成果 中期成果: 1、论文《如何在体育教学中培养学生的意志品质》 2、论文《初中体育教学过程中提高学生耐力素质》 最终成果: 研究报告《体育教学中学生耐性培养的实践与研究结题报告》 九、完成本课题研究的条件分析 本课题由我校体育教师赵翠丽担任负责人，组员都是青年教师，课题有可靠有效的组织保障。课题组成员具备大专或本科学历，具有较强的研究能力;他们都为教学的一线教师， 8 综合素质高，有的教师曾参加过省市级课题的研究，教科研成绩显著。 十、资料准备及经费保障 1(我校有图书馆，每个办公室有三台电脑并能上网，课题组全体成员家中均有电脑，电子网络资料可方便地查询;学校领导、校委会倾力支持，使本课题的研究经费有了可靠的 保障。 2(课题研究手段:教学实践交流;组织活动研究;比较研究总结;汇报观摩展示;撰写论文。 十一、主要参考文献 魏学军《对普通中学女生800m耐久跑教学效果的探讨》福建体育科技2003-12-30 班纪平《改革耐久跑教学尝试》 辽宁体育科技1986-05-01 武菲《简析中学生耐久跑教学》运动 2013-02-05 9