孕妇营养食谱

孕妇营养食谱 想要生男孩需要妈妈碱性体质。备孕前可以多吃碱性食物或者碱益佳儿，他可以让备孕妈妈的体调理为弱碱性体质，维持酸碱平衡，科学证明，如果母亲是酸性体质，就更易生女孩儿。碱益佳儿在改变人体成为碱性体质，增加的生男孩的几率的同时，还能全面均衡补充孕育所需的20种营养。降低宝宝出生缺陷，让宝宝更健康 更聪明。 知道怀孕的第一步通常是停经、买测孕纸自己测，如果是两条杠，才会去医院检查确认，去医院确认怀孕之后，孕妈就要开始走上产检路了。小编集齐众多网友经验，和你一起分享怎么样做好初次产检。 初次产检，需要做什么准备 1、了解医院环境 确定了你要产检的医院，可以提前去了解医院的环境，做到心中有数。通常产检需要去的科室，包含妇产科门诊、化验室、超声室、缴费处、药房以及卫生间的位置。医院通常有导诊工作人员，可以提前询问产检的流程，包括每个科室怎么排队(有的科室是用病例，有的是检查单，有的必须是人排队)，尿杯在哪里取、哪个时间段的人流量比较多等。 2、穿容易脱下和穿上的衣服 产检要抽血、取尿、取白带，应尽量穿袖口比较宽、容易往上捋的衣服，衣服应当宽松、方便脱下和穿上。做B超尽量不要穿裙子去，会有些不雅观，如果是男医生或者诊室里有其他人多少会有些尴尬。 3、空腹去，带上食物和水 很多抽血检查项目要求空腹，因此产检要饿着肚子去，可以随身带一些食物和水，一做完空腹项目就及时吃东西，以免低血糖。 4、记好孕前最后一次月经日期 医生要根据最后一次月经时间确定预产期、确定胎儿大小是否正常，不要忘了自己怀孕前最后一次月经的日期。 5、利用好产检假 各个地方对产检假的规定不一样，甚至每个企业的规定都不一样，职场孕妈产检前就要好好了解，好好利用假期，产检的时候记得让医生开产检的证明，作为请假的凭据。